Hvad bestemmer ældning af huden?

Huden har mange funktioner: beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af miljøet, hjælper med at regulere kropstemperaturen, opretholder en væske- og elektrolytbalancen, og indeholder sensoriske receptorer, hvorigennem vi kan føle berøring, smerte og pres.

Hudforandringer er relateret til miljøfaktorer, genetiske struktur, kost og mange andre faktorer. Men den væsentligste faktor for hastigheden for ældning af huden Aging hud: De tre mest almindelige problemer og deres løsninger - Virkningen af ​​solstråling. At se dette, er det tilstrækkeligt at sammenligne dele af kroppen, er konstant udsat for sollys, og områder, der er beskyttet mod at få sollys.

Naturlige pigmenter beskytte huden lidt og delvist ophæve skader forårsaget af solens stråling. De fleste af alle aldersrelaterede sker ændringer i de blå øjne retfærdige-flået mennesker, mens mørke mennesker er ganske harmonisk overgang i andre aldersgrupper.

Med alderen bliver mere skrøbelige huden, og risikoen for skader vokser støt. Huden bliver tyndere, huden mister sine beskyttende egenskaber og spæk lag forsvinder. Desuden forværrede sensoriske egenskaber af huden, og du kan ikke føle stærkt touch, tryk, vibrationer, varme og kulde. Således aldrende hud er mere udsat for risikoen for skader.

Gnidning eller trække huden kan forårsage mikroskopiske tårer. Skrøbelige blodkar er let brudt. Selv den mindste skade (såsom et blåt mærke) kan forårsage blå mærker, blå mærker, flade ophobning af blod (en lyserød udslæt) og konvekse ophobning af blod (hæmatom).

Ældning af huden som et medicinsk problem

Denne egenskab er mest udtalt huden på ydersiden arme, men det kan også ses på andre dele af kroppen. Hudforandringer og tab af subkutant fedt lag kombineret med et fald i mobilitet, mangel på visse vitaminer i kroppen og invaliderende sygdom bidrager til dannelsen af ​​liggesår.

Aldrende hud er ved at komme langsommere end de unge. Typisk, sårheling hos ældre sker fire gange langsommere, hvilket også bidrager til dannelsen af ​​tryksår og åbner vejen for infektion. Den helbredende proces er bremset som diabetes, ændringer blodkar, sænket immunitet og lignende faktorer.

Hudsygdomme er så udbredt blandt de ældre, er det ofte vanskeligt at skelne mellem normale aldersrelaterede ændringer i huden af ​​ændringer, der skyldes sygdommen. Mere end 90% af ældre mennesker lider af en sygdom i huden.

Årsagen til hudsygdomme i alderdommen kan være diabetes, leversygdom og hjerte og blodkar sygdom, for eksempel aterosklerose. Andre almindelige årsager - stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase Reaktion på narkotika, fedme og ernæringsmæssige mangler.

Hertil kommer, at forandringer i huden stimulerer de klimatiske forhold, virkningerne af industri- og husholdningskemikalier, ubehagelig tøj, allergi over for planter og andre skadelige virkninger.

Solstråling årsag elastosis (tab af elasticitet), keratoakantomu (noncancerous hud vækstrater), fortykkelse af huden, misfarvning, som "lever" (alder) pletter.

Udsættelse for sollys er også direkte forbundet med hudkræft Hudkræft - en fuld helbredelse mulig Herunder basalcelle epitheliom, pladecellecarcinom og melanom.

Aldring af huden: Forebyggelse

Fordi hudforandringer afhænger i høj grad om virkningerne af solen, vi er nødt til at træffe forebyggende foranstaltninger gennem hele livet.

• Forsøge så meget som muligt for at undgå solskoldning.
• Brug en god solcreme Solcreme er ikke kun til stranden Selv om vinteren.
• Om sommeren, bære beskyttelsesdragt og hatte.

God mad og forbrugende masser af væske hjælper også til at bremse hudens ældning. Dehydrering øger risikoen for hudskader. Nogle gange endda en lille mangel på et bestemt næringsstof kan forårsage udslæt, mavesår og andre ubehagelige hudforandringer.

Prøv at fugter huden lotion og ikke bruger meget duftende sæbe. Det anbefales også til ældre mennesker til at afstå fra at bruge olier til bad, fordi du kan glide og falde i badet.

Hydreret hud ser godt ud og heler hurtigt.

Lempelse stress gennem massage

Stress kan være skadelige for selv de mest sund krop. Selv i små doser, er det endda nyttigt, kan for meget af det beskadige nervesystemet og følelsesmæssige trivsel. Massage er yderst nyttig for stress relief.

Points placeret ved tindingerne - det er det centrale område for afslapning og stress-kontrol Hvordan til at slå stress? Opret en oase . Hoved massage hjælper til at slappe af og vidunderlige Søg fred.

Points afslapning

Der er mange trykpunkter på ansigt og hals, som er nøgleområder for afslappende massage. Nogle af dem er:

• Tindingelappen. I dette område er den store arterie, der passerer gennem det tynde lag af hud og knogler. Presset på dette punkt er beroligende og afslappende.
• Ører. Direkte bag ørerne er det område, der forbinder kæben til kraniet. Dette område er også presset i sindet og hjælper dig med at slappe af.

Det er vigtigt at undersøge disse store datterselskaber pres før gør nogen en massage. Selv om det kan være nyttigt, kan utilbørlig indflydelse bringe ubehag eller endda skade.

Sådan afslappende massage

Med skulder massage til at hjælpe en person at slappe af. Masser blidt skuldre og nakke, så musklerne i området lempes. Som vi bevæger til hovedet, er de noget blødgjort.

Efter massage skuldrene flytte op til templerne og begynder at massere dem med cirkulære bevægelser. Der skal masseres forsigtigt, men fast, udøver let tryk, når det er nødvendigt. I overensstemmelse med patientens følelser af tryk uden at forstyrre det niveau af komfort.

Brug din pegefinger og langfinger begynder at massage punkter i ansigtet, som ligger på de indre hjørner af øjenbrynene. Dette bør være bløde cirkulære bevægelser. På dette tidspunkt er du nødt til at holde hænderne bag patientens hoved, da denne fase, at patienten helt afslappet. Hvis du ikke holder hans hoved, kan det være farligt.

Massere området mellem øjnene, skal du huske på, at du ikke skal massere trykpunkter længere end omkring 45 sekunder. Pres sammen med massage bevægelser kan forårsage patienten alvorlige muskelkramper.

Igen arbejder indekset og midterste fingre, flytte langs ansigt fra hjørnerne af øjenbrynene til hovedbunden. Tryk i overensstemmelse med niveauet af komfort for patienten, igen skubber punktmassage for omkring 45 sekunder.

Massage hår som under vask. For omkring tre til fem minutter for at holde hænder og fingre i kontakt med hovedbunden. At nå toppen af ​​hovedet, langsomt og forsigtigt tage fingrene på patientens hoved, langsomme bevægelser at trykke ned igen, og stiger op igen. Flyt fremad på samme måde, som dækker hele området af massage hovedet.