Tabe kan være svært, især hvis du ønsker at få en slank figur i en kort tid. Fristelsen til at supplere kosten og motion et mirakel middel i en sådan situation er meget stort. Nogle af disse værktøjer virkelig hjælpe til at tabe sig, for eksempel, grøn kaffe med ingefær tjent mange anerkendelser fra at tabe sig.
Egenskaberne af grøn kaffe med ingefær
Individuelt som ingefær og grøn kaffe har længe etableret sig som væsentlige gode fedt brændere og produkter til at tabe sig. Tilsammen er disse produkter "arbejde" mere effektivt, øge hinandens indsats.
Effektiviteten af rå kaffe på grund af sit høje indhold af dette produkt chlorogensyre.
Det er en fremragende antioxidant, gavnlige virkninger på det kardiovaskulære system. For nylig har forskere opdaget, at anvendelsen af chlorogensyre bidrager til at mindske kropsvægt. Denne forbindelse virker på stofskiftet. Normalt fedtforbrænding begynder først, efter at legemet brænde alle kulhydrat butikker i form af glykogen i leveren og musklerne. Chlorogensyre blokerer brændende af kulhydrater og kroppen har til at "ude af orden" at ødelægge fedtreserver.
Ingefær er også en af de mest populære slankemidler. Disse saftige knolde med en skarp og krydret smag til effektivt fremskynde metabolismen, toner, revitaliserer. En behagelig skarp smag af ingefær gør deflatere kost fødevarer tiltalende. Dette gælder også for den grønne kaffe - med ingefær drink får en behagelig aroma og smag og omdannet til en slags medicin godbidder.
Spise rigtigt
Motion, en afbalanceret kost og grøn kaffe med ingefær - tre ingredienser til succes. Uden at gennemgå din kost for at tabe sig er usandsynlig. Dette er naturligvis, betyder ikke, du er nødt til at begrænse dig selv til et par æbler om dagen - fødevarer skal være komplet og sundt, men ikke overdreven. Fra vane at spise for meget eller spise uden at føle sulten bliver nødt til at give - enten alene eller med hjælp fra en ernæringsekspert, en terapeut.
Grøn kaffe indeholder betydelige mængder af koffein, som har vanddrivende egenskaber. Så er i løbet af vægttab nødvendigt at øge forbruget af rent vand for at undgå dehydrering. Desuden kan rent vand øge stofskiftet
Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure
og rense kroppen for de biprodukter fra brændende fedt.
Men fra koffeinholdige produkter har at give. Du bør ikke forkæle dig selv nogen almindelig sort kaffe eller te, eller chokolade, eller energi.
Fordele og skadelige virkninger af grøn kaffe med ingefær
Nyttige egenskaber af grøn kaffe med ingefær indlysende: drik giver energi, stimulerer fedtforbrændingen, forbedrer stofskiftet og varmer. Dette er især vigtigt for dem, der, imod råd fra ernæringseksperter, klæber til lavt kalorieindhold kostvaner. Hvis maden ikke har været tilstrækkelige kalorier, kroppen begynder at spare energi, kroppen temperaturen falder, og folk er konstant frysning.
Selvfølgelig fordelene ved rå kaffe med ingefær er stor. Under visse betingelser kan denne drik være skadeligt.
For eksempel er kaffe (både sort og grøn) anbefales ikke at drikke i store mængder i visse sygdomme i det kardiovaskulære system, nyrer og fordøjelsessystem. Følgelig er kaffe og ingefær i disse sygdomme kontraindiceret. Andre kontraindikationer grøn kaffe med ingefær - særhed af en af de produkter, graviditet og amning, epilepsi, grøn stær
Glaukom - en perspektivisk muligt blindhed
. Enhver, der lider af kroniske sygdomme, bør konsultere en læge før brug af produktet. Sælgere er tavse om det, positionering dit produkt som sikkert nyttig, men uden høring af lægen er nødvendig.
Korrekt anvendelse af grøn kaffe med ingefær
Drik mirakel drink cup efter kop og smelter for øjnene - en udsigt er lige så forførende som det er urealistisk. Det ville være ønskeligt at tro på mirakler, grøn kaffe, uanset ren form eller i tandem med ingefær vil ikke hjælpe dem, der fører en passiv liv. De vaske ned burgere og boller, også er usandsynligt, at være effektiv.
Grøn kaffe stimulerer nedbrydningen af fedt i den situation, når kroppen har brug for energi. Det betyder, at produktet vil kun være effektiv i situationer med mangel på energi, såsom sport. Hvis du drikker en kop grøn kaffe og ligge ned på sofaen, vil de unikke egenskaber af chlorogensyre forblive uafhentede.
Spise drikke ønskes mellem sport eller før de går til gymnastik. Du kan bruge en hvilken som helst fysisk aktivitet - fra gang til at hoppe på trampolin, fra klasser i gymnastiksalen for at svømme.
Forsøg ikke at øge fedtforbrænding effekt, ved hjælp af grøn kaffe i store mængder.
Den maksimale daglige dosis til raske mennesker - to standard kopper kaffe med ingefær, ikke mere. I tilfælde af overdosering kan forekomme ubehagelige symptomer - en takykardi
Takykardi - kroppen til det yderste?
, Tremor af lemmer, nervøsitet, irritabilitet, fordøjelsesbesvær, stigende pres.
Elena Malysheva om fordelene ved grøn kaffe - video
Dim lights
Integrer
Integrer denne video på dit websted
Udvælgelse og fremstilling af drikkevaren
Dag, grøn kaffe og ingefær er utroligt populære og blande til fremstilling af drikken, der tilbydes af mange producenter. På salg der er muligheder for enhver smag - kaffebønner, malet, i kapsler. Den mest pålidelige løsning ville være, måske, erhvervelse af valgte kvalitet af grønne kaffebønner og frisk ingefær.
Separat blande ingredienserne, der er nødvendige for at foretrække selv, fordi den eneste måde at få tillid til naturlige drinks og sikkerhed. De opløselige kaffe pulver eller kapsel skruppelløse producenter kan tilføje noget, du ønsker - herunder farligt for sundhed ingredienser. Desuden er de enkelte bestanddele er altid billigere end kogte af en anden blanding.
Det er bedst at forberede en drink i cezve uden at lade vandet i kog. Ifølge mange eksperter, høj temperatur grøn kaffe mister dets egenskaber. Knap på overfladen af kaffe cezve pops, drikken er færdig. Direkte i koppen bør tilføje ingefær
Ingefær og de mest uventede, men behagelige nyttige egenskaber
, Revet på et fint rivejern.
