Mundhygiejne er meget vigtig for alle, men især for en kvinde. Faktum er, at hele sit liv, en kvinde går gennem flere perioder, der er karakteriseret ved de forskellige hormonale niveauer. Puberteten, menstruation, graviditet, menopause - og på hvert trin kan der være problemer med oral sundhed. Blandt dem - mundtørhed, gingivitis og andre problemer forbundet med hormonelle niveau. En par dage før menstruation for nogle kvinder er det altid præget af dårlig ånde - og at skyde skylden på hormoner!

Hvis du skubbe det kønsaspektet (dette problem er endemisk til både kvinder og mænd i samme grad), kan årsagerne til dårlig ånde være flere.

Den mest almindelige årsag til dårlig ånde - er dårlig mundhygiejne Mundhygiejne - ikke kun i tandlægestolen . Anvendelsen af ​​visse produkter, samt mangel på vigtige bestanddele af kosten, for eksempel anvendelse af visse medikamenter, kan også fremkalde et problem.

Mundhulen - er levested for et stort antal bakterier, der bor på området mellem svælget og roden af ​​tungen. Disse bakterier spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​fødevarer, og deres tilstedeværelse er nødvendig for normal funktion af kroppen. Hvis disse gavnlige bakterier i kontakt med de aminosyrer, så en svovlholdig forbindelse, som ved længere tids påvirkning, og der er en ubehagelig lugt. Denne proces sker i mennesker, der observerer protein kost i mangel af en tilstrækkelig mængde af kulhydrat mad. Kvinder, der misbruger magten af ​​protein, skal vide, hvad konsekvenserne kan føre til en kost. For at undgå denne "protein lugt", omfatter en daglig menu masser af grøntsager og frugter.

Dårlig ånde sommetider er der ingen tvivl om dens oprindelse. Hvis du spiste en skål med løg, hvidløg Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel Nogle ost, fisk, drikke kaffe, derefter efter fordøjelse af deres komponenter transporteres sammen med blodtilførslen til lungerne, hvorfra vil kunne mærkes ubehagelig lugt. Ved modtagelse af sådanne fødevarer være sikker på at børste tænder, hvis det er muligt, skal du bruge frisk ånde tyggegummi eller helt undgå sådanne fødevarer.

Mangel på spyt fører til mundtørhed. Også spyt indeholder stoffer, der hjælper fordøjelsen og rense tænderne, og i mangel af en tilstrækkelig mængde af det er brudt i løbet af de vigtigste processer, hvilket også fører til dårlig ånde. For at forhindre tør mund drikke nok væske, ved hjælp af tyggegummi.

Rygning er næsten altid ledsaget af dårlig ånde, fordi det provokerer og tørhed i munden, og væksten af ​​bakterier, for ikke at nævne lugt. Rygestop - den bedste måde at slippe af med alle de problemer, der medfører denne dårlige vane. Hvis du beslutter dig for at holde det, drik masser af vand, brug sugetabletter, hård slik at friske ånde, børste dine tænder så ofte som muligt.

Blandt årsagerne til dårlig ånde og alkohol, fordi det stimulerer fordøjelsesproblemer og mundtørhed.

Men det er flere eksterne, tydelige og logiske grunde til dårlig ånde, der, hvis det ønskes, let modtagelig for korrektion. Der er mere alvorlige årsager, blandt dem - sygdomme i indre organer. Tandsygdomme, luftvejsinfektioner, bronkitis, lungebetændelse Lungebetændelse - symptomer og årsager Bihulebetændelse - også faktorer, der forårsager lugten. Årsagen til dårlig ånde er undertiden en mangel på vitamin C.

Hvis du tager antidepressive midler, p-piller, antihistaminer, går gennem hormonbehandling, kan alt dette også forårsage dårlig ånde hovedsageligt på grund af mundtørhed.

Remedy dårlig ånde vil afhænge af dens årsager.

Nogle gange er spørgsmålet kan løses alene ved hjælp af forfriskende midler, herunder medicinske sprays. Til en normalisering af bakteriel baggrund nødvendigt at bruge en speciel pasta eller balsam mundskyllemiddel. Hvis årsagen til dårlig lugt er i sygdomme i indre organer eller tandproblemer karakter (paradentose, tandkødsbetændelse, tandsten), så naturligvis nødt til at behandle dem parallelt ved hjælp af hjælpestoffer forfriskende midler.

For at forhindre dårlig ånde følge enkle regler, der kan hjælpe med at holde munden i rækkefølge:

• regelmæssigt børste dine tænder og brug mundskyl;
• hver to eller tre måneder, ændre din tandbørste Tandbørster - tag ikke fejl i at vælge ;
• Drik masser af vand;
• hvis du ikke kan børste dine tænder efter at have spist eller rygning, brug af tyggegummi eller en forfriskende kandis;
• to gange om året besøge tandlægen En rutinemæssig inspektion.

