Graviditet - en periode af glade og udfordrende på samme tid. En kvinde venter på fødslen af deres barn, og på samme tid, nogle gange at gå gennem en række ikke alt for behagelige øjeblikke, der er uløseligt forbundet med moderskabet. Hvis en betydelig fysisk anstrengelse på kroppen falder i de seneste måneder, er det allerede den anden måned af graviditeten, den vordende moder føler ændringerne i din krop og følelsesmæssige tilstand, at den ikke kan forblive ubemærket. Og nogle gange er du nødt til at gøre en indsats for at hele graviditeten at føle sig godt tilpas og leve et fuldt liv.
Den anden måned af graviditeten er meget vigtigt, fordi det er tæt forbundet med den tidlige udvikling af et barn - i denne periode begynder at danne organer. Vordende mor på den anden måned begynder at opleve mange ulemper forbundet med graviditet: kvalme, opkastning, overdreven savlen. Og for bedre at flytte denne måned, skal den lytte til råd fra eksperter.
Udviklingen af embryo
Den anden måned af graviditeten (7-10 uger) - er den embryonale periode i udviklingen af barnet. Det er kendetegnet ved organogenese, når kroppens organer begynder at betegne den først, og derefter fuldt dannet.
I den syvende uge, fosteret har en længde på 16-18 mm, har det udviklet øjenlågene og ører. Med det ottende til niende uge embryoner nåede omkring 20 mm i længden, begynder det at betyde konturerne i næsen, der næsebor. Den tiende uge, han allerede har 30 mm i længden, dannet hjernen, som på dette tidspunkt er omkring en tredjedel af volumenet af kroppen af embryonet, udviklende nervesystem, rygmarven.
Ændringer i en kvindes krop
I den anden måned af graviditeten, er kvinden normalt går gennem alle vanskeligheder i perioden. Halvtreds til halvfems procent af kvinder går igennem kvalme, opkastning, svimmelhed,
Svimmelhed - hvis jorden er glider væk under hans fødder
, Halsbrand, overdreven spytafsondring, svært i fordøjelsessystemet. Alle disse symptomer er normale, og ofte forsvinder på tredje måned.
Ofte kvinder har problemer med årer, synes karsprængninger
Spider vener - et tegn på flere sygdomme
på benene, og hæmorider
Hæmorider - en skammelig sygdom
.
Hele graviditeten, kan kvinden har smerter i ryggen. Du er nødt til at beskæftige sig med det ved hjælp af massage og vand øvelser.
Kramper ekstremiteter opstår som regel i slutningen af graviditeten, men kan forekomme tidligere. Hvis en kvinde plaget af kramper, som ofte forekommer i læggen, bør du konsultere din læge, der kan ordinere et kursus af behandling med magnesium.
Karpaltunnelsyndrom - en komprimering af medianen nerve i karpaltunnel, hvor der er prikken. Dette er et fælles problem for gravide kvinder.
Hormonelle forstyrrelser i kroppen er manifesteret på forskellige måder. For det første er brystet fyldt, bliver det vanskeligt for det kan tydeligt ses vaskulær gitter, nipler mørkere og kan være pigmenteret. Svimmelhed - er også en af de tegn på hormonelle forandringer.
Alle disse faktorer er helt normalt, fordi på denne måde kroppen gør det klart, at det er ved at ændre, tilpasse sig den nye stat, som ville have at bo i ugevis.
Praktiske tips til at hjælpe flytte graviditeten
Spækket med ferie let belastning. Med jævne mellemrum give dig selv en chance for at hvile, slappe af, men heller ikke glemme behovet for at bevæge sig, til at indånde frisk luft. Du går i mindst en halv time om dagen.
Alkohol og rygning under graviditeten er strengt forbudt. Det er en rigtig gift for fremtiden for barnet, fordi der på noget tidspunkt under graviditeten alkohol og nikotin kan have en negativ indvirkning på den normale udvikling, hans alvorlige sygdom. Også undgå at være i et sted, hvor du kan trække vejret i giftige flygtige stoffer, såsom maling og andre "kemi", vagt over indenlandske husholdningsprodukter.
Spis en afbalanceret, ikke sidde på en kost. God ernæring af gravide kvinder - garanti for sundhed, ordentlig udvikling af hendes ufødte barn, og hendes velbefindende. Spis mindst fem frugt og grønt dagligt, forbruge fødevarer rige på calcium (ost, fedtfattig ost, mælk), som er nødvendige for knogledannelse, glem ikke om D-vitamin - det hjælper til at optage kalk. Det kan findes i æg, fede fisk leveren.
Spiser nok grønne grøntsager, som er rig på vitamin B9 og fødevarer, der indeholder kulhydrater, der giver din krop den nødvendige energi for barnets udvikling. Må ikke springe måltider til morgenmad, skal du vælge produkter, der indeholder "langsom" kulhydrater.
Nogle produkter er bedre udelukkes fra kosten. Blandt dem: foie gras, rå skaldyr, kød, blod, rå mælk, skiver pølse. Alt dette er nødvendigt for at undgå risikoen for salmonella
Salmonellose - træk ved sygdommen
og listeriose. Vær forsigtig med at spise rå æg og husmandskost, som bruger animalske produkter.
Og vigtigst af alt - ikke selvmedicinering, ikke tage medicin eller kosttilskud alene. Under graviditet, er du nødt til at konsultere en læge ved den mindste lejlighed, især når det kommer til at tage medicin.
Artikel Tags:
- første trimester af graviditeten