Grøn te er ikke for ingenting er en af de mest nyttige drikkevarer i verden: takket være hele samlingen af nyttige stoffer Grøn te beskytter mod kræft, styrker immunforsvaret, sænker blodsukkeret
Blodsukker - en af de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed
Og dermed bidrage til behandling af diabetes. Men til forebyggelse og behandling af diabetes og grøn te, og dens nærmeste "relative", sort te, som er nyttige - ifølge nyere medicinsk forskning - næsten i samme omfang.
Grøn og sort te - en enkel, billig og også meget nyttig og velsmagende måde at forebygge udviklingen af diabetes, hvilket kan fremskynde processen med behandling og reducere risikoen for komplikationer med diabetes. Ifølge undersøgelser i USA, som blev overværet af næsten fem hundrede tusinde, drikker tre til fire kopper te om dagen reducerer risikoen for at udvikle type II diabetes med mere end femten procent.
Grøn te er mod diabetes
En af de vigtigste fordele af grøn te som en slags medicinsk drikke - er dens evne til at sænke blodsukker
. Den menneskelige krop reagerer på en stigning i blodsukker frigivelsen af insulin - et hormon der produceres af bugspytkirtlen
. Insulin udfører to funktioner: det reducerer blodsukker og stimulerer omdannelse af sukker celler efter overførsel af glucose fra blodet ind i cellerne
. Med faldet i blodsukker og insulin niveauer falder
. Ved diabetes kroppens naturlige reaktion er at øge niveauet af sukker i blodet er brudt, enten bugspytkirtlen ikke producerer nok insulin "som reaktion" til stigningen i blodsukker, eller cellerne ikke reagerer på virkningen af hormonet
. Under alle omstændigheder blodsukkeret er for højt, hvilket fører til en række komplikationer i mange organ systemer
. De potentielle konsekvenser af diabetes - koldbrand, mavesår, nyreskader, blindhed, hjerte-kar-sygdomme
.
Grøn te, med sin evne til at reducere blodsukkeret, og dermed bliver et effektivt middel til at forhindre de mulige konsekvenser af diabetes og på samme tid, et middel til at forebygge diabetes. Gavnlige virkninger af grøn te på blodsukkeret er bevist ved talrige undersøgelser: for eksempel forskerne var i stand til at vise, at drikke grøn te kort før måltidet fører til det faktum, at selv efter indtagelse af et kulhydrat-rige fødevarer stivelse sukker i blodet stiger svagt og gradvist.
Sort te er mod diabetes
Britiske forskere var i stand til at vise, at sort te er nyttig i forebyggelse af diabetes, ikke mindre end grøn te. Nogle polyfenoler - stoffer i sort te (dvs. theaflaviner og thearubiginer) har kemiske egenskaber svarende til dem af insulin
Principperne for virkningen af insulin - videnskaben at redde liv
- Dvs. ligesom insulin, er i stand til effektivt at sænke blodsukkerniveauet. Ifølge den forskning, jo flere te mennesker indtager, jo større er effekten af drikken indeholdt i theaflaviner.
En anden ubestridelige fordel af sort te som et middel til forebyggelse og behandling af diabetes - forøget indhold af polysaccharider, komplekse forbindelser, som hæmmer absorptionen af glukose i kroppen. Takket være disse stoffer af sort te, ligesom grøn te forebygger alt for kraftig stigning i blodsukkeret
Blodsukker - en meget vigtig indikator
efter måltider, hvilket gør processen mere gradvis absorption af sukker, gradvist. Af den måde, på grund af indholdet af polysaccharider nogle sorter af grøn og sort te har en karakteristisk sød smag.
Nægter foretrukne drikkevarer til fordel for te til forebyggelse af diabetes, skal du altid huske, at ingen grøn eller sort te ikke kan betragtes som uafhængig lægemiddel. Nyttige egenskaber af disse drikkevarer virkelig hjælpe med at kontrollere blodsukkeret (især efter måltider), men te er i hvert fald ikke erstatte standard metoder til behandling af diabetes og normalisering af blodsukkeret, så du bør overveje det snarere som en ekstra foranstaltning for at bekæmpe diabetes og dets konsekvenser for sundheden.
At sige, at kaffe - et verdensomspændende fænomen - er en underdrivelse: statistikker viser, at hele verden hvert år forbruges mere end 400 milliarder kopper kaffe. I USA alene 30 millioner voksne borgere drikker kaffe dagligt. I mellemtiden har nye undersøgelser vist, at kaffe og te - ikke bare de sædvanlige drikkevarer og lækre, men også nyttige: de er i stand til at reducere risikoen for diabetes.
Koffein - ikke kun de "magiske" ingrediens, giver dig mulighed for at blive på hans fødder efter en søvnløs nat eller en forfriskende under overarbejdstimer på arbejdet. Der er ingen grund til at skjule behovet for en daglig dosis af koffein (i det mindste så længe koffein fra helbredstilstand ikke er forbudt af den behandlende læge) ifølge ny forskning, er det daglige forbrug af kaffe og te med til at forebygge diabetes.
Videnskabelige beviser
Undersøgelsen, offentliggjort i udgaven af Archives of Internal Medicine, herunder statistikker næsten to dusin små undersøgelser af virkningen af te og kaffe på menneskers sundhed. Undersøgelsens forfattere indsamlet data fra 18 forskellige små undersøgelser analyserer sundhed Statistik næsten en halv million mennesker. Det blev konstateret, at hver ekstra kop kaffe indtages dagligt, reducerer risikoen for diabetes type 2 med næsten 7%.
Diabetes type 2
I USA, på grund af usunde spisevaner og problemer med fedme, diabetes type 2 er særligt fremherskende. Være en meget farlig sygdom, diabetes type 2 påvirker bugspytkirtlen, der som et resultat producerer utilstrækkelig mængde insulin til kroppen. Normalt kroppen får den energi, den har brug for, der producerer glukose som følge af spaltningsprodukterne - brød, kartofler, ris, mælk, frugt. For at bruge denne glucose, kroppen har brug for insulin - et hormon, der hjælper kroppen til at kontrollere niveauet af glucose eller sukker i blodet.
Diabetes type 2 er diagnosticeret i mere end 90% af mennesker, der får diabetes. Denne sygdom udgør en væsentlig trussel mod sundheden: diabetes øger risikoen for skader på de små blodkar og nerver på grund af højt blodsukker. Også, type 2 diabetes type fører til fejlfunktion af det kardiovaskulære system, hvilket til gengæld øger risikoen for slagtilfælde eller hjerteanfald. Diabetes påvirker øjne, nyrer, nerver.
Kaffe og te er mod diabetes
Undersøgelser viser, at regelmæssig indtagelse af kaffe, selv koffeinfri, bidrager til at reducere risikoen for diabetes type 2 med ca. 7%. Dette er dog ikke betyder, at det daglige forbrug af flere dusin kopper kaffe og evnen til at garantere at slippe af risikoen for sygdom. En nyttig virkning opnås ved indtagelse af 4-5 kopper kaffe om dagen, kan reducere risikoen for diabetes type 2 med op til 25%.
Te har de samme fordele som kaffe: uanset indholdet af koffein, anvendelse af fire til fem kopper te om dagen reducerer risikoen for diabetes type 2 med næsten 25% i forhold til mennesker, der ikke drikker te. Pawn effektiviteten af te - regelmæssig brug af den. Desuden er der i grøn og sort te antioxidanter
Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele
reducere risikoen for hudkræft, mave og spiserør.
