Begrebet farve

Farve - en farvet lysstråle af varierende intensitet, og lyset - er energi. Forskere har fundet, at under indflydelse af visse farver i humane fysiologiske ændringer. Farver kan stimulere, ophidse, at undertrykke, at falde til ro, styrke og undertrykke appetitten og skabe en følelse af kulde eller varme. Dette fænomen kaldes "kromodynamik". Ældgamle civilisationer tilbad solen - en kilde til lys og farve. Farve terapi justerer vores biologiske ur, genopretter immunsystemet, seksuel, endokrine og nervesystem.

Psykologi af farve

Som allerede nævnt, forskellige farver har forskellige virkninger på os. For eksempel, blå og blå lindre hovedpine, rød forårsager en stigning i tryk, fordøjelsesproblemer fjerner gul, grøn og blå. Gul hjælper også i behandlingen af ​​visse psykiatriske lidelser Psykisk sygdom - flove over at bede om hjælp?   og lidelser. Violet og lilla er normalt forbundet med hovedet og intellekt; rød - med hjerte og gul, blå og grøn - fra fordøjelsesorganerne.

Varme farver af farver - gul, rød og orange - er traditionelt forbundet med varme, sol og ild, og den blå, blå, grøn og lilla - med koldt løv, hav og himmel. Varme farver fremmane en behagelig associationer end koldt. En vigtig rolle i farveterapi spille vores subjektive psykologiske reaktioner. Grundlæggende farver relaterer til kroppen, intellektet, følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode   og bevarelsen af ​​harmoni mellem dem.

Psykologiske egenskaber af disse elleve grundfarver er kort beskrevet nedenfor. Hver af dem har både positive og negative egenskaber. Bemærk, at disse egenskaber kun er symbolsk.

• Rød symboliserer mod, tapperhed, fysisk styrke, aktivitet, varme, energi, stimulering, maskulinitet og spænding. De negative konnotationer: en udfordring, aggression, vold.
• Blå - farven på intellekt. Det symboliserer sindet, kommunikation, tillid, fred, pligt, rationalisme og logik. De negative konnotationer: kulde, mangel på følelser og nærhed.
• Gul - farven på følelser. Det bruges til at angive optimisme, tillid, respekt, emotionel magt og kreative evner. Negative egenskaber ved gul: følelsesmæssig ustabilitet, irrationelle, frygt, angst og sårbarhed.
• Green betragtes farven på harmoni. Han inspirerer harmoni, balance og symboliserer kærlighed til naturen og verden, men samtidig angiver stagnation og manglende udvikling.
• Lilla - farven på spiritualitet, som symboliserer åndelige udvikling, profetisk gave, en luksus, sandheden og ægthed. Den negative konnotationer: isolation og undertrykkelse af følelser.
• Orange symboliserer varme, sikkerhed, sensualitet, lidenskab og overflod og frivolitet, uansvarlighed og umodenhed.
• Pink repræsenterer den fysiske ro, kvindelighed, kærlighed og seksuel lyst. De negative konnotationer: inddæmning af følelser, følelsesmæssige klaustrofobi Klaustrofobi - prøv at normalisere vejrtrækning   og fysisk svaghed
• Gray symboliserer neutralitet og psykologisk, og selvstændige tvivl, depression og apati.
• Sort - et symbol på elegance, glamour, sikkerhed, følelsesmæssig sikkerhed og professionalisme. Han taler også om depression, kulde, og truslen om depression.
• Hvid symboliserer hygiejne, sterilitet, renhed, klarhed og enkelhed. På den anden side, det betyder snobbery og manglende evne til følelsesmæssig tilknytning.
• Brown - et symbol på seriøsitet, varme, natur og materialisme. Han henviser også til fraværet af en sans for humor og ned på jorden.

Farve Terapi

Farve terapi er almindeligt anvendt til at løse både fysiske og følelsesmæssige problemer. Metoder til farveterapi: virkningen af ​​farve stråler, massage med olier til farveterapi, visning og visualisering af farve, og selv valg af tøj af bestemte farver, og spise fødevarer bestemt maleri. På salg kan du finde en lang række værktøjer til farve terapi, olier, badesalt, sæbe, kort til meditation Meditation - behandler kroppen og ånden   og briller.

Olier til farve terapi

Olier til farveterapi angiveligt hjælper akkumulere "farve" energi. De kan tilsættes til vandet for badning med badesalt, der anvendes til massage eller som parfume. Disse sol-ladet olie med naturlige farver i forskellige dele af frugter og blomster, deres base - jojobaolie, solsikkeolie og saflorolie.

Bad salt for farve terapi

Bad salt for farve terapi indeholder naturlige hav salte, som er store åbne porer. Salt bad med en terapeutisk effekt hjælper til at slappe af, genopretter og toner huden og fremskynder heling af sår.

Point for farve terapi

Point for farve terapi - letvægts og stilfulde briller med farvede linser. Under indflydelse af dagslysfarvetemperaturer aktiveres og ind i kroppen direkte - gennem øjnene.

