Indian head massage

Indian head massage - en praksis baseret på ayurvedisk teknikker, som omfatter en massage af den øvre ryg, skuldre, nakke, hovedbund og ansigt. Shampissazh (Champissage), som det kaldes, blev bragt fra Indien mod vest af den indiske læge ved navn Narendra Mehta.

Det er blid, sikker og konservativ metode, og enhver sådan behandling vil kun gavne. Under massage, er patientens hoved fuldt påklædt, så mange mennesker finder det mindre invasiv end en fuld kropsmassage. Denne terapi er også kendt som en massage kontor, er det meget praktisk, som det kan gøres næsten overalt.

Fordele Indian Head Massage

Indisk hovedmassage fremmer afslapning og er især nyttig i behandlingen af ​​stress, spændinger, træthed, søvnløshed, hovedpine, migræne og bihulebetændelse, at øge mental klarhed. Hoved massage er især nyttigt for folk, der arbejder hele tiden ved bordet og føler smerte og spændinger i overkroppen.

Det er også nyttigt for hovedpine forårsaget af spændinger, stress øjnene, smerter i ørerne, søvnløshed, muskelstivhed af nakke og skuldre, med tab og tyndere hår, spændingen i hovedbunden, mental træthed og angst.

En kraftfuld forebyggende metode

Indian head massage - en dybt afslappende teknik. Denne lempelse teknik er et kraftfuldt forebyggende redskab i stress af nutidens liv. Indian Head massage er ikke kun den mest kraftfulde forebyggende redskab, men er også meget nyttigt som en behandling

Virkningen på stoffet og balancering chakraerne

Hoved Massage arbejder i to tilstande: det fysiske lag, påvirker huden og muskelvæv, og om et psykologisk niveau, påvirker energi kanaler. Eksponering af vævet har samme gavnlige virkning på kroppen som en konventionel massage session: lymfedræning og fjernelse af toksiner, forbedring blodcirkulationen, dæmpning spasmer og spændinger, forbedre muskeltonus, forbedret ilttilførsel til hjernen, og så videre.

Arbejde med energi kanaler omfatter indvirkningen på akupressur punkter, kaldet Marmi der er rigelige på hoved og hals. Marma - en lille låge i nervesystemet, og de er meget reagerer på en række effekter, herunder komprimering, berøring, varme og kulde, og så videre.

Indian head massage bruger virkninger på Marma, som er akupressur punkter på hoved, nakke, skuldre, arme og ansigt, til at stimulere cirkulation og genoprette balancen af ​​energi og frigive blokeringer, der forårsager stress og lindre spændinger forårsaget af stress.

Tab og tyndere hår

Shampissazh kendt i Indien for lang tid, og det er almindeligt praktiseres. Det bruges i næsten enhver familie, et ritual egenomsorg, især for hår og hovedbund. Den øgede blodgennemstrømning styrker hårrødder og fremmer sundheden. Brugen af ​​særlige olieforsyninger hovedbund og hår med essentielle næringsstoffer. I Indien kan hoved massage ske i enhver barber shop og meget ofte gør med opskæring hår, eller endda om morgenen barbering.

Overvågning af legemsvægten

Meget ofte, overvægt er et resultat af stress. Stress kan forstyrre korrekt fordøjelse, og som et resultat, er fødevarer fordøjet.

Massere hovedet, takket være dens meget afslappende effekt, kan hjælpe med at fordøje maden ordentligt og, som en konsekvens, forebygge vægtøgning, og kan endda hjælpe med at tabe Hvordan til at tabe - grundlæggende principper .

Hoved massage stimulerer kroppens naturlige evne til at helbrede

Indian head massage hjælper til at genoprette ligevægt og returnere kroppen til dens naturlige helbredende evner, fremme sin egen helingsproces. Når kroppen "set", giver det mening at konventionel behandling for at bevare balancen.

Hoved massage kæmper med stress og forebygger sygdomme

Indisk hoved massage er et ekstremt effektivt værktøj i kampen mod stress. Da de fleste af nutidens levevilkår forbundet med stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase , Shampissazh kan være ekstremt nyttigt for at bevare et godt helbred.

Forlad den kaotiske måde moderne liv er meget vanskeligt. Hoved massage giver øjeblik af lyksalighed, som altid kan tilgås i tider med stress.

Bivirkninger og kontraindikationer

Efter behandlingen, nogle patienter oplever træthed, svimmelhed, øget ønske om at urinere (som kroppen eliminerer toksiner og affald), eller muskelsmerter. Disse bivirkninger normalt ikke vare mere end et par timer, hvorefter patienterne oplever typisk øget energi og koncentration. Indian head massage bør undgås, hvis patienten for nylig har haft kirurgi eller traumer til hovedet eller halsen; i tilfælde af thrombose Trombose - årsagen til hjerteanfald og slagtilfælde   eller emboli; spondylitis eller spondylose. I tilfælde af højt eller lavt blodtryk, diabetes, epilepsi, enhver hjertesygdomme, kræft, osteoporose Osteoporose - han truer dig? Bør du konsultere din læge, før du starter behandlingen. Du bør altid undgå alkohol i mindst fem timer før behandlingen.

