Midler til bekæmpelse af cellulite er meget fra kirurgi til massage børste badeanstalt. Alle kan vælge et middel i sig selv. Hvordan at slippe af med cellulite på egen hånd, uden at ty til plastikkirurgi?
Kost mod cellulite
Nogle eksperter mener, at afskaffelsen af cellulite begynder med respekt for en speciel diæt. Faktisk kost i høj grad påvirker den fysiske og følelsesmæssige tilstand. Desværre har folk ikke altid spise rigtigt, hvilket ofte fører til dannelsen af cellulite. Og over tid, hvis strømmen ikke bliver mere sundt, bliver mere synlige cellulite og ikke forsvinder af sig selv, medmindre du begynder at træffe aktive foranstaltninger til at fjerne det.
Med forbehold for enhver kost en person har til at være mere opmærksomme på, hvad han spiser. Man skal huske omkring en sund, afbalanceret kost, og regelmæssige måltider. Der bør være tre eller fire gange om dagen, er det meget vigtigt ikke at springe måltider, ville det ikke gavne i kampen mod cellulite. Og endnu mere, kan gøre meget skade, og reducere effekten af kosten, og bidrage til udviklingen af cellulite.
Kosten bør indeholde mere frugt og grønt, fisk, fjerkræ, magert kød, nødder, bær, fødevarer rige på fibre. Fra magt til at udelukke, eller i det mindste reducere forbruget af fedtholdige usunde fødevarer, der indeholder sukker erstatninger - det vil hjælpe slippe af cellulite meget hurtigere. Selvfølgelig en kost - det ikke udtrykker metode og ikke slippe af med cellulite nemt men det er virkelig effektivt, og et af de vigtigste midler til bekæmpelse af cellulite
Bekæmpelse cellulite: krigen for livet
.
Anvendelsen af anti-cellulite cremer
En af de mest populære middel til at bekæmpe cellulite creme er anderledes.
Hvor effektive er disse cremer? Bestemt, ja. Men dette gælder ikke absolut at alle de cremer på markedet i dag. I virkeligheden er situationen forværres af det faktum, at markedet er overmættet med forfalskninger, som ikke bringer absolut ingen fordel i kampen mod cellulite.
Hvad skal jeg kigge efter, når de vælger anti-cellulite creme? Den første ting, du bør være opmærksom - det er prisen for kosmetiske produkter. Selv om prisen-ydelses-forhold kan være et godt tip, når du vælger en creme mod cellulite, er dette princip ikke altid hundrede procent. Nogle gange betyder det populære kosmetiske virksomheder adskiller sig ikke fra cremer mindre kendte virksomheder. Så prisen - er ikke det vigtigste, når du vælger en creme, det vigtigste - det er kvaliteten.
Hvor hurtigt bliver effektiv creme? Dette spørgsmål kan ikke finde en universel svar. En masse faktorer påvirker udviklingen tid effekten af anti-cellulite creme: creme kvalitet, korrekt brug, tilstanden af cellulite. Men i omkring en måned, kan du forvente en alvorlig synlige resultater.
Øvelse for cellulite
Sport cellulite er meget lig influenza skudt
Den influenza skud - giver det mening at gøre det?
. Vi ved alle, at det virker, men ingen ønsker at gøre det. Du skal bare nødt til at overvinde dig selv og begynde at gøre enkle øvelser. Du kan nægte at udøve, men det betyder blot, at cellulite nægter også at gå væk.
Udøver vil ikke blot bidrage til at fjerne cellulite, men generelt vil have en positiv indvirkning på sundheden. Det er klart, udførelsen af motion - for at ikke en simpel måde at bekæmpe cellulite, som fx anvendelse af cremen, men resultaterne er det værd. Den bedste øvelse for cellulite anses aerobic øvelser for at styrke det kardiovaskulære system. I kampen mod cellulite hjælp løb, dans, svømning, gåture.
Som det er tilfældet med kosten klasse udstillingsvindue skal være systematisk, som ikke kan klare sig uden en stærk motivation. Du kan ikke udøve ", som det er nødvendigt", ellers ikke opnå markante resultater. Du bliver nødt til at udføre øvelserne hver dag i flere uger, og eventuelt måneder.
Massage mod cellulite
Massage - en vidunderlig middel mod cellulite, som undertiden overset eller blot ignoreret. Nogle mennesker tror, at massage kan være ineffektive og giver hurtige resultater. Men dette er ikke tilfældet, og massage kan være en af de vigtigste redskaber i kampen mod cellulite. Korrekt udført massage kroppen og give huden en smuk udsigt.
Udøves det første er presset på huden og virker på de dybere lag, hjælper fedt opdeling cellulite. For det andet, massage hjælper med at genoprette blodcirkulationen. Endelig lymfedrænage stimulerer fjernelse af toksiner og affald fra kroppen. Kombinationen af disse tre virkninger af massage ikke slippe af med cellulite på ingen tid, men på lang sigt og kontinuerlig gennemførelse af massage Resultatet er meget imponerende.
Wraps mod cellulite
Wraps - en meget populær salon behandling for cellulite.
Sådanne wraps i de fleste tilfælde består i at anvende til kroppen af et særligt udstyr (krop maske) over hvilken kroppen er pakket alger eller tynd elastisk stof. Pre-forberedt hud tager et varmt brusebad (for at udvide porerne), tør den, bliver masken påføres den valgte krop. Over midler pålægge klud eller alger. Efter at det er nødvendigt at slappe af, ligge ned og vende sig væk fra verden for omkring en time. En time senere, kroppen vaskes med varmt vand og gøre massage med fugtighedscreme.
Hvad er bedre: wrap eller en simpel tegning af en creme? Nogle mennesker tror, at ombrudt er mere effektive, men der er ingen klare beviser for dette. Til fordel wraps siger, at huden, når den udsættes for cremen i længere tid end blot et middel til påføring og massage dem. Ikke desto mindre, er det umuligt at afgøre med absolut sikkerhed.
Nyttige tips
- Drikke mere vand. Toksiner - byggemateriale af cellulite. Vand vil hjælpe med at rense kroppen af toksiner akkumuleret i kroppen og huden.
- Drik masser af naturlige vegetabilske og frugtsaft. Dette er en af de hurtigste måder at mætte kroppen med mineraler og antioxidanter
Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele
. Også saft rense kroppen af toksiner og hjælpe med at genoprette hudens celler. Drinks skal være is og stuetemperatur. Isvand komprimerer væggen i maven og tarmen, som ikke påvirker positivt fordøjelsen og hæmmer den korrekte drift af fordøjelsessystemet.
- Doing massage, tør børste. Denne procedure ikke slippe af cellulite, men vil bidrage udseendet af huden problemet ved at justere bump af cellulite.
- Vedtagelse fiskeolie. Den bør anvendes dagligt fiskeoliekapsler
Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke?
Omega-3 giver intensiv pleje til huden og kroppen.
- Du bør ikke stole på nogen én ting betyder. Det vil være lettere at slippe af cellulite ved at kombinere flere midler.
