Ingen kommer ned ad kirkegulvet med tanken om skilsmisse. Dette er en unik og romantisk begivenhed ofte skæmmet af refleksioner over retssager værgemål og finansielle spørgsmål. Men en skilsmisse "sager" var dengang, når du mindst venter det. Og elendighed er ikke kun parret, men også de børn, der er bange og ikke ved, hvad de skal forvente, når deres familie er ved at falde fra hinanden. Så hvad kan du gøre? Når skilsmissen pludselig sneg ind i dit hus, hvordan kan berolige børnene? Sådan beskytter deres barndom som de reagerer på direkte spørgsmål og i sidste ende, for at hjælpe dem videre i livet? Det er ikke en let opgave, men du kan hjælpe dine børn gradvist.

• Pas på dig selv: som en enkelt forælder, er det vigtigt du har et par betroede venner, hvor du kan forvente at etablere sig selv den rumlige rammer og prioriteringer.
• Hjælp dit barn til at falde til ro: lytte til deres frygt, dele deres problemer.
• Give børn mulighed for at være børn: fristelsen til at henvende sig til barnet for komfort, men det gør ondt hjerter de unge og børnene vokser op hurtigt.
• Være klar til at stille spørgsmål: Vær forberedt på, at dit barn stiller dig et spørgsmål, der kan såre dig dybt, men du bør ikke give op. Tag en dyb indånding, sætte sig ned sammen og snakke hjerte til hjerte.
• Tro på fremtiden: alle enlige forældre er bekymrede for deres barn, og navnlig, at den samme skæbne kan overgå ham. Så snart du berolige børnene, se, at historien ikke behøver at blive gentaget.

Pas på dig selv

Kort efter skilsmissen, mor eller far opdrage et barn alene, opdager, at deres liv har ændret sig, og der ikke længere eksisterer fred i huset. Nogle gange de dage, hvor du ikke ønsker at leve, og kun følte sig træt.

Mange mennesker har brug for fred i sindet og verden har brug for at erhverve. I første omgang ser det ud til en umulig opgave. Men skridt for skridt, vil du bemærke en forandring til det bedre. Når du begynder at kontrollere de vigtigste områder af dit liv, vil verden komme tilbage til dig.

Kig efter ligesindede

En mulighed ville være at besøge sessioner gruppe terapi, en eller to gange om ugen.

En anden mulighed kunne tjene som samtaler med andre enlige forældre. Sammen med andre mennesker oplever de samme følelser, meget nemmere at håndtere problemer.

Hvis du ikke ved, hvordan man kan finde folk som dig, skal du kontakte psykologisk støtte eller til kirken (hvis du er religiøs), og bede den om en gruppe af enlige forældre. Hvis en sådan gruppe ikke findes, skal du oprette din egen. Inviter enlige forældre deltager dit møde i en uformel atmosfære et par gange om måneden. Så du kan finde en masse venner, som forstår din lidelse, og vil støtte dig.

Må ikke forsømme dine behov

Hvis du ofte flyve et fly, har du sandsynligvis er bekendt med følgende erklæring: "Hvis kabinetrykket begyndte at falde, og du flyver med et barn, den første ting sat på iltmaske på dig selv og derefter på ham."

En sådan fremgangsmåde er også gældende for enlige forældre. Hvis du slappe lidt, overdrive eller syg, pasning af børn er utrolig hårdt. Du næppe bekymret dag og bare eksisterer. Du er nødt til at slappe af, spise og fuldt engageret i fitness.

Nogle gange er det meget svært at finde tid til motion, især hvis du har en travl hverdag, men vil lære at kombinere leg med børn og sport. Gå med børnene for en tur, rulleskøjter, dans under videoen. Alt dette vil give dig mulighed for at undgå stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   og levere en masse sjov.

Lær at sige "nej"

I en verden, der er flyver ubarmhjertigt fremad, vi sprøjtes på én gang, og lære vores børn til dette. Hvis du tager for meget, er risikoen for stress øges til samme ro, du ikke kan se. Du skal lære at distribuere klasser mellem dig og dine børn.

