Hvordan at bringe saltet fra kroppen, fordi saltaflejringer Aflejring af salte - en sygdom i gamle mænd?   kan forårsage udvikling af slidgigt, nyresten Nyresten: identificere og behandle Og visse andre lidelser. Hvad at bringe salt fra kroppen uden at skade dit helbred på samme tid?

Reducer dit indtag af salt

Det er indlysende, at udskille salt hvis du spiser på daglig basis en stor mængde af salt. Natriumchlorid - salt er ikke den eneste, der er potentielt farligt for kroppen; urat, oxalat og andre salte i store mængder er også skadeligt for sundheden, og de følgende anbefalinger vil bidrage til at fjerne dem fra kroppen. Men vi begynder at tale om det med salt udskillelse af natriumchlorid, da de - velkendt for enhver bordsalt, ifølge statistikken, hver dag misbruge det store flertal af den nordlige halvkugle.

For kroppen at arbejde ordentligt, en mand har brug for en hel del af natrium - 180 til 500 mg per dag. Eksperter siger, at den optimale daglige dosis af natrium indtag er 1.500 mg om dagen, og den maksimale tilladelige dosis - 2.300 mg. Overskridelse denne norm det er forbundet med en risiko for menneskers sundhed. I de fleste udviklede lande på den nordlige halvkugle folk over en alder af to års daglig forbruge mere end 3.000 mg natrium. Ifølge observationer af forskere fra 1970'erne har natrium indtag steget markant; Dette var ikke mindst fordi folk i almindelighed, begyndte at forbruge mere mad. Før du tager skridt til at fjerne salte fra kroppen, begynder at udføre følgende retningslinjer for at hjælpe dig med at reducere din natrium indtag:

• Må ikke koge ud af halvfabrikata - de normalt tilføje en enorm mængde af salt;
• Køb færdige produkter med lavt indhold af natrium (som skal anføres på etiketten);
• Undgå fastfood - det er nyttigt på mange måder, og ikke bare for at rense kroppen Rense kroppen - omfattende restaurering   fra salte;
• I restauranter, beder om, at din mad ikke er saltet. Tilsæt salt selv, efter deres egen smag;
• Ikke købe fastfood (grød, nudler, etc.) - de indeholder sædvanligvis en masse af natrium.

Hvordan at bringe salt fra kroppen ved hjælp af citrus?

Citrusfrugter - en af ​​de mest nyttige produkter til at rense kroppen. Inden for en uge, hver dag på en tom mave, drikke et halvt glas frisk juice blandet med den samme mængde citronsaft. Spis morgenmad i 20-30 minutter.

Denne cocktail udgange udskilles salte, toksiner, med vitaminer (især - C-vitamin), og forbedrer også humør - citrusfrugter er kendt for at have nogle af de mest livlige varianter. Folk, der har maveproblemer bør ikke drikke citrussaft uden først at konsultere din læge.

De fleste spiser økologiske fødevarer

Selvfølgelig spiser kun økologiske produkter er ikke let (de er ikke altid til rådighed), og ret dyrt, men prøv at holde dem i din kost var så meget som muligt. Ingen økologiske grøntsager og frugter skal være, hvis det er muligt, skrællet - så du reducere mængden af ​​skadelige salte og andre stoffer, der indgår i din krop.

Hvordan at bringe salt fra kroppen med vand?

Der er flere måder at demineraliseret vand. Det første, du kan (og bør) dagligt drikke 8-10 glas vand, eller mere, hvis du laver fysisk arbejde eller udøve en masse. Generelt bør drikke være, så du ikke føler tørst, da tørst er et signal om, at du ikke vil have nok væske, og dette kan ikke tolereres.

For det andet, kan du arrangere en eller to losning dage, hvor du kun kan drikke vand og spise små mængder af frisk frugt og grøntsager. Husk, at de faste dage bør kun anvendes som et middel til fjernelse af salte fra kroppen, men ikke som en måde at hurtigt vægttab. Du bør ikke begrænse din kost af frugt og vand i mere end to dage - det vil bringe mere skade end gavn.

Med mad og vand i kroppen modtager en masse overskud, for eksempel forskellige salte. Et lille antal af disse kan være nyttige, men de vil ikke bringe overskydende fordel. Så bør se på mulighederne for at bringe salt fra kroppen Hvordan at bringe salt fra kroppen - anbefalinger til alle . Dette kan gøres for eksempel ved oprensning diæt eller traditionel medicin.

Udtalelse fra læger

Uanset hvad hverken var afbalanceret kost med mad i den menneskelige krop ikke kun næringsstoffer, men også "ballast". Nogle uønskede stoffer fra kroppen let udledes, andre forbliver og påvirke tilstanden af ​​indre organer og væv, der i årenes løb mister deres elasticitet og bliver skrøbelig og skør.

Men officielt medicin ikke bruge udtrykket "saltaflejringer". I nogle tilfælde er mineralet salt begynder at deponere i kroppen på grund af nogle sygdomme. For eksempel er i gigt afbrudt udveksling af urinsyre og salte af denne syre deponeres i væv. Oftest påvirker leddene og nyrerne. Når forkalkning i de indre organer og bløddele deponeres calciumsalte.

