Lavement - det eksisterer i lang tid en husråd for tarm udrensning. Oftest anvendes til forstoppelse afhjælpe. Der er andre grunde til, at de foreskrevne eller anbefalede lavement, men i dag er den mest almindelige årsag til vægttab.

Historie

I tusinder af år har brugt et lavement for at rense tarmen og forbedre dens ydeevne .  Særligt populære er de midler nydes i high society .  De gamle egyptere og grækere troede på eksistensen af ​​"auto-intoksifikatsii" .  Teorien er, at kroppen har brug for hjælp til at bortskaffe sit affald og fjerner giftstoffer .  Denne idé er ganske kontroversielt, og mange mennesker hævder, at det mangler videnskabelige beviser, eller om det modsiger dem helt .  For nylig, denne metode med tarmudrensning var tilbage i søgelyset på grund af det faktum, at kendte begyndte aktivt at bruge lavement som et middel til at forbedre deres udseende re adgang til den røde løber .  Berømtheder er overbevist om, at et lavement med til at tabe et par af de resterende ekstra kilo og få en dejlig flad mave .  Mange populære kostvaner, metoder til fastende og afgiftning lavement anbefales som hjælp til vægttab .

Typer

Der findes forskellige typer af lavement. Nogle af dem kan gøres derhjemme, og andre - i medicinske centre, hvor tarmen vaskes med en såkaldt Colonica. Der er forskellige temperatur vand lavement, mineralske lavementer, yoghurt, naturlægemidler og salt, mælkesyre, eddikesyre og kaffe lavement. I alle tilfælde, det vigtigste mål er at rense tarmen. Men en bivirkning af lavementer kan være og slankende.

Essensen af ​​proceduren

Fremgangsmåden i lavement omfatter en tarm skyllevæsker anført ovenfor. Tank lavement, som en varm vandflaske, fyldt med en væske og ophængt over patienten. For at montere slangen og reservoir spids. Sidste udtværet Vaseline Vaseline: gammel ven   eller vegetabilsk olie. Spidsen af ​​lavement injiceres i anus. At sætte en lille lavement, bruger en speciel "pære" eller sprøjte. Under proceduren rensning af de nedre dele af tyktarmen.

Effekter

Mange mennesker føler virkelig lettet efter lavement, og kan endda tabe et par kilo. Men der er en række komplikationer og risici forbundet med enhver procedure til at rense tyktarmen. For det første skal alle de værktøjer, som proceduren er udført, være sterile. Også de skal administreres korrekt for at undgå komplikationer. Overdreven begejstring lavementer er der risiko for dehydrering, anæmi Anæmi - når du ikke har nok blod , Udmattelse og tarmmotilitet lidelser.

Teorier og antagelser

Omkring spørgsmålet om udrensning Kolon Rensning - Sådan at sætte et lavement?   og hans medicinske studier, er der mange tvister og uoverensstemmelser. Mange peger på, at den gamle teori om "auto-intoksifikatsii" ikke er blevet bekræftet. Faktisk har obduktionen ikke bekræfte det modsatte, nemlig at i tyktarmen har ingen opsparing, fordi kroppen selvstændigt og effektivt kan fjerne spilde sit liv. Nogle er overbevist om, at lavement hjælper med forstoppelse og hovedpine Hovedpine: Årsager og komplikationer Mens andre blot søge at miste en eller to kilo, før en vigtig begivenhed.

Fedt på maven er på alle, selv dem, der ser helt flad mave. Det bliver et problem, når det er for meget: volumen taljen ikke kun ser grimme, men det kan også være et symptom på forskellige helbredsproblemer. Hvordan til at tabe fedt fra maven og bringe kroppen tilbage til normal?

Problemet med forekomsten af ​​fedt

Fedt på maven kan være en udfordring for både fuld og til slanke mennesker - ikke kun subkutant og visceralt eller dyb fedt.

En vis mængde fedt på maven, da subkutan og viscerale, en person har brug, men dens overskydende er der en øget risiko for at udvikle sygdomme, såsom hypertension, type 2-diabetes, hjerte-karsygdomme, demens og visse former for kræft, såsom brystkræft og colon.

Desuden kan det producere skadelige stoffer, og jo mere fedt, jo flere af disse stoffer ind i kroppen. Hertil kommer, når fedtet bliver meget, det begynder at blive deponeret i en række steder, herunder - omkring og endog inden for forskellige organer. Så for at tabe, du har brug, ikke kun af æstetiske årsager, men også af hensyn til deres egen sundhed.

Ligeledes at vurdere mængden af ​​subkutan og visceralt fedt kun ved hjælp af computertomografi eller magnetisk resonans, og i hjemmet, kan du bestemme, om det er tid du tager hendes figur. Tag et målebånd og måle din talje. Hvis det er mindre end 88 cm for kvinder og mindre end 101 cm for mænd - mængden af ​​fedt på maven har ikke farligt for sundheden, men sandsynligvis er det allerede ser grimt. Hvis taljen mere, er der en alvorlig risiko for, at overskydende kropsfedt kan føre til føre til helbredsproblemer.

Store mængder af visceralt fedt og kan blive forsinket i mennesker med normal vægt, der fører en stillesiddende livsstil. Følgende anbefalinger til reduktion af kropsfedt på maven, kan du bruge alle, uanset vægt og taljemål.

Grundene til, at fedt er ikke væk fra maven

• År

Med alderen, mænd og kvinders stofskifte bremser Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure , Som følge af hvilken det bliver lettere at tage på i vægt og sværere at tabe det. Kvinder i den forbindelse falder særlig vanskelig - på grund af en skarp ændring i hormon niveauer på grund af overgangsalderen. Hvis en kvinde får vægt efter overgangsalderen, vil fedt primært deponeres på maven. I denne periode, den kvindelige krop producerer langt mindre østrogen Østrogen - nøglen til knogle sundhed   og progesteron Progesteron - norm og patologi End før; testosteron Fem myter om testosteron   de også falder langsomt. Disse ændringer og føre til, at maven er forsinket mere fedt - også i kvinder, hvis krop type er langt fra "apple."

• Forkert valg af byrder

Daglig jogging, cykling eller danse godt for hjertet, men cardio stress nok til at gøre maven mere flad og talje - tynd. For at få det ønskede resultat, er du nødt til at kombinere styrketræning med cardio anstrengelse. Styrketræning hjælper med at øge muskelmasse, og på grund af denne kroppen begynder at forbrænde mere fedt. Selv ved hvile, muskel bruge mere energi end fedtvæv. Hvis du har brug for at fjerne en masse fedt fra maven, i de første uger af styrketræning afsætte så meget tid som cardio øvelser. For at opretholde resultater, nok til at bruge på styrke øvelser tredjedel af træningstid.

• For meget raffinerede fødevarer

Såsom hvidt brød, kiks, chips, hvidt sukker, slik, og så videre. Disse produkter indeholder et minimum af næringsstoffer er høj i kalorier og desuden indeholder de stoffer, der stimulerer inflammation. Som følge heraf er aflejring af fedt brændte langsommere end dem, der spiser mere frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, og andre fødevarer rige på kostfibre og antioksadantami.