Symptomer på mangel

Vitamin A - fedtopløselige vitamin er nødvendig for normal kropsfunktion. A-vitaminmangel sker af følgende årsager: forkert konstruktion af kost, som kraftigt begrænset rige på dette stof animalske og vegetabilske fødevarer; leversygdom, galdevejene, bugspytkirtlen Diabetes og bugspytkirtel - de ting, du behøver at vide   og tarme; kronisk alkoholisme, utilstrækkelig indtagelse af vitamin E (vitamin E (antioxidant) forhindrer oxidation af vitamin A).

Vitamin A-mangel manifesterer sig som følger:

Øjne

Et tydeligt tegn på mangel af vitamin A er synsforstyrrelser lige fra sygdomme i slimhinden af ​​hornhinden og øjet (på grund af atrofi af tårekirtler, holde fugtigheden i øjet) til xerophthalmia - sygdommen fratager en person af .  Tørhed fremmer hornhinde øjensygdomme og infektioner, der i sidste ende føre til nekrose (nekrose) af hornhinden .  I nethinden, der er lysfølsomt materiale, der giver synsfunktionen visuelle lilla (eller rhodopsin) og iodopsin .  Sammensætningen af ​​visuelle lilla kommer bare vitamin A, og er forsynet, så øjnene til den mørke tilpasning .  Men hvis ikke nok af vitamin A i kroppen, tilpasning af øjnene til mørket sker .  Derfor er der en sygdom, der kaldes "natteblindhed" .  Det er i nethinden akkumulerer mest vitamin A, så manglen på fødevarer rig på vitamin A, meget hurtigt påvirker menneskelige syn .

Hår

Vitamin A er afgørende for en sund hår. Mangel på vitamin A, der ofte omtales som "vitamin skønhed" fører til tørhed i hovedbunden, og som en konsekvens, hårtab Hårtab - nødsignalet   og udtynding deres struktur. Vitamin A hjælper med at holde fugt i håret ved regulering af sebum. Desuden vitamin er afgørende for væksten og regenerering af hår.

Tænder

Huller i tænderne og tandkødssygdomme Tandkødssygdomme - om kroppen til at klare sig uden hjælp fra en læge?   Det anses generelt ikke alvorlige sygdom, men i dag har nået epidemiske proportioner, der påvirker folk i alle aldre, fra unge til gamle. Det viser sig, at sygdomme i tænderne og oral A-vitaminmangel er skyld: det er nødvendigt at producere keratin og gemme emalje.

Hud

Et af de første tegn på en mangel på vitamin A - hud tørhed. Enhver hudens struktur tyder på, at kosten er et presserende behov for at indføre fødevarer rige på vitamin A. hudens struktur - denne atrofi af svedkirtler, og tørhed af slimhinderne dækker ligene af åndedrætsorganerne: mundhulen, næsebor, bihuler, luftrør, bronkierne, dvs. sygdomme forbundet med lidelser i luftvejene, - alt dette afhænger af mængden af ​​vitamin A i kroppen. Selv psoriasis Psoriasis - immunsystemet alarm Ifølge mange vitaminology, i nogle tilfælde, kan behandles ved at øge dosis af vitamin A.

Nails

A-vitaminmangel også påvirke tilstanden af ​​søm, fordi dette vitamin giver kroppen med næringsstoffer og protein. Overtrædelse af protein metabolisme fører til dannelsen af ​​sprøde negle og hangnails.

Hvis du taber synet, bremser hårvækst, slimhinder udsat for forskellige sygdomme, nedsat immunitet, hvis du ofte er udsat for forkølelse eller infektioner, alt dette tyder på en mangel på vitamin A. Det er bevist, at den bedste sundhed har de mennesker, der, For det første er der ikke meget at spise, og for det andet, forbruge masser af frugt og grøntsager rige på caroten.

