Sådan at blive gravid: folkemusik retsmidler - er de effektive? - Hvordan kan man øge sandsynligheden for undfangelse

Hvordan kan man øge sandsynligheden for befrugtning

Mange par forsøger at undgå graviditet i flere måneder eller endda år, og tror, ​​at hvis de slappe af og opgive prævention - og barnet vil ikke tage lang tid. Dog blev de skuffet: undfangelsen - ikke så let som du måske tror. At blive gravid er ikke nok til at stoppe beskyttet. Brug de tips, der er fastsat i denne artikel - og dine chancer for undfangelsen stige betydeligt.

Anmeldelse kost

Manglen på zink i den mandlige fører til et fald i niveauet af det mandlige hormon testosteron og formindske antallet af aktive sædceller, så mænd opfordres til at indgå i en kost flere fødevarer rige på zink: magert kød, æg, skaldyr og fuldkorn. Også på mandlig fertilitet gavnlig effekt af calcium og D-vitamin, således at den stærkere køn er det værd at huske sin barndom og til at drikke mere mælk.

Og læger anbefaler kvinder at læne sig op ad te. Ifølge den amerikanske undersøgelse i 1998, kvinder, der drak mindst en kop te en dag, klar til at blive gravide var syv gange højere end dem, der ikke drikker denne drik.

Oplev fordelene ved en sund livsstil

Afstå fra alkohol, rygestop (selv passiv rygning påvirker fertiliteten negativt), og stoppe med at tage lægemidler (recept, OTC og endda homøopatiske), hvis det er muligt. Prøv at begrænse kontakt med giftige kemikalier, herunder rengøringsmidler. Begræns dit indtag af chokolade og sød i almindelighed, samt drikkevarer, der indeholder koffein, herunder sukkerholdige læskedrikke. Kast dig ud i fitness, men uden fanatisme - skadelig fysisk overbelastning for både mænd og kvinder (især for kvinder, som en lille procentdel af fedt er dårligt for reproduktion).

Må ikke bære stramt undertøj og tæt

På spermogenez (sædproduktion) påvirker temperaturen af ​​testiklerne: Jo højere temperaturen er, desto færre sædceller dannet. Derfor er mænd rådes til at bære løst undertøj, såsom bokser, ikke en tætsiddende badebukser. De, der tænker på eftertiden, og bør ikke bære stramme jeans og elastiske sweatpants til at øve cykling.

Lær at genkende muligheder og bruge dem

Ingen tvivl om du har hørt om de forskellige medicinske faciliteter for at forbedre frugtbarhed. Det er fristende at sluge en pille - og glemme alt om problemerne i den reproduktive område. Desværre, erklæringer fra producenterne af disse fonde er ikke altid sandt. Aldrig tage noget medicin, herunder naturlægemidler, uden først at konsultere din læge. Den mest afprøvede og sande metode til undfangelsen - regelmæssig sex med ægløsning forudsigelse metode.

Mange læger mener, at forestillingen om barnet afhænger primært af den korrekte beregning:

• Ægløsning hos kvinder opstår ca. 14 dage før menstruation. Hvis din cyklus længde varierer fra 24 til 30 dage, kan du regne med, at ægløsningen sker ca mellem den tiende og sekstende dag i menstruationscyklus De dage af menstruationscyklus: fire faser .
• Levetiden for ægget - fra 12 til 24 timer; hvorfor samleje bør gå forud for ægløsning eller sammenfaldende med det i tide. Sex efter ægløsningen vil ikke bringe noget, men sjovt.
• Levetiden for sædceller - op til 72 timer, så selv om den seksuelle akt fandt sted tre dage før ægløsningen, undfangelse er mulig.

Så åbner din "mulighedernes vindue" i omkring tre dage før det forventede start på ægløsning og lukkes omkring en dag efter den formodede ende.

