Selv om der er ingen kost, der ville hjælpe en gang for alle kur gigt Hvad er gigt - når det gør ondt overalt , Korrekt ernæring Korrekt ernæring - de grundlæggende forskrifter i sund mad   Det hjælper til at lindre symptomerne væsentligt som følge af sygdommen. Da der er flere forskellige typer af arthritis er den anbefalede diæt og for hver af disse forskellige typer af sygdom.

Korrekt ernæring: assistent i kampen mod sygdomme i leddene

Kost til arthritis hjælper slippe af med overvægt - talrige medicinske forskning har længe vist, at overvægt øger risikoen for arthritis (f.eks osteoarthritis), og alvorlig skade på leddene. Desuden vil tabe reducere stress på leddene og hjælpe med at lindre smerter forårsaget af inflammation i leddene. Man skal huske, at korrekt valgt kost for gigt hjælper med at beskytte kroppen mod de mulige bivirkninger af lægemidler, der anvendes til at undertrykke symptomerne på gigt, og de mulige komplikationer af sygdommen - eksempelvis visse typer arthritis provokere sygdomme i det kardiovaskulære system.

Grundlæggende regler for levering, når gigt:

• Kosten skal være afbalanceret og varieret: for gigt er nødvendigt at øge indholdet af essentielle vitaminer, mineraler, antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele   og andre næringsstoffer.
• Det er bedst at holde sig til en Middelhavet kost - altså kost, der involverer en lang række frisk frugt, grøntsager og olivenolie.

Vitaminer og mineraler

Mangel på vitaminer og mineraler i nogle tilfælde kan fremskynde udviklingen af ​​gigt og forårsage betydelig skade på leddene. Det er grunden til, at kost for arthritis skal indeholde de nødvendige sæt af nyttige vitaminer og mineraler, herunder:

Calcium - grundlaget for sunde knogler. Calciummangel øger risikoen for osteoporose, er tilstrækkelig almindelig komplikation ved nogle typer af arthritis - især i langtidsbehandling med steroider. De vigtigste kilder til calcium - mejeriprodukter (mælk, ost, fedtfattig yoghurt), soja produkter. Den anbefalede hastighed på calcium - tusind milligram om dagen.

Jern - et andet vigtigt element af kosten i arthritis, forhindrer anæmi i forbindelse med udviklingen af ​​arthritis. Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler er ofte anbefales at undertrykke symptomerne på arthritis, kan udløse anæmi. De vigtigste kilder til jern - rødt kød, fiskeolie Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke? , Mørk-grønne bladgrøntsager (spinat, salat).

Selen - et mineral mangel i kroppen, som kan forårsage accelereret udvikling af gigt. De rigeste kilder i landsbyen - paranødder, nogle arter af fisk og kød.

Kost rheumatoid arthritis

Nogle fødevarer (og, mere specielt, de indeholder næringsstoffer) hjælp til forskellige typer af arthritis, og i tilfælde af rheumatoid arthritis, er den mest almindelige form for sygdommen, betragtes uundværligt værktøj såsom omega-3. Polyumættede fedtsyrer er omega-3 i store antal findes i fiskelever, olieholdige fisk og kød er langsomt, men effektive med hensyn til at undertrykke inflammation i leddene arthritis inficeret. For at opnå gode resultater, du har brug for mindst to gange om ugen for at spise kød af fed fisk eller fiskeoliekapsler i tre måneder.

Kost for arthritis urica

Nogle fødevarer vil bidrage til at undertrykke symptomerne på arthritis, og andre, tværtimod kun forværre symptomerne. I tilfælde af arthritis urica - en af ​​de mest almindelige typer af arthritis, hvilket provokerer ophobning af krystaller af urinsyre - en diæt skal følges nøje.

Primært i arthritis urica kost bør ikke indeholde produkter, der indeholder en stor mængde puriner - et stof, der er et nedbrydningsprodukt lige urinsyre. Sådanne produkter kan øge niveauet af urinsyre og forværre symptomerne på arthritis urica. Desuden er det nødvendigt i denne type gigt for at minimere mængden af ​​alkohol indtaget og drikke med sødemidler. Men andre væsker - fortrinsvis vand - anbefales at drikke i ubegrænsede mængder, for at forhindre dannelsen af ​​krystaller af urinsyre i leddene og til at fremskynde "udvaskning" af salt fra kroppen.

Tatiana Smirnova

Kost sarkoidose er af sekundær betydning. Hertil kommer, at en særlig kost i sarkoidose ikke eksisterer, men der er kostanbefalinger sarcoidosepatienter, herunder patienter, der får hormonbehandling. Korrekt ernæring undgår komplikationer, der udvikler, når du tager glukokortikoider.

