Angst eller en angst karakteriseret ved angst eller frygt, som kan være mild eller alvorlig. På visse tidspunkter i livet, disse følelser opleves af hver person. For eksempel kan folk være bange eller bekymre sig om eksamen, lægeundersøgelse eller samtale, når de ansøger om et job. Angst, optræder kun lejlighedsvis, er helt normalt. Men for angst, generaliseret angstlidelse eller sige, når en person er meget vanskeligt at styre disse følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode . Angst ved sådanne mennesker er mere holdbart og ofte har en negativ indflydelse på dagligdagen.

Der er en række overtrædelser, som er det vigtigste symptom på angst. Heriblandt: panikangst Panikangst - lære ikke at være bange for problemer , Fobier og post-traumatisk belastningsreaktion. Konventionel angst tendens til at sige, at hvis en sådan tilsidesættelse, som generaliseret angst.

Denne langvarige sygdom, hvor en person oplever angst over en lang række situationer og problemer, og ikke på grund af en bestemt begivenhed.

Mennesker med øget angst føle angst det meste af tiden, og ofte ikke kan huske, når sidste gang de følte sig mere eller mindre afslappet. I angst kan være både psykologiske og fysiske symptomer. De varierer fra person til person, men oftest observeret hos disse patienter irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament   og angst og problemer med koncentration og / eller sove Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme .

Angstlidelser påvirker kvinder lidt flere end mænd; De forekommer hyppigst i alderen mellem 20 og 30 år.

Psykologiske symptomer på angst

Angst kan medføre en ændring i adfærd og opfattelse. De mest almindelige psykiske symptomer på angst:

• Angst;
• Følelsen af ​​frygt;
• Konstant følelse "på kant";
• Koncentrere Sværhedsgrad;
• Irritabilitet;
• Utålmodighed;
• Mennesket let distraheret fra enhver klasse.

Disse symptomer ofte forårsager patienterne for at undgå social kontakt for at undgå følelser af angst og frygt. Jobs (selv favorit) forårsager også stor bekymring, ofte patienter søger så ofte som muligt at tage sygeorlov eller på udkig efter andre grunde til at gå på arbejde mindre. Disse tiltag vil sandsynligvis føre til øget angst og Bole påvirke selvværd menneskets negativt.

Fysiske symptomer

De mest almindelige fysiske symptomer på angst:

• Svimmelhed;
• Sløvhed og træthed;
• Hjertebanken (en meget hyppige episoder med hjertebanken);
• Smerter og spændinger i musklerne;
• Mundtørhed;
• Øget svedtendens;
• Åndenød;
• Mavesmerter;
• Kvalme;
• Diarré;
• Hovedpine;
• Overdreven tørst;
• Hyppig vandladning;
• Smertefuld menstruation og / eller fravær af menstruation for en eller flere måneder;
• Søvnproblemer (mest almindeligt, søvnløshed).

Hvis du bemærker disse symptomer, og / eller hvis den angst påvirker kvaliteten af ​​dit liv så hurtigt som muligt at se en læge.

Årsager

Som det er tilfældet med de fleste, der involverer mental sundhed, angst nøjagtige årsag er ukendt. Nogle patienter har angstlidelser udvikler tilsyneladende uden grund, mens andre - efter en traumatisk begivenhed.

Neurotransmittere

Nogle forskere har foreslået, at udviklingen af ​​angst påvirke to neurotransmittere - serotonin og noradrenalin. En ubalance af disse kemikalier i hjernen kan i høj grad påvirke stemningen og øge sandsynligheden for at udvikle angst.

Kombinationen af ​​grunde

Samtidig, andre eksperter mener, at kun en bestemt hjernens kemi ikke kan være en årsag til angst. Mest sandsynligt er det en overtrædelse udvikler under indflydelse af mange faktorer, herunder:

• Biologiske processer i kroppen;
• Genetik;
• Miljø (disse omfatter miljømæssige, sociale, kulturelle, økonomiske og andre forhold);
• Personlig erfaring.

Dreaming refererer til nogen billeder, som folk opfatter under søvn - visuelle, auditive, og så videre. Drømme kan være meget levende og tydelig, eller sløret; i en drøm en person kan opleve et helt spektrum af følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode   - Fra glæde til vrede og rædsel. Endelig kan drømmen være enkel og forståelig, eller - forvirrende og tvetydig. De besatte for filosoffer i tusinder af år, men først for nylig har de bliver genstand for videnskabelig forskning.

Hvorfor og hvad vi drømmer?

Som et svar på disse spørgsmål er der udviklet en masse teorier, men forskerne stadig ikke kan nå til enighed. Nogen mener, at drømme ikke udfører nogen funktioner; Andre eksperter mener, at de er nødvendige for normale fysiske og psykiske tilstand på den person. Her er nogle af de mest almindelige teorier om drømme.

