Nogle gange det var et mirakel for undfangelsen, det tager tid. Det er ikke nødvendigt at haste til hospitalet og behandling af infertilitet at ty til dyre metoder, hvis du prøver at blive gravid under et år. Du selv kan øge sandsynligheden for undfangelse (ved den måde, selv hos raske par, er det kun 20% for en af ​​menstruationscyklus), ved hjælp af simple folkemusik retsmidler. Prøv disse hjem retsmidler, der kan hjælpe dig med at få gravid den naturlige måde uden hjælp fra læger!

Naturlige smøring

Hvis du og din partner, skal du bruge et syntetisk smøremiddel (glidecreme) eller vaseline, for at kompensere for fraværet af naturlige smøring under seksuel intimitet, laver du dig selv en bjørnetjeneste, og mindske risikoen for undfangelsen. Undersøgelser har vist, at syntetiske smøremidler, især dem, der indeholder sæddræbende (stoffer, der ødelægger sædceller), kan have en negativ indflydelse på sperm motilitet.

Brug i stedet en syntetisk smøremiddel liv - æggehvide. Den omstændighed, at ægget protein har mindst indvirkning på spermiemotilitet og overlevelse. Æggeprotein - et protein i sin rene form, og det meste af sæd af natur er ren protein-protein. Sperm ikke føle sig godt i transportøren, som er strukturelt forskellig fra ham. Men æggehvide som smøremiddel skal anvendes til kun et par dage om måneden, når en kvinde kan forestille sig. I de resterende dage i måneden parret kan bruge alle smøremidler, der foretrækker.

Annuller udskylning

I intet tilfælde ikke douche efter samleje, hvis du ønsker at blive gravid. Douching ændrer pH balance i vagina og sæd for at overleve, vi har brug for en afbalanceret syre-basisk miljø. Hvis du douching vasker væk cervikal slim, hvilket letter fremme af sædceller til livmoderen, og derved reducere deres chancer for at blive gravid med 30%.

Hjælp sædceller

For at øge sandsynligheden for undfangelsen, forsøge at hjælpe sædcellerne nå målet - ægget. Det anbefales at have sex i visse stillinger. Optimal til undfangelse anses for at være missionærstillingen (mand på toppen) og udgør "en mand bagefter." Du bør også lægge en pude under din bagdel og løfte benet for at øge chancerne for sædcellerne at nå målet. Sandsynligheden for graviditet reduceres, hvis sæden efter ejakulation følger umiddelbart fra skeden, eller blot ikke er i kontakt med livmoderhalsen. Kan derfor ikke anses for udgøre position "kvinde på toppen" eller stående optimal for undfangelsen, som sådan udgør sperm følger nemt. Bare husk på, at den første del af ejakulere indeholder det største antal sædceller.

Slap af og nyd

Livet er fuld af stress, så uanset om eller ikke at bringe sig selv til fordelingen af ​​en mislykket undfangelse? Fanatiske forsøg på at blive gravid, kan føre til, at sex bliver mekanisk og ophører med at være sjovt. I mellemtiden glæde spiller en stor rolle. Det viser sig, at graden af ​​excitation kan påvirke din evne til at zachatiya.Ne stammen, ikke dvæle, skal du ikke fortvivle og slappe af. Sund og rimelig ønske om graviditet er langt mere befordrende for undfangelsen end de anspændte dage ægløsning beregninger Ægløsning - Hvordan til at bestemme så præcist som muligt? , Tantrums grund Bang menstruation og gensidige beskyldninger om ikke at blive gravide. Ikke "forsøger at blive gravide" - elsker, og du vil lykkes!

Mænd forbruge mere zink

Lige siden Casanova havde Morgenmad hver morgen halvtreds østers at starte bygning færdigheder bedre elsker Italien, anses en stærk elskovsmiddel østers Afrodisiaka - årsag ønske om nødvendigt   og et middel til at øge styrken Øget styrke - hvordan man forblive ung? . Spørgsmålet om, hvorvidt en mand østers giver hidtil uset seksuelle magt, lange forblev ubesvaret, men for nylig en gruppe amerikanske og italienske forskere har foretaget en undersøgelse om emnet. Det viste sig, at østers er rige på aminosyrer, der stimulerer produktionen af ​​kønshormoner hos mænd.

