Sådan stoppe med at være en martyr - det er tid til at stoppe

Forældre påtage sig rollen som martyrer for en række forskellige årsager, og er styret naturligvis velmente. Slutresultatet er altid det samme: de giver deres egen energi i stedet for energien af ​​et barn. Derfor er det vigtigt at forældrene at beslutte, hvordan, hvornår og hvor de tager et skridt tilbage.

Psykologer anbefaler forældrene starte med følgende: vælg en aktivitetsområde, hvor barnet er svag. Dette kan være et problem eller en opgave, som du forsøger at beskytte barnet. For eksempel er det er kombinationen af ​​lektier, sport, socialt samvær med jævnaldrende, leg og hvile. Forsøg ikke at gøre for et barn af hans arbejde. Sæt dig ned med ham og sige, "Lad os lave en liste over alle de ting, du skal gøre, og se på, hvordan man kan gøre dem bedre, så du kan gøre alt." Så du giver dit barn til at forstå, at nogle ting kan du ikke hjælpe ham, og kan ikke udføre sit hverv permanent.

Det er også nyttigt at give barnet valget mellem "enten / eller". Så kan du sige, "Enten du se tv eller chatte med venner på telefonen. Vælg ". Lær dit barn at træffe et valg. Hjælpe ham til at gøre tidsplanen. Sammen med dit barn sæt prioriteter. Vis ham problemet, og derefter løse problemet, endsige foretager et valg.

Tilsvarende, hvis barnet er komfortabel med en raserianfald, når han bliver bedt om at gøre huslige pligter, så spørg ham, hvad han har lært om konsekvenserne. Vær specifik. Spørg dit barn: "Hvad ville du gøre anderledes næste gang jeg bede dig om at vaske op, og du ønsker at se tv? ".

Forældre også nødt til at beslutte, hvad de forventer af barnet prioritere. Hvis du tvinger et barn til at gå til sport sektionen, og da han kom hjem, straks sætte ham for de erfaringer, ikke være overrasket over, at han i morgen rejser sig med besvær. Denne "onde cirkel af stress" nødvendigvis påvirke den følelsesmæssige og fysiske sundhed af barnet. Forældre bør spørge dig selv er nødvendigt for barnet, eller det er nødvendigt for mig?

Børn lærer af deres fejl

Husk, at børn ikke udvikler, hvis forældrene ikke er i fare, og den største risiko for forældrene - er at se dit barns sorg. Begrænse impuls til at beskytte et barn fra en grusom verden og se, hvordan det vil løse deres problemer. Ingen grund til konstant at forsikre. Din adfærd skal fortælle barnet: ". Du kan ikke gøre det" "Jeg tror, ​​at du kan gøre det" snarere end Følg denne enkle princip, og ikke blive til martyrer - barnet senere vil sige "tak" for dine ofre.

Hvad andet at hjælpe dit barn og undgå stress

Hvis et barn, især en teenager, frustreret over, hvad han så på tv, hørte i skolen eller på gaden, overbevise ham om, at, trods alt, vil familien altid være der, og vil beskytte det. Andre mennesker kommer og går, men forældrene vil bo hos ham for evigt.

Selv i kritiske situationer, såsom når der er en fare for at miste bolig eller arbejde, bør forældre overvåger konstant for at sikre, at barnet ikke bliver utilsigtet vidne til deres samtale om det problematiske emne, uanset hvor den foretages - via telefon, Skype eller i virkeligheden . En sådan snak, især snuppede deres kontekst sætninger kan medføre, at barnet unødvendig spænding. Forældre bør også afreagere, når sikker på, at barnet ikke er rundt, og han kunne ikke se mor eller far til den negative part.

Sådan hjælper dit barn i en stor familie

I vanskelige tider, medlemmer af en stor familie, der bor under samme tag - bedsteforældre, tante, onkel, og deres børn - for at hjælpe hinanden og husk, at de har en indirekte indflydelse på hinanden og børnene.

Hvis du kan se, at et af medlemmerne af familien for frit udtrykker følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode Som efter din mening, kan skræmme barnet, beder ham om at fortsætte med at være tilbageholdende i overværelse af din søn eller datter, forklarer, at hans opførsel vækker bekymring for barnet.

Hvis familiemedlem forsøgte at tage en defensiv position, siger de, at barnet tid til at lære, at livet er ikke altid let, og det er nok til at vokse fra en klud og et væksthus anlæg, er enig med ham, men nævner, at for nylig læse, at børn simpelthen ikke egnet til stress som voksne, og reagerer meget stærkere negativ. Deres "følelsesmæssig sikkerhed pude", de indre mekanismer i psykologiske forsvar, begyndte kun at udvikle sig i overgangen til voksenalderen, og endnu senere, så børnene reagerer så voldsomt til den mindste besvær. Mest sandsynligt, vil en relativ ikke være alt for glad for denne samtale, men hvis du ikke beskytte barnet mod engang tæt, da der ellers vil?

En nyere undersøgelse fandt, at hvis et barn fra tidlig barndom ser omkring en masse negativitet, han bliver nervøs, tilbøjelige til depression og neuroser. Efterfølgende hans nervesystem ikke er i stand til på passende vis reagere på stimuli - som en mand, tidligt stiftede bekendtskab med den seksuelle side af livet i fremtiden, er ofte ude af stand til at leve et normalt sexliv på grund af misdannede svar.

Vokser op, disse mennesker er mere tilbøjelige til fysisk og psykisk sygdom Psykisk sygdom - flove over at bede om hjælp? Herunder depression, narkotika og alkohol afhængighed Alkohol afhængighed - uden grund, ingen grund til ikke opstår .

Undersøgelsen viser også, at den følelsesmæssige kraft (mobilitet af psyken) ikke er en konsekvens af "hærdning" som et resultat af konstant stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase . Intet barn bør underkastes understrege gradvist, trin for trin, så den kan tilpasse sig til det og lære at "korrekt" reagere, under visse omstændigheder og situationer.