Rolle af vitamin A i forebyggelse og behandling af visse sygdomme

Vitamin A - fedtopløselig vitamin. Vores krop får vitamin A fra animalske produkter og vegetabilsk oprindelse. Faktisk vitamin A kaldes retinol, men i selve dyr og mennesker, er vitamin A stammer fra caroten - den såkaldte pro-vitamin A. Navnet "caroten" A-vitamin fås fra gulerødder "karotel."

Vitamin A er essentielt for normal vækst og udvikling af celler og væv. Glem ikke, at atrofi af tårekirtlen og hornhinde ændringer af slimhinder og bronchiale lidelser hos spædbørn, forstyrrelser af hjernens funktion og skjoldbruskkirtel Skjoldbruskkirtlen - er ansvarlig for dine hormoner   og endda smerter i knoglerne - alt dette er ikke den anden, som tegn på A-vitaminmangel

Vitamin A og indvolde

Knogleudvikling også stærkt afhængig af mængden af ​​vitamin A i kroppen. Når det mangler, brudte knoglestrukturer (tænder, rygsøjlen). Dette fører ofte til tilsidesættelse af nerveender i rygsøjlen og de efterfølgende interne sygdomme.

A-vitaminmangel i kroppen kan forårsage skrumpelever, især i alkoholisme. Vitamin A understøtter normale væv og har anti-infektiøse egenskaber. I alvorlige infektioner lettere inddrive de patienter, der kommer i deres kost fødevarer med høje doser af vitamin A. Det er derfor, læger anbefaler, at mødre inden for et par uger efter fødslen for at give ham en gulerod saft - den rigeste kilde til vitamin A, da en alder grudnichkovom starter knogle deformiteter, og den mulige svækkelse af de nerver, der senere kan føre til alvorlige konsekvenser.

Over manglen på A-vitamin i kroppen kan tale og smerter i verdens øjne, brændende under øjenlågene, natteblindhed Natteblindhed fra A-vitaminmangel   (sløret syn i svagt lys, såsom ved skumringstid eller mørk), "gåsehud" på hans albuer og hofter. Hos børn, kan forsinkelsen i vækst og udvikling også være et symptom på en mangel på vitamin A.

Vitamin A er imod kræft

Det er vigtigt, at vitamin A tilskrives evnen til at øge resistens over for cancer. Ved første øjekast ser det ud utroligt, men dette faktum er bevist eksperimentelt. Det er især vigtigt at vide dette til rygere på grund af vitamin A-mangel i risikoen for kræft i strubehovedet Larynxcancer: ved det første tegn - til lægen!   øget mange gange. Selv 200 år siden blev det kendt, at læbe kræft forbundet med rør rygning. Og risikoen for lungekræft Lungekræft - forebyggelse er bedre end helbredelse   for rygere er 25 gange større end for ikke-rygere.

Skjoldbruskkirtel styrer aktiviteten af ​​visse typer celler - T-lymfocytter (udover dem, er A og B blodceller), er det bortskaffes og immunsystemet. Korrekte anvendelse af denne kirtel bestemmer indholdet af kroppens nok vitamin A og magnesium niveauer. Når der ikke er nok vitamin A og magnesium, thyreoidea mister sine beskyttende egenskaber, der kan føre til leukæmi.

Mange forskere og klinikere mener, at et tilstrækkeligt antal fødevarer rige på vitamin A i vores kost hjælper med at forhindre ikke kun kræft, men også kardiovaskulære og hjertesygdomme: hypertension, tromboflebitis, sår, hud og tarme, samt andre sygdomme, da vitamin A refererer til 'skin' vitaminer. Det konstateredes, at modtagelse ved begyndelsen af ​​et anfald af høfeber 150 mg af vitamin A kan forhindre et angreb.

Ved behandling af vitamin A hypervitaminosis bør undgås; med forsigtighed for at bruge dette stof i cholelithiasis, kronisk betændelse i bugspytkirtlen (kan stige), nyre og hjerte dekompensation; Graviditet kan kun være op til 5.000 internationale enheder af vitamin A.