De fleste mennesker er klar over de negative konsekvenser, der kan opstå med en stigning i blodsukkeret. Ikke mindre alvorlige komplikationer kan resultere i den modsatte situation, hvor sukkeret niveauet er reduceret betydeligt, og udvikle en hypoglykæmiske tilstand. Dybest set, alle de praktiske anbefalinger om hvordan man kan forbedre blodsukker, er at give kroppen med kulhydrater.

Hvordan kan du forhindre et fald i niveauet af sukker

I tide til at træffe hasteforanstaltninger, er det nødvendigt at vide præcis, hvilke symptomer kan være et tegn på hypoglykæmi. Som et resultat af at sænke niveauet af glukose giver anledning til følgende klager:

• følelse "højvande" af blod til ansigt eller varmen
• hovedpine, svimmelhed, som erstattede
• alvorlig svaghed, kroppen bliver en "bomuld"
• rysten eller rysten i kroppen

Disse symptomer forekommer skarpe, mens personen har en stærk følelse af sult. Det bør tage en hurtig indsats for at hjælpe med at forbedre den generelle tilstand. Hovedprincippet er, at hjælpe med strømmen af ​​kulhydrater. Dette er den vigtigste kilde til glucose, som dannes som et resultat af komplekse enzymatiske reaktioner af kulhydrater.

Men i nogle tilfælde er det nødvendigt, at ordinering afhænger primært af sværhedsgraden af ​​den menneskelige tilstand. Effektivt tillader stabilisere fødevarer, der øger blodsukkeret på grund af indtagelse af kulhydrater. Den nemmeste måde at spise slik, såsom slik. Til forebyggelse af at forhindre udviklingen af ​​en sådan stat skal foretage nogle slik. Hvis en person er hjemme, kan du spise marmelade eller honning, som der betragtes som de vigtigste leverandører af kulhydrater, som er let absorberes af kroppen.

For en hurtigere proces med fordøjelse og absorption af kulhydrater anbefales at drikke søde te eller vand. Søde te er den perfekte mulighed for at forbedre blodsukkeret, så det bør have en drink på de første tegn på hypoglykæmiske tilstand. Relief kommer i de første par minutter. Næste, du nødt til at opretholde en øget grad af sukker i blodet Blodsukker - en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed , Spiser cookies eller hvidt brød. Husk, at disse produkter hurtigt at øge sukker, men også hurtigt og brugt, er der en risiko for tilbagefald af staten for hypoglykæmi er høj nok. Efter at have spist nogen slik eller bagværk (kager, småkager eller hvidt brød) hurtigt returnerer tilstand af sult på grund af højt glykæmisk indeks af disse fødevarer. Det er nødvendigt at spise sådanne produkter, som vil give en længere strøm i blodglucose, som er dannet ved spaltning af kulhydrat.

På det glykæmiske indeks påvirker anvendelsen af ​​visse frugter. Frugter, kan forbruges hæve blodsukker mellem måltiderne, hvis en person er i risiko for hypoglykæmi (for eksempel tungt fysisk arbejde, sport eller på baggrund af en lav-kalorie diæt). Du kan rettidig forhindre hypoglykæmi, når de spiser druer, rosiner, figner.

Indflydelse af lægemidler på blodsukkeret

Patienter, der er registreret med en læge endokrinolog om diabetes eller andre metaboliske sygdomme, bør være opmærksomme på, at der er en temmelig omfattende liste over lægemidler, der kan øge blodsukkeret. Medicin, der øger blodsukkeret, med omhu taget i strid med kulhydratstofskiftet. En række hormoner Hormonbehandlinger - ikke kun piller   fremme udviklingen af ​​tilstanden af ​​hyperglykæmi:

• hormoner, der produceres i binyrebarken (eller glucocorticoider)
• kvindelige hormoner
• hormoner, der anvendes til behandling af skjoldbruskkirtlen (triiodothyronin, thyroxin)

Ofte overtrædelser af kulhydratstofskiftet finde sted på baggrund af co-morbiditet, herunder på den del af endokrine eller andre systemer i kroppen. Hvis patienten allerede modtager behandling, som normaliserer glukose bør samtidig indtagelse af andre lægemidler foregå under streng kontrol af blodprøve. Hormonbehandling hos kvinder betyder ikke blot kræver overvågning af koagulations- parametre og blodsukker. Fra glukose værdier vil afhænge af dosis af den medicin, der er tildelt til specifik behandling af diabetes.

