Sådan fjerne giftstoffer fra kroppen - enkle måder

12 juli, 2014

 hvordan man får de giftstoffer fra kroppen
 Vores kroppe har brug for regelmæssig udrensning for at reducere skader forårsaget af immunsystemet, stofskifte, og forebygge sygdom. Sådan fjerne giftstoffer fra kroppen, fordi den gode udrensning selv kan hjælpe slippe af allerede eksisterende sygdomme.

 alt

Problemer

I løbet af det sidste århundrede, har vores verden ændret sig. Fantastiske fremskridt i teknologi, hygiejne og kirurgiske procedurer, der kan redde liv - fremskridt er helt sikkert til gavn for os gik. I en vis forstand, er det imidlertid den hurtige udvikling af samfundet og bragt skader i høj grad at øge antallet af kroniske og autoimmune sygdomme, og gøre millioner af mennesker lider. En af de vigtigste faktorer i denne stigende sygelighed er toksiner, hvis antal er vokset astronomisk i perioden. Toksiner, der blev kendt for menneskeheden er forholdsvis ny, er til stede i miljøet og i vores kroppe.

Toksiner er årsag til sygdom i skjoldbruskkirtlen Skjoldbruskkirtlen - er ansvarlig for dine hormoner  Skjoldbruskkirtlen - er ansvarlig for dine hormoner
 , Hormonelle problemer, og næsten alle kroniske og autoimmune sygdomme. Sygdomme såsom diabetes og hjertesygdom kan være forårsaget af toksiner, i det mindste delvist.

Oprensning af toksiner vil bidrage til at opretholde et godt helbred og fremme naturlige heling af sygdomme.

Oprensning af toksiner endda hjælpe med at tabe sig, fordi de giftstoffer ophobes i fedtceller. Når kroppen slipper af de ophobede giftstoffer, behøver det ikke at lagre overskydende fedt, så han hurtigt går naturligt. Det er ikke ualmindeligt, når, efter en god uge for at rense kroppen mister omkring 5 kg.

Der er mange måder at slippe af toksiner, der er oprettet under indflydelse af de forskellige kulturer i verden. Nogle måder - fysisk, accelererer sin egen proces med at afgifte kroppen. Andre er baseret på anvendelse af planter eller fødevarer, der hjælper kroppen til dens alkaliserende egenskaber og stimulerer immunsystemet, hvilket også bidrager til at fjerne giftstoffer fra kroppen.

 alt

Hvad kan vi gøre for at forblive sunde, trods de allestedsnærværende giftstoffer?

Først kan man reducere mængden af ​​toksiner i hverdagen.

  • Økologiske produkter

En enkel måde at reducere toksiner til et minimum - der er produkter, der ikke er behandlet med pesticider og herbicider. Hvis du ikke kan købe økologiske produkter, skal du sørge for at vaske dine sædvanlige produkter.

  • Rensemidler

Opvaskemiddel, vaskepulver, skyllemiddel og rengøringsmidler indeholder skadelige kemikalier. Kig efter fonde med en note "ikke-giftig" og betyder med planteingredienser.

  • Luftfriskere

I stedet for giftige luftfriskere og duftende stearinlys ved hjælp af æteriske olier - det er et godt alternativ. Desuden har de helbredende egenskaber. Parfumer og eau de cologne kan være behagelig aroma, men mange af dem indeholder giftige ingredienser. Brug dem i stedet for æteriske olier - en smuk og sund måde at lugte lækkert.

  • Potteplanter

En måde at rense den luft du indånder - race stueplanter hjemmet og på arbejdspladsen.

  • Naturlig skønhed

Husk, huden - det største organ. Hvis du ikke kan spise det, der er lagt på din hud - ikke bruge det. Huden absorberer alle de toksiner, der er indeholdt i den sædvanlige sæbe, shampoo og kosmetik. I stedet for købte cremer forsøger at bruge æteriske olier Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne?  Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne?
 : Mandel, jojoba og kokos.

  • Den naturlige beskyttelse mod solen

Vel vidende, at huden absorberer alt, hvad det er anvendt, kan du forestille dig, hvad der sker, når du sveder i solen, og derefter anvende solcreme? 84% af solcremer er skadelige for de mennesker, der bruger dem. Mange er bange for selv moderat sollys, forårsager den store mængde af cremen. Vælg en sikker, ikke-giftige solcreme.

  • Drikke rent vand

Postevand indeholder en masse urenheder. Set i hjemmet en kvalitet vand filter til at fjerne fra det selv de vigtigste toksiner.

  • Mindre tilbøjelige til at bruge en mikrobølgeovn

Mikrobølger kan reducere den ernæringsmæssige værdi af produkter. En undersøgelse viste, at broccoli kogt i mikrobølgeovnen, har mistet 97% af sine antioxidanter. Til sammenligning dampet broccoli mistede kun 11% af antioxidanter. En anden undersøgelse viste, at hvidløg Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel  Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel
 Kogt i en mikrobølgeovn, har mistet mange af sine gavnlige egenskaber.

  • Undgå Teflon køkkengrej

Kemikalier i Teflon, er det meget vanskeligt udskilles. I stedet for Teflon køkkengrej, bruge et ikke-giftigt keramik eller støbejern køkkengrej.

  • Kog med gavnlige olier

Alle olier, som du bruger i madlavning, har en vis modstandsdygtighed over for varme. Brug olier, der oxiderer og bliver giftigt ved relativt lave temperaturer er skadeligt for helbredet. Kokosolie og ghee (klaret smør højt oprenset) - Perfekt til madlavning.

