Opstød - det Histalkut luft fra fordøjelseskanalen, som regel er det en normal reaktion på indtagelse af for meget luft.
Du kan sluge luft når:
- Træk vejret gennem munden
- Tygge drøv
- Drik kulsyreholdige drikkevarer
- Drikke noget gennem sugerør
- Alt for hurtigt drikke
- Alt for hurtigt spiser
- Under stress, nervøs
Men bortset fra, at næsten enhver sygdom, der påvirker mave-tarmkanalen, kan forårsage sure opstød. Herunder:
- Fødevare intolerance eller allergi
- Galdeblære sygdom
- Gastritis
- Gastroparese
- Gastroøsofageal reflukssygdom
- En hiatal hernia
- Ileus
- Pancreassygdomme
- Mavesår sygdom
- Obstruktion proventriculus
- Tumorer i mavetarmkanalen
Farlige årsager bøvsen
I sjældne tilfælde kan opstød tyder på en alvorlig og farlige sygdomme som abdominal bylder og hjerteanfald. Disse stater er ledsaget af en række symptomer, herunder alvorlige smerter i maven og brystet. Hvis du har disse symptomer, skal du straks kontakte din læge.
Generelt, bøvsen er absolut uskadelige og ikke forårsager nogen komplikationer, undtagen når det er et tegn på nogen sygdom. Hvis du har alt for hyppige bøvsen, anbefales det at gennemgå en lægeundersøgelse. Mest tilbøjelige til at slippe af med det, vil være nok til at gøre små ændringer i din kost.
Bøvs og oppustethed
Opstød - udlæses gennem munden af gasser, der dannes i maven. Det er ubehageligt, men som regel, ikke tale om nogen sundhedsmæssige problemer. Bøvs kan være forårsaget af faktorer såsom ernæring, fordøjelsesforstyrrelser, og usunde spisevaner.
Oppustethed skyldes gasser, der dannes i maven ikke kan komme ud. På grund af dette, kan maven bliver syge, vokse i størrelse og bliver mere stiv at røre ved end sædvanligt. Bøvs letter symptomer på oppustethed.
Symptomerne på oppustethed:
- Mavesmerter
- Diarré
- Forstoppelse
- Dårlig fordøjelse
- Synkebesvær
- Hyppige opstød
- Mørke eller blodig afføring
- Opkastning
- Feeling meget træt
- Åndenød
Årsager
Bøvs er normalt to hovedårsager: øget luft i maven og aerophagia.
Spise frisk frugt og grøntsager, øl, kulsyreholdige drikkevarer og fødevarer med klid kan forværre flatulens.
Når aerofagii personen sluger regelmæssigt for meget luft. Hvis du spiser hurtigt og i store stykker, tale, mens man spiser, drikker hurtigt hvis du har en tilstoppet næse, har sandsynligheden for bøvsen og oppustethed steget. Også, hvis du ofte oplever stress, let fornærmet, ofte tygge tyggegummi og spise slik, formentlig kommer i din mave for meget luft - om konsekvenserne af dette, har vi allerede talt.
Lad os overveje nærmere de grunde, der forårsager bøvsen og oppustethed.
Strøm
Oppustethed er ofte observeret efter indtagelse af fedtholdige fødevarer, fordi det sinker fordøjelsesprocessen.
Fødevarer med højt i kulhydrater øger sandsynligheden for alvorlig opstød, da disse produkter bidrager mest gasning.
Med fødevareallergi kan også forårsage bøvsen. Dette gælder især på grund af de fødevarer såsom æbler, ferskner
Ferskner: fordele og skadelige virkninger af sol frugter
, Pærer, kål, broccoli, øl, salat, slik, øl, tyggegummi, chokolade og mynte.
Hvede og mejeriprodukter også ofte forårsage oppustethed og sure opstød. Reducere forbruget af disse produkter, og sørg for, at din kost er at præsentere alle de nødvendige næringsstoffer.
Spisevaner
At glemme alt om bøvsen og oppustethed, opgive mellemmåltider på farten og i en fart. Nu er mange mennesker er meget travle tidsplan, men af hensyn til deres egen sundhed, bør du finde mindst 20 minutter til at spise stille og roligt, med glæde, og om hvad man ikke distraheret. Det betyder, at du ikke kan have middag på computeren, med kolleger diskuterer aktuelle emner, eller se dokumenter. Uanset om du proppe et par minutter eller en del af fedtet fastfood salat er meget nyttigt - og i virkeligheden, og i et andet tilfælde, bøvsen og oppustethed du har opgivet.
Rotten opstød
Lugten opstød normalt siger, at du spiste kort før. Særligt veltalende lugt "taler" for sig selv, hvis du spiser æg, uanset om de var modbydeligt, når, eller ej. Nogle andre produkter har den samme effekt, men det er ikke noget usædvanligt eller unormalt. Hvis det fortsætter med at bøvse efter et par timer efter at have spist, og duften af alle de samme ubehagelige, er det muligt, at årsagen til dette er en slags sygdomme.
De gasser, der går gennem munden som en bøvs
Opstød: hvorfor det sker, og det betyder
Det dannes, når en sur saft og fordøjelsesenzymer reagerer med den mad, du spiste. Selv gas dannet ved spaltning af fødevarer. Normalt opstød ikke vare længere end en time efter den sidste del blev fordøjet mad. Hvis dette sker, betyder det, at arbejdet i fordøjelsessystemet er ikke i orden. I dette tilfælde har fødevaren ikke bevæge sig ned i fordøjelseskanalen, for eksempel på grund af mangel på fordøjelsesenzymer. Produktion af fordøjelsesenzymer styres af neurotransmittere, som overfører kommandoer fra hjernen. En anden grund til opstød kan være utilstrækkelig produktion af mavesyre.
Naturlig behandling for regurgitation
For at klare dette problem, skal du stud. Nelliker stimulerer parietalcellerne i maven til mavesaft den producerer. Chew nelliker
Nellike: udsøgt aromaterapi
en halv time før et måltid for at forbedre fordøjelsen. Dette kan opnås, og drikke et glas ginger ale efter et måltid. Hvis du gør, er det vigtigt at have opstød var ikke en ubehagelig lugt, det bedste, du kan gøre for det - en drink efter spise mindst to glas vand. Du kan også tygge et par blade af mynte
Mint og dets nyttige egenskaber: aromatisk friskhed
- Det vil slappe af lukkemusklen og esophageal fjerne enhver ophobning af gasser.
Og, selvfølgelig, hvis du ofte bekymret bøvsen rådne, bør du altid bære pastiller og tyggegummi slik.