Måling basale kropstemperatur refererer til de funktionelle diagnosticeringstest og bruges i obstetrik og gynækologi siden tidernes morgen. Trods det faktum, at planlægning af basal legemstemperatur er en temmelig gamle teknik, men indtil i dag ikke har mistet sin relevans. Læger ofte ordinere måling af basale kropstemperatur og udarbejde sin liste for forskellige patologier. Og for kvinder, henholdsvis spørgsmålet opstår, hvordan det skal se ud som en perfekt tidsplan for basal temperatur, og hvilke faktorer påvirker det ændre?

Hvad er basal temperatur

Basal temperatur - er den temperatur, der kan måles på tre steder, enten i rektum eller vagina eller mundhulen. Måling af temperaturen bør udføres efter en lang uafbrudt søvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme   mindst tre-seks timer. På grund af det faktum, at det gør stort set ikke påvirker de eksterne faktorer, og det kaldes basal kropstemperatur.

Den ideelle graf over basal kropstemperatur indikerer fraværet af hormonelle problemer i kroppen, den normale menstruationscyklus og i nærværelse af regelmæssig ægløsning. Kendskab til hastigheden af ​​basal temperaturindikatorer i visse faser af cyklus (den follikulære, ovulatoriske og luteal menstruation) kan mistanke om en sygdom der allerede er på tidsplanen. Selvfølgelig planlægning basal kropstemperatur henviser til en temmelig upålidelig metode, men betydeligt letter diagnosen af ​​forskellige hormonelle forstyrrelser.

Indikatorer ideelle tidsplan for basal temperatur

For at kunne vurdere basal temperatur, skal du forstå, hvad angår den ideelle graf:

• Temperaturen i den første (follikulær) fase af cyklussen

Indikatorer for basal temperatur i den første fase af menstruationscyklus er inden 36 5-36 8 grader. Overskridelse af disse tal kan enten være med en mangel på østrogen eller med inflammation af vedhængene.

• Temperatur før og under ægløsning

Før foregående ægløsning Ægløsning - Hvordan til at bestemme så præcist som muligt? Om en dag eller to, er der en vis reduktion i hende. Dette kaldes ovulatoriske tilbagetrækning. Den kraftige stigning i temperatur (over 37 grader) angiver ægløsningen har fundet sted. Springet i Temperaturen bør ikke være mindre end 0, 2-0, 4 grader.

• Temperaturen i lutealfasen

I lutealfasen i menstruationscyklussen, den basale temperaturen stiger til 37, 2 37, 4 grader. Denne stigning skal vare hele fase, i gennemsnit, ikke mindre end fjorten dage. Hvis basal temperatur i den luteale fase af cyklussen er ganske lav (sammenlignet med follikulært), kan dette betyde en mangel på funktion af corpus luteum og manglen på progesteron Progesteron - norm og patologi .

• Temperaturen dagen før menstruation

Inden begyndelsen af ​​menstruation, for omkring en dag eller to, der er en vis nedgang i basale kropstemperatur (op til 37, 0-37, 1 grad).

• Temperaturen under menstruation

Under menstruation er et yderligere fald i temperaturen. I tilfælde af høje niveauer (37, 0 grader og højere) bør mistænkes betændelse vedhængene.

Af disse tal er det klart, at den ideelle tidsplan for basal temperaturkurve har form af en to-fase med en kraftig stigning i temperatur (over 37 grader) i den luteale fase af cyklussen og nogle af dens fald dagen før ægløsningen.

Faktorer, der påvirker tidsplanen for basal temperatur

Selv med en ideel graf over basal temperatur inden for et eller to cyklusser kan forårsage afvigelser deri. Årsagerne til ændringerne er meget varieret:

• stress, kronisk træthed Kronisk træthed - hvis liv er ikke en behagelig oplevelse ;
• skiftende klimatiske forhold;
• Vælg bluetongue sygdomme ledsaget af forhøjet temperatur;
• eve alkohol indtag;
• seksuelle handlinger (især om morgenen);
• utilstrækkelig søvn varighed;
• manglende overholdelse af reglerne i temperaturmålingen (stigningen af ​​sengen før måling);
• p-piller;
• skift termometer (måling bør udføres af den samme termometer).

Baseret på disse faktorer, kan selv i gynækologisk sund kvinde være afvigelser i tidsplanen for basal temperatur.

Anna Sozinova

"Månedligt - et nødvendigt onde" - anses af mange kvinder og fundamentalt forkert. I virkeligheden, når Gud skabte kvinden, han gjorde det mere perfekt end mænd. Menstruationscyklus er en slags biologisk ur, hvis varighed forskellige afvigelser fra normen (forlængelse eller afkortning, den skiftende natur af menstruation, etc.) kan mistænkes problemer ikke kun i kvindens reproduktive system, men også i hele kroppen. Men for bedre at navigere i deres menstruationscyklus, du har brug for en kalendermåned. Denne kalender er med til at løse en masse problemer forbundet med menstruation, og bør gennemføres enhver kvinde.

Menstruationscyklus

Menstruationscyklus - en periodisk ændring i en kvindes krop, som påvirker ikke kun de kønsorganer, men også alle de andre. Menstruationscyklus består af fire faser: follikulært, ovulatoriske og luteal deskvamatsionnoy. Varighed af menstruationscyklus bestemmes på den første dag, før den første dag i menstruation følgende. Længden af ​​menstruationscyklus, hver kvinde er individuel og er normalt 21-35 dage (median 28 dage).

Under menstruationscyklus, er der en modning af hårsækken, efterlader det "færdig" æg (ægløsning) og forberede livmoderslimhinden til implantation (i tilfælde af en begivenhed af undfangelsen). Hvis der