Forebyggelse af betændelse i iskiasnerven

Forebyggelse af iskias er at styrke rygmuskler. For at undgå iskias nødvendigt:

• holde din ryg lige: at gå med ret ryg, ikke sidde stærkt foroverbøjet;
• under stillesiddende arbejde ofte stå op og gå rundt i lokalet;
• gøre regelmæssig motion Myter om motion: tror ikke   at styrke rygmuskler;
• ikke at løfte tunge vægte;
• ikke supercool;
• Kvinder, især havde har tilbagevendende rygsmerter, ikke bære høje hæle.

Hjemmebehandling

Disse behandlinger hjælpe særligt godt, hvis en person holder det sædvanlige aktivitetsniveau, undgå kun de typer af belastninger, der forårsager særligt svære smerter. Mens resten for et par dage kan afhjælpe nogle af symptomerne på iskias er lang hvile ikke anbefales - det vil kun føre til forværring af tilstanden.

• Cold komprimerer meget godt reducerer inflammation og letter ubehaget. Kompression kan bruges med poser af frosne grøntsager eller isposer. Hold pakninger anbefalet 20 minutter om dagen. Det er ikke hensigtsmæssigt at bruge is, da langvarig kontakt med huden, kan det beskadige blodkarrene.
• Varmere. Efter to eller tre dage til hjem smerte, kan du begynde at sætte en varmedunk. Hvis du stadig vil opleve smerte, så prøv at skifte varme og kolde pakninger.
• Udstrækning. Strækøvelser for musklerne i taljen for at hjælpe lindre symptomerne på iskias Symptomer på iskias når smerten intensiveres . Når du motionerer, undgå pludselige bevægelser og drejninger; eventuelt holde target muskelgrupper strækning på mindst 30 sekunder.
• Håndkøbsmedicin. Analgetika er opdelt i to grupper - dem, der reducerer smerte og inflammation og dem, der eliminerer kun smerte. Når iskias vil være særlig nyttige redskaber i den første kategori, herunder - en ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (aspirin, ibuprofen, etc.) og paracetamol. Det skal erindres, at muligheden for disse lægemidler er begrænset, og svære smerter, de ikke hjælpe. Desuden kan bivirkninger af NSAID være kvalme, gastrisk blødning og mavesår og paracetamol, når de modtager alt for store doser kan medføre problemer med leveren. Ofte massage, motion og komprimerer giver de samme resultater som de smertestillende, men uden de bivirkninger.
• Regelmæssig fysisk aktivitet er en af ​​de bedste måder at håndtere kronisk ubehag og smerter i betændelse i iskiasnerven. Fysisk aktivitet bidrager til produktionen af ​​endorfiner - hormoner af glæde, som i væsentlig grad at lindre smerter.
• I den første fase af behandlingen kan anbefales øvelser i vand eller ikke cykel - sådanne former for aktivitet ikke øge smerten på samme tid, så en person til at forblive aktive. Efterhånden kan patienten flytte til kombineret aerob og styrketræning, samt øvelser for udviklingen af ​​det vestibulære apparat.

Alternativ medicin

Ud over de ovennævnte metoder til behandling for iskias kan bruge følgende former for alternativ medicin:

• Akupunktur. Eksperter i akupunktur anvendes til behandling af forskellige sygdomme, sterile kanyler i rustfrit stål. De er indsat i specifikke punkter igennem, som ifølge idéer tilhængere af akupunktur forlænger livsenergien Qi. Det menes, at nålen fjernes fra blokken kanaler, hvorigennem Qi bevæger sig, og genoprette energibalancen. I de fleste tilfælde, folk føler næsten stikker; tværtimod, mange finder denne procedure meget afslappende. Nogle undersøgelser har vist, at akupunktur hjælper lindre smerten ved iskias, men der er tegn til fordel for den procedure er næsten ubrugelig.
• Chiropractic - en fremgangsmåde til behandling baseret på tanken, hvorefter den begrænsede mobilitet af rygsøjlen forårsager et fald i dens funktionalitet og smerte. Manipulation anvendes i kiropraktik, til formål at genoprette mobilitet og funktion af rygsøjlen. Ifølge nogle undersøgelser, kiropraktik er så effektiv og sikker som nogle af de standard metoder til behandling betændelse i iskiasnerven. Men for at det optimale antal sessioner bestemmes.
• Massage. På grund af det store antal massage teknikker og forskelle i tilgange forskellige massører til at foretage en objektiv undersøgelse af massage som en yderst vanskelig behandling. Det er imidlertid velkendt, at massage effektivt letter rygsmerter, og det er ofte anbefales til patienter med iskias.
• Hypnose. En person i en tilstand af hypnose, kan du indgyde, at dens følsomhed over for smerte er reduceret, og / eller at han kan håndtere det bedre end før. Men for det første, ikke alle mennesker er modtagelige for hypnose Hypnose - evne, sendt fra oven Og for det andet, dets effektivitet som et middel til at mindske smerter er yderst kontroversiel. Ved behandling af iskias Behandling af inflammation af iskiasnerven: mulige metoder   det bruges meget sjældent, men hypnose kan simpelthen holdes for øje som et af de alternative behandlinger.