Når gigt og forkalkning er tildelt specifik behandling rettet mod regulering af stofskiftet Metabolisme: Grundlaget for livet for alle levende ting . En sådan behandling er obligatorisk og indeholder en særlig diæt.

Traditionel medicin

I folkemedicin, er aflejring af salte normalt kaldes arthritis, navnlig osteoarthritis. Denne sygdom er karakteriseret ved fremkomsten af ​​vækster på overfladen af ​​leddene og strengt taget ikke har noget at gøre med aflejring af salte.

Hertil kommer, at mange mennesker har tendens til at associere dommere med aflejring af salte Aflejring af salte - en sygdom i gamle mænd?   et betydeligt antal sygdomme. Derfor, at komme af overskydende salt mange anser dette et universalmiddel.

Opskrifter af traditionel medicin som udskille overskydende salt, der er mange. Nogle af dem vil bidrage til at føle sig bedre, men vil ikke påvirke mængden af ​​salt i kroppen. Andre opskrifter er ubrugelige, og den tredje - en skadelig og endda farligt. Derfor, før anbefalingerne fra healere, er det nyttigt at konsultere en læge.

Død af salt shakers

Alle, der engang gik i skole, ved, at salt kemi hedder ikke kun indholdet af salt shaker, men andre kemiske forbindelser. Men når det kommer til at udlede salt fra kroppen, husk frem for alt er almindeligt salt. Begrænse brugen af ​​dette produkt healere anbefaler en lang række sygdomme.

I de fleste tilfælde er det kun den officielle medicin glæder begrænsning af salt i kosten. I dag er tilsat salt til næsten alle retter, herunder usaltet, for eksempel, kager og desserter. En enorm mængde salt omfatter forskellige halvfabrikata, gourmet mad og fastfood. Som et resultat, det moderne menneske spiser et par gange mere salt end de behøver.

Overskydende salt er skadeligt, og hvis i et møde for at spise 200-300 gram salt, kan du dø. Og hvis du nogensinde bruger en masse salt, lider nyre, hjerte-kar-systemet, stofskiftet Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure Vises hævelse og vægt, blodtrykket stiger, er der andre overtrædelser. Derfor begrænsning af salt i kosten er altid gavnligt for helbredet.

Andre salte: kampmetoder

Og hvordan man kan slippe af andre salte, de samme, som, ifølge mange, er skyldige i misdannede led, ømme knogler og skrøbelige blodkar? Traditionel medicin tilbyder en række opskrifter til at håndtere sådanne salte.

Den nemmeste og mest i form af medicinsk, sikker opskrift - almindeligt vand. Hvis hver morgen på en tom mave at drikke små slurke af varmt vand (op til et halvt glas af glas), derefter et år senere al overskydende salt forlade kroppen. Ikke meget hurtigt, naturligvis, men effektiv. Det er også nyttigt at drikke masser af vand i løbet af dagen. Det er vigtigt, at vandet skal være rent og brak - virkningerne for forbruget af mineralvand, vil blive tilbageført.

Ingen kost er ikke nok. Når aflejring af salte healere rådes til at opgive de stegte kød og fisk retter, rig bouillon, marinader, røget kød, dåsemad og pickles. Foretrukne vegetabilsk-mejeri kost, og blive involveret i skovsyre, spinat, druer, ost og hytteost er ikke det værd.

Sådan en kost, selvom du ikke befri kroppen af ​​overskydende salt, det gør ikke ondt at sundheden. Afvisning af fedt, stegt, røget og krydret viser helt for alle sygdomme.

Kontroversielle metoder

Fra saltaflejringer bortskaffes med den sædvanlige ris. Men forberede ris er ganske sædvanligt - før madlavning det lægges i blød i vand i dagevis. Hver morgen ved morgenmad skal spise en spiseskefuld af gennemblødt ris kogt i vand uden salt. Efter denne morgenmad, ikke spiser eller drikker i tre timer. Behandlingsforløbet - fra en til to måneder. Læger henvise til denne metode til behandling er skeptiske, men det anses ikke for farligt.

God opløsning til brug salte cider eddike - naturligvis ikke ren, men med vand. Den optimale andel - 1 teskefuld eddike i et glas vand. Det er vigtigt, at eddiken var en naturlig apple cider, eddike da alkohol vil kun skade kroppen. Da syren kan opløse kalkaflejringer, er eddike betragtes effektiv.

Dette værktøj er ikke så sikker som de tidligere. Læger anbefaler kraftigt ikke at bruge eddike (selv naturlige) lider af mavesår eller mavekatar med syreindhold. Før du bruger den metode, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Bruges til at kontrollere aflejringer af salt og laurbærblad afkog. Denne facilitet anses for at være meget effektive, men kan ikke bruge det hele. At blive behandlet på denne måde, bør ikke være gravid eller ammende, samt dem, der lider stofskiftesygdomme og sygdomme i nyrer, lever, hjerte, blodkar. Bouillon laurbær - et kraftfuldt værktøj, så før dets anvendelse er nødvendigt at konsultere en læge, selv for raske mennesker.

Maria Bykov