Der er flere forskellige metoder og teknikker, der hjælper opretholde en frisk og smuk teint. Drikke nok vand, ordentlig ernæring og ordentlig hudpleje - de grundlæggende værktøjer, der hjælper opretholde hudfarve, sin elasticitet og bremse aldringsprocessen.

Vores hud består af flere lag, og dets ydre lag er mest påvirket af miljøet. Og til vores hud var altid velplejet, og teint - godt, huden skal beskyttes mod forurening og overdreven ultraviolet stråling.

Disse to faktorer gør teint mørk og dim. At forbedre teint Hvordan kan man forbedre teint: 4 trin til smuk hud Først og fremmest, du har brug for at slippe af med pigmentering. Men for dette er det nødvendigt at anvende kun naturlige produkter og ingen kemikalier, som i sidste ende skade huden.

Det er, hvad midler bør bruges til at få strålende hud og smuk teint.

Korrekt ernæring

Kost spiller en vigtig rolle, da vi har brug for at pleje din hud med næringsstoffer. Korrekt ernæring kan forbedre hudfarve og forkert - føre til tab af tone og elasticitet hud. Hvis kosten er for mange kulhydrater eller fedt, er huden tvunget til at reagere på en bestemt måde. Det kan blive mere fedtet og dækket med bumser.

På samme tid, hvis en person indtager nok friske frugter og grøntsager, vil det også påvirke huden og teint. Huden får en strålende udseende og teint bliver mere frisk og sund. Korrekt ernæring - det er de trofaste og mest effektive måde at forbedre teint.

Alt dette betyder ikke, at det er nødvendigt helt at fjerne fra din kost, såsom chokolade. Efter alt, mange mennesker kan simpelthen ikke modstå fristelsen til at prøve en forbudt produkt. Men antallet af sunde fødevarer bør væsentligt overstiger den mængde mad skadeligt. Derudover en sund kost Sund kost - ikke begrænser dig selv til at spise   vil mætte kroppen med vitaminer og mineraler til at styrke knogler og muskler og styrke immunforsvaret til at modstå infektion. Det er også nødvendigt at være opmærksom på, hvordan læder reagerer på forskellige produkter. Hvis nogle af dem har en negativ indvirkning på huden, er det bedst at undgå disse fødevarer eller spise dem i små mængder.

Program hudpleje

Folk ofte forværre tilstanden af ​​din hud ved hjælp af uegnede plejeprodukter ha det. Du skal kende din hudtype og købe de nødvendige midler til at drage omsorg for at anvende makeup. Til fedtet hud, uanset hvilken type af produktet kosmetik, der indeholder ingen olier, så huden ser naturlige og det var ikke fedtet. Desuden bør produktionen af ​​hudplejeprodukter have en afdæmpende effekt, uden at irritere huden på samme tid. Dem i ansigtet har en udslæt, er nødt til at huske, at du ikke kan klemme bumser, og at dette kan føre til et endnu større antal af dem, samt ar på huden.

Hvis farven på en person begynder at miste friskhed, skal du massere ansigt og hals med et tilstrækkeligt antal af kosmetiske masker lavet af naturlige ingredienser.

I midlerne til at pleje huden med en af ​​de mest effektive måder at bekæmpe rynker er en papaya, der hjælper med at rense huden, agurk, som vil hjælpe med at fjerne mørke rande under øjnene, citron og sukker til hud kridtning og rå mælk hjælper med at rense porerne i ansigtet. Disse værktøjer kan gøre underværker i kampen mod pigmentering.

En effektiv solcreme

Altid når man går udenfor på en solskinsdag, skal du bruge solcreme. Det er kendt, at midler med naturlige komponenter, fx med mere Aloe Aloe - dens fantastiske helbredende egenskaber   tro på lineup, effektivt at beskytte mod overdreven solbadning.

Tilstrækkelig vandforbrug

Det hudpleje program omfatter forbrug af otte til ti glas vand om dagen. Vand renser giftstoffer fra huden lag og gør teint strålende. Og desuden er den sikreste og billigste måde at give huden ordentlig pleje.

Reducer dit stress-niveau

Det er også nødvendigt at huske på, at for at opnå en smuk teint skal underkastes så lidt stress. For eksempel bør du ikke miste selvkontrol, hvis huden hældes acne. Erfaringer og stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   føre til øgede talgkirtler og dermed til udseendet af endnu større mængder af acne. Lindre stress hjælp motion, såsom yoga eller daglige gåture i den friske luft. Øvelse vil styrke hjertemusklen, giver dig energi til at arbejde og hjælpe alle kroppens systemer til at fungere ordentligt i løbet af dagen.

Husk, at forbedre tilstanden, og dermed farven på huden, - opgaven er ikke for én dag. Det tager en masse tid, og det skal altid blive husket. Du skal også huske på, at denne proces kan tage længere tid, end du forventer, men giv ikke op, bare holde en sund livsstil, og når du får en fin, frisk teint. Alt i dine hænder. Du kan også kontakte en læge, der kan foreslå andre effektive måder at forbedre teint.

