I løbet af de sidste par hundrede år af en persons livsstil har ændret sig væsentligt flere gange øget belastningen på sin fod. Dette resulterede i de iført ubehagelige sko, en stigning i væksten, kropsvægt og længden af ​​livet for moderne mennesker. Ofte er disse faktorer fører til udviklingen af ​​flatfoot Flatfoot - help fysioterapi   - Udfladning af buer af foden. Behandling af sygdommen omfatter en række metoder, blandt hvilke de mest betydningsfulde terapeutiske øvelser og massage. Ortopædiske indlægssåler spiller også en meget vigtig rolle.

Hvad sker der, når flade fødder

I et sundt menneskelige fod har to langsgående buer (eksterne og interne) og ét kryds, støttet ved hjælp af muskler og ledbånd. Disse anatomiske træk tillader foden at udføre en dæmper (en fjeder) funktion, det vil sige, det beskytter hele bevægeapparatet af de humane tunge byrder under gang, løb og spring.

Hvis ligament-muskulære system af foden er svækket, det mister sin normale form og bliver flad. Samtidig omrystning i forskellige bevægelser offset rygsøjlen og leddene i fødder. Men da de ikke er udformet til dette formål, så dæmpningsfunktion dårligt. Som et resultat af overanstrengte muskler i benene og ledbånd strækkes betydeligt.

Hvad er orthotics

Ortopædiske indlægssåler (ortoser) - er forbedret aftagelige indlægssåler til sko, som er designet til at opretholde buer af foden og korrigere de overtrædelser, der førte til den flade. De udfører også følgende funktioner:

• Forbedrer blodcirkulationen i fødderne;
• Forbedrer stabiliteten, når du går og stående;
• Reducer belastningen på ankel, knæ og hofteled;
• Forhindrer udviklingen af ​​patologiske forandringer i bevægeapparatet;
• Reducerer følelse af træthed i benene.

Som følge af disse egenskaber ortopædisk indlægssåler mund belastningen fordeles korrekt. Til en person ikke oplever ubehag, når den bæres, skal de vælges med omhu, idet der tages hensyn til individuelle forhold.

Hvordan vælger

At vælge de rigtige orthotics, søge lægehjælp. Den bør vurdere omfanget og form flatfoot, elasticiteten af ​​foden buer og tilstanden af ​​bevægeapparatet som helhed. Medicinsk indersål kan hente med et par måder:

• Ved hjælp af en fod print - den mest enkle i udførelsen, men mindre nøjagtig metode end de andre;
• Produktion af gipsafstøbninger;
• Kom computerbilleder. En mand står på en særlig platform, og vises på computerskærmen billede af foden. Dens farve på forskellige steder vil være forskellige fra hinanden, da det er forbundet med trykkraften som anordningen udøver på foden.

Ortopædiske indlægssåler er lavet af plast eller læder. Sidstnævnte er det bedste materiale til dem. Indersål af læder i operationen endeligt udformet på foden for lang tid og fastholder denne tilstand. Elementer til foden og et substrat lavet af sikker plast.

De mennesker, hvis vægt overstiger et hundrede kilo, anbefales det at bruge stive orthotics, som er lavet af en speciel plast, stål eller grafit. De fastsætte visse dele af foden på plads og er beregnet til at korrigere deformiteter udtrykt.

Halvstive indlægssåler fremstillet af fleksibelt plast og belægning af porøse materialer (læder, skumgummi, polyethylen-skum). Hovedformålet med disse ortopædiske produkter - styre højden af ​​buen af ​​foden ved at stole på det.

Silikone indersål grund af sin fleksibilitet til nemt at tilpasse sig de kurver af foden. Sammen med denne fordel, har de adskillige ulemper, såsom lav elasticitet og slidstyrke, og relativt høj vægt. På grund af dette, på lang walking benmusklerne dæk hurtigt.

Afhængigt af skoen, for hvilke sålerne er lavet, kan deres størrelse varierer. For eksempel skal skinner er beregnet til almindeligt sko være større end dem, der anvendes i modellen. Ortopædiske indlægssåler, der er investeret i sportssko specielt konstrueret til øget belastning og øget svedtendens. Mennesker med denne betingelse som diabetiske fod, nedsat følsomhed i huden, og dermed for deres indersål har ekstra beskyttelse (i de fleste tilfælde, en tre-lags).

Hvis en person har en hælspore, kan han bruge specielle indlægssåler, hælepuder lavet i form af en hestesko. Formularen reducerer sandsynligheden for beskadigelse af blødt væv i hælområdet.