Smil! - Hvor ofte hører vi af anbefalingen, som er at straks slippe af blues, og forbedre stemningen. Men trods det faktum, at denne sandhed er et videnskabeligt grundlag, ikke alle kan lide at smile for det banale grund. Jeg vil gerne smile var uimodståelig, og hans tænder - smuk og hvid. Men det er ikke alle naturen har skænket disse oplysninger til at få nogle smukke hvide tænder nødt til at arbejde hårdt.

Sodavand, citronsaft og andre midler

Nogle produkter er kendt for deres potente blegning egenskaber, der kan anvendes til tænderne og hjemme meget hurtigt for at gøre dem hvidere.

En eller to gange om ugen, kan du børste tænder med soda. Og lad smagen af ​​det ikke også behagelig, proceduren er effektiv, jo mere, at det ikke bør ske hyppigt for at undgå skader på tandemaljen.

Citron bruges også til tandblegning Tandblegning - hvilken løsning der er den rigtige for dig? . En eller to gange om ugen kan børstning gennemblødt frisk citronsaft, som er meget effektiv til at fjerne plak og Whitens. En gang om ugen, kan du tørre tænderne salvieblade Sage - cvyaschennaya græs   - Det er meget nyttigt for tænder og tandkød.

Whitening tandpasta derhjemme

Hvis du ønsker at blege dine tænder hver dag, især hvis du holder dig til naturlige metoder, kan du lave din egen tandpasta.

Opskriften: Bland 20 g hvid (eller grøn) ler, 5 g fint havsalt og 20 g soda. Tilsæt to dråber æterisk olie Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne?   mynte Mint og dets nyttige egenskaber: aromatisk friskhed   eller tre dråber æterisk olie af citron - afhængigt af dine præferencer. Bland det hele og sat i en lukket beholder. Under brug, dyppe våd tandbørste i dette pulver, og de sædvanlige børste tænder.

De væsentligste grunde til, at folk undlader at holde deres tænder pæn og hvid, er eksterne faktorer, at tænderne jævnligt er udsat. Kaffe, sort te og vin - er de vigtigste fødevarer, der forårsager gulning eller brun nuance på tænderne.

Rygning - den næstvigtigste faktor her gulfarvning forårsaget af nikotin i cigaretter. Nikotin ødelægger tandemaljen, fra munden er ubehagelig lugt, samt læberne blive tør og usund farve.

Proteinmangel - er en anden grund, som er lidt kendt, men det er en realitet! Når en person lider af en mangel på protein i kroppen, og lider hans tænder, bliver emaljen tyndere, tænderne er grimme, gulsot.

Fem måder at få smukke hvide tænder

Den første og vigtigste måde at gemme de hvide tænder - for at undgå at drikke for meget saft. Hvis du kan lide frugt og grøntsager, spise dem friske, navnlig med hensyn til æbler, pærer, gulerødder. Når du spiser disse fødevarer, vil du naturligvis rense tænderne fra plak, fordi stoffer, som de indeholder, virker som en naturlig blegemiddel.

Børst dine tænder to til tre gange om dagen, og et par gange om ugen, skal du bruge en recept tandpasta med naturlige blegning egenskaber, som du kan forberede dig selv, som angivet i opskriften ovenfor. To til tre minutter er nok til at holde tænderne hvide, hvilket giver et touch at ødelægge dem.

Forsøger at bruge salt til rengøring tænder, men ikke den mad, du er tilføjet dagligt at spise, og et stort hav. Når du børster tænder pasta, sætte lidt salt på toppen. Havsalt er en god naturlig tand whitener. For at undgå beskadigelse af tandemaljen, anbefales havsalt at male til et fint pulver.

En anden metode er anvendelse af sesamolie. Dette er en meget gammel metode, men yderst effektiv. Dial 50 ml sesamolie i munden, skylles munden (men ikke halsen). Hold olie i munden i ca 10 minutter, indtil det er meget flydende. Derefter skylles munden og børste dine tænder som sædvanlig. Dette er ikke kun en grundig rengøring af tænderne, men også at tage sig af tandkødet.

Den seneste beslutning om at vinde de smukke hvide tænder - en blegegel. Tidligere havde de meget lidt, men nu producenterne har taget sig af vores smil, og apoteker kan finde en lang række geler, tandpasta og blegning kits der passer til forskellige budgetter. Vær forsigtig - købe produkter kun fra velrenommerede mærker i specialiserede forretninger (apoteker), fordi kvaliteten er først og fremmest. Brug dem i henhold til de medfølgende anvisninger og observere den korrekte frekvens for anvendelse uden at påvirke tænderne af kemiske komponenter, der skader emaljen.