Stress og angst hos børn: hvordan du beskytter psyken af ​​et barn - Tab af selvkontrol

7 maj 2012

  • Stress og angst hos børn: hvordan man kan beskytte barnets sind
  • Tabet af selvkontrol
  • Sådan hjælper
  • Effektive taktik

 tab af selvkontrol i nærvær af et barn

Hvad hvis du har mistet dit temperament i tilstedeværelsen af ​​et barn?

Når forældrenes handlinger er uforudsigelige, barnet i hovedet lyser rødt lys alarm og han begynder at gå i panik. Han levendegør hjerteslag, akut hørelse og syn, han instinktivt går i standby-tilstand til den ikke-standard, en kritisk situation. Typisk, i en sådan situation, vil barnet begynde at ejer eller hysteri at aflede opmærksomheden fra andre "stimuli", eller forsøge at stille forsvinde.

For eksempel, hvis en forælder hæver stemmen, han smækker døren, kaster ting, bande, eller på anden måde vise deres vrede, kæledyr og børn er som regel gemmer sig og forsøge at gøre så diskret som muligt. Men indeni, de i panik og kan ikke falde til ro i et par timer. Måske de steget endnu blodtryk, mave smerter, hoved, de føler en følelse af frygt og håbløshed.

Men selv de mindre voldsomme manifestationer af følelser omkring årsagen til børns angst og bekymring. Provokere panik måske uheld overhørte forældre om problemer på arbejdet, finansielle problemer eller endda en øget tonen i samtalen.

Hvis barnets angst og bekymring skyldes din egen følelsesmæssige sammenbrud, prøv det så hurtigt som muligt at falde til ro, og find barnet og berolige ham. Forsikre ham, at alt er i orden, og du bare komme ind i en ballade. Forklar, at det var et minut opdeling, og du har faldet til ro. Sørg for at sidde med dit barn ved sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme  Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
   og endnu en gang være sikker på ham, at alt er i orden.

Barnet har brug for at vide, at forældrene altid bliver passet og plejet ham, uanset hvad. Brug den kritiske situation at berolige barnet, at forsikre ham om, at du altid vil være hans mor (eller far), vil du altid være en familie, og barnet vil altid være hjemme, uanset hvor han bor.

Gennemførelse af en klar grænse mellem følelser og tanker - er en anden måde at berolige barnet. Lær ham at følelser kan undertiden - til tiden - til at gå ud af kontrol, men de vigtigste beslutninger er altid gjort ikke under indflydelse af følelser, som et resultat af overvejelser og refleksion. Prøv at planlægge alle de vigtige begivenheder og skrive en plan på papir for at vise dit barn. Psykologer er også rådes forældre til at lave en liste over prioriteter og klart forklare barnet, der er i første omgang, at der - i det andet, og så videre. Det viser sig, at børn oplever en stor lettelse, hvis de ved, at de (og familien som helhed) er øverst på prioriteringslisten, og der er en reel bekræftelse.

På en af ​​de øverste placeringer på listen over prioriteringer sundhed fordi uden sundhed kan man ikke give barnet den beskyttelse og støtte, at han har brug for.

Vis dit barn, hvor vigtigt det er for dig. Forklar, at for ham, hvis der sker noget, forlader du arbejde og vil beskæftige sig med deres helbred, fordi barnet og familien er vigtigere for dig at arbejde og karriere (dette er især vigtigt, hvis du arbejder hårdt og betale lidt tid til familien).

Spørg dit barn til at tegne sine egne prioriteringer, for eksempel i form af en cirkel, hvis centrum er de vigtigste ting for ham. Et par uger senere, vende tilbage til denne samtale, så spørg barnet har ikke ændret sine prioriteringer i løbet af denne tid.

Når det er muligt, at barnet Demonstrer at hans gerninger og handlinger skal være logisk, bevidst og velbegrundet, samt at lære ham, at hans liv ikke bør underordnes følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode  Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode
 Og fornuft.

Om aftenen, inden jeg går i seng, skal du sørge for at berolige barnet, skal du sørge for, at det ikke forstyrrer noget den nat, han sov trygt og fredeligt. Forældre kan have stor indflydelse på mentale tilstand af barnet, hvis vil blive givet hver dag et par minutter til at minde ham om sin kærlighed og støtte.

Stress og angst hos børn: hvordan man kan beskytte barnets sind - Effektive taktik

7 maj 2012

  • Stress og angst hos børn: hvordan man kan beskytte barnets sind
  • Tabet af selvkontrol
  • Sådan hjælper
  • Effektive taktik

 hjælpe dit barn håndtere stress effektive taktik

Sådan hjælper dit barn håndtere stress: effektive taktik

For at anvende disse principper for uddannelse af børn i stressende situationer i praksis, bruge følgende taktik:

 alt

Beskyt dit barn fra overdreven skærme af følelser, såsom alt for følelsesmæssige udtryk hos voksne.