Østers indeholder også en masse af zink, som hjælper med at holde det optimale antal sædceller, hvilket reducerer overskud af østrogen Østrogen - nøglen til knogle sundhed   mænd. Dette mineral er også vigtigt for kvinder, fordi det mindsker risikoen for abort, men kilden til zink i dette tilfælde bør være anderledes: under graviditet eller når de forsøger at få gravide kvinder bør undgå østers.

Alternative kilder til zink kan være hårde oste (parmesan og cheddar), kylling og æg, fuldkorn, havregryn, spinat, hummer, skaldyr, upoleret ris, paranødder og pinjekerner.

I lang tid kan du ikke blive gravid? Du begynder at bekymre sig og tænke over, hvad der er galt med dig? Må ikke travlt med at gå til en familieplanlægning center eller tage dyre middel til infertilitet. Prøv selvhjælp forestille ved hjælp af naturlige metoder til at øge fertiliteten. Mange par har allerede brugt dem, og deres forsøg på at blive gravid alligevel kronet en længe ventet succes.

Rens kroppen

For undfangelsen er nødvendigt for din krop til at være sund og harmonisk, fordi han vil være hjemme for barnet, hvor den vil vokse og udvikle sig i ni måneder. Dårlig ernæring, dårlige vaner og usund livsstil overtræder den naturlige cyklus og hindre undfangelse. Før planlægger at blive gravid, så prøv at rense kroppen af ​​toksiner og genskabe vitalitet så meget som muligt. Dette vil hjælpe dig en sund kost og regelmæssig motion. Også tænke på, hvad at udelukke fra din kost fødevarer, der indeholder koffein, og give op cigaretter. Undersøgelser har vist, at regelmæssig indtagelse af koffein og nikotin har en negativ indflydelse på forplantningsevne. Rense kroppen kræver, at du fysisk og viljestyrke, men dette er den bedste måde at forberede sig til graviditet.

Bruge en speciel smøremiddel

Når du forsøger at undfange et barn, så prøv ikke at bruge glidecreme, og hvis dette ikke er muligt, skal du bruge en speciel smøremiddel, ikke ødelægger sperm. De fleste syntetiske smøremidler indeholde kemikalier (sæddræbende), ødelægge sæden og nedsætter sandsynligheden for befrugtning med 50-80%. Nylige undersøgelser har vist, at nogle af de populære smøremidler reduceret sperm motilitet og en negativ indvirkning på DNA. Kan findes i dag på apoteker smøremidler, der kan bruges, selv under graviditet planlægning.

Tag dine vitaminer

Vitaminer bidrage til at bevare sundheden og forberede en kvindes krop til graviditet. De fleste forskere anbefaler, at kvinder tager prænatal vitaminer, når de er lige begyndt at planlægge en graviditet, er det meget vigtigt at tænke på forhånd om, hvordan deres sundhed og helbred det ufødte barn. Den væsentligste betingelse for den fulde udvikling af fosteret er tilstrækkeligt indtag af mors næringsstoffer (aminosyrer, nukleotider, kulhydrater, fedtsyrer) sammen med vitaminer og mineraler. Manglen på disse næringsstoffer (især i de tidlige stadier af graviditeten, hvor det ufødte barn dannede begyndelsen af ​​alle vitale organer) kan have en negativ indvirkning på graviditeten, sundhed moderen og det ufødte barn.

Sund kost af gravid kvinde med ekstra vitamin-software hjælper med at forhindre udviklingen af ​​anæmi hos vordende mor, tandproblemer, lindre toksicitet og reducerer risikoen for infektionssygdomme. Vitaminer opretholde et vist niveau af stofskiftet i kroppen, bidrage til en forbedring af sundheden, udføre en beskyttende funktion, og er nødvendige for vækst og fornyelse af væv.

