Smuk og glat facial nuance - et sundhedscertifikat er ikke kun huden, men også hele organismen. Hvordan man kan forbedre teint? Brugen af ​​kosmetik er ofte ikke nok: skønhed skal komme indefra, så må vi først tage sig af dit helbred. Og så en grålig skær til huden vige for en sund tone, og hans ansigt vil skinne med friskhed.

Hvordan man kan forbedre hudfarve

Hudfarve er sjældent generer den unge og smukke. Om, hvordan man forbedrer teint, tror som regel, når huden bliver kedelig, bliver gråt eller jordnær nuance, ser træt og usundt. Naturligvis i en sådan situation at korrigere hudfarve muligt og alligevel er det bedst at deltage til forebyggelse.

Ingen masker, forbedrer teint, ikke vil være effektiv, hvis de bruger en masse tid indendørs, ryge, drikke alkohol og drikker en masse kaffe.

Det første skridt til smuk hud - Ernæring

Om kalorieindhold fødevarer og deres næringsværdi er kendt i dag, sandsynligvis alle. Samtidig spørgsmålet om, hvilke produkter til at forbedre teint, kan få svar. Effekten af ​​mad på huden er ofte undervurderet, og forgæves.

Oftest huden forværres i de besat med at tabe. Lavt kalorieindhold kostvaner, der ofte valgt til vægttab, næsten altid ledsaget af lidelser i tarmen, forstoppelse. Affald kan ikke bare trække sig ud af kroppen, forrådnelse i tarmen producerer toksiner. Starter selv-forgiftning organisme, der ikke kan påvirke huden: teint forværres, huden bliver fedtet, udslæt vises.

Ikke bedre situationen med hud fra tilhængere kulhydrat-fri kost. Sådanne diæter også forårsage forstoppelse, og desuden en negativ virkning på nyrerne. Resultatet er forudsigeligt: ​​huden forværres, bliver slasket, har teint ikke ændre sig til det bedre.

Kost - er ikke den eneste måde at ødelægge huden. De, der spiser frygtelig, uden at opgive nogen chips, ingen burgere, ingen kiks industriproduktion, teint også ændre sig til det værre. Indeholdt i denne fødevarer transfats skadelig virkning på leveren, hvilket resulterer i huden bliver usundt gullig nuance. Hertil kommer, at en sådan fødevare ikke indeholder vitaminer, som også påvirker tilstanden af ​​epidermis.

Hvordan skal spise for at genvinde en sund hud farve? Svaret er indlysende: at fjerne fra din kost alle de skadelige fødevarer og spise rationelt og varieret der passer til alle de behov, organismen.

Glem ikke om den simple vand. Kosmetikere får ikke træt af at gentage, at hvis en dag at drikke mindst to liter vand, kan du spare betydeligt på cremen - huden vil simpelthen luchitsya sundhed. Men fra en masse af te, kaffe og alkohol bør undgås. Alkohol, men det er bedst ikke at drikke overhovedet - hud sådant afkald vil kun gavne.

Det andet skridt til smuk hud - vitaminer

Nogle gange endda en afbalanceret kost kan ikke fuldt ud opfylder kroppens behov for vitaminer. Hypovitaminose manifesteret på forskellige måder, herunder lidelse og ansigtshuden: det kan blive for meget tør eller fedtet, bleg eller gullig. Kursus optagelse multivitamin præparater i denne situation kan simpelthen forvandle ansigtet.

Den mest effektive har en særlig multivitamin til smuk hud. Normalt, de indeholder B-vitaminer, vitamin A, E, C, PP, osv, samt mineralske komplekser. Måske ingen creme, der forbedrer teint, ikke vil være så effektiv som et kursus af multivitaminer Multivitaminer - hvor farligt overdosis? : Hud bliver fastere, glattere, usund bleghed forsvinder.

Det tredje skridt til smuk hud - livsstil

Ikke alene har sunde mad og drikke vitaminer - i nogle situationer, skal du også give op på en række forskellige vaner. For eksempel er det meget dårligt for huden Rygning: huden får en grålig nuance, bliver træg, er hastigt aldrende. Heldigvis er disse ændringer er reversible: stoppe med at ryge, kan du gendanne den sarte hud og en smuk teint.

Lige så vigtigt er den tilstand af dagen. Fristelsen til at sidde på internettet, læse en bog eller undrende sagt med en ven natten væk er meget kraftfuld. Men at betale for de søvnløse nætter er rande under øjnene og gusten hudfarve. Det er derfor vigtigt at gå i seng til tiden. Det er umuligt at sige præcis hvor meget skal vare nattesøvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme : Behovene enkelte person. Men under alle omstændigheder brug for at sove så meget, at i løbet af dagen ikke havde ingefær dig selv med kaffe eller andre stimulanser.

Det fjerde trin til smuk hud - hjemmelavede ansigts masker

Hvordan man kan forbedre teint hurtigt? Kom til de støtteordninger ansigtsbehandlinger. Sådanne masker kan købes færdige eller gøre dig selv - i sidstnævnte tilfælde masken vil ikke garanteres at indeholde konserveringsmidler og andre kunstige tilsætningsstoffer. For at være maksimalt effektiv maske, før du anvender dem på huden skal rengøres med et hjem eller købt krat.

