Det er tid til at have afkom? Men frygten for fødslen af et sygt barn stopper dig? Forberedelse til fødslen af et sundt og intelligent barn skal starte med en fordom. I Rusland, om forberedelserne til undfangelsen afspejler kun 10% af par. Denne proces er alvorlig, og vi må nærme det alle ansvar, og det gælder begge ægtefæller. Du er nødt til at begynde at træne omkring et år, før den påståede undfangelsen.
Conception - processen med at sammenlægge æg og sæd, og mange faktorer påvirker det før mødet i kønsceller. Disse faktorer omfatter: stress, miljø, dårlig ernæring, kronisk sygdom i den ene ægtefælle, træthed, beskadige produktion, hyppig brug af antibiotika og hormoner, dårlige vaner.
Strøm
Kommende ægtefælle bør genoverveje deres menu, slette halvfabrikata, konserves, fede og krydret mad tabu på alle mulige diæter. Banned kemiske krydderier, stærk te og kaffe. Præference for friskpresset juice, mineralvand. Hvordan kan forbruge mere frisk frugt og grøntsager. Mor anbefales for de tre måneder at begynde at tage folinsyre. Det forhindrer udviklingen af neuralrørsdefekter. Særlig opmærksomhed skal rettes mod deres vægt. Overdreven slankhed eller fuldstændighed fører til hormonelle forstyrrelser, som også kan påvirke det ufødte barn.
Dårlige vaner
Alle kender om farerne ved alkohol og nikotin under graviditet, men kun få mennesker tænker over konsekvenserne af dårlige vaner i processen med undfangelsen. Nikotin reducerer produktionen af sædceller og drikke forsyner kroppen af toksiner. Ryge og drikke berusende drikke er bedre at give mindst 3 måneder før undfangelsen. Hvis du ønsker at tage et behandlingsforløb på psykiateren.
Søvn og ro i sindet
Moms brug for en fuld nats søvn mindst 8 timer om dagen. Behagelige gåture før sengetid
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
. Ikke mindre vigtige rolle, som den psykologiske stemning af familien og forholdet mellem ægtefæller spillet. I forholdet mellem mand og kone skal deltage i kærlighed, varme, venlige støtte. Det er meget vigtigt ønsket af begge ægtefæller at få et barn, venter på fødslen af hans. Hvis det er muligt, undgå stress, for at skabe rundt om sig selv i en verden med fred med hjælp af blød musik, lys og gode film bøger.
Sport
Sport har en positiv indvirkning på udformningen, hjælpsomme walking, jogging, svømning i puljen. Men du behøver ikke gå for vidt, klemme sig til den sidste dråbe. Dette gælder især for mænd. Øget fysisk aktivitet fører til overophedning af testiklerne, hvilket indskrænker sædkvaliteten. Derfor er det nødvendigt at stoppe besøger saunaer, spabade modtagelse.
Medicin
Hyppig brug af antibiotika ikke kun sænker immunitet og kan forårsage mutation af gener. Pause mellem deres modtagelse og opfattelse skal være mindst tre måneder. Forbrug hormoner krænker den hormonelle status; særligt farlige antineoplastika antisudorozhnye medicin, stråling eller kemoterapi. Fremtidig far rådes til at afstå fra røntgenundersøgelse inden for 90 dage. Det er, hvor meget tid der er brug for modning af sædceller.
Alder mor
Den optimale alder for fødsel 20-35. Kvinder under 20 år er endnu klar fysiologisk, psykologisk og ofte for graviditet. En kvinde over 35 er stærkt reduceret evne til at forestille sig, men det øger risikoen for at få et barn med medfødte lidelser. Dette skyldes det faktum, at den kvindelige krop er i sagens natur en række æg, og den ældre en kvinde er, jo mere udsat for skadelige faktorer, som nødvendigvis påvirker sundheden og æg.
Lægeundersøgelse
Hvis du ønsker at få et barn, som vil bringe dig kun glæde, ikke for doven til at besøge klinikken og bestå en omfattende undersøgelse. Omfatter almindelige blod- og urin-analyser, biokemisk analyse af blodudstrygninger på mikrofloraen i skeden
Mikrofloraen i skeden: renhed
, Levering af analyser til at opdage "skjulte" infektioner (klamydia, ureaplasmosis
Ureaplasmosis - betændelse i urogenitale system
, Toxoplasmose, cytomegalovirus, herpes). Ved konstatering af infektion er forpligtet til at gennemgå behandling for begge ægtefæller, og at gennemføre kontrol. Du skal også testes for syfilis
Syfilis - afstraffelse af Venus
, HIV, hepatitisvira. En kvinde med Rh-negativ blod skal donere blod for antistoffer, især hvis hun havde en historie af graviditet, blodtransfusion eller kirurgi. I graviditeten, Rh-negative kvinder er Rh positiv foster kan forekomme immune komplikationer, som senere kan føre til udvikling af hæmolytisk sygdom hos nyfødte. For at undgå komplikationer indført Rh gammaglobulin.
Det er vigtigt at besøge en terapeut (til påvisning og korrektion af kroniske processer), gynækolog (han vil holde en generel inspektion, vurdere risikoen for fremtidig graviditet, udpege en underlivsbetændelse ultralyd), tandlæge (til behandling af patienter med tænder, eller risikerer at blive efterladt tandløs under graviditeten), om nødvendigt - genetik. Indikationer for rådgivning Genetik: kvinder over 35 år, tilstedeværelsen af arvelige sygdomme i familien, gentagne aborter og dødfødsler i historien, fødslen af en tidligere barn med fødselsdefekter, virkningerne af stråling i en periode af livet, skadeligt produktion.
Det optimale tidspunkt for undfangelsen
Efterår - den bedste tid for undfangelsen. Vordende forældre er godt udhvilet, gjort op for manglen på vitaminer og mineraler, for at få styrke. Forud for vidtrækkende planer, kærlighed og forventning om tilføjelse i familien.
Anna Sozinova