Historie tsvetototerapii

Som historien viser, blev forholdet mellem lys (farve) og menneskers sundhed etableret mange århundreder siden. Gennem historien, farven spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​sygdomme af varierende sværhedsgrad. I det gamle Egypten, templer Heliopolis (Sun City), styrken af ​​de farver, der anvendes til healing. Disse templer blev orienteret mod solen, så at sollyset trænger ind, brød op i syv regnbuens farver. Og lider sygdom "badet" det er farve, som kunne hjælpe ham. Tusindvis af mennesker om året inddrive i et pilgrimsrejse til de hængende haver i Babylon, at en af ​​de vidundere i verden drage fordel af den helbredende effekt af blomster voksende eksotiske planter der.

Indiske læger, der praktiserer Ayurveda, lærte sine tilhængere, at hver af de syv chakraer (energicentre i den menneskelige krop) svarer til hver enkelt farve. Chakras til gengæld er ansvarlige for visse organer, følelser og åndelige aspekter. Farve terapi i sin moderne, som vi kender det, blev født og udviklet i det XVII århundrede, hvor den berømte engelske filosof og matematiker Sir Isaac Newton gennemført en række forsøg med en prisme og viste, at lys er en kombination af farver i det synlige spektrum.

Søge støtte

En af de vigtigste faktorer, der hjælper til at håndtere deres sorg - støtte til andre mennesker. Selv hvis du normalt ikke kan lide at tale om deres følelser på dette tidspunkt at udtrykke dem er yderst vigtigt. Så det vil være meget lettere at bære smerten. Tag en støtte og ikke oplever sorg alene.

• Kontakt dine venner og familie. Nu er det tid til at være tættere på de mennesker, du vej, selvom du altid har været stolt af sin styrke og selvforsyning. Gå ikke glip af deres kære, ikke vende sig om sig selv. Meget ofte, folk ønsker at hjælpe, men ved ikke hvordan, så fortæl dem, hvad du har brug for - hjælp til begravelse arrangementer, eller skulder, som at lægge dit hoved og fortælle dig, hvordan skade dig.
• Søge trøst i troen. Hvis du øver nogen religion, henvises til de traditionelle ritualer sorg for de døde. Gør, hvad der er vigtigt for dig og bringer indre fred - bede, meditere, gå til tjenesten i kirken. Hvis du efter du er begyndt at opleve tabet af tvivl i deres tro, så prøv at tale om det med medlemmer af din kirke eller en præst. Vær ikke bange for fordømmelse. Efter alvorlig stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   Folk ofte begynder at revidere sit system af overbevisninger om verden, herunder deres tro.
• Deltag i en støttegruppe. Oplever sorg, føler vi ofte meget ensom, selvom næste nærmeste. Du kan blive lettere, hvis du taler med en person, der oplever lignende sorg. Spørg på et lokalt hospital, begravelse hjem eller en psykolog om støtte grupper, der findes i din by.
• Tal med en læge eller psykolog. Hvis du tror, ​​at du ikke kan klare sorg selv, søge professionel hjælp. Specialisten vil hjælpe dig med at klare stærke følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode , Fortælle dig, hvordan at overvinde anfald af fortvivlelse og leve.
• Pas på dig selv. Når du oplever bjerget, er det vigtigt at tage vare på sig selv som nogensinde. Bitter tab kan hurtigt nedbryder din energi og følelsesmæssige reserver. Derfor på dette tidspunkt er du nødt til at være særlig opmærksom på dine fysiologiske og psykologiske behov.
• Anerkend deres følelser. Du kan prøve at undertrykke sorg, men du får ikke at undgå det hele tiden. For at overvinde det, må vi erkende smerten. Forsøg på at undgå følelsen af ​​smerte fra tabet af kun forlænge processen med sorg. Undertrykt sorg kan medføre komplikationer såsom depression Depression - lidt mere end et dårligt humør , Angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom? , Stofmisbrug og fysiske helbredsproblemer.
• Udtrykke dine følelser på forskellige måder. Skriv om din sorg i en dagbog. Hvis du har mistet en elsket en, skrive ham et brev og fortælle alt, hvad de ønskede, men havde ikke tid til at tale; lave et album om livet af en elsket; Engagere sig i aktiviteter, der var vigtigt for ham.
• Overvåg din fysiske sundhed. Sind og krop hænger uløseligt sammen. Hvis din krop føles godt, du også følelsesmæssigt få det bedre. Får nok søvn, spise rigtigt og få motion. Du må ikke drikke alkohol, ikke tage antidepressiv medicin (hvis det ikke insistere læge) og jo flere lægemidler til at dulme smerten kunstigt.
• Lad ikke nogen fortælle dig, hvad og hvordan du skal føle. Inklusive mig selv. Dette er din sorg, og ingen ved, hvor meget tid du har til at beskæftige sig med det. Tillad dig selv at føle, hvad du føler, ikke at værdsætte det, og slet ikke fordømme. Vred, hyle, græde eller ikke at græde - helt fint. Samt den normale grine og føle glæde og frigive deres følelser, når det drejer sig tid til det.
• Tænk på forhånd om udløser sorg. Jubilæer, ferie, større arrangementer kan igen vække minder og følelser forbundet med dem. Vær klar til det. Hvis du kommer til at fejre noget med familien, snakke med dem på forhånd om, hvordan at ære mindet om den afdøde elskede én. Det er meget bedre, end hvis nogen pludselig stå op og udbringe en skål til en med dig ikke mere.