Nogle kvinder i niogtredivte graviditetsuge fokus på den kommende fødsel, der søger støtte fra andre kvinder, især dem, der har født; tale med deres mødre, en masse læsning om emnet fødslen, eller bare ønsker at være alene.

Hvad sker der med dig

For at gøre rengøring af huset for første gang i et par måneder? Dette kan indikere, at du har optjent den såkaldte nesting instinkt. Du ønsker at forberede huset for udseendet af barnet, sætte alt i perfekt orden, og at mens det var bestemt komfortable. Manifestationer af dette instinkt forekomme hos mænd, men mindre hyppigt. Det er et godt tidspunkt for denne bestand produkter, især dem, der er længe lagres og hurtigt forberedt - de er meget nyttige for dig i de første par uger af livet, når man vænner sig til en ny måde at leve på, og tid til shopping vil være meget lidt .

Halsbrand og forstoppelse Forstoppelse - Hold øje med mad   - To af de mest almindelige klager i den næstsidste uge af graviditeten. Vejbred og vand kan lindre disse symptomer. Undgå overspisning og ikke spiser i et par timer før sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme   - Det vil også bidrage til at forebygge halsbrand Halsbrand - ingen grund til bekymring? .

Din krop fortsætter med at udvikle den fostervand, men dens absorptionshastighed kan overskride hastigheden på udvikling, så niveauet begynder at falde en smule. Straks ringe til din læge, hvis du begynder en tilbagetrækning af fostervand. Nogle kvinder kan tage spildevandet i vandladning; Når du er i tvivl, så husk at det er bedre for tidligt end for sent at ringe til lægen.

På dette sene tidspunkt, vil du sandsynligvis føle sig meget "volumen" og allerede træt af det ubehag, der forårsager en stor mave. På dette tidspunkt, som det er nødvendigt ofte at gå ud. Gå, gå i biografen og restauranter. Efter levering, vil du være ganske vanskeligt at finde et tidspunkt, som du kan bruge sammen med sin mand.

Hvad sker der med dit barn

Nu er dit barn sandsynligvis vil veje mindst 2 7 kg, og længden af ​​dens krop er fra 37 til 48 cm. Med hans krop allerede er fuldt Opal lanugo, voksede søm på fingerspidserne og lemmer bøje godt nok. Barnet er helt klar til livet uden for moderens krop.

Spise for to

I de seneste uger, barnet fortsætter med at vokse, så du skal fortsætte med at tage prænatal vitaminer og øge dit indtag af jern. Derudover, er du nødt til at drikke mere vand for at undgå dehydrering under fødslen.

Fakta i ugen

Episiotomi - et snit mellem vagina og anus, som ifølge nogle eksperter, der hjælper kvinder undgå store huller i arbejdskraft.

Men debatten om, hvad der er bedre: de sædvanlige tårer eller episiotomi, fortsætter. Det er vigtigt at vide, at nogle kvinder er født uden tårer. Før du tager en beslutning om at gøre eller ikke at gøre en episiotomi, skal du nøje overveje de ekspert fordele og ulemper ved denne procedure.

Da det kan være svært at tro, men du er gravid nitten uger. Du og din partner i løbet af denne tid har været igennem mange ting: at vænne sig til tanken om, at du bliver en forælder, et budskab om familiemedlemmer, venner og kolleger, en ændring af planer for de kommende måneder og muligvis signifikant ændring i karriereplaner. Hvis du allerede kender kønnet på barnet, har du sandsynligvis er allerede begyndt at tænke på hans eller hendes navn. Hvis du ønsker at sex var en overraskelse, er der intet at stoppe at tænke op et navn til både drenge og piger.

Hvad sker der med kroppen af ​​den kommende mor

I det 19. uge af graviditeten, bliver det tydeligt voksende mave (selvom nogen kommer lidt tidligere eller lidt senere). Enhver kvinde og hver graviditet er forskellig, så du skal ikke bekymre dig, hvis du har maven optrådte lidt tidligere eller senere end dine venner. Til trods for, at der allerede er andet trimester, er vordende mødre i denne periode ikke føle belastningen på kroppen i forbindelse med graviditet. I modsætning hertil i løbet af andet trimester normalt stoppe kvalme, og hun føler sig lettet.

Nogle kommende mødre i denne periode steget Seksualitet markant Ni måder at opleve deres seksualitet ; det er fint, men vær opmærksom på, at libido partner kunne forblive uændrede. Nogle mænd er bange for, at under samleje, kan de forårsage skade på barnet. Hvis det er nødvendigt, forklare ham, at sex kan skade barnet; Du kan tage den med dig til lægen, lægen at overbevise den fremtidige pave ikke at bekymre sig. Andre, derimod, ændre kroppen ophidser partner. Og så, og en anden er normalt og bør ikke lægge pres på manden, hvis han ikke deler din øget seksuel appetit.

Selv om det andet trimester er nok den nemmeste graviditet, betyder det ikke passere helt uden symptomer. Ved det 19. uge af graviditeten kan væsentligt styrke appetitten og spise ekstra kalorier ofte forårsager svær halsbrand. Dog bør halsbrand ikke være en grund til at give de nødvendige næringsstoffer og kalorier. I stedet for de traditionelle tre måltider, så prøv at spise fire eller fem gange om dagen i små portioner. I denne tilstand, vil kraften i din mave aldrig hverken være for tomt eller for fuld.

I denne periode, kan du lejlighedsvis opleve en svag svimmelhed. For at undgå dette, skal du langsomt som muligt at ændre placeringen af ​​kroppen, især når du står op. Desuden kan det 19. graviditetsuge bringe dig en ny symptom - kramper ben. Det er et fælles problem, der ofte, og især udtalt natten. For at forhindre dette, drikke masser af væske - ofte bliver en årsag til kramper, dehydrering.