Mange forældre fører børnene på basketball, og fodbold og klaverundervisning, at dæk af alle familiemedlemmer. Individuelt, alle disse klasser er meget nyttige, men hvis for mange af dem, træthed tager sit vejafgift. Hvert medlem af familien har brug for tid til at hvile, så ikke ikke rive med.

Watch out for budgettet

For sikkert håndtere de finanser, er du nødt til at kontrollere omkostningerne. Statistik advarer om, at mange familier lider på grund af ekstravagance.

Hvis du giver dit barn mulighed for at spare penge på de ting, han havde brug for, både på vejen og på daglige indkøb, vil du hurtigt mærke til effektiviteten af ​​denne metode til at spare. Desuden vil du ikke høre sætningen, "Mor, mor, please, please ...! "Når dine børn spare penge, vil det give dig mulighed for at spare omkring 40% på køb billige og 50% - på vejen. Desuden vil barnet ikke få lov til at bruge penge på ting, indtil det samler et vist beløb, som de har brug for.

Organiser en familieferie

Uden tvivl, enlige forældre bruger en masse tid sammen med børnene, men det sker ofte, at forældrene har travlt på arbejdet, og børnene tilbringer tid i klasseværelset, i butikker eller derhjemme.

En udformning af foreningen af ​​alle familiens medlemmer for en besættelse - indførelse af en fælles familie aften. Så hver torsdag du kan tilbringe tid sammen - at spille dine yndlingsspil og have det sjovt med børnene. Hvis vejret er godt, kan du arrangere en tur i parken. Tid tilbragt sammen styrker familieforhold.

Ked ex-mand / kone

Dette er den vanskeligste opgave. Hvis du ønsker at finde indre ro, skal du tilgive min far eller mor til dine børn. Vrede og unforgiveness "spise" dig indefra, og for en enkelt forælder er simpelthen uacceptabelt.

Har du lider hver dag og føler berøvet noget vigtigt? Prioriter vælge øvelser og praksis, der vil hjælpe dig med at ændre. Start langsomt, med de mest grundlæggende, og glem ikke, at alt er i dine hænder.

Hvis læreren kalder hjem for at klage over barnet, begge forældre nødt til at gøre ... tage offensiv på lærere og mistænker ham for, hvad han ønsker på denne måde at tage hævn på et barn for dårlig opførsel? Umiddelbart tage barnet? Har forældrene nødt til at lytte til læreren og automatisk antager, at sandheden er på hans side? Måske de virkelig bør lytte til ordene fra læreren. Så hvis dit barns lærer kalder dig hjem for at rapportere, at din søn (eller datter) og såre andre børn opfører sig korrekt, ikke haste til at hænge op.

Psykologer anbefaler forældre, hvis barn kan være en bølle, være opmærksom på følgende tegn på aggressiv adfærd: ukontrolleret udbrud af raseri og vrede, disciplinære problemer, mangel på tolerance og total afvisning af et andet synspunkt, uhøflighed, udtryk for vold (fx i grafisk eller skriftlig) , dyremishandling, og en svag eller hjælpeløse væsener, ødelæggelse og brudte ting. Disse er blot nogle af de manifestationer af aggressiv adfærd.

Men trusler mod den side af læreren - det er en alvorlig grund til at være opmærksom på opførslen af ​​barnet, fordi de kan føre til bortvisning fra skole. For eksempel i USA alene ofre for trusler og mobning børn har 1, 3 millioner lærere. Dette er et alvorligt problem, der kræver løsning på statsligt niveau. Ifølge nogle rapporter, i Canada, ofre for aggressiv adfærd elever er mere end 40% af lærerne. I Finland, intimidering og misbrug af børn og deres forældre udsættes hver femte lærer og hver tredje skole direktør. I Storbritannien, omkring 61% gymnasielærere på mindst én gang hørt fra studerende trusler og fornærmelser i sin tale, mens 34% har været udsat for "fysisk aggression". Du accepterer, at forældre ikke må afvise hørt påstande om, at deres barn opfører sig aggressivt.