Brug kit til at forudsige ægløsning

Ægløsning forudsigelse kits bidrage til at maksimere sandsynligheden for undfangelsen, er de anbefales af mange eksperter. Med ægløsning forudsigelse kit, kan du hurtigt og præcist at bestemme niveauet af luteiniserende hormon (LH) i din urin. Øget luteiniserende hormon forekommer i 24 - 36 timer før ægløsningen. Sandsynligheden for undfangelse er størst, når samleje tegner sig for de første 36 timer efter du har bestemt stigningen i luteiniserende hormon.

En anden effektiv metode til at forudsige ægløsning, anbefalet af læger - kortlægning basale kropstemperatur (før ægløsning Ægløsning - Hvordan til at bestemme så præcist som muligt?   temperaturen stiger).

Tal med din læge

Før planlægger at blive gravid, skal du kontakte din læge for en komplet fysisk undersøgelse. Lægen vil gennemgå din sygehistorie, identificere mulige problemer og diskutere med dig de anvendte metoder prævention. Mange læger anbefaler, at kvinder stopper med at tage p-piller i mindst tre måneder før den påståede undfangelsen. Denne gang er nødvendig for at normalisere den kvindelige krop ovariecyklus og stabilisere hormon niveauer, som er nødvendige for undfangelsen og normal graviditet, hvis undfangelsen fandt sted.

Også, så spørg din læge til at ordinere en passende multivitamin kompleks. Begynd at tage vitaminer bør være, selv før du forsøger at blive gravide.

De fleste har sex

Eksperter anbefaler til par, der ønsker at blive gravid, har sex mindst tre gange om ugen, for ikke at gå glip af de mest "mulighedernes vindue". Nogle mænd bange for, at have sex med hyppige nedsætter antallet af aktive sædceller, men lægerne hævder, at dette fænomen er kun observeret i sjældne tilfælde.

Niveauet af testosteron og sædkvalitet er højest i de tidlige morgentimer, så morgen sex hjælper mest frugtbare.

Vælg den rigtige kropsholdning

Det er vigtigt ikke kun, når og hvor mange gange du har sex, men også i hvad positioner. Ifølge nogle undersøgelser, missionærstillingen (mand på toppen) giver den mest dyb indtrængen, hvilket resulterer i sæd er tættest på kanalen af ​​livmoderhalsen.

Desuden er en orgasme hos kvinder i høj grad letter fremme af sæd til ægget, idet sammentrækningen af ​​den glatte muskulatur i kønsorganerne stimulere bevægelse i den cervikale kanal. Undgå at bruge syntetisk fedt eller olie; i et surt medium vaseline, glycerin og spyt endda dræbt sperma.

Forsøg ikke at "forestille" - elsker

Når du er "forsøger at blive gravide", og alle dine tanker er fokuseret på mekanikken i processen, er det meget nemt at glemme alt om romantik Romance - fælde for kvinder?   den handling af kærlighed. Desværre, stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   ofte forstyrrer normale ovariecyklus hos kvinder, sænker libido og negativt påvirker spermogenez mænd.

Hvis du drømmer om et barn, ikke nærme køn som en opgave, der skal udføres. Nyde processen, udstillingsvindue partner kærlighed og ømhed - og være sikker på din indsats vil blive kronet med held.

Søge professionel hjælp

Få mennesker formår at blive gravid i første forsøg, men det er snarere undtagelsen end reglen. Det meste af dette tager en masse tid og kræfter. Så hvor længe skal "forsøge", før du søger professionel hjælp?

Mange eksperter rådgive at vente omkring et år (den periode, uafhængigt af forsøg afhænger af sundhedstilstanden af ​​partnerne, deres alder og temperament). Hvis et par forsøger at blive gravide uden held, ved hjælp af alle de til rådighed stående midler (metoder til bestemmelse af ægløsning, en sund livsstil, ordentlig kost, undgå skadelige vaner), for tre til seks måneder, hun skulle gennemgå en indledende høring. Hvis parret er ikke travlt og stole på naturen, kan det vente et år eller mere før de søger lægehjælp.