  • Sørg for, at barnet er fuldt fodret og en masse bevægelse.
  • Du kan ikke beskytte din søn eller datter fra fastfood i skolen, men hjemmelavet mad skal være sundt og gavnligt.
  • Hver uge er der et hus "razziaer" i jagten på skadelig mad: kartoffelchips, saltede nødder, cookies, slik og andre ting, som ofte bringer et barn fra skole.
  • Efter frokost eller middag, så prøv at gå med barnet til en aftentur. Tal med ham om emner af interesse, ikke diskutere noget negativt. Du kan beundre skønheden i solnedgangen, taler om naturen, at selv efter de stærkeste tordenvejr og dårligt vejr stadig solen kommer op.
  • Hvis barnet selv tager samtalen til det emne eller problem, der var generer ham, spørg ham mere og tilbyde en løsning eller en kritisk situation, men ikke dedikere barnet i dine egne problemer.

 alt

Fordi i tider med uenigheder og skænderier mellem forældrene bliver hyppigere, skal barnet se deres forhold til de to sider:

  • Hvis du havde en faldende ud i overværelse af barnet, bør også sættes op i hans øjne, at han vidste, at skænderi - et midlertidigt fænomen, og at mor og far elsker hinanden uanset hvad.
  • Hvis du ikke kan komme til en aftale med din ægtefælle, og dit forhold går igennem en alvorlig krise, skal du være dristige og besøge familie psykolog-konsulent, rådføre sig med en åndelig mentor eller et ledende medlem af familien.
  • Drop stolthed og bede om hjælp til dit hjem i fred, og barnet så, at stress kan ødelægge familien.
  • Aldrig, under nogen omstændigheder, ikke trække barnet i uenighed med din anden halvdel.
  • Det er ikke nødvendigt at ødelægge barnet barndom, selvom han ikke ved om voksne problemer, indtil problemerne er løst.
  • Hvis et barn forsøger at gribe ind (det sker ret ofte), høfligt bede ham om at gå til hans værelse og fortælle ham, at voksne vil forstå: "Vi vil lade dig vide, når din hjælp har vi brug for, og nu skal vi forstå os selv. Du vil være den første til at vide om vores beslutning. "

En anden ting, hvis du taler specifikt omhandler barn. Et barn kan (og bør!) For at deltage i en samtale om den daglige rutine, tid til at vende hjem og skole ydeevne.

At berolige barnet, bør det være lidt "bremse", for eksempel, give ham et job. Hvis han ikke kan deltage i samtalen med forældrene, bede dem om at nedskrive alt, hvad der var generer ham, og alle kommentarer og forslag. Rummet ville være meget mere støjsvage, og graden af ​​spænding vil stilne samme. Desuden denne metode til at præsentere ideer få barnet til at tænke og ikke bare opfører sig under indflydelse af følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode  Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode
 .

Psykologer rådgive forældre til at give børn i detaljerne, men at insistere på i vigtige spørgsmål. Denne fremgangsmåde gør det muligt for barnet at føle, at han også har ret til at stemme, kan de træffe beslutninger og styre nogle ting. Husk: jo mere kontrol - jo mindre angst og bekymring. Er det så vigtigt for dig, at barnet vil spise til frokost: kartofler eller ris?

 alt

Hvis et barn regelmæssigt vidner den følelsesmæssige opdeling og forklaring af forholdet mellem voksne ser tv-programmer, der tilskynder følelsesmæssige gynger, eller står med andre faktorer, stimulere øget aktivitet i nervesystemet, er forældrene forpligtet til at hjælpe ham med at reducere angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?  Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?
   og stress.

  • han skal vide præcis, at på visse tidspunkter, såsom efter middagen eller før sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme  Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
 , Du giver ham tid til at berolige ham.
  • De fleste taler om hans kærlighed barn, minde ham, hvor vigtigt det er for dig, og at han altid kan regne med dig, selvom du ikke er sikker.
  • De fleste børn har brug for at vide, at mor og far altid forstå og støtte det. Den blotte tilstedeværelse af forældre i et barns liv virker vidundere.

Uanset hvad der sker i dit liv, kan du altid finde tid til at tale med dit barn, selv ved hjælp af telefon eller Skype, og surround ham med deres opmærksomhed og kærlighed.


Artikel Tags:
  • børns frygt
  • stress




Яндекс.Метрика