Patienter med gigt Gigt - den "sygdom af konger"   og gigt Arthritis - en række forskellige former og komplikationer   anvendes også orthotics. Dette reducerer testen på grund af sygdom ubehag under bevægelse.

Sådan opsætter indersål

Før du installerer støtterne, er du nødt til at undersøge skoene indeni. Hvis det har sin egen indersål, skal disse fjernes. Ortopædiske produkter skal overholde skosålen. Hvis de er fordrevet, skal ved hjælp af tape fast løse dem.

Efter at du kan lide, eller køre, og hvis indlægssåler er valgt korrekt, så den person vil ikke teste, mens intet ubehag. Når ubehaget ortoser nødt til at ændre eller korrekte.

Til indlægssåler vare lang tid, du har brug for dem til at passe. Det anbefales at vaske særlige midler og tørres uden udsættelse for høje temperaturer. Ellers kan indersålen miste sin oprindelige form.

Vedvarende positivt resultat i anvendelsen af ​​ortopædiske indlægssåler vil være mærkbar, når der bærer dem konstant. Oftest, bør voksne bruge sådanne anordninger gennem hele livet, og børn og unge - i flere år.

Hævelse af benene ikke i sig selv medføre patienter til særlig bekymring, men hvis ignorerer dette problem, kan de føre til en ond cirkel: hævelse volder skade på vener og venøse ventiler, hvilket igen forværrer hævelse - og så videre.

Hvad er årsagen?

Desværre, i kredsløbssygdomme, der er ingen elevator, som kunne hæve blod op gnidningsløst. Blodet bevæger sig fra benene til hjertet, skubbet op af sammentrækning af muskler, hjælper det venøse ventiler. Når man flytter den musklerne stærkt nok til at overvinde den kraft af blodet for vellykket seværdigheden og bevæge sig op. Desuden, som allerede nævnt, er der ventiler i venerne - de tillader ikke blodet at strømme tilbage. Men hvis du flytter lidt, blodet meget vanskeligere at gøre deres vej fra fødderne mod hjertet. En stillesiddende livsstil bremser blodgennemstrømningen og øger presset på den venøse væggen.

Når blodet stagnerer i venerne, venøs væg spile omgivende væv og vandet begynder at lække, fordi der ekspandering dannes. Hvis dette sker jævnligt, ødemdannelse lettere og bliver mere omfattende. I mellemtiden, veneklapper, idet vægten er for stor blodvolumen svækkes, og blodet begynder at strømme tilbage. En sådan skade på ventilerne er konstant og kan forårsage mere alvorlige problemer i kredsløbssystemet.

Det er farligt

En grimme slags hævede ben - kun den ene side af problemet. Alvorlig hævelse kan forårsage smerte og brændende, ofte øger følsomheden af ​​benene for varme og kulde. Så snart blodcirkulationen i benene forværres, kan huden blive mere skrøbeligt - det er meget modtagelige for skader og langsom heling. Men det mest farlig bivirkning af benet ødem er risikoen for trombose Trombose - årsagen til hjerteanfald og slagtilfælde   Dyb venøs.

Alarmer

Når du er i venerne i benene dannes tromber, dvs. dyb venetrombose, kan dette indikere følgende attributter:

• Hævelse i det ene ben er mærkbart større end den anden;
• Hævelse subsidier per nat;
• Du føler smerte, når du står eller strække lægmuskler;
• Rødme og temperaturstigning i huden på fødderne;
• Ubehag i benene.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer eller flere af dem til straks at kontakte lægen. Hvis du har mistanke om en dyb venetrombose i hvert fald ikke massere benene - det kan føre til forringelse. I nogle tilfælde, uagtsomhed forårsager lungeemboli Lungeemboli - en farlig overtrædelse Som ofte fører til patientens død.

Tegn på, at blodproppen brød væk og flytte til lungerne, kan det være en pludselig skarp smerte i brystet Brystsmerter er et symptom - en masse sygdomme   og åndenød. Hvis der er symptomer, skal du straks tilkalde en ambulance.

Da forekomsten af ​​sådanne alvorlige krænkelser er lettere at forebygge end at behandle dem, så glem ikke om de enkle foranstaltninger, der hjælper fjerne hævelse og reducere presset på venerne. Må ikke sidde eller stå for længe, ​​spise ordentligt (færre simple kulhydrater, salt og fedt, flere grøntsager og frugter), og drik masser af vand, slid kompressionsstrømper Kompressionsstrømper - tjekke med din læge   og sørg for at gå i for sport.