Hudproblemer i 40 år: 11 trin på vejen til strålende hud

May 11, 2014

  • Hudproblemer i 40 år: 11 trin på vejen til strålende hud
  • Rådgivning

 hudproblemer på 40
 Efter fyrre år kan bringe nye problemer med huden, men dette er den perfekte tid til at gennemgå svoyuhod til sig selv og finde bedre produkter for sin skiftende ansigt. Hudproblemer i 40 år vil ikke være så forfærdeligt, hvis du opdaterer din tidsplan på en måde, der beskyttede den pleje, nære og genoprette sundhed og skønhed.

I fyrre år og derover, er din krop undergår betydelige ændringer, som du nærmer midaldrende - og din hud er ingen undtagelse. Tør hud, voksen acne og alle forværrede symptomer på aldring er kun nogle få af de problemer der kan opstå. Heldigvis med den rette rådgivning, ingredienser kosmetik og nogle tricks, der anvendes til din normale daglige rutine, er det muligt at genoprette og opretholde en sund, ungdommelig teint over en alder af fyrre.

 alt

Indse aldring

Som for ændringer i din hud over tid, de mest betydningsfulde tegn på forandring efter det fyldte fyrre, sandsynligvis forbundet med aldring. Inden du opgraderer rasporyadkauhoda hud er vigtigt at forstå de bagvedliggende årsager til forskellige typer af aldring - som kan omfatte genetik, soleksponering og visse livsstilsfaktorer. Aging kan være af forskellige typer, for eksempel, intern og ekstern - og det er også vigtigt at forstå.

 alt

Eksfolierer huden så ofte som muligt

I en alder af fyrre, kan efter at du opdager, at din hud ser lidt mindre skinnende. Hvad er årsagen til dette kedelig teint? Langsommere fornyelse celle. Ifølge eksperter, væksten af ​​nye hudceller og sinker dens opdatering på den hastighed hver otteogtyve dage i ungdomsårene til hver fyrre dage fyrre år. Denne opbremsning fører til ophobning af døde hudceller, der forværre din teint.

Hvordan kan du slippe af med trist hud? Eksfolierer døde hudceller akkumuleret gennem regelmæssig eksfoliering er afgørende for fremkomsten af ​​en frisk, strålende hud - især med alderen. Kig efter midler, der indeholder både fysiske og kemiske eksfoliering. Fysisk eksfolierende døde hudceller fjernes ved fysisk påvirkning - og omfatter sukker og salt. Peeling fysiske exfoliants er ofte hårdt. Kemiske exfoliants arbejde anderledes - de bruger enzymer eller syre til at opløse de obligationer, der holder døde hudceller på overfladen. Konventionelle kemiske exfoliants omfatter papaya, ananas Ananas: kaloriefattige og andre funktioner i sød frugt  Ananas: kaloriefattige og andre funktioner i sød frugt
 , Glycolsyre og mælkesyre.

Hvornår er det bedste tidspunkt at exfoliate? Normalt, skrælning bør ske i aften - så du kan fjerne tilstoppe porerne makeup og snavs fra overfladen af ​​huden før sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme  Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
 . Bruge nogen form for peeling, huske på, at disse værktøjer, selvom det er sjældent, kan forårsage irritation.

 alt

Vær opmærksom på kemiske peels

Mens derhjemme eksfolierende behandlinger kan effektivt forbedre huden, kan professionelle procedurer bringe mere dramatiske resultater. Kemiske peelinger i en skønhedssalon giver en kraftfuld blanding af peeling ingredienser til at exfoliere de øverste lag af huden til at forbedre tone og tekstur i huden for at minimere tegn på ældning. En læge eller kosmetolog kan vælge individuelle midler til at opfylde behovene i din hud - så pleje kan komme hele teint. Hvis du ikke er sikker på, om en kemisk peeling for dig, diskutere det på forhånd med en specialist.

