11 midler til en normalisering af stofskiftet, hvis effektivitet er videnskabeligt bevist

8 maj 2013

 normalisering af metabolisme
 Hver gang vi drikke eller spise, kan du takke dit stofskifte, fordi det konverterer indeholdt i drikkevarer og mad kalorier, vi har brug for energi. Vægt, køn, alder - disse og andre faktorer påvirker hastigheden af ​​stofskiftet. Jo før de gennemføres, jo flere kalorier vi brænder. Der er et par måder at normalisere langsom metabolisme Langsom metabolisme: hvordan slankende komplicere hans opgave  Langsom metabolisme: hvordan slankende komplicere hans opgave
 .

 11 midler til en normalisering af stofskiftet, hvis effektivitet er videnskabeligt bevist

  • Søvn. Det faktum, at du har lukket dine øjne på arbejdet - er ikke den eneste "mørke side" af søvnmangel. Ifølge forskning, der er en sammenhæng mellem søvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme  Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
   og metabolisme; viser sig, kan søvnmangel betydeligt bremse dit stofskifte Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure  Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure
 .
  • Drik grøn te. Denne drik er ikke kun rig på antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele  Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele
 , Den indeholder også stoffer, der fremskynder stofskiftet. Desuden nekalorien han, og du kan roligt drikke en kop (eller to) af grøn te om dagen.
  • Træne hårdere. Langsom og støt vinder - på at gå - Det handler ikke om uddannelse. Her skal du flytte hurtigere at aktivere afbrænding af kalorier og hastighed stofskifte, som, hvis du kan lide at være popoteete vil køre med fuld hastighed i et par timer efter du lægger i håndvægt til siden.
  • Må ikke springe morgenmad. Det er tid til at opgive den vane en par ekstra minutter af søvn i stedet for morgenmad eller tygge noget på vej til arbejde. En fuld morgenmad er nødvendig for at stofskiftet fungerer korrekt i løbet af dagen. Hvis du ikke har nogen appetit, spiser, for eksempel en lille kop yoghurt med nødder og frø.
  • Tilføj jern. Ikke i kosten (som i sig selv), og i deres uddannelse. Løfte vægte er ikke kun for at opbygge muskler, men også for at øge stofskiftet.
  • Mere vand. Vand fremskynder stofskiftet og fremmer afbrænding af kalorier, og dermed i sig selv, som det er kendt, indeholder ingen kalorier.
  • Flere krydderier. Aktivt bruger krydderier - især rødt og cayenne peber. De indeholder capsaicin - det stof, som ikke blot giver skålen en brændende smag, men også stimulerer stofskiftet.
  • Cardio træning. Flere gange om ugen, tage cyklen og køre gennem 5-10 km. 45 minutter forbedrede ikke cykle metaboliske sats for de næste 12 timer.
  • Vælg fødevarer med omtanke. Nogle af maden selv øger mængden af ​​kalorier udfoldes. Disse produkter indbefatter for eksempel, tun og grapefrugt. Eventuelle protein fødevarer hjælper også til at fremskynde stofskifte, så ofte spiser æg, kød og mejeriprodukter.
  • Drik kaffe. Koffein er indeholdt i kaffe absorberes hurtigt i blodet, øger pulsen og øger stofskiftet, og den forbliver ganske højt for cirka tre timer.
  • Laugh. Latter øger forbruget af kalorier, så jo mere du griner, jo flere kalorier du bruger. Desuden forbedrer humør og god psykologisk tilstand har en gavnlig effekt på alle processer i kroppen, herunder metabolisme.

Artikel Tags:
  • stofskifte

Hyperthyroidisme kræft i skjoldbruskkirtlen - symptomer på højt indhold af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet

22 Februar 2013

 hyperthyroidisme, skjoldbruskkirtlen symptomer
 Hyperthyroidisme - det er ikke en sygdom, men et symptom på forskellige sygdomme i skjoldbruskkirtlen, ledsaget af øget sekretion af sine hormoner (thyroid hormon). Derfor er det vigtigste manifestationer af disse sygdomme er ens. For at etablere en præcis diagnose og passende behandling kræver en fuldstændig undersøgelse af patienten.

 Hyperthyroidisme kræft i skjoldbruskkirtlen - symptomer på højt indhold af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet

Hvilke sygdomme kan udvikle hyperthyroidisme

Hyperthyroidisme er oftest udvikles på baggrund af diffus toksisk struma, autoimmun thyroiditis, multinodøs struma, hvis knudepunkter indeholder celler, intenst producere skjoldbruskkirtelhormoner. Hyperthyroidisme er også ofte udvikler sig i skjoldbruskkirtlen toksisk adenom - en godartet tumor, de celler, der aktivt syntetiserer og udskiller skjoldbruskkirtelhormoner.

