Du har et lille barn? Uanset alder, barnet har brug for en rolig og sund søvn. Og hvad så med de fidgets at søvn betragtes som den mest egnede til spil og underholdning? Enhver mor kender dette problem: mens senere, mor falde til jorden, og barnet ikke har nogen intention om at falde i søvn, han ønsker at spille og bevæge sig. Det er vigtigt at skabe gunstige betingelser for en sund og sund søvn din baby.
Tie stille
Før du sætter dit barn i seng, tage sig af oprettelsen af et fredeligt og sikkert miljø i hjemmet. Det er bedre, at barnet ikke er distraheret af lyden fra tv, telefonsamtaler, smækkende døre.
Ca. en time før sengetid, dæmp lyset, slukke for tv'et, lade barnet vænne sig til stilheden. Gennemgå dit barn hans foretrukne historie, giver en flaske drikke, inden jeg går i seng er også nyttigt at gøre et varmt bad og en blød afslappende massage. Disse procedurer vil hjælpe dit barn til at falde til ro og slappe af, i denne tilstand, vil det være meget lettere at falde i søvn.
Selvfølgelig betyder det ikke altid har en reel mulighed for at sætte alle disse tips i praksis. Men det mest rolige og fredelige atmosfære i huset er absolut vigtigt for barnets søvn.
Tøj til søvn
Din drøm er usandsynligt, at være rolig og stærk, hvis du sover i en ubehagelig, snare eller for løs tøj. Den samme følelse og barnet.
Meget ofte, behøver forældrene ikke betaler nok opmærksomhed på tøjet, hvor barnet sover.
Det er bedst at købe børns pyjamas og natkjoler lavet af blødt bomuldsstof, der tillader huden at ånde, ikke tillader barnet til at svede, men samtidig beskytter baby fra hypotermi.
Det er ikke nødvendigt at sætte på pyjamas baby er, vælge noget komfortable fra letvægts naturmateriale, vigtigst, undgå for tæt eller store emner, såsom skydere, trusser, krave, åndedrætsbesvær. Mange børn kan ikke lide pyjamas, nogle gange er det ikke passer deres udseende eller de bare ubehageligt at sove i dem. Ofte i disse tilfælde ikke er stramme bukser med en elastisk elastik og en gammel favorit skjorte er en perfekt soveværelse sæt.
Hold rumtemperaturen
Det er vigtigt at opretholde en behagelig temperatur i huset, især når det kommer til det rum, hvor barnet sover. Dit barn, såvel som enhver anden person ville ikke sove godt, hvis rummet er for varmt eller for koldt. Temperaturen i barn skal ikke være for høj, den normale temperatur for søvn
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
Det anses for at være 23-25 grader Celsius. Når det er muligt, det samme er ønskeligt at holde temperaturen i hele lejligheden. Det er denne temperatur anses for at være mest egnet til at sove, ikke kun børn, men også voksne.
Sutter og bleer nat
Iført bleer og sutter en sut, de fleste børn føler sig som i paradis. For mødre disse opfindelser af menneskeheden - en reel frelse.
Nat bleer kan absorbere mere væske end normalt, så natten du ikke behøver at skifte baby ble så ofte som dagen.
Må ikke bekymre dig, hvis dit barn ikke kan sove uden en sut. Hvis du ikke godkender denne vane, og bange for at forlade barnet om natten med en sut i munden, forsigtigt fjerne det fra mundingen af barnet, når du ser, at barnet er ganske hurtigt i søvn.
Lyt til dine børn
Hvis dit barn falder i søvn, krøllet op, og ikke vågne op om natten, må du ikke opmuntre dit barn til at ændre holdning. Mange børn har brug for køresyge, nogle kan ikke sove uden en mor i nærheden. Lyt til de ønsker, som barnet ligge ned ved siden af ham, vuggende, synge en vuggevise
Vuggeviser: universel hypnotisk
.
Forældrerollen - hårdt arbejde, hvad enten dette tilføjer stress og nat? De fleste små børn har problemer med at sove, kan ikke mange mennesker sove hele natten, aldrig vågnede eller bare gå på vågeblus, knap rørt hovedpuden.
Forsøg ikke at korrigere vaner barnet, lytte til hans ønsker, analysere adfærden af dit barn. Over tid vil du indse, der hjælper barnet til at sove, som han reagerer, og det beroliger ham. Bruge denne viden i praksis, og du og resten af familien ikke behøver at vågne op ofte om natten for at dulme din baby vågne op.