Bleg hud vil se bedre efter en maske af gulerodssaft og ost. Ingredienserne skal blandes ligeligt og anvende på renset hud i 15 minutter.

Godt for huden maske af havregryn og en banan Bananer: fordele og skader sundhed . En spiseskefuld af korn bør hælde en spiseskefuld varm mælk, efter 10 minutter, tilsæt en spiseskefuld banan papirmasse og blandes. Den resulterende grød ansøge om ansigtet i 15-20 minutter, derefter skylles med koldt vand.

Maria Bykov

Aevitum - et vitamin præparat, der indeholder høje doser af vitamin A og E, og så indersiden kan kun bruges på recept. Men udad Aevitum som er en olieopløsning i kapsler eller ampuller kan anvendes uafhængigt.

Aevitum generel effekt på kroppen ved indtagelse eller intramuskulær

Indtagelse eller intramuskulær Aevitum hurtigt ind i blodbanen og har en generel regulerende effekt på metaboliske processer i kroppen. Særligt aktive på huden og dens vedhæng (hår og negle), vitamin A, som det er et coenzym, der deltager i forskellige biokemiske processer. En af de vigtigste positive virkninger af en sådan virkning er regulering af celledeling og differentiering af epitelet af hud og slimhinder. Hudceller begynder at formere sig, fører det til, hvad der foregår hudforyngelse. Hertil kommer, vitamin A hæmmer den hurtige orogovevanie og afgivelse af hudceller Alt dette bidrager til bedre ernæring af hårrødderne, deres styrke og vækst.

Begge vitaminer (A og E) er fremragende antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele Som forhindrer de toksiske virkninger af frie radikaler (frie radikaler dannes under talrige redox reaktioner, der er grundlaget for metabolisme) i vævsceller. Langt destruktive og føre til forskellige ændringer i huden af ​​hovedet, herunder ældning (huden bliver tør og skør og kedeligt hår) virkninger af frie radikaler. Den antioxiderende virkning mere udtalt vitamin E, det forøger også virkningen af ​​vitamin A Vitamin A: Et vigtigt element i sundhed og skønhed .

Sådan skal du tage Aevitum

Aevitum kan bruges til eventuelle problemer med hår, men kun på recept. Det er især angivet i tynde skørt hår og spaltede spidser. Det er ordineret kurser af en kapsel om dagen med eller uden mad i 30-40 dage. Men det kan udføres over en kort, men intensivt kursus: af kapslen tre gange om dagen i to uger. Disse kurser kan gennemføres højst to - tre gange om året. Du kan også indtaste det stof intramuskulært, men det øger risikoen for overdosis.

Action Aevitum hovedbunden, når den anvendes topisk

Aevitum kapsler og ampuller kan anvendes topisk. Hætteglassene er egnede til dette formål mere. Aevitum kan simpelthen påføres hovedbunden og kan blandes med forskellige andre kosmetik - cremer, masker, og så videre.

Når de anvendes topisk Aevitum går direkte ind i hovedbunden, og både vitamin, dens medlem kommer i metaboliske processer. Først og fremmest de aktivt undertrykke frie radikaler, hvilket forhindrer ødelæggelse af cellerne i hovedbunden og hårsækkene.

Vitamin A forbedrer protein og kulhydrat metabolisme i hudceller, og vitamin E - fedt. Samtidig vitamin E forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden.

Desværre hårspidserne Aevitum posechennye Aevitum - til behandling, snarere end forebyggelse   Det vil ikke genoprette, men det kan være lidt af lim. Så bedre at klippe håret ender.

Opskrifter til ekstern brug Aevitum

Du kan bruge en række forskellige opskrifter på masker Aevitum. For eksempel kan du blot åbne hætteglasindholdet Aevitum og gnid ind i håret rødder, hvilket gør både let massage af hovedbunden, hvilket forbedrer blodcirkulationen, og dermed absorptionen af ​​Aevitum. Proceduren er bedst gjort før sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme , Lad masken på for hele natten og om morgenen vaske dit hår med shampoo. Sådan gnidning kan gøres hver dag i en - to uger, og kan være to gange om ugen i fire til seks uger.

Masker til hår Aevitum:

• to æggeblommer (eller en spiseskefuld creme fraiche), og et hætteglas Aevitum; sammen, rør grundigt og ansøge om hårrødderne, forsigtigt gnide ind i huden; forlade i to timer og derefter vaske dit hår med shampoo; Sådanne masker kan gøres en gang eller to gange om ugen i lang tid - det hjælper med at fjerne tør og skør hår;
• spsk løg saft og ampul Aevitum; sammen, rør godt, gnid ind i hovedbunden og lad for en halv time, derefter vaske dit hår med shampoo; Masker kan gøres en gang eller to gange om ugen i en måned - det fremmer hårvækst;
• en spiseskefuld af olivenolie og et hætteglas Aevitum; gnide ind i hovedbunden og lad for natten; Sådanne masker kan gøres dagligt eller to gange om ugen - de fjerner tør og skør hår.

Aevitum - er et effektivt middel til hår restaurering, har en positiv effekt som at tage stoffet gennem munden, og lokal applikation.

Galina Romanenko