En kvinde, måske i begyndelsen sværere at leve med. Først kommer puberteten Puberteten barn - stadier af en kompleks vej Når de begynder at vokse hår i de "usædvanlige" steder øget mælkekirtler, synes mærkeligt og foruroligende blødning - menstruation. Så har du brug for at blive gift, bygge et hus, føde og opdrage børn til at kravle op ad karrierestigen. Og endelig, som den sidste fase af alle større livsstadier - det er indtræden af ​​menopause. Intet under, at i menopausale kvinder gennemgår psykologiske tilstand af en række ændringer. Men nevsegda kvinde kan binde neurotiske lidelser og psykiske ændringer med overgangsalderen. Hvordan til at fortælle dem fra hinanden og forsøger at overvinde?

Den første behov for at vide, at overgangsalderen begynder på gennemsnitligt 45 år. Ingen kvinde kunne ikke passere gennem den fase af overgangsalderen sikkert, herunder psykisk. Ændringer i mental indstilling i overgangsalderen er forskellige, men de grunde, der fører til dette, er det temmelig ens.

Fysiologiske årsager

Overgangsalderen opstår på grund af ovariesvigt, som i den fødedygtige alder hurtigt producere de kvindelige kønshormoner - østrogener. Manglen på østrogen i overgangsalderen fører til udviklingen af ​​neuropsykiatriske lidelser og vasomotoriske. Denne overdreven sveden, hedeture og udmattende og følelsesmæssigt ubehag. Hjernen er et målorgan for østrogener, og deres mangel på en negativ indvirkning på den følelsesmæssige tilstand kvinder. Der er irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament , Angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom? , Tearfulness og utålmodighed over for andre, undertiden depression og selvmordstanker. Til gengæld konstant ebbe forstyrre afbrudt nattesøvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme Som også påvirker negativt psykiske tilstand af kvinden.

Konstant søvnløshed forværrer fysiske og følelsesmæssige årsager svaghed og tab af interesse i livet og fornøjelser. Atrofiske processer, der udvikler sig i kønsdelene (vaginal tørhed), bidrage til en reduktion af seksuel lyst (smerter under samleje), som også har en negativ indvirkning på den sindstilstand. Urininkontinens, prolaps af kønsorganer forårsager kvinden en følelse af mindreværd og utilfredshed med livet.

Psykologiske årsager

Neurotiske lidelser forekommer i overgangsalderen er også forbundet med psykologiske årsager. Som regel kvinder i denne alder allerede har voksne børn, der længe har været adskilt fra deres familier. Og så læner ensomhed. Kvinden er programmeret af natur at bekymre sig om nogen, og kan ikke indse sig i denne forstand. Min mand synes deres interesser og hobbyer, hvor han ikke tillader sin kone. På den anden side, kvinder, der ikke har børn (for eksempel på grund af sygdom), opfatter overgangsalderen som sammenbruddet af alle deres håb i relation til barsel.

Ud over de ovennævnte punkter, overgangsalder en kvinde opfattes som en uundgåelig fase af aldring. Hun mener, at har mistet sin tiltrækningskraft, ungdom (menstruation opfattes som et tegn på kvindelighed) og charme. Slap og rynket hud, hage, vægtøgning, ændring i form af brystet er mere bevis på aldring og tab af skønhed. Særligt hårdt at gå gennem overgangsalderen hidsige og overgearet natur, såvel som dem, der i fortiden havde en tendens til depression og psykiske traumer.

Endokrine årsager

Ud over de fysiologiske og psykologiske årsager ændringer i den følelsesmæssige tilstand af kvinderne forbundet med hormoner (østrogener ikke kun). Permanente hormonelle udsving i overgangsalderen (spidsen, så drop) er direkte relateret til humørsvingninger. Hvis for fem minutter siden var hun i en dyb depression, på nuværende tidspunkt det kan grine ukontrollabelt ganske banalt vittighed.

Ifølge nogle undersøgelser er det kendt, at østrogener påvirker ophidselse af hjernen receptorer. Manglen på kvindelige hormoner forårsager et fald i serotonin (hormon af lykke) og noradrenalin. Disse biokemiske processer ødelægge balancen i hjernen og bidrager til forekomsten af ​​psykiatriske lidelser (depression). Lige så vigtigt i udviklingen af ​​neurotiske lidelser spiller skjoldbruskkirtelhormoner.

Anna Sozinova

Med tilgangen af ​​overgangsalderen, kan du opleve ændringer i tilstanden af ​​hud - tør eller oiliness, rynker, kløe, akne eller rosacea. Er det normalt? Hvad sker der med din hud?

Ønsker du at forbedre din hudpleje, men ved ikke hvor du skal starte ... Hvordan er collagen og fedt produktionen til ændringer i hormonelle niveauer end acne hos voksne kvinder er forskellig fra teen og hvorfor nu du bemærker rynker? Og endelig, hvordan man skal håndtere hudforandringer og hvordan du beskytter den?

• Som relateret fald i kollagen med overgangsalderen, og hvad sker der med min hud?

Collagen spiller en meget vigtig rolle i at bevare sundhed og ungdom i huden - det opretholder dets struktur, der giver tætheden af ​​huden. Østrogen hjælper til at fugte og hjælper unge udseende. Men i løbet af overgangsalderen østrogen niveauer Østrogen - nøglen til knogle sundhed   reduceret, huden producerer tilstrækkelige mængder af collagen eller fedt. Det er grunden til overgangsalderen, kan du opleve, at huden bliver dehydreret, tynde og skrøbelige.

For at hjælpe i dette tilfælde kan være cremer, stimulere produktionen af ​​kollagen, hudens fasthed support.