 alt

Opdater bruge retinol

Når du har nået fyrre år, er det meget vigtigt at medtage anti-aging ingredienser i din daglige hudpleje regime. Men midlerne af skønhed, pakket i en række lovende kasser og krukker, at vælge den rigtige pleje kan være svært. Hvad skal du kigge efter? Til at begynde, så prøv at retinol. Retinol er en af ​​de mest almindelige ingredienser i hudplejeprodukter grund af dens dokumenterede evne til at forbedre funktion og udseende af aldrende hud. Det derivat af vitamin A, retinol er en naturlig antioxidant Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele  Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele
 Som forhindrer beskadigelse af huden mod frie radikaler og øger produktionen af ​​kollagen. Desuden retinol er også effektiv til behandling af acne og forbedret teint med hud skader fra solen.

Selvom retinol er ganske tilgængelige for salg, en mere kraftfuld formular, kendt som retinoider, tilgængelig ved recept. For de mest effektive resultater, receptpligtig retinoider er den bedste mulighed for at reducere synlige tegn på aldring og forbedre sundheden for din hud.

 alt

Øge hydrering

Ved den tid, du når fyrre, kan du opleve, at din engang hydreret hud var lidt tørrere. Produktionen af ​​sebum eller naturlige olier, der holder fugten i huden, bremser som du alder. Og foruden kløe og afskalning, der kan ledsage tør hud, tør hud Tør hud: pleje og behandling  Tør hud: pleje og behandling
   ansigter tendens til at se mattere, ældre og mindre strålende. Derfor kan brugen af ​​fugtgivende og beroligende ingredienser i dit daglige personlig pleje føre til en sundere, lysere og mere ungdommelig hud.

Så hvad ingredienser er de bedste fugtighedscreme? En dråbe arganolie på tørre områder af huden er den hurtigste og nemmeste måde at genskabe den ekstra fugt. For yderligere dæmpende opmærksomme på fødevarer, der indeholder hyaluronsyre, en sukker, der naturligt forekommer i huden til at være, men forarmet som du alder. Da hyaluronsyre kan holde vand er tusind gange sin egen vægt, det virker hurtigt og effektivt, til at bevare fugten for en sund og frisk hud.

Fiskeolie acne - hjælp eller ej?

4 JUNI 2014

 fiskeolie til acne
 Fiskeolie acne i dag ofte indgår i kosten, der lider af akne. Virkningsmekanismen af ​​fiskeolie baseret på normalisering af fedtstofskiftet, hvilket fører til en forbedring af huden. Men det er usandsynligt at behandle dette alvorlige problem kun én fiskeolie. Det kræver en kompleks behandling, som bl.a. kan omfatte fiskeolie.

 alt

Er det virkelig nødvendigt fisk olier til huden?

Strukturen består af fiskeolie essentielle fedtsyrer (PUFA), der i de senere år kan opdeles i to grupper - Omega-3 og omega-6. Og dem og andre er nødvendige for korrekt stofskifte. Men hvis omega-6 PUFA er konstant til stede i den menneskelige kost er blevet fundet i forskellige vegetabilske olier, fedtsyrer er omega-3, generelt i en kost mangler. Efter alt, vil du enig, ikke mange mennesker er permanent i din kost fed fisk eller hørfrøolie Linolie - den helbredende egenskaber af en smuk blomst  Linolie - den helbredende egenskaber af en smuk blomst
   - De vigtigste kilder til omega-3 PUFA.

Ved langvarig regelmæssig indtagelse af omega-3 PUFA (eicosapentaensyre, docosahexaensyre, alfa-linolensyre) forbedrer fedtforbrændingen ved at reducere blodets indhold af skadelige low-density lipoprotein (LDL). Udøve en positiv effekt på egenskaberne af cellemembraner, hvilket øger aktiviteten af ​​membranreceptorer, omega-3 PUFA fremme en bedre indtrængning af lipoproteiner i blodlegemer, deres samspil med cellulære enzymer og hurtigt træder i metaboliske processer. Under indflydelse af omega-3 PUFA aktivere lipolyseprocessen - opdeling af fedtstoffer til fedtsyrer med frigivelse af energi.