I de senere år øget rolle psykosomatiske sygdomme. Vi befinder os i en tilstand af "kronisk" stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase Kan Den menneskelige krop ikke klare indflydelse af negative faktorer, hvilket resulterer i en anden slags forværring af sygdommen. En af de behandlinger for disse sygdomme er beroligende, beroligende midler. Regelmæssig indtagelse af denne gruppe af lægemidler har en virkning på kulhydratstofskiftet, forårsager en stigning i blodets indhold af glucose.

Enhver afvigelse fra normale værdier bør være en indikation for en mere detaljeret undersøgelse af patienten og lægens råd endokrinolog.

Lægemidler, der øger blodsukkeret bør anvendes med forsigtighed, selv med grænsen til glykæmi når sukkeret niveauet er i den øvre normalgrænse. Enhver yderligere effekt på kulhydratstofskiftet kan være en udløsende faktor for dybere lidelser. En patient, der lider af endokrine lidelser eller risiko for at udvikle det, skal kontrollere glukose værdier, og underrette din læge, hvis eventuelle afvigelser fra de normale værdier.

Marina Solovyov

Worldwide, millioner af mennesker lider af diabetes, har set hundreder af millioner af præ-diabetes. Forskellige komplikationer af diabetes hvert år er forårsaget hundredtusindvis af dødsfald. Sænke blodsukkeret - en meget almindelig lidelse, der ligesom højt blodsukker, er en alvorlig sundhedsrisiko.

Første symptomer opstår normalt, når blodsukkeret falder til under 4 mmol / L. For de fleste mennesker, de første "advarsel" tegn på faldende blodsukker synes ganske tidligt, i andre patienter, oftest - i patienter med diabetes, dråber sukker niveau dramatisk, og det kan have alvorlige konsekvenser.

Symptomer på at sænke blodsukkeret

Tidlige symptomer på at sænke blodsukkeret normalt:

• Sult;
• Svedende;
• Uklarhed;
• Sløvhed, svær træthed;
• Sløret syn;
• Tremor af lemmer;
• Angst og irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament ;
• Øget hjertefrekvens eller hjertebanken i hjertet;
• Prikkende fornemmelse på læberne.

Det kraftige fald i blodsukkeret forårsage følgende symptomer:

• Nedsat koncentration;
• Forvirring;
• En mærkelig, uregelmæssig eller irrationel adfærd - et symptom, der let kan forveksles med tegn på alkohol eller narkotika forgiftning.

Natlig hypoglykæmi - et fald i blodsukkeret under søvn, som er mest almindelig hos mennesker, der bruger insulin til behandling af diabetes, kan forårsage følgende symptomer:

• Hovedpine;
• Søvnforstyrrelser;
• Usædvanlig træthed om morgenen, uanset hvor længe manden sovende;
• Våd strøelse eller pyjamas - grunden sveder.

Det kraftige fald i blodsukkeret

Det kraftige fald i blodsukkeret oftere opstår hos diabetikere som et resultat af at modtage for meget insulin eller narkotika, der regulerer produktionen. Årsagerne til den kraftige nedgang i blodsukkeret kan også være intens motion og spise visse fødevarer. Nogle gange et betydeligt fald i blodsukkeret opstår et par timer efter træning, ofte - når folk sover. I nogle tilfælde kan alvorlig hypoglykæmi udvikle endnu en person, der er i overensstemmelse med den anbefalede doktormodusen og træffe passende doser af insulin. Hos raske mennesker, det kraftige fald i blodsukkeret normalt ikke bør ske, men det kan føre, for eksempel afslappet modtagelse antidiabetika.

