Naturlige olier til en sund tan

I den vestlige verden lys hud i århundreder har det været et symbol på skønhed - det var en af ​​årsagerne til udbredelsen af ​​racisme og diskrimination i fortiden. Heldigvis har tingene ændret sig - for eksempel for at være smuk, nu er ikke nødvendigvis at have en mælkehvid hud. I stigende grad, synes de verdensberømte skønheder før offentligheden garvet hud og millioner af almindelige mænd og kvinder gå i vinteren - i solariet Solarium: skade eller gavn? Og om sommeren - på stranden for at finde en smuk gylden tan. Naturlige olier kan hjælpe dig erhverve en jævn farve; de vil også fugter og beskytter din hud, mens du dase i solen (eller pærer).

Sennepsolie

Evnen til at fremskynde garvning proces - er ikke den eneste nyttig funktion af sennepsolie. Når du anvender denne olie på huden, og derefter nogle tid liggende i solen, dens indgående stoffer hjælper kroppen til at syntetisere D-vitamin, som er afgørende for knogle sundhed. Således kan sennepsolie hjælpe ikke blot til hurtigt at få en smuk tan, men også for at styrke knoglerne.

Solsikkeolie

I solsikker har et særligt forhold til solen, og det samme kan siges om solsikkeolie. Anvend det på huden før de går til stranden for at sikre en smidig og smuk tan. Solsikkeolie hjælper også forhindre rynker på grund af gentagen udsættelse for sol, og en lang tid at opretholde hudens elasticitet.

Olivenolie

I olivenolie indeholder en masse af vitamin E - stoffer er nødvendige for regenerering af hudceller. Olivenolie fugter og beskytter huden, mens du tan. Blande det med en lille mængde iod og derefter påføres huden - det vil reducere risikoen for solskoldning.

Kokosolie

Kokosolie findes i mange solcremer, men til sig selv, betyder det ikke, at fremkomsten af ​​en tan. Hvis du har følsom hud Følsom hud: årsager og pleje , Anvend kokosolie på kroppen før de går solbadning - dette vil hjælpe med at forhindre hududslæt og andre bivirkninger.

Hvedekimolie

Rig på vitamin A, E og D, hvedekimolie Hvedekimsolie - ubestridelige fordele   Det er en af ​​de mest gavnlige naturlige olier. Det blødgør og udglatter huden og beskytter mod skader i forbindelse med udsættelse for ultraviolet stråling.

Avocadoolie

Langvarig eksponering for solen udtørrer huden stærk. Avocado olie er en kraftfuld fugtighedscreme, som er særligt anbefales til dem, hvis hud er helt tørt af natur.

Hasselnød olie

Hasselnød olie - en af ​​de bedste naturlige olier til solskoldning; det er let absorberes og sinker ældning af huden Aging hud: De tre mest almindelige problemer og deres løsninger .

Sund hud ansigt

Sådan starter bekymre sig om sundheden for huden? Med pleje af hele organismen. En person med problemer med fordøjelsen, vil blodcirkulationen har en smuk og sund hud. Hvis strømmen ikke er afbalanceret, og en person drikker nok væske, ikke modtager essentielle fedtsyrer, vitaminer og mineraler - ansigtshuden er heller ikke sundt. Selvfølgelig afhængige af alkohol og cigaretter dræber al den skønhed og skønheden i huden i særdeleshed.

Brugen af ​​kosmetik og hjem retsmidler, kan dog give et kortsigtet resultat. Sammen med brugen af ​​masker anbefales derfor at løse problemet med kroppen generelt.

Cirkulationen af ​​væsken

For at hjælpe cirkulationen skal flytte, motion, tilbringe mere tid i den friske luft, drikker mere væske, og sveden under træning.

Vejrtrækning

Det bør gøre åndedrætsøvelser og yoga. Ud over oxygenmætning, der er nødvendige for en sund hud, disse typer af belastninger bidrager til afslapning og stress, der forårsager dårlig teint.

Strøm

Ernæring påvirker sundhed i huden mere end det, dog. Spise sund mad er, fuldkorn, fisk, æg, fjerkræ, magert kød, mad uden salt og sukker, frugt og grøntsager.

Hvis kosten er rig på vitamin A, B, C og E, at sundhed i huden, du skal ikke bekymre dig. Vitamin A og E til at beskytte huden mod frie radikaler, C-vitamin hjælper huden til at opretholde et ungdommeligt udseende, vitamin sikrer væksten af ​​smukt hår, negle og hudens elasticitet.

Essentielle mineraler for en sund hud er selen, siliciumdioxid, zink. Disse mineraler er ofte en del af de færdige mineralske komplekser til huden, som er let findes i mange apoteker.

Til hud af essentielle fedtsyrer omega 3 og 6. De kommer i forskellige grader i de fleste konventionelle produkter, men der er ingen mulighed for at købe laks, koldpressede vegetabilske olier, er det altid fås i håndkøb fiskeolie Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke? Eller en speciel kosttilskud Tilsætningsstoffer - grundlæggende klassifikation   indeholder omega-3 og omega-6.

Vand

Ud over fødevarer bør erindres, og vand. Hver dag, bør den voksne sund person drikker omkring to liter rent vand. Rent vand er den vigtigste måde til at fugte hud indefra, øge udskillelsen af ​​skadelige stoffer til cellerne, og tilstrømningen af ​​vitaminer og mineraler.

Fordøjelsen

Det vigtigste - det er ordentlig fordøjelse. Til regulering af fordøjelsen kan anbefales at drikke fedtfattig yoghurt. Ud over disse gavnlige bakterier har en calcium og vitamin A, som er meget nyttige for huden.

Kosmetiske produkter

Nyttige produkter kan ikke kun spise, men også anvendes som et kosmetisk middel. Virkningen dog ikke længe, ​​men hurtigt.

Yoghurt - et simpelt program på huden yoghurt justere teint, regulere talgkirtlerne til at rense porerne, give huden et sundt udseende.

Hvis du blander yoghurt med citronsaft - det er en god fugtighedscreme.

Før påføring af maske huden er det nødvendigt at rydde op. Vi skal begynde med make-up fjerner, eller en simpel vask. Sæbe bør være mild, egnet til din hudtype Sådan at bestemme din hudtype   og under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt at vaske almindelig sæbe, fordi det udtørrer huden meget. Du kan sætte på din hud fløde, creme eller makeup remover, oliebaserede, lidt hold og tørre klud.

Efter vask, kan du bruge tonic.

Orange Tonic

• Grind et par mandel frø, blandes med to spiseskefulde mælk og en spiseskefuld af orange og gulerod saft. Anvend på ansigt og hals i tredive minutter.

Denne toner fjerner døde hudceller, gør huden revitaliseret og ren.

For at rense huden fra den ru lag af døde celler, kan du bruge en scrub, peeling.

Når huden er ren, er det muligt at anvende masken eller fugtgivende kosmetik.

Et par opskrifter på sund hud:

• Whitening Lotion. Bland en spiseskefuld agurk saft og et par dråber citronsaft og en knivspids gurkemeje Gurkemeje: fordele og ulemper ved den indiske safran . Anvend på ansigt og hals i tredive minutter.
• Porer lotion. En spiseskefuld tomatsaft blandet med et par dråber citronsaft. Hold huden i en halv time, skylles med varmt vand.
• Masken til tør hud. Bland æggeblomme og et par dråber citronsaft og olivenolie. Lad i ansigtet for at tørre. Skyl med varmt vand, skyl med koldt.