• Psykoanalytiske teori om drømme. Sigmund Freud mente, at drømme er udtryk for ubevidste begær, tanker og motivationer. Ifølge hans teori, er folk drevet af aggressive og seksuelle instinkter, der er tvunget ud af bevidsthed, men manifesterer sig i forskellige former, herunder - manifesteret i form af drømme. I sit berømte værk "The Interpretation of Dreams" Freud skrev, at drømme - er forklædt øvelse undertrykt begær. Han fremhævet manifestet og latente indhold af drømme. Først - det er eksplicitte billeder samt lyde og fornemmelser, der fylder drømme og den latente indhold - er den skjulte psykologiske betydning af drømme. Freuds teori om drømme bidraget til populariteten af ​​drømmetydning Fortolkning af Dreams: Mind Games Men undersøgelser har undladt at bekræfte, at den åbenbare indhold af drømme effektivt er forbundet med eventuelle undertrykte begær.
• Teorien om aktivering og syntese i 1977 tilbudt Allan Hobson og Robert McCarl .  Ifølge denne teori, under REM-søvn aktiverer det limbiske system, som er involveret i reguleringen af ​​følelser, fornemmelser og erindringer .  Hjerne syntetiserer og fortolker denne interne aktivitet, forsøger at finde værdien af ​​de signaler, som opstår under aktivering af det limbiske system, og dermed personen drømmer .  Med andre ord, ifølge teorien om aktivering og syntese, drømme er en subjektiv fortolkning af signalerne, at hjernen producerer under søvn .  Dette Hobson mener ikke, at drømme er meningsløse .  Tværtimod, efter hans mening, drømmen - en vidunderlig kreativ proces, hvor de kaotiske elementer i at skabe nye ideer .  Selv om de fleste af disse ideer kan synes absurd, nogle af billederne i drømme inspirere folk og bede dem til at løse presserende problemer, så den tid, en person tilbringer i en drøm, kan ikke betragtes som spildt .

Andre teorier om drømme. Der er en teori, ifølge hvilken drømmen - er resultatet af, at hjernen under søvn forsøger at tolke ydre stimuli: lyden af ​​en forbipasserende bil uden for vinduet, en knirkende dør, og så videre.

Fortalere mener en anden teori, der drømmer takket være hjernen organiserer information og slipper af indsamling af oplysninger, for at forberede en ny dag.

Interessante fakta om drømme

• Alle drømmer. Mange mennesker kan ikke huske dem, men se dem alle uden undtagelse.
• Ca. seks år af sit liv en person tilbringer 'ser' drømme.
• En mand kan drømme, ikke kun i fase af hurtige bevægelser øje.
• Mennesker, der lider personlighedsforstyrrelser, er mindre tilbøjelige til at have drømme.
• Under søvn, hjernen er mere aktive end under vågenhed.
• Man ser et gennemsnit på 3-7 drømme per nat. I alt har du drømme for 2-3 timer hver nat.
• 90% af drømme glemt i de første minutter efter vi vågner op.
• Mænd er mere tilbøjelige til at drømme om mænd end kvinder, og kvinder er lige så tilbøjelige til at drømme om begge køn.
• Afvisning af narkotika kan føre til mere livagtige drømme. Mennesker, der giver op alkohol og cigaretter, også ser en lys, realistiske drømme og mareridt.
• Man kan ikke drømme, da han snorker.
• Med nogle uddanne folk til tredive minutter kan se den klare drømme.
• Børn under tre år ikke drømme om sig selv.
• Kvinder er mere tilbøjelige end mænd oplever deja vu effekt i søvn (følelse, som hvis du var i drømmen).
• Under søvn lammelse, har nogle mennesker set i et rum af fremmede og hørte stemmer.
• Mareridt ofte drømmer om børn end voksne.
• Blinde mennesker har drømme. Hvis de er blinde fra fødslen, de drømmer lyde - hvis ikke, de ser i drømme, der har lært udenad, mens de blev observeret.
• Jo lavere temperaturen i soveværelset, jo værre dine drømme.
• For de fleste mennesker, bortset fra blinde fra fødslen, drømme er de visuelle billeder. Sommetider mennesker også drømmer om lyde og berøring.
• Drømme ikke adlyder lovene i den virkelige verden. En mand i en drøm kan øjeblikkeligt ændre den geografiske position og til at gøre, hvad han ikke kan gøre i det virkelige liv - for eksempel flyve.
• Det meste af handlingen foregår i en drøm værelse - men ikke hvor der er en mand, der har en drøm. Oftest, den person i drømmen er i stuen. Folk sjældent se i drømme arbejdsstedet eller studere.
• Normalt aktører drøm er drømmeren selv, og to andre.
• Folk sjældent drømmer om berømthed. Oftest ser vi i drømme vigtigt for os mennesker, især dem, vi er i øjeblikket vanskelige forhold.
• Folk også sjældent drømme om simple dagligdags ting - vask, opvask, og så videre.
• Normalt folk ikke drømme om den lykkelige begivenhed. De tre mest almindelige følelser, som folk oplever i drømme - vrede, sorg og frygt.
• De mest almindelige begivenheder, som man ser i en drøm, tandtab, faldende eller flyvende, sent til eksamener eller andre vigtige begivenhed, jage eller angreb. I alle hjørner af verden, har millioner af mennesker, bemærkede, at de havde set i drømme sådanne begivenheder.
• Tværkulturelle studier har vist, at vores drømme afspejler typisk for vores land og kultur arrangementer.
• De vigtigste emner i drømme mænd og kvinder adskiller sig væsentligt. For eksempel har kvinder ofte drømme om børn, familie og hjem, og mænd drømmer om fremmede, vold, sex, forskellige resultater, rejser og sport.