Under sådanne omstændigheder, hjernen begynder at opleve en alvorlig mangel på glukose og mister sin evne til at fungere normalt. Der er en tilstand kendt som neyroglikopeniya, den vigtigste funktion, som er forvirring. Der er en opbremsning af reflekser, personen ikke længere er i stand til at tage passende hensyn til, hvad der sker rundt. Hvis der var et kraftigt fald i blodsukkeret, kroppen ikke er i stand til at normalisere blodsukkeret selv.

Hvis sukkeret niveauet fortsætter med at falde og falde til under 30 mg / dl, kan det medføre kramper, koma og i sidste ende, død.

Der er tilfælde, hvor patienter med type 1-diabetes, regelmæssigt at tage stoffet til at normalisere blodsukkeret, følte temmelig godt, når de har blodsukkeret falder til under 40 ml / dl. Dette kan skyldes de særlige kendetegn ved den organisme eller andre faktorer, men alligevel, for patienten, at en sådan ufølsomhed sænke niveauet af sukker i blodet er yderst farligt. Den eneste behandling i dette tilfælde er en midlertidig afbrydelse af antidiabetika og om nødvendigt, at brugen af ​​andre foranstaltninger øge niveauet af sukker i blodet.

Det kraftige fald i blodsukkeret, som fandt sted én gang, øger sandsynligheden for, at i fremtiden vil ske igen, så patienterne bliver nødt til nøje at overvåge deres tilstand.

I relativt milde tilfælde øge niveauet af sukker i blodet for at hjælpe injektion af glukagon. Fordi glukagon er ikke altid forbedrer glukose niveau til normal, efter at patienten vågner lidt op, anbefales det at give offentligheden noget simple kulhydrater (det kan være en sød mad eller drikke) - de vil yderligere øge niveauet af sukker i blodet. I mere alvorlige tilfælde kan lægerne foretage nødopkald injektion af 50% dextroseopløsning, som normalt stiger hurtigt blodsukkeret. I nogle tilfælde gentagen administration af dextrose.

En af årsagerne til den øgede niveau af blodsukker er fedme, som til gengæld hyl, i de fleste tilfælde er resultatet af fejlernæring. Formentlig den nemmeste måde at reducere niveauet af sukker i blodet er en sund kost.

Strøm

Øget blodsukkerniveau efter at have spist visse fødevarer, sammenlignet med resultatet for sukker i ren form, det bestemmer det glykæmiske indeks af produktet. For eksempel højt glykæmisk indeks af boller, kartofler, forskellige chokoladebarer. Lavt glykæmisk indeks af bønner, fuldkorn, mange frugter og grøntsager. Med regelmæssig brug i fødevarer nizkoglikemicheskih blodsukker kunne reduceres med 35-40% (hvis personen endnu ikke har udviklet diabetes, reduktionen er mindre signifikant).

Hertil kommer, at reducere blodsukkeret anbefales delvis at erstatte kulhydrater i enkeltumættet fedt. Til dette bør indgå i kosten af ​​oliven og olivenolie, mandelolie, avocado, pistacienødder, forskellige frø.

Da chrom hjælper insulin arbejde, kan manglen på dette stof føre til øgede blodsukkeret. For at bringe koncentrationen sukkeret til normal, spiser fødevarer rige på krom - hele korn, grøntsager, ølgær Ølgær og deres helbredende egenskaber: en uundværlig kilde til vitaminer . Magnesium rige bælgfrugter, nødder og urter kan også hjælpe lavere blodsukker.

Sport

Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper også kroppen til bedre kontrol blodsukker, og det behøver ikke nødvendigvis udmattende træning. Daglige gåture i 20-30 minutter, 40-60 minutter træning i gymnastiksalen tre eller fire gange om ugen allerede bidrager til en betydelig reduktion i blodsukkeret.

Endelig, for at reducere blodsukkerniveauet Blodsukker - en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed , Du er nødt til at drikke mindst 1, 5 liter vand om dagen. Vand skyller giftstoffer fra kroppen, forbedring af arbejdet i mange systemer og fremme vægttab.