Coxarthrosis 1 grad - det er den nemmeste form for slidgigt i hofteleddene. Det kan være en lang tid ikke at forårsage forstyrrelser for patienten, men hvis sygdommen er venstre ubehandlet, vil det udvikle sig til en mere alvorlig form for coxarthrosis.
Symptomer koksartroza 1 grad
Ved første coxarthrosis kan forårsage kun mild smerte i hofteled, som normalt vises under intens træning eller udfører tungt arbejde
. Hvis patienten har en bilateral coxarthrosis 1 grad, fælles smerte, både hvis ensidig - smerten opstår i kun én fælles
. På dette stadium er der stadig ingen koksartroza halthed, og ledstivhed ikke overholdes
. Typisk smerter i hofteleddene holdt næsten umiddelbart efter person ophører med at praktisere eller arbejde
. I hvile, smerten er fuldstændig fraværende
. Hvis du gør en x-ray, vil du have set en lille indsnævring af det fælles rum, men fordi symptomerne på coxarthrosis 1 grad er milde, patienterne ofte ignorere dem og gå til lægen, når der er stærkere og mere hyppige smerter - og det er det næste niveau af koksartroza
. Eksperter har gentagne gange sagt, at den mest effektive behandling af coxarthrosis i sin vorden, når sygdommen har ikke medført alvorlige skader på brusken
. Helt helbrede denne overtrædelse ikke er muligt, men i de fleste tilfælde, kan du bremse udviklingen af coxarthrosis
.
Gå til lægen ved den mindste mistanke om coxarthrosis, uanset hvor gammel du er. Mange unge og midaldrende mennesker ignorere symptomerne på coxarthrosis 1 grad kun fordi de tror, at hvis nogen former for slidgigt - en sygdom af ældre. Men i praksis, ikke så sjældent, at coxarthrosis diagnosticeret i mennesker yngre end 30 år. Husk, jo tidligere du begynder at helbrede denne sygdom, jo mere sandsynligt, at du vil være i stand til at leve et langt fuldt liv, uden at ty til kirurgi.
Diagnostik
Patienter med klager over smerter i hofteleddet er normalt rettet mod røntgenstrålerne - med hjælp gonartroz
Gonartroz - hvad kunne være konsekvenserne af ødelæggelsen af brusk
Det kan diagnosticeres på et tidligt udviklingsstadie. Desuden kan lægen foretage en analyse af urin og blod med henblik på at fjerne en række andre sygdomme, der kan forårsage lignende symptomer.
Behandling koksartroza 1 grad
Fysisk aktivitet. Ofte folk, der har visse typer belastninger forårsager ledsmerter
Ledsmerter - hvordan man kan forstå, hvad der foregår?
De begynder at ikke blot undgå stress af denne type, men generelt bevæger sig mindre, hvilket tyder på, at intensiv træning ikke vil gavne ømme led. Faktisk intens motion - dette er ikke det samme som træningstrøjer. Under normal træning hos mennesker, bør tykkere puls skal begynde sveden, men bør ikke være smerter. Hvis du observere den sidste regel, er fysisk aktivitet ikke skade leddene.
Indtil for et par årtier siden, anbefalede lægerne, at patienter diagnosticeret med coxarthrosis, mindre at flytte for at beskytte leddene, og i løbet af eksacerbationer og var i overensstemmelse med sengeleje. Men nu forskere tydeligt, at den manglende bevægelse, tværtimod forværrer symptomerne på coxarthrosis.
Talrige undersøgelser har bekræftet, at i sig selv bevægelsen af leddene, samt en styrkelse af de tilstødende muskler at beskytte leddene og forhindrer yderligere skade. Selvfølgelig betyder det ikke, at alle, der er diagnosticeret coxarthrosis
Coxarthrosis - betændelse i hofteleddene
1 grad, skal du straks gå til gymnastik og engagere sig i en hvilken som helst ønsket gymnastiksalen - sygdommen indebærer visse begrænsninger i valget af belastninger. Således patienter med coxarthrosis rådes til at afstå fra at køre (især over lange afstande), samt alle typer af belastninger, der involverer hyppige spring (det kan være så hoppe reb, og for eksempel nogle typer af dans). Typer af belastninger, som er vist i coxarthrosis 1 grad:
- Styrketræning - de vil hjælpe opretholde en normal knogletæthed, styrke musklerne og forbedre det kardiovaskulære system. Undersøgelser har vist, at regelmæssig motion af magten i høj grad reducerer sandsynligheden for fald og knoglebrud hos ældre;
- Strækøvelser, der er nødvendige for at bevare fælles mobilitet;
- Aerob aktivitet - at styrke alle muskelgrupper og øge udholdenhed.
Valg af magt motion er meget individuelt og afhænger af fitness niveau for den enkelte. Hvis du ikke ved, hvor man skal begynde styrketræning, skal du kontakte din læge eller en instruktør i gymnastiksalen.
Fra optimal aerob øvelse i coxarthrosis går, cykling og svømning.
Desuden er det meget nyttigt at foretage øvelser for at øge bevægelsesområdet i hofteleddene. For eksempel, så prøv at gøre denne øvelse: uprites hånd på væggen eller på siden af poolen, og til gengæld sætte så vidt muligt mod højre og venstre ben. Det er bedst at udføre denne øvelse i poolen - vandet reducerer belastningen på leddene, og samtidig får musklerne til at arbejde hårdere. Derefter så langt tilbage som muligt stående i samme position, til gengæld sætte ben.
Sund vægt. Kan ikke succes behandle coxarthrosis af hoften
Coxarthrosis hofteled - bruskskader
1 point, hvis patienten har vægt. Eksperter siger, at vægttab bremser udviklingen af coxarthrosis og lindrer symptomerne på sygdommen.
Korrekt ernæring. Fødevarer rige på antioxidanter såsom vitamin C og E beskytter brusk skader forårsaget af frie radikaler. D-vitamin er afgørende for optagelsen af calcium og knogle styrke. Desuden skal kosten af patienter med coxarthrosis produkter, der indeholder omega-3 og vitamin B12 - Disse forbindelser har anti-inflammatoriske virkninger, og deres mangel kan fremskynde udviklingen af coxarthrosis.
Packs sikkert og effektivt lindre smerter i coxarthrosis. Tilberedning af varme eller kolde pakninger, afhængigt af hvad hjælper dig bedst. Anvende dem til leddene i 10-15 minutter efter træning eller fysisk aktivitet - som regel i løbet af denne tid smerten helt går væk.
Analgetika i coxarthrosis 1 grad tager sjældent - som regel kun i korte forværringer. Normalt vil lindre symptomerne på denne lidelse er kun et par tabletter af paracetamol og NSAID. Hvis disse midler ikke hjælper lindre smerten, mest sandsynligt, det tyder på, at patienten havde udviklet en alvorlig coxarthrosis.