Funktioner magt i sarkoidose

Sarcoidose - en sygdom karakteriseret ved dannelse af små foci af inflammation (granulomer) i forskellige organer og væv. Oftest lider lungevæv. Er ikke fastlagt årsagen til sygdommen til dato. Men det menes, at årsagen er ikke alene, der er en kombination af genetiske, immunologiske, metaboliske patientens karakteristika og virkninger af miljøfaktorer. Alle disse funktioner af sarkoidose alligevel påvirke patientens kost.

Regel et: mindre fødevarer, som kan øge den inflammatoriske proces

Kost sarcoidose (herunder kost sarkoidose i lungerne) er ikke kritisk - en særlig kost findes ikke. Der er dog en række anbefalinger om ernæring, som bør holde sig til.

Sarkoidose - er en inflammatorisk proces. Og enhver inflammatoriske proces forstærkes af de rige simple kulhydrater mad. Derfor, fra kosten til at udelukke (eller for at bruge minimum), alle slik og mel boller Produkter: sukker, slik, kager, kager, tærter, gærdej, søde sodavand og så videre.

Alle inflammatoriske proces er også forbedret ved brug af skarpe, salt og stegte fødevarer. Derfor bør fra den daglige kost af patienter med sarkoidose udelukkes skarp krydret, krydrede. En undtagelse er kun lavet til løg og hvidløg - menes at være nyttige i sarkoidose, selv om den videnskabelige dokumentation for, at konklusion ikke eksisterer.

Regel to: færre fødevarer, der indeholder calcium

Et træk ved sarkoidose er et højt indhold af calcium i blodet. Og som han saaledes udskilles i urinen, nyre og urinveje kan danne calcium sten.

Det meste af calcium findes i mælk og mejeriprodukter, så du bør begrænse mælk, mælkeprodukter, ost, ost, creme fraiche. Smørret calcium mindre, så det kan anvendes uden restriktioner, men ikke misbruges.

Power sarkoidose - så hvad kan du spise?

Da stofskiftet Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure   altid forstyrret af systemiske sygdomme, bør lægges særlig vægt på at sikre, at fødevaren var sundt og let fordøjeligt. Som det er velkendt, er det lettere at fordøje maden, dampet madlavning metode eller standsning. Regelmæssig indtagelse af fødevarer er også vigtig.

Komplette måltider - et tilstrækkeligt indhold af alle fødevareingredienser, herunder protein (magert kød, fisk, æg), fedt (især nyttigt vegetabilske fedtstoffer og fede saltvandsfisk), kulhydrater (dette komplekse kulhydrater findes i korn, grøntsager, brød fuldkorn), vitaminer og mineraler (som også findes i frugt og grøntsager).

Patienter med sarcoidosis, er det ønskeligt at anvende mere havtorn, chokeberry Chokeberry - forbedrer den generelle sundhed , Solbær, stikkelsbær, kirsebær, granatæbler, løg, hvidløg Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel , Tang, boghvede og havre korn, bønner, ærter. Nyttigt i sarkoidose der betragtes som de centrale nødder og abrikoser. Som for drikkevarer, kan du gøre infusioner hofter, efterlader ribs, hindbær, citrus skræl. Nyttige frisk juice granatæble, citrus, æble og gulerod.

Hvad skal man spise, mens du tager glukokortikoider

En af de vigtigste metoder til behandling af sarkoidose er en hormonbehandling - modtagelse glukokortikoid hormoner (kortikosteroider - hormoner binyremarven), som aktivt hæmmer den inflammatoriske proces. Behandlingen er meget effektiv, men kortikosteroider er tidspunkter af væsentlige bivirkninger, så for at reducere dem, skal overholde visse regler i kosten:

• GCS fremme væskeretention og ødemer dannelse, derfor er det nødvendigt at begrænse salt mad; Dette er især vigtigt i tilfælde, hvor patienten støt forøget tryk - SCS salt og fremme dens vækst;
• GCS hjælp bygge kropsmasse, så du skal helt fjerne slik, boller og alle fedtholdige fødevarer;
• GCS fremme øget proteinnedbrydning i væv, især i muskler, så den daglige kost af patienten får kortikosteroider bør indeholde store mængder protein.

Alle råd om ernæring i sarkoidose er bedre at observere - det vil bidrage til at forbedre immunsystemet og stofskifte, og dermed undertrykkelse af den inflammatoriske proces.

Galina Romanenko