Massage terapi - når det er nødvendigt?

I dag er massage terapi bliver stadig mere populære. Undersøgelser viser, at der i mange vestlige lande, hver voksen person går til en massage mindst en gang om året. Folk er begyndt at indse fordelene ved massage, der kan erstatte nogle af de behandlinger, der tilbydes af konventionel medicin, samt forhindre udviklingen af ​​visse sygdomme. Desuden læger ofte anbefale massage alle for nogle patienter som det vigtigste eller supplerende behandling.

Massage bruges til at behandle en lang række sygdomme i årtusinder. Dag, kan vi vælge de mest egnede til vores typer af terapeutisk massage af 80 forskellige teknikker under anvendelse af en række massage bevægelser, trykkraft og undertiden yderligere midler (massageapparater, sten, og så videre). Nogle arter ikke massere hænder og fingre og underarme, albuer eller fødder. Uanset hvad, massage er manipulation af væv ved mekanisk påvirkning.

Svensk massage

Det er den mest berømte og udbredte øjeblikket massage. Det effektivt lindrer muskelspændinger og samtidig slapper af og giver styrke. Det er ofte anvendes til at fremskynde helbredelse fra skade.

Neuromuskulær massage

Neuromuskulær massage - en slags manipulation af det bløde væv, der tager sigte på at løse årsagerne til kronisk smerte lurer i muskelvæv og nervesystemet. Masseur driver til at udløse punkter, via hvilket eliminerer muskel- og nerveterminaler, hvilket kan forårsage mange ubehagelige symptomer.

Deep tissue massage

Denne form for massage er særlig velegnet til undersøgelse af visse sygdomstilstande "problem punkter" i kroppen. Terapeuten bruger langsomme, moderat alvorlige slag, der påvirker muskler, sener og andre væv placeret dybt under huden. Deep tissue massage er meget effektiv for muskel skade og kroniske smerter.

Sports massage

Denne massage indeholder nogle områder, der fokuserer på muskelgrupper, især den stærkt anvendes til at øve forskellige former for sport - det vil sige, groft sagt, vil en god specialist i sport Massage Massage svømmeren er ikke ligesom en bokser. Sports massage forbedrer fleksibilitet og mobilitet i leddene, hvilket hjælper til at reducere risikoen for skader, og accelererer inddrivelse af tilskadekomne atleter.

Massagestole

Man skulle se på konferencer og i indkøbscentre folk sidder i massagestol? Eller måske du er heldig nok til at arbejde i en virksomhed, hvor disse pladser er i resten værelser, de kan bruges til alle medarbejdere? Selvom massage opnået i en stol, ikke kan betragtes i snæver forstand helbredende, det har en konkret terapeutisk effekt. Hvis du jævnligt sidder i en massagestol, har du risikoen for forskellige problemer med ryggen og leddene bliver væsentligt reduceret.

Shiatsu massage

Med japansk "shiatsu" er oversat som "fingertryk". Massage terapeut arbejder på specifikke punkter, som også kaldes akupunktur - det menes, at gennem disse to punkter, er vitalitet. Repræsentanter for denne form for massage er opfattelsen, at Shiatsu hjælper med at fjerne blokke dannet ved disse punkter, og dermed forbedre den generelle sundhed af patienten.

Thai massage

Under et møde i thailandsk massage specialist ikke kun lægger pres på forskellige muskelgrupper, men også til at bøje og unbend led i kroppen, og derved øge deres mobilitet.

Hot stone massage

I visse områder af klientens krop, herunder på akupunkturpunkter, sætte varme eller varme sten. Afhængigt af den specifikke teknik, der anvendes, terapeuten anvendes som massage værktøjer og kan blot lade dem sidde i nogen tid. Denne massage fremmer dyb afslapning Afslapning og stress - rolig, ikke i panik! Og effektivt opvarmer vævet.

Zoneterapi

Denne form for massage terapi er stimulering af specifikke punkter på fodsålerne. Det menes, at der er punkter er forbundet med forskellige dele af kroppen, så virkningen på dem forbedrer funktionen af ​​organer fjernet.

Massage for gravide kvinder

Korrekt udført massage hjælper gravide kvinder til bedre at håndtere stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase , At reducere hævelse af hænder og fødder, lindre muskel- og ledsmerter.

Nyttige egenskaber terapeutisk massage

• Massage giver meget mere end simpel afslapning. Her er blot nogle af de stater, som kan forvaltes ved hjælp af massage terapi.
• Smerter i ryggen. Adskillige undersøgelser har vist, at massage terapi effektivt behandler smerter i ryggen, hvilket reducerer behovet for smertestillende ved 36%.
• Hovedpine. Massage ikke kun hjælper afhjælpe de fælles hovedpine, men også reducere hyppigheden af ​​migræne episoder, samt at forbedre søvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme   mennesker, der lider af denne lidelse.
• Slidgigt. Besøg en time massage en gang eller to gange om ugen i mennesker med slidgigt, hurtigt reducerer smerte og reducere fælles stivhed.
• Kræft. Terapeutisk massage kan anvendes som en supplerende behandling til kræftpatienter. Det hjælper til at klare symptomer såsom smerte, hævelse, træthed, kvalme og depression, og forbedre funktionen af ​​immunsystemet.
• Angst. Gennemse mere end et dusin undersøgelser viser, at massage hjælper lindre sygdomme som depression og angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom? . Folk, der jævnligt gør massage, til 50% mindsker cortisol og øger niveauet af neurotransmittere.