  • Opretholde en sund vægt

Human fedt er et sted for ophobning af toksiner på samme måde som enhver animalsk fedt. Derfor, jo mere du reducere dine fedtdepoter, jo mere reduceret mængden af ​​giftstoffer i kroppen.

  • Spise rigtigt

Drik masser af vand og spise masser af frisk frugt og grøntsager. Det er absolut nødvendigt for et godt helbred, og vand og fiber i særdeleshed er nødvendige for et velfungerende ekskretionsorganerne system.

Undgå transfedtsyrer, der ofte omtales som "delvist hydrogeneret olie". Disse fedtstoffer er sværere at fordøje og kan producere en toksisk miljø i kroppen.

Spis fødevarer rige på antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele  Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele
 Såsom mørke bær, tørrede bønner og grøn te. Antioxidanter hjælper befri kroppen af ​​frie radikaler, de forbindelser, som er sundhedsskadelige.

  • Mere sved

Svedende - en fantastisk måde at begynde at rense kroppen af ​​toksiner. Brug en infrarød sauna, engageret i hot yoga.

Dampbad, jacuzzi og sauna - en fantastisk måde at få dit blod cirkulerer. Dette letter fjernelse af toksiner fra væv i blodbanen, og derefter i leveren, som omdanner kemisk mange skadelige stoffer til uskadeligt før trække dem fra kroppen.


Artikel Tags:
  • udrensning af kroppen

Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden

Juni 13, 2010

  • Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden
  • Tegn på en mangel på

 riboflavin
 Riboflavin - er en af ​​de vitaminer Gruppe B - B2. Det giver produkter såsom mælk, kød, æg, nødder, beriget mel og grønne grønsager. Riboflavin er ofte til stede sammen med andre B-vitaminer i vitamin kompleks Komplekser Vitamin: at drikke eller ikke at drikke?  Komplekser Vitamin: at drikke eller ikke at drikke?
 .

Riboflavin bruges til at forhindre mangel på riboflavin og livmoderhalskræft Livmoderhalskræft: mulig kur  Livmoderhalskræft: mulig kur
   og migræne. Det er også anvendes til behandling af lidelser såsom acne, muskelkramper, brændende fødder syndrom, karpaltunnelsyndrom og blodsygdomme, såsom medfødt methæmoglobinæmi og røde blodlegemer aplasi.

Nogle gange riboflavin anbefalet som et middel mod trætte øjne, grå stær og grøn stær Glaukom - en perspektivisk muligt blindhed  Glaukom - en perspektivisk muligt blindhed
 Samt at øge vitalitet, aktivering af immunsystemet, forbedre tilstanden af ​​hår, hud, slimhinder og negle; bremse aldringsprocessen, forbedre sportslige præstationer, normalisering af det reproduktive system. Ifølge nogle rapporter, riboflavin hjælper sår, nedsat hukommelse, brandsår, leversygdom, seglcelleanæmi.

 Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden

Lægemiddelinteraktioner

Vær forsigtig, når du bruger riboflavin i kombination med følgende lægemidler.

 Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden

Anticholinerge lægemidler

Nogle af lægemidler i denne gruppe har en virkning på mave og tarme. De kan øge absorptionen af ​​riboflavin i kroppen, men det er ikke klart, hvor farligt denne effekt.

 Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden

Tricykliske antidepressiva

Nogle tricykliske antidepressiva kan reducere riboflavin i kroppen. Typisk, men dette er ikke et stort problem, da virkningen er kun synlig ved høje doser af antidepressiva.

 Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden

Phenobarbital (Luminal)

Phenobarbital kan øge hastigheden af ​​nedbrydningen af ​​riboflavin i kroppen. Igen, dette er normalt ikke farligt, men de patienter, der tager disse lægemidler samtidig, er du nødt til nøje at overvåge deres tilstand.

 Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden

Probenecid (Benemid)

Probenecid er i stand til at forbedre riboflavin i kroppen. Overskydende riboflavin er dog sjældent farlig.

Det skal forstås, at riboflavin øger jernoptagelsen, anbefales det at vælge vitamintilskud, der indeholder begge disse stoffer.

 Riboflavin - hvis du tømte huden på hjørnerne af munden

Dosering

  • Til behandling af mangel på riboflavin 5-30 mg riboflavin 2-3 gange om dagen.
  • Til forebyggelse af hovedpine: 400 mg riboflavin pr. Resultatet kan være mærkbar først efter tre måneder.
  • At forhindre grå stær Grå stær - hvordan man kan løse problemet helt?  Grå stær - hvordan man kan løse problemet helt?
 2 og 6 mg dagligt med hvert måltid. Også en kombination af 3 mg riboflavin, og 40 mg niacin dagligt.

RDA riboflavin:

  • Børn i alderen 0 til 6 måneder - 0, 3 mg;
  • Børn fra 7 til 12 måneder - 0, 4 mg;
  • Børn i alderen 1 til 3 år - 0, 5 mg;
  • Børn 4 til 8 år - 0, 6 mg;
  • Børn 9 til 13 år - 0, 9 mg;
  • Unge over 14 år og mænd - 1, 3 mg;
  • Girls 14 til 18 år - 1 mg;
  • Kvinder over 18 år - 1, 1 mg;
  • Gravide kvinder - 1, 4 mg;
  • Ammende kvinder - 1, 6 mg.




Яндекс.Метрика