Effektiviteten af ​​terapeutisk massage

Statistiske data viser, at populariteten af ​​massage terapi i de seneste år har været støt stigende; dag er det en af ​​de mest populære former for alternativ medicin. Ikke overraskende, samtidig er stigende interesse videnskabsfolk til massage. Nyligt offentliggjorte resultater af en omfattende analyse af en række undersøgelser, der undersøgte virkningen af ​​massage terapi for voksne. Forskere har fundet, at massage har faktisk en række fordele for fysiologisk psykologiske og sundhed, kan sammenlignes med andre for tiden anvendte former for terapi.

Vi studerede optegnelser 37 undersøgelser med voksne individer. Til analysen af ​​udvalgte kun de undersøgelser, hvor resultaterne af gruppen af ​​patienter, der gjorde massage terapi, sammenlignet med indikatorer for mindst én gruppe af forsøgspersoner, hvis medlemmer ikke passere gennem massage terapi. I alt i alle de undersøgelser, deltog i 1802 en mand, 795 af dem gjorde massage terapi. Gennemsnitsalderen for de emner - 40,6 år. I nogle undersøgelser, de emner, var bare en massage, i andre - et par stykker. Den gennemsnitlige varighed af en session af massage terapi var 21,7 minutter. I 65% af massage terapeut gjorde en professionel, i 22% af tilfældene - den person, der har modtaget "minimal træning", blev 14% af niveauet for massør ikke specificeret.

I studier, hvor patienter gennemgik en session af massage, blev effektiviteten bestemt af indikatorer såsom ændringer i niveauet af angst, blodtryk, puls. Målt Også cortisol niveauer, og vurdere ændringer i humør og smerter hos patienter. I undersøgelser, hvor forsøgspersoner var flere sessioner af massage, at massage terapi vurdere virkningen på succesen af ​​behandlingen af ​​angst og depression Depression - lidt mere end et dårligt humør .

Emner, der var massage terapi, graden af ​​angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?   Den blev reduceret med mere end 64% - i forhold til den test, som blev brugt til behandling af andre metoder. Massage terapi har også vist sig meget effektiv til at sænke blodtrykket og normalisering af hjertefrekvens (HR). Sænke blodtrykket i dem, der gør massage, det var 60% mere end andre fag. For HR, udgjorde denne forskel mere end 66%.

Det blev ikke fundet, at massage kan reducere niveauet af cortisol - selv om resultaterne af tidligere undersøgelser siger det modsatte. Virkningen af ​​massage på smerte på kort sigt, og på patientens humør også var minimal.

Trods de blandede resultater, forskerne bemærkede, at den betydelige effekt af massage på udførelsen af ​​det kardiovaskulære system ser lovende ud. I fremtiden vil afgøre, om at give massage på blodtrykket er så langvarig effekt, så det kan anvendes til behandling af hypertension.

Desuden massage bidraget til at reducere kroniske smerter i det lange løb.

Klassisk håndmassage

De grundlæggende teknikker i klassiske manuelle massage strøg, gnide, æltning og vibration. Massage bevægelser har generelt en retning langs lymfeknuder stier i retning af de nærmeste lymfeknuder, lymfeknuderne selv ikke masseres.

Klassisk massage begynder altid med strøg og det også slutter. Slibning - er forskydningen eller strække huden med det underliggende væv i forskellige retninger. Triturering udføres som i retning af blod og lymfe flow, og i den modsatte retning.

Optagelse æltning vanskelige andre, han udførte på forskellige måder (gribe, trække, skubbe-ups væv, de skiftevis klemme, klemme og slibes væv, skyde og strække dem). Dette øger muskeltonus, forbedrer blodcirkulationen.

Vibration - er overførslen af ​​de masseres dele af kroppen oscillerende bevægelser udføres af hånden af ​​massør. Lav vibration forbedrer muskeltonus og ophidselse af nerver, stærk - reducerer. Vibration aktiverer blodcirkulationen, regenerative processer i væv, stimulerer stofskiftet Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure , Har smertestillende virkning.

Segmentoplysninger-refleks håndmassage

I hjertet af segmental-refleks massage er brugen af ​​manuelle funktioner segmental kropssammensætning: irritation af huden receptorer specifikke områder påvirker de indre organer og systemer i kroppen innerverede af de samme rygmarv segmenter. Således for eksempel massage nakken og skulder (hals-området) gør migræne, forhøjet blodtryk, hyperexcitabilitet.

En række segmental-refleks massage er en acupressure Akupressur - Østlige praksis i tjeneste moderne videnskab På hvilket tidspunkt massage på overfladen af ​​det ansvarlige organ for aktiviteten af ​​et organ.

Massage har en god terapeutisk virkning, men kun på betingelse af, at han udpege en læge med alle indikationer og kontraindikationer.