Fire skridt til at løse problemet

Overvåg et barn ser tv-programmer, hvor der er vold, hjemmesider. Og glem ikke om computerspil

Der er direkte beviser for, at regelmæssig kontakt med grusomhed, som ser en video eller computerspil, gør en person ufølsom overfor andres smerte. Når børn leger i lang tid i forskellige "shooter", kan følgende ske:

• Øget tilbøjelighed til grusomhed;
• Øget konflikt og en vilje til at åbne konfrontation med jævnaldrende og voksne, herunder lærere;
• Et ønske om at opleve virkeligheden i dens magt for at andre børn;
• Forværrede skolernes resultater;
• Der er en tendens til aggressiv adfærd, som i computerspil konstant gentagne voldshandlinger, og barnet er produceret for dem en slags vane. Som du ved, repetition - en af ​​de mest effektive metoder til godkendelse af mentale skemaer.

Den interaktive karakter af computerspil stimulerer mere aggression, som et barn er en aktiv deltager i begivenhederne i den virtuelle verden (mens mens du ser tv-programmer eller film, han er en passiv tilskuer, og kan ikke påvirke forløbet). Hertil kommer, at spillerens opgave - at vinde, og på vej til sejr, for at gå til det næste niveau, vil han nødt til at gøre en masse voldelige handlinger.

Forbedre dine forældre teknikker

Oftest bøller selv ofre for vold og aggression af andre, så for deres egen aggression er den eneste måde at selvbekræftelse. I de fleste tilfælde er kilden til aggression er familien. Har du eller andre familiemedlemmer, for hårdt og grusom til barnet? Måske du er blevet kritiseret alle hans handlinger og gerninger? Du bruger fysisk afstraffelse til uddannelse? Eller barnet ikke er et offer, og et vidnesbyrd om vold i hjemmet? Hvor ofte gør i dit hjem, højlydte skænderier og skandaler med misbrug og fysisk misbrug? Ofte er vi så vant til unormale ting, der ophører med at lægge mærke til dem. Derfor er det muligt, at barnets adfærd korrektion til at starte med korrektionen metoder til uddannelse.

Stram styring

Hvordan styrer du et barn? Ved du, hvad han gør i sin fritid? Måske er det for meget tid for en eller en computer. Som regel børn uden opsyn forældre ofte kommer i problemer i perioden 03:00 til 06:00 om eftermiddagen, når de kommer hjem fra skole, og forældrene har ikke vendt tilbage til arbejde. Prøv at begrænse dit barns fri tid, indlæse den med yderligere pligter og ansvarsområder (f.eks skrive det ned i en cirkel eller afsnit). Prøv også at tilbringe mere tid med barnet, og ofte inviterer sine venner og bekendte, at hans selskab har været på dit sind.

Samarbejde med skolen, men ikke kæmpe med det

Brug mere tid i skolen og mødes ikke kun lærere, men også direktør og skoleledere. Tal med dem de problemer (hvis nogen) og bede om hjælp. Forældre bør forstå, at aggressiv adfærd kan indtaste et barn til en vane, og så konsekvenserne vil være meget ked af det. Samarbejd med lærere og skoleledere bedre end at kæmpe med dem og skylden hinanden for den, der "overset". Dette punkt er især vigtigt, fordi familien og skolen skal være forenet, at barnet ikke efterlades smuthuller. Hertil kommer, lærerne har erfaring med disse situationer.

Ingen er immune over det faktum, at hans barn kan blive en tyran og en bølle. Forældre bør stræbe efter at forberede dit barn til vanskelighederne i voksenlivet, til domstolene, ikke for at beskytte og at beskytte det. Indhegnet barn fra konsekvenserne af dårlig opførsel, du dyrker det eftergivenhed, at i fremtiden kan føre til alvorlige problemer.