• Jeg har altid haft tør hud Tør hud: pleje og behandling   Jeg brugte en rig creme, men nu er det nogle andre tør hud. Huden klør og irriteret, og selv de mest fedtede cremer hjælper ikke. Hvad er der i vejen?

Det er ikke kun det faktum, at talgkirtlerne producere mindre fedt, men i at jo hårdere huden til at bevare fugten. For at klare denne type af tør hud, kan du bruge en af ​​en lang række fugtgivende cremer og sera til ansigtet. Vælg produkter, der indeholder antioxidanter såsom vitamin C eller grøn te, eller betyder hyaluronsyre og mælkesyre. Serum hjælper med at genoprette hudens fugt og gøre rynker mindre synlige.

Glem ikke om huden på kroppen - det kan også blive tør og dehydreret, især på hænderne. Brug fugtgivende lotion og cremer til hænder og negle.

• Venner klager over tør hud, og jeg nærmede klimaks kom et andet problem - huden var meget fedtet. Hvorfor sker det?

Ironisk nok, kan overgangsalderen føre til tørhed og fedtet hud, nogle gange endda samtidig. Når niveauet af østrogen falder, niveauet af andre hormoner forbliver de samme, og deres indvirkning på kroppen bliver stærkere. En af disse hormoner - testosteron, der forårsager overdreven huden fedtet hud.

Vælg værktøjer, der er designet til befugtning og ernæring fedtet hud, mindsker porerne og fjerner overskydende fedt.

• Jeg igen acne som teenager. Det er det samme, eller noget nyt?

Acne hos voksne er forskellig fra det samme problem hos unge, især forskellige metoder til behandling. For ung hud er som en stærk midler til bekæmpelse af acne, der indeholder benzoylperoxid, acne Tørring hurtigt. Men den voksne hud er meget tørrere, så midlerne kan overdry det. Derfor bør du ikke anvende sådanne aggressive fonde, der bevarer fugten i huden, mens udrensning porerne. Vælg midler med salicylsyre, alpha-hydroxy syrer eller svovl.

• Normalt bruger jeg podsushivayuschee retsmidler mod acne, hvis huden er blevet fedtet?

Ironisk nok, er tør hud ikke hjælpe slippe af med acne. Du kan fratage huden af ​​naturlige fugtighed, hvilket resulterer i, at porerne vil akkumulere mere fedt. Desuden kan det øge rødme og irritation.

Mange kosmetiske virksomheder producerer redskaber til rengøring, fugtgivende og behandling, som er designet til at genoprette balancen i huden, ikke tør det. Kombiner disse værktøjer med behandlingen af ​​acne, specielt designet til voksne.

• Det forekommer mig, eller jeg ved hår falde ud?

Skaldethed kvindelige type (måske udtrykket lyder mærkeligt) ret ofte. Mange kvinder oplever hårtab i overgangsalderen eller endda hårtab. Der er en masse af midler afsat til at passe tyndere hår. Du kan prøve de særlige balsam, hovedbund og tilsætningsstoffer.

Hertil kommer, eksperter rådgive at gøre mere korte lagdelte haircuts til hår kiggede tykkere. Også forsøge at gøre hårpleje blid som muligt - brug en mild shampoo, undgå overdreven styling, og ikke lade sig rive med varme styling.

• Jeg har ikke acne, men hudens porer er tilstoppede, og hele hud ser kedelig. Dette skyldes overgangsalderen?

Ja, det sandsynligvis er. I denne periode begynder huden langsomt opdateret. Hud celler dør ud på en normal hastighed, men skræl langsommere end før fra. Dette fører til tilstoppede porer og akne, og træt udseende.

For at bekæmpe dette problem ved at bruge exfoliants, der indeholder glykolsyre, som hjælper med at eksfoliere døde hudceller og genopretter hudens udstråling.

• Er det værd at bruge penge på dyre værktøjer designet til at bekæmpe symptomerne på overgangsalderen Symptomer på overgangsalderen: advaret er væbnet Såsom tør hud, rynker og alder pletter?

Langt vigtigere, det betyder et aktivt stof, for at bekæmpe specifikke problemer. Uanset om det er akne eller hud ældning, omhyggeligt læse etiketten og gøre lidt forskning, før du bruger penge.

• Har jeg brug for nye værktøjer i overgangsalderen?

Hvis du bemærker ændringer i tilstanden af ​​hud - tørhed, oiliness, kløe, akne eller udslæt - kan du beslutter at ændre hele hudpleje. Måske nok til at tilføje valle eller en særlig nat pleje. Men hvis betingelsen af ​​huden er ændret betydeligt, kan du virkelig nødt til at genoverveje hele systemet af pleje. Du kan bruge kuponer til at afgøre, om de behov, et nyt middel til huden.

• Vil jeg vende tilbage til min sædvanlige måde eller huden ændret for evigt?

Nogle typer af ændringer (de kan begynde noget tid for overgangsalderen) - for evigt. For eksempel kan huden blive tørrere, og det vil ikke ændre sig. Men problemer såsom acne, forsvinder ofte efter overgangsalderen, især hvis du formår at finde et egnet middel til at opretholde en sund hud.

Da overgangsalderen kan forårsage en lang række forandringer i huden, er det nødvendigt at konsultere en læge og diskutere ændringerne i den personlige pleje.

Skønhed i overgangsalderen og efter

Selvom overgangsalderen er forskellig indvirkning på kvinder, mange har mærkbare symptomer - såsom humørsvingninger Humørsvingninger hos kvinder - dårlig karakter eller en sygdom?   eller akne. Men det betyder ikke, at du ikke kan opretholde den skønhed og sundhed i huden i overgangsalderen. Du skal bare nødt til at bruge en lidt større indsats og være opmærksom.