Særlig opmærksomhed bør gives folinsyre (vitamin B9). Dette vitamin giver den nødvendige vækst og udvikling af barnet, især i den tidlige graviditet. Folinsyremangel under graviditet øger risikoen for medfødte misdannelser hos fosteret, såsom neuralrørsdefekter, hydrocephalus, anencephalitis samt fejlernæring og præmaturitet. Risikoen for at udvikle defekter i neurale lukning røret er stadig i det faktum, at det sker tidligt i graviditeten, når den vordende mor har ikke engang en mistanke om, at hun var gravid. Derfor er det nødvendigt så hurtigt som muligt (1-3 måneder før den påståede graviditeten) for at starte profylaktisk løbet af lægemidlet og holde det hele graviditeten. Folinsyre er givet til alle gravide kvinder, uanset arten af ​​deres magt. Det skal dog bemærkes, at folsyre Folinsyre - værdien er svært at overvurdere   Det absorberes bedre end dets naturlige modstykke (folat), der er indeholdt i grønne bladgrøntsager, bønner, asparges, citrusfrugter. E-vitamin tidligt i graviditeten bidrager til den normale udvikling af kvindelige hormoner.

Desuden den daglige indtagelse af vitaminer øger chancen for graviditet ved halvdelen. For eksempel kan en høj koncentration af vitamin C og E beskytter ægget fra skadelige stoffer.

Undgå udskylning

Ved første øjekast kan det synes, at douching er nyttig og endda nødvendigt for en ordentlig hygiejne kønsdele. Faktisk kan douching nedsætte din evne til at opfatte, da det er forbundet med:

• vaginal gær infektioner;
• bakteriel vaginose;
• bækkenbetændelse;
• graviditet uden for livmoderen.

Undersøgelsen viste, at kvinder, der ofte gør douching, sjældent blive gravid, da skyllet væk vaginal mikroflora.

Reducere stress

Som du måske ved, stress i små doser endda nyttige - det stimulerer nervesystemet aktivitet og produktionen af ​​visse hormoner. Men konstant stress er skadeligt for mental og fysisk sundhed, for ikke at nævne fertiliteten. Stress påvirker niveauet af hormoner, der bestemmer ægløsning Ægløsning - Hvordan til at bestemme så præcist som muligt? . Forskning har bekræftet, at kvinder, der modtog behandling tager sigte på at reducere stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase Signifikant øget frugtbarhed. Andre undersøgelser har knyttet stress med en tilstand kaldet funktionel hypothalamus amenorré. Det udtrykkes i uregelmæssige eller manglende menstruationscyklus og forekommer i omkring 5% af kvinder i den fødedygtige alder.

For at reducere stress påvirker fertiliteten, bruge værktøj til at hjælpe dig med at slappe: musik, yoga, massage, meditation, Meditation - behandler kroppen og ånden Læsning, havearbejde.

Pick up røven

Det lyder måske dumt, men ophævelsen af ​​hofterne under og efter sex kan øge dine chancer for at blive gravid! Under indflydelse af tyngdekraften ofte følger sæd fra skeden efter samleje, men du kan forsøge at snyde tyngdekraften ved at placere røv pude. Efter sex, bare ligge på ryggen, placere en pude under dine hofter, og så ligge ned i en halv time. Videnskabeligt er det bevist, at dette trick virker, men mange kvinder denne øvelse lindrer og giver tillid til, at alt vil vise sig.

Se folkemusik retsmidler

Som en del af vores folklore er mange folkemusik behandlingsformer og forbedre den generelle sundhed, herunder frugtbarhed og måder at forbedre. Imidlertid har videnskaben først for nylig henvendt sig til Moder Natur, for eksempel, i løbet af de seneste to år har der været flere store undersøgelser, der bekræfter den positive effekt af visse planter og sporstoffer i fertiliteten hos mænd og kvinder. Planter bidrage til at regulere ægløsning eller øge produktionen af ​​kønshormoner. Før du tager nogen naturlægemidler eller naturlægemidler kosttilskud, skal du sørge for at rådføre sig med phytotherapeutist.