Du har allerede optrådt strækmærker? Hvis ikke, måske er du en af ​​de heldige kvinder, der aldrig har mødt dette problem. I 90% af gravide kvinder strækmærker på huden af ​​varierende sværhedsgrad. Men hvis de ikke vises i det 19. uge af graviditeten, er det for tidligt at glæde sig. For nogle kvinder, er de ikke op til de sidste par uger, og så pludselig dukke op.

At fugte huden under graviditeten anbefales at bruge kakaosmør eller en speciel fugtighedscreme. Desværre er dette ikke til hinder for fremkomsten af ​​strækmærker, men hjælpe med at håndtere kløe, der opstår på grund af tørhed af huden.

Hvad sker der med et barn

I det 19. uge af graviditeten, barnets krop bliver mere proportionalt. Det vejer omkring 255 gram, og længden af ​​dens krop er cirka 15 cm. På hovedet begynder at vokse hår. En babys hud bliver mindre gennemsigtig. I denne periode, mange vordende mødre allerede føler barnets bevægelser i maven; dem, for hvem det ikke er første graviditet, begyndte de at føle sig lidt tidligere.

Hvad sker der med en kvinde ved 19. uge af graviditeten

I denne periode, kvinden som regel føles godt, der bidrager til den gode stemning. 19 uger af graviditeten - en stille tid. Mindre ubehag, som kan forekomme i en hvilken som helst gravid kvinde normalt ikke overtræder den generelle tilstand af velvære og fred. Invaliderende kvalme af de første måneder af graviditeten er gået, selv en lille mave, der er tid til at gøre dem, for at genoprette den skønhed og gøre op dit sind følelser. Der er en ny energi og et ønske om at gøre bedst brug af tid til at forbedre familieforhold og livet, for at øve mig.

Alle hormoner produceres nu her. For eksempel det kvindelige kønshormon estriol (en af ​​østrogen) produceret af enzymer i leveren og binyrerne af fosteret, moderkagen og adrenal mor. Mængden af ​​østrogen i blodet stiger, det stimulerer væksten og udviklingen af ​​livmoderen, normalt stofskifte Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure   i den muskulære lag af livmodervæggen, ophobning af energi stoffer, der er nødvendige for korrekt stofskifte Metabolisme: Grundlaget for livet for alle levende ting   fosteret. Under indflydelse af østrogen hos kvinder forekommer mindre viskøse og mere rigelige. Systemet med mor - placenta - foster er i stand til funktionel forandring og tilpasse sig de behov, gravide og børn.

Kvinden øger blodvolumen, som blod forsyninger næringsstoffer og ilt til kroppen to - mor og barn. Det begynder gradvist at påvirke tilstanden af ​​blodkarrene, især venerne, især hvis en masse kvinder ikke bevæger sig. Spile venerne i underekstremiteterne, er det udtryk i udseendet af blå indviklede kapillærer i huden af ​​ben og hofter, fødder og undertiden ødem (åreknuder dyb venetrombose) i benet kramper.

Forebyggelse af åreknuder

For at undgå åreknuder bør en gravid kvinde føre stillesiddende liv, skiftevis hvile med gåture og fysioterapi. Ved de første tegn på åreknuder, anbefales det at bære specielle elastiske strømper og behagelige sko med lave hæle, ofte tage en vandret position, undgå langvarig stående og gå til lange afstande, tungt fysisk anstrengelse. For at forbedre blodcirkulationen i lægmusklerne anbefales flere gange om dagen, og lidt ligesom 10-15 gange op på tæerne. Walking i den friske luft er nyttige, men de skal være ikke-varige - i dette tilfælde er det bedre at gøre dem oftere.

Fysioterapi åreknuder Åreknuder - operationen er uundgåelig?   hos gravide kvinder er det af særlig betydning, fordi bevægelsen er med til at reducere muskel og overførsel af blod fra overfladiske vener til den dybe. En sådan omfordeling af veneblod mindsker stress i det venøse system. En DC-spænding i en tilstand af immobilitet hindrer udstrømning af veneblod. En gravid kvinde bør altid veksle resten i vandret stilling og polugorizontalnom med hævede ben med fysioterapi og doseres gå i de elastiske strømper.

Det kompleks af gymnastiske øvelser bør være til stede ben øvelser udført liggende vandret position eller hævede ben, med bevægelser af øvelser for hofte og ankelled, styrke øvelser for musklerne i lårben og skinneben (går på tæer). Men alle disse øvelser kvinder bør fungere efter hensigten instruktør i fysisk terapi, som er styret af indgåelsen af ​​en fødselslæge-gynækolog. Uafhængigt begynde at gøre de øvelser, du ikke kan, men efter kvinden gør dem under tilsyn af en instruktør, kan det gøres derhjemme.

Fostrets tilstand i det 19. uge af graviditeten

Kid ikke vedrører alle de vanskeligheder og problemer af moderen. Den vokser: længde - 22-23 cm, vægt - 200-220, perfekt fungerende hjerte og kredsløbssygdomme, fordøjelsessystemet, lunger modnet langsomt. Hryaschik gradvist erstattet af knoglevæv udvikler muskulære system, subkutant fedt. Tilstrækkeligt udviklede muskler tillader barnet at gøre "cirkus" øvelse, vende sig i alle retninger, bevægelige hænder, ben og fingre. Denne aktivitet er undertiden glade og til tider skræmmende mor, især om natten, fordi barnet sover ikke så længe det (men ofte).

Men det vigtigste er, at han allerede elsker sin mor!

Galina Romanenko