Virkningsmekanismen af ​​fredelige Omega-3 er forbundet med det faktum, at et legeme, som udgøres eicosanoider - biologisk aktive stoffer, der virker som lokale væv hormoner, der regulerer cellemetabolisme. De regulerer aktiviteten af ​​leukocytter og blodplader, inflammatoriske reaktioner og begrænsning af vasodilatation og mange andre fysiologiske processer hos mennesker.

Acne oftest optræder på huden som en teenager på en baggrund af hormonale ændringer. Under indflydelse af kønshormoner øger udskillelsen og ændrer den kemiske sammensætning af sebum, bliver tyktflydende, tilstoppe sebaceous kanaler, som bidrager til udvidelse af talgkirtlerne i den mikrobielle flora og dannelsen af ​​akne.

Soft regulerende virkning af omega-3 PUFA i den cellulære metabolisme Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure  Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure
   Det bidrager til en gradvis genopretning af det beløb og den kemiske sammensætning af sebum, hvilket fører til en forbedring af huden. Omega-3 PUFA også regulere kronisk inflammation, hvilket er ikke mindre vigtig i det lange strømmende pustuløs udslæt på huden.

Men en fiskeolie til behandling af acne er ikke nok. Kræver overholdelse af en ordentlig sund kost, øget motorisk aktivitet (motion) og skønhedsbehandlinger, hjælper med at rense huden fra sebaceous propper, tilstopning porer.

 alt

Hvordan til at tage fiskeolie til acne

Fiskeolie er produceret i form af kapsler eller olieagtige opløsninger. Til behandling af acne er det rigtige for fiskeolie, rig på vitamin A og E, som også aktivt involveret i metaboliske processer i huden. For eksempel fiskeolie Biokontur, Biafishentol m.fl. fremstillet i kapsler med 250, 300 og 500 mg. De opfordres til at tage i morgen under et måltid eller umiddelbart efter et måltid på 1000-3000 mg (1,3 gram) per dag.

For nylig udstedt til kosttilskud, som omfatter fiskeolie, få deres bløde væv støder op til musklerne i marine fisk. Denne fiskeolie kaldes fisk. Det menes, der indeholder færre giftige stoffer end normalt fiskeolie, som er fremstillet af saltvandsfisk leveren, det er i leveren akkumulerer alle indgående toksiner i kroppen.

Fiskeolie er også opnået fra marinolie. For eksempel kapsler indeholdende fiskeolie norvesol Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke?  Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke?
 Som er afledt af fede sæler. De anbefales at tage 4 kapsler dagligt.

 alt

Fiskeolier i kosmetik

Når acne fiskeolie er mere effektiv i mundtlig form - fordi det påvirker den samlede stofskifte. Det kan dog påføres topisk i form af ansigtsmasker, såsom:

  • en teskefuld torskelevertran blandes med en tilsvarende mængde af flydende honning, bland godt, anvende et tyndt lag på renset ansigt, hals, décolleté og øvre ryg i 30 minutter; derefter vaskes masken af ​​med varmt kamille ekstrakt (brygget med en hastighed på 4-6 spiseskefulde pr 2 kopper kogende vand);
  • tage 2 spsk ris (helst runde sorter), en spiseskefuld havregryn havregryn, valnødder kerne 2 og en god grind i en morter eller kaffemølle; til opnåelse af en homogen blanding, tilsættes papirmasse af 1 banan Bananer: fordele og skader sundhed  Bananer: fordele og skader sundhed
 Indhold 3 fiskeoliekapsler (1500 mg), og 2 spsk destilleret vand; Alle mix grundigt, gnid indtil konsistensen af ​​tyk fløde og lad stå i 5-10 minutter; derefter sætte en maske på ansigt, hals, décolleté og øverste del af ryggen i 30 minutter; derefter vaskes masken af ​​med varmt kamille ekstrakt.

Fiskeolie til acne bør indgå i den omfattende behandling af acne.

Galina Romanenko


Artikel Tags:
  • torskelevertran




Яндекс.Метрика