Når det kommer til overgangsalderen, mange kvinder bekymre sig om tidevandet og hormonelle fiasko. Glem ikke, at overgangsalderen kan bringe med sig uønskede ændringer i din teint. Men lige fra i dag, kan du begynde at styre din daglige hudpleje, din hud ikke alder, og havde været raske i overgangsalderen og videre.
Det er ingen hemmelighed, at overgangsalderen har ubehagelige bivirkninger, men problemer med huden, såsom tørhed, alder pletter og rynker, kvinder fanget mange som en overraskelse. Men selv hvis du er 25 eller 45 år, og du ændrer din daglige hudpleje nu, vil du se, at i den periode, overgangsalderen, din hud vil opføre sig helt anderledes.
Find ud af din hudtype er dannet
Uanset hvad du alder, kan din hud altid ændre sig over tid. Selv om dette er den mest typiske af den periode, hvor din krop ændrer sig, og der er hormonelle abnormiteter, såsom ungdomsårene, graviditet eller overgangsalder, kan din hudtype også variere med årstiderne, eller hvis du har ændret klimaet. Vær altid opmærksom på ændringer i hudtype og matche den rigtige pleje. I årenes løb reduceret niveauet af fedt produceret af kroppen, og dette bliver tørrere huden, selvom du har en teenager og ungdom har fedtet hud
Fedtet hud: Naturlig og kunstig pleje
.
Desuden er nogle kvinder oplever, at hormonelle ændringer kan også forårsage fedtet hud, herunder acne. Så der er ingen one size fits all, men husk, at brugen af et og de samme midler til huden kan forårsage mere skade. Sørg for at din hudpleje regime svarer til dens behov i øjeblikket.
Du er ikke sikker på, hvordan til at bestemme din hudtype? Bare rolig, du er ikke alene. Hudtyper kan inddeles i syv hovedtyper:
- Kombineret eller normal
- Tør
- Følsomme
- Fedtet
- Ældre
- Erytematøst
- Pimply
Strategisk ændre systemet for pleje af deres hud. Nu hvor du har identificeret din hudtype, er det vigtigt, at du indstiller tilstanden af en sund hudpleje produkter, som vil give hende med mad og dermed bevæbnet mod symptomerne på overgangsalderen og reducerede deres indvirkning på din hud.
Rens din hud ordentligt
Især når de begynder at vise tegn på overgangsalderen, er det normalt at prøve at slippe af med disse uønskede symptomer. Men før vi tager op svamp til vask, husk at overdreven vask af huden kan skade hende, hvilket gør det mere tørt og mere sårbare over for ydre skader. Aldrig ikke vaske mere end to gange om dagen og altid søger den rigtige sæbe til din hud.
- Brug tonic. Hvis du er bekymret over farven på hans ansigt, at det ikke er så lysende som det kunne være, så prøv at begynde at bruge tonic. Påfør tonic umiddelbart efter udrensning for at slippe af toksiner og derefter spændt. For en ung og velegnet fedtet hud porer toner. Hvis du har en moden og tør hud
Tør hud: pleje og behandling
Brug en mild, alkohol-tonic.
- Glem ikke fugtighedscreme. For en sund glat hud har brug for en sund balance af fugt. Alle hudtyper, også selvom du har fedtet, acne tilbøjelig eller følsom hud, bør være forsynet med en fugtighedscreme hver dag. Dette vil ikke kun hjælpe din hud opretholde et sundt niveau af fedt, men også give huden nærende, reducere komponenter og forhindre specifikke problemer såsom tørhed og aldring. Pick altid en fugtighedscreme til din hudtype.
- Skrælning (blidt). Mange mennesker undervurdere betydningen af processen med delaminering. Processen med at komme af døde hudceller, snavs og andre fremmedlegemer fra overfladen af huden stimulerer udskiftning af nye hudceller, hvilket giver dit ansigt en strålende, sundt og ungdommeligt udseende.
Heldigvis kan du effektivt eksfolierer huden og i hjemmet. Hvad er den nemmeste måde? Du skal blot tilføje krat i dit arsenal af værktøjer til daglig hudpleje. Brug den en gang eller to gange om ugen syntes ikke at ældet hud ved udsættelse for sollys før og under overgangsalderen, men også at forbedre teint
Hvordan kan man forbedre teint: 4 trin til smuk hud
. Som altid, skal du vælge en scrub, der er ideel til din hudtype. Til følsom hud
Følsom hud: årsager og pleje
Brug bløde scrubs. Egnet til moden hud peeling baserede kemikalier.
Beskyt din hud mod solen
Dette er den vigtigste øjeblik i pleje af huden før, under og efter overgangsalderen. Jo mere du nærede huden mod skadelige UV-stråler, som tilsættes til dig tegn på ældning, den yngre din hud vil forblive. Ud over den daglige brug fugtighedscreme med SPF, gælder som en reflektor af sollys med en SPF på 30 eller højere på alle udsatte hud, når du er udendørs i lange perioder.
Slip af med dårlige vaner
Der er mange faktorer, livsstil enten understøtter sundt udseende af huden eller gøre det værre. Desværre, med alderen, din hud er mindre i stand til at modstå dårlige vaner, såsom dårlig kost, mangel på søvn, rygning og alkohol. Så selv da du var tyve, kan du få op om morgenen med en frisk og strålende teint efter en søvnløs nat, ikke regne med det, hvor du vil være fyrre. Prøv at starte en sund livsstil tidligt og senere vil du opleve, at din hud er mere modstandsdygtig over for manifestationer af overgangsalderen. Spise rigtigt, sove, motion og korrekt pleje for deres hud hver dag.
Vælg fødevarer med omtanke
Hvad du spiser påvirker ikke kun din taljen linje, men også farven på dit ansigt. Vælg produkter, der indeholder antioxidanter, for at forhindre ældning og regenerere beskadiget hud, samt produkter, der indeholder fedtsyre til forebyggelse huden tørhed. Start med den optagelse i din kost følgende produkter:
- Frugt og grøntsager. Når det kommer til produkter, der er nyttige for sundheden for din hud, de frugter og grøntsager er i første omgang. Næsten alle af dem indeholder mindst små mængder af antioxidanter og næringsstoffer, der bidrager til sundheden for din hud og hår. For at sikre, at du får en bred vifte af ydelser fra disse stoffer, eksperter rådgive at tilføje så mange farver. Den enkleste - er æbler, tomater, vindruer, gulerødder og salat.
- Flerumættede fedtsyrer Omega-3 og Omega-6. Sunde fedtstoffer, som giver en fugtig og glat hud, såvel som den skinnende hår findes i visse typer af fødevarer - herunder nødder, olivenolie, fisk og hørfrø.
- Grøn te. Grøn te indeholder kraftige antioxidanter, der kan forhindre forekomsten af hudkræft. Og da koffein i kaffe kan dehydrere din hud og krop, grøn te med mindre koffein indhold er et godt alternativ til at få et boost af energi om morgenen.
Besøg en hudlæge
Det er vigtigt at regelmæssigt screenes med din hudlæge, selvom du er ung, for at drøfte de spørgsmål, du og abnormiteter i din hud. Fordi det hjælper dig med at reducere bivirkningerne af overgangsalderen, kan du udvikle en plan for en længere periode med din hudlæge.
Det er ligegyldigt, hvor gammel du er aldrig for tidligt at begynde at tage sig af sundheden for din hud til at reducere tegn på ældning. Med disse tips vil du være i stand til at sikre et mere ungdommeligt og sundt udseende af huden i overgangsalderen og videre.
Artikel Tags:
- grundlæggende i hudpleje,
- symptomer på overgangsalderen