 Hyperthyroidisme kræft i skjoldbruskkirtlen - symptomer på højt indhold af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet

Funktioner af handling af skjoldbruskkirtelhormoner på den menneskelige krop

De vigtigste skjoldbruskkirtelhormoner er thyroxin Thyroxin - den vigtigste thyreoideahormon  Thyroxin - den vigtigste thyreoideahormon
   (T4) og triiodothyronin (T3), som er syntetiseret i celler fra prostata af uorganisk iod leveres i kosten og tyrosin. Det afgørende er indholdet i blodet af hypofyse skjoldbruskkirtel stimulerende hormon (TSH), hvis niveau er reduceret i hyperthyreose altid.

Under påvirkning af thyreoideahormon accelererer alle typer af stofskifte: protein metabolisme accelereres med en overvægt af henfaldsprocesser af protein (muskler mister protein, resulterer dette i tab af arbejdsevne), og ophobningen af ​​giftige produkter i blodet produceret af henfald af protein. Accelereret fedtstofskiftet - dette fører til en reduktion i kolesterol i blodet. Thyreoideahormoner påvirker også kulhydrat metabolisme, øget glykogen nedbrydning og reducere sin beholdning i leveren (strategiske reserver af energi - lige fra leveren glykogen med en mangel på energi produceret glukose).

Alt dette fører til revitalisering af arbejdet i alle andre organer og systemer. Først og fremmest denne stimulering effekt på tilstanden af ​​det kardiovaskulære system: kroppens celler kræver mere ilt og hjerte har ofte reduceret for at bringe væv nødvendige beløb. Med overspænding drive og alle andre organer. Alle disse egenskaber afspejles i den metaboliske tilstand af patienten.

 Hyperthyroidisme kræft i skjoldbruskkirtlen - symptomer på højt indhold af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet

Hvad er symptomerne på hyperthyreoidisme

Symptomer på hyperthyreoidisme normalt vises og vokse gradvist. I første omgang bliver irritabel, til tider aggressiv patienten, men stemningen på samme tid er meget omskifteligt og aggressivitet ofte viger for tårer eller latter. Øger angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?  Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?
 , Mistænksomhed, synes urimelige frygt, forstyrret processen med at falde i søvn og nats søvn i almindelighed.

Disse symptomer slutter tremor (rysten), svedtendens, konstant let feber (lav feber - patienten næppe lider varme). Appetit patienter med hyperthyreose forøget, men på grund af den hurtige metabolisme de tabe. I nogle sygdomme kan patienter på baggrund af hyperthyroidisme tager på i vægt - det skyldes, at fedtceller mister deres følsomhed over for thyreoideahormoner.

Meget karakteristisk symptom vises på en del af det kardiovaskulære system. Først og fremmest er det en konstant takykardi Takykardi - kroppen til det yderste?  Takykardi - kroppen til det yderste?
   (herunder resten), må du ikke fjerne de modtagende hjerteglykosider, hvis ikke er udpeget af den medicin, der hæmmer udskillelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Næsten altid er der en unormal hjerterytme, indtil atrieflimren - meget hyppig uregelmæssig hjerterytme. Under indflydelse af hormoner, der har anfald spasmer i koronararterierne (de fartøjer, der leverer blod til hjertemusklen) - dette giver anledning til angreb af angina - alvorlig kortvarige smerter i hjertet.

Med lange strømmende hyperthyroidisme synes karakteristiske ændringer i udsigt. I øjnene på en feberagtig glimt vises blinkende bliver sjældne, øjne skåret helt åben, øjne bule (exophthalmos), vises. tåreflåd, nedsat synsskarphed.

 Hyperthyroidisme kræft i skjoldbruskkirtlen - symptomer på højt indhold af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet

Hyperthyroid krise

Hvis patienten ikke behandles, kan det i sidste ende udvikle hyperthyroid krise - en alvorlig tilstand, som kræver akut lægehjælp. Ofte er disse kriser opstår på baggrund af øgede neuropsykiatriske belastninger og spændinger.

Det begynder med en pludselig krise med stærk excitation af patienten, som i nogle tilfælde ledsages af vrangforestillinger Brad - ikke kun skøre  Brad - ikke kun skøre
   og hallucinationer. På samme tid, kan du modtage en gysen i hele kroppen, svær svaghed (pludselig blodtryk falder), mental retardering. De temperaturstigninger (tegn på betændelse registreres ikke) forstærkes takykardi begynder opkastning og diarré, urin lugt vises acetone. Disturbed leverfunktion (gulsot), og binyrerne.

Hyperthyroid krise kan resultere i koma og død af patienten fra hjerte-kar-sygdom (ofte fra lungeødem), akut lever- eller binyrebarkinsufficiens.

Hyperthyroidisme - det er ikke en sygdom, men kun et tegn på forhøjede niveau af skjoldbruskkirtelhormoner. Hvad sygdom forårsaget hyperthyreose skal ses under behandlingen af ​​patienten.

Galina Romanenko


Artikel Tags:
  • hyperthyroidisme, skjoldbruskkirtlen




Яндекс.Метрика