Sommetider børn helt ned til tre år gammel munter, men det sker, at nogle lille ting bringer dem ud af sig selv og de bliver irritabel og trist, og i lang tid. Sådanne situationer gider mange forældre.
Ifølge forskerne, er det meget sjældne førskolebørn er udsat for depression
Depression - lidt mere end et dårligt humør
Hvis de ikke overleve traumer. Børn bare tendens til at ændre stemninger, og nogle er svære at håndtere krisen. Mærkeligt nok, men en sådan adfærd er helt normalt og er observeret i mange børn.
Sørg for, at børn får den behandling, han har brug for
Nogle børn har brug for øget forældrenes opmærksomhed, men i vor tid et vanvittigt rytme og hektiske arbejdsrutiner, de gå tabt. Spørg dig selv: "Hvor mange minutter en dag jeg tilbringer med barnet alene? Og hvordan - med sin mand? "Så hvis mindst én af forældrene betaler mindre end tyve minutter til et barn per dag (ideelt, tiden bør være meget mere), kan problemerne med børn ikke undgås.
Varier dit barns liv positive følelser
Afhængig af barnets alder finde en måde at fylde sit liv med glæde og øjeblikke af følelsesmæssige oplevelser, såsom at huske kun den gode side. Restless og aktive børn, der er omfattet af hyppige ændringer af humør, bør modtage positive følelser til selvtilfredshed i de vanskelige øjeblikke i livet for dem. Lad dit barn prøve at absorbere god oplevelse som en svamp, eller samler dem i sin "skattekiste". Prøv at bruge et par minutter med børnene hver aften inden jeg går i seng
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
Remembering glade og farverige begivenheder, der gør dem til at føle godt og nyde minderne.
Beskytte barnet mod stress
Stress har en vane med at "klamrer" til nogle børn, men, heldigvis, disse små børn. Gør dit bedste for at undgå hyret barnepiger, overbelastet dagsordenen, også korte pauser og uopfyldte forventninger. Prøv at kontrollere mig selv og ikke miste tålmodigheden og rolig som vrede forældre (mor eller far) er den farligste faktor stress
Hvordan til at slå stress? Opret en oase
for børn.
Søge råd hos pædagoger, lærere, venner eller rådgivere
Leder udefra kan hjælpe dig se, hvad der påvirker adfærden hos dit barn (familiemæssige problemer, irriterende storebror, for mange urolige situationer i hjemmet, en masse råben, bøller i skole), og hjælpe dig med klare.
Giv dit barn god mad
Det er vigtigt at huske, at protein skal indgå i den daglige menu, især menuen morgenmad (ingen sukkerholdige korn, sandwich med marmelade og kager), bare en lille smule sukker (især i drikkevarer), frisk frugt og grøntsager, fuldkorn. Hvis dit barn går i børnehave, så spørg hvad tid de tjener fødevarer og hvor længe dit barn ikke spiser mellem måltiderne.
Pas på fødevareallergi
Det er forbløffende, hvor mange børn er modtagelige for allergiske reaktioner på fødevarer, især gluten korn (hvede, havre, rug, byg), mælk og æg, selv om de åbenlyse symptomer ikke overholdes (kronisk løbende næse, eller mørke rande under øjnene).
Prøv helt at eliminere fra kosten af sådanne fødevarer i ti dage og se, om de adfærdsændringer og sundhedstilstand af barnet. Hvis der ikke er nogen ændring, så prøv at udelukke fra kosten af andre grupper af produkter. For at være sikker på diagnosen, efter ophævelsen af restriktioner for at fodre barnet en masse tidligere utilgængelige for ham mad. Hvis symptomerne igen - tvivl vil forsvinde. En anden måde er at teste reaktionen af barnet på en bestemt slags mad. Til dette er det nødvendigt at konsultere en specialist på dette område.
Hvis en fødevareallergi er bekræftet, vil det være nemmere at vælge den alternative mad, ikke mindre velsmagende og nyttige end dem, at dit barn har en allergi.
Medtag barns kost kvalitet kosttilskud
Ideelt set bør børn får de stoffer, der er nødvendige for livet, gennem fødevarer (forudsat at de er sunde ved fødslen). Men i virkeligheden, kun et par få alle de vitaminer og mineraler. Det er derfor, du har brug for at afhente høj kvalitet kosttilskud i form, der ville være bedst for dit barn.
Vær opmærksom på de særlige additiver
Der er naturlige stoffer (der er nødvendige for overlevelse), uden bivirkninger og er helt sikkert for mennesker: essentielle fedtsyrer, formodentlig "molekylært destilleret" fiskeolier (linolie, som et alternativ for vegetarer, men det er ikke så effektiv som fiskeolie ). Lad småbørn til halv teskefuld en dag i ren form (kan blandes med fødevarer, men uden opvarmning) eller i opløselige kapsler.
En vitamin B-gruppen, som mangler kroppen fører til en forringelse af humør og reduktion af vitalitet er følgende næringsstoffer: Vitamin B-6, B-12 og folinsyre
Folinsyre - værdien er svært at overvurdere
. Giv dit barn kosttilskud af vitamin B-gruppen, helst om morgenen, og ikke bekymre dig, hvis hans urin gul. Det er også muligt at give barnet vitamin B-12, der opløses under tungen.
Prøve 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
Du har sikkert hørt af serotonin - en neurotransmitter, der spiller en stor rolle i reguleringen af humør. Så er det produceres i kroppen fra aminosyrer - tryptophan, den næstsidste fase af udviklingen, som er serotonin. Du kan købe dette tillæg i ethvert apotek. Dette stof er nyttigt og voksne, til forebyggelse af depression. Selvfølgelig indblanding i barnets hjerne udvikler en bekymring, men hvis du har prøvet alt, men til ingen nytte, har støtte fra en kvalificeret læge til din seks år gamle barn ikke ondt. Denne doping 50 mg per dag, i morgen.
Pas på dig selv og dit ægteskab
Det er velkendt, at den bedste måde at støtte dit barn - er at tage vare på deres egen sundhed, om dig selv og bevarelse af et godt forhold til sin mand. Deprimerede børn går med deres problemer til deres forældre - det er en god grund til at tage vare på sig selv.