Neuropati iskiasnerven

Neuropati - en generel betegnelse af forskellige typer af sygdomme i nervesystemet. I dag til iskiasnerven neuropati tilskrives hovedsageligt af nerveskade som følge af dens tryk eller kredsløbsforstyrrelser. Disse læsioner kan forekomme på forskellige niveauer, som iskiasnerven er den længste nerve i det menneskelige legeme.

Årsager

Neuropati iskiasnerven forekommer oftest som følge af ikke-inflammatoriske læsioner af denne nerve, udvikling under indflydelse af kompression (kompression) eller vedvarende krampe i blodkar (iskæmisk). Det ramte område af iskiasnerven ofte til stede smertefulde kompression eller fortykkelse af væv, som forårsager forsnævring af knogle-ligament-muskulære kapper hvorigennem nerven (tunnelen). Derfor er disse processer kaldes tunnelering.

Piriformis musklen ligger mellem sakrale rygsøjlen og hofteled, den passerer gennem de større sciatic foramen i bækkenet med iskiasnerven og blodkar. Piriformissyndrom er en fælles tunnel neuropati. Stærk spænding piriformis muskel kan forekomme ved at klemme den sidste lændehvirvel rod eller den første sakrale ryghvirvler eller mislykkede intramuskulære injektioner i glutealregionen. Spænding piriformis fører til konstriktion af iskiasnerven og blodkar, der forsyner det.

Iskiasnerven kan blive påvirket af forskellige skader og skader i bækkenet, inflammatoriske sygdomme, maligne og benigne tumorer af store cyster og bækken patologi ved forskellige sædemuskelregionen, bækkenet og hofteleddet.

Nederlaget for iskiasnerven på niveau med plads Subpiriforme

Nederlaget for iskiasnerven på niveau med Subpiriforme plads kan manifestere sig som piriformissyndrom. Til dette syndrom er karakteriseret ved smertende, nagende smerter i sæderegionen, sacroiliac og hofteled. Smerter bliver stærkere, når du går i en oprejst position, når aktiveret lår og aftager når den ligger og sidder med spredte ben. Aflytning i piriformis musklen forårsager smerte i hele bagsiden af ​​de nedre lemmer (symptom Vilenkin). Når piriformissyndrom kan forårsage problemer med vandladning, ofte de forekommer mild urinretention.

Piriformissyndrom er næsten altid ledsaget af komprimering af blodkarrene og ischiasnerven. Smerter, mens stump spildt, give hele benet. Smerten kan blive forværret af stress, ændring af vejrforhold eller blot ved at opvarme det angrebne område. Komprimering af blodkarrene forårsager claudicatio intermittens (på grund af smerter patienten er tvunget til at stoppe, når walking), bliver huden blege ben, mens. Efter et hvil og genoprette blodgennemstrømningen patienten fortsætter med at gå, men angrebene gentages.

Læsioner af iskiasnerven på niveau med låret og nedre

Hvis iskiasnerven påvirkes på niveauet af låret og nedre, at patienten har følgende funktioner i gangart: rettede benet, mens du går fremrykket på grund af overvægten af ​​specifikke muskler tone. Denne brækket ben fleksion i knæleddet, termineret aktiv bevægelse i foden og tæer som følge af parese.

Det bemærket en stigning i hudens følsomhed i ryggen og ydersiden af ​​benet, de bageste fødder, såler og tæer. Ved sænkning af foden smerte kan dramatisk øge. I nederlaget på baggrund af blodsygdomme og innervation udvikle trofiske lidelser (spiseforstyrrelser væv): ben og fødder bliver koldt og har et blåligt skær, negle skifte farve og form. Patienten bliver vanskeligt (eller ikke gør) på tæerne og hæle.

Diagnose og behandling

For at tildele tilstrækkelig behandling, er det nødvendigt at kende årsagen til sygdommen, der er, for at finde ud af hvorfor, og på hvilket niveau var nederlag iskiasnerven. For at gøre dette, gennemførte forskellige undersøgelser: Røntgen af ​​rygsøjlen, magnetiske rezonanstnaya imaging, konsultere en gynækolog, urolog, proctologist, udelukkelse af inflammatoriske processer og tumorer i bækkenet.

Efter at have identificeret de vigtigste årsager til sygdommen er det at forsøge at eliminere eller minimere dens indvirkning på iskiasnerven. For smertestillende medicin brug (analgetika, lindrer muskelkramper og forbedrer blodcirkulationen narkotika) og non-drug (fysioterapi, terapeutiske øvelser, manuel terapi) metoder.

Ofte i løbet af neuropati af iskiasnerven bliver lang tilbagevendende karakter, i et sådant tilfælde er meget god spa-behandling.