Alopeci forekommer i mange mænd og endda nogle kvinder. Nogle ser det blot som en tilstand forårsaget af genetik eller alder. For andre er det et tegn på at du skal tage aktive skridt til at forhindre yderligere hårtab, eller endda vokse hår igen. For dem blandt sidstnævnte, er der flere måder at forebygge hårtab og regrow hår. Nogle af dem er tilgængelige uden recept, mens andre - kun på recept. Derudover er der kirurgiske metoder til bekæmpelse af hårtab.

Klipning

Ved hjælp af "smart" frisure kan skjule huden på hovedet, er blevet udsat for skaldethed. Afhængig af sværhedsgraden af ​​situationen, kan frisøren eller stylist vælge en frisure, der ville se godt ud. Lange pandehår til at hjælpe med at dække op tilbagetog hårgrænsen og en lange tråde skabe indtryk af tykkere hår. Du kan træffe afgørelse om en klipning maskine eller helt barbere sit hoved.

Shampoo, hår bulking

Shampoo, der giver håret volumen, der sælges overalt, men den bedste løsning er professionelle mærker. Den shampoo til volumen bruge naturlige ekstrakter og kemikalier, fyldegivende og styrke hårsækkene. Ideen er god i teorien, men resultaterne er forskellige: nogen virkelig få tykkere, mere voluminøse hår, men for andre vil det blot vask dit hår - bogstaveligt talt.

Farvestoffer og fortykningsmidler til hår

Til udtynding og tyndere hår kosmetikindustrien tilbyder flere farvestoffer og såkaldte fortykkelsesmidler, som skaber en optisk illusion af hår. For eksempel en udførelsesform, et fortykningsmiddel for hår Toppik, består af organiske fibre af keratin, som intertwine med dit eget hår, og hår visuelt voluminøse og tyk. Disse værktøjer kan nemt findes på internettet. Men vi må huske, at de er dyre og til tider indlysende for alle.

Naturlige hårtab forebyggelse

Der er naturlige måder at forhindre hårtab eller i det mindste forsinke sin debut. En sund kost er nøglen, fordi håret er lavet af protein, så du brug for at få nok protein fra fødevarer. Det kan også hjælpe med at vokse tabt hår. Daglige indtagelse af vitamin eller mineraltilskud hjælper også, fordi håret brug for visse vitaminer (såsom vitamin B), således at de kan vokse ordentligt.

Medicin

Regeyn (Minoxidil) i form af væske eller creme gnides eller sprøjtes på hovedbunden til at forhindre hårtab yderligere Hårtab - nødsignalet   og væksten af ​​nye hår. I sin kerne værktøjet, er en vasodilator. Dette kemikalie, som øger den glatte muskulatur i blodkarrene, og når det påføres direkte på hovedbunden, animerer hårsækkene uudviklede og øger deres størrelse, hvilket i sidste ende fører til en mere tæt gennemsnitlig hår og væksten af ​​nye hår. Det er imidlertid kun omkring en tredjedel af dem, der bruger dette værktøj, finder det nyttigt til forebyggelse af alopecia og frontal hårtab er ingen godbidder. Gennemsnitlige bruger skal bruge det to gange om dagen i fire måneder før at blive set nogen resultater. Ved ophør af brugen af ​​problemet som regel vender tilbage inden for tolv måneder. Selvom bivirkninger er generelt ubetydelige Regeyn kan forårsage alvorlige sygdomme, såsom lavt blodtryk Blodtryk - farligt, hvis hans sving? , Vision tab, uregelmæssig hjerterytme og brystsmerter Brystsmerter er et symptom - en masse sygdomme . Rogaine, hjælper bestemt nogle, men det hjælper ikke alle. Endvidere kan minoxidil efterlades på hovedbunden en følelse af klæbrighed. Der er en særlig formel for Minoxidil på kvinder.

Finasteride er indiceret til forebyggelse af skaldethed løbet otraschivaniya tabt hår. Procentdelen af ​​succes, når ved hjælp af høj. I nogle mænd dette værktøj, giver seksuelle bivirkninger. Før påføring er det nødvendigt at rådføre sig med din læge. Finasteride er ikke til brug hos kvinder.

Hår transplantationer - en kirurgisk procedure, hvor lægen fjerner hår fra områder, der ikke er ramt af hårtab, og omplante dem i balding området. Kommentarer til denne metode, tvetydig, fordi nogle patienter få gode resultater, mens dårligt udført operation kan føre til en æstetisk ubehagelige resultater.

Behandling af alopecia laser

Denne relativt nye form for behandling for skaldethed Hårtab - en temmelig delikat problem   ved hjælp af en anordning, der projicerer lysenergi på tredive positionerne 600 point på hovedbunden. Lyset er designet til at stimulere cellerne, og derved stimulere hårvækst i et døde / beskadigede celler. Denne ikke-kirurgiske procedure skal gentages for at opnå optimale resultater, undertiden mindst en gang om måneden.