- Hvordan man kan slippe af med acne på brystet og ryggen: de finesser og tricks
- Behandling
Succesen med behandlingen af acne afhænger af flere faktorer, ikke mindst af alt - den valgte metode til behandling. Fra milde former for acne er det relativt let at slippe for at bruge OTC og ernæring. Med stærke acne nødvendige høring hudlæge og behandling af receptpligtig medicin, såsom antibiotika.
Den bedste acne behandling Planen omfatter ikke kun brugen af narkotika, men også en ændring i spisevaner og livsstil generelt. Måder at slippe af med acne omfatter daglig acne hud, orale acne medicin, aktuelt acne behandling og kost. Den vigtigste måde for dig at slippe af med acne, er en daglig hudpleje, brug af oral medicin til acne, brug af lægemidler til udvortes brug, og kost.
Daglig hudpleje for acne
Først, for at slippe af med acne, skal huden være holdt fri af forskellige forurenende stoffer, som kan føre til inflammation. For at gøre dette:
- Hold hår og hænder væk fra dit ansigt
Håret og hænderne kan være en masse snavs og bakterier, som i kontakt med ansigtet kan forårsage irritation. Hvis du har langt hår, er det især vigtigt, at de ikke rører den person, fordi de er nemme at samle en bred vifte af forurening. Rør ikke ved ansigt hænder, ikke afstive hans hage og kinder. Medbring altid vådservietter, for at se om du får brug for, for eksempel, for at rette makeup, kan du gøre det med rene hænder.
- Brug nekomedogennuyu kosmetik
Maske acne bruge makeup er mulig, men bør undgå fedtet kosmetik, fordi det blokerer porerne og desuden er det svært at fjerne.
Brug nekomedogennuyu kosmetik - helst en, der indeholder stoffer, tørrer bumser.
- Rens dit ansigt to gange om dagen
Regelmæssigt rense huden af urenheder, bakterier, fedt, acne og andre patogener. Dette er især vigtigt, hvis du bor i et område med dårlig miljø og / eller aktiv i sport.
- Skift sengelinned ikke er mindre end en gang om ugen
Fedt, døde hudceller, støv samler på strøelse, især på pillow tilfælde, og hvis du sjældent ændre det, kan forårsage acne.
- Brug de specielle udrensning lotion, toner og fugtighedscreme til acne
I øjeblikket er der mange værktøjer til at bekæmpe acne; deres mest almindelige ingredienser er benzoylperoxid og salicylsyre - de effektivt dræber bakterier, der forårsager akne. Kosmetik med planteekstrakter kan være noget mindre effektivt, men den er ideel til folk med sart hud
Følsom hud: årsager og pleje
og / eller er allergisk over for benzoylperoxid og salicylsyre.
Midler til acne til udendørs brug
De mest almindelige ingredienser sådanne fonde er benzoylperoxid, tea tree olie
Tea tree olie
, Salicylsyre, mælkesyre
Mælkesyre - viser vores sundhed
og glycolsyre.
Sammensætningen af receptpligtig medicin til behandling af acne kan omfatte antibiotika, såsom clindamycin og erythromycin og retinoider.
De temmelig hurtigt behandling af acne, men nogle mennesker kan forårsage alvorlig irritation af huden.
Oral medicin til behandling af acne
Patienter med svær acne er undertiden ordineret oral medicin indtag, oftest - antibiotika til behandling af acne indefra. De mest potente lægemidler mod acne er isotretinoin eller Accutane. Det effektivt behandler acne, er imidlertid ikke helt sikker for fysisk og psykisk sundhed. Anvendelsen af isotretinoin er forbundet med udvikling af svær depression, der kan føre en person til selvmord. Desuden kan det ikke anvendes under graviditet, og kvinder, der planlægger at blive gravid snart. Antibiotika til acne behandling er meget sikrere, men nogle gange er de mindre effektive.
Der er også et alternativt middel til behandling af acne, til oral indgivelse. Nogle af de mest populære sådan værktøj er æble cider eddike. Drikke te et par skefulde blandet eddike med et glas vand hver dag, kan du rense kroppen for giftstoffer og slippe af med acne.
Kost og sundhed
De, der ønsker at slippe af med acne, bør du undgå følgende fødevarer:
- Fødevarer rige på mættet fedt. Mættet fedt kan blive ikke alene udløser betændelse i huden, men også øge niveauet af kolesterol.
- Fødevarer med højt sukker (fx mælkechokolade, slik og kager.) De øger niveauet af insulin og stimulere de hormoner, der forårsager akne.
- Mejeriprodukter. Hormoner og mættede fedtstoffer indeholdt i mælk, ofte fører til en forværring af acne. Du skal dog ikke helt at opgive af mejeriprodukter - fedtfattige mejeriprodukter kan være meget nyttigt for huden.
Sørg for at medtage i din kost følgende produkter:
- Grønne bladgrøntsager;
- Fødevarer med et lavt glykæmisk indeks;
- De organiske råprodukter;
- Multivitaminer (især vigtigt at få tilstrækkelig zink, vitamin A og E);
- Saltvand fisk og andre fødevarer rige på omega-3;
- Probiotika (indeholdt i kefir, yoghurt og kosttilskud).
Ud over kosten, er det vigtigt at anvende andre metoder til at opretholde en god mental og fysisk sundhed. Stress kan være en væsentlig årsag til acne, fordi huden er meget følsom over for de følelser, vi oplever. Lær basale teknikker til stresshåndtering
Stress Management: alt under kontrol
og afslapning, og jævnligt bruge dem.
Det er lige så vigtigt at få nok søvn - mangel på søvn påvirker negativt huden. Fysiske aktiviteter er afgørende for dem, der søger at slippe af med acne. De bidrager til fjernelse af toksiner fra kroppen, forbedre stofskiftet og hjælpe med at håndtere stress. Som du ved, kan mange sportsgrene erstatte medicin, men ingen medicin kan ikke erstatte sporten. Det er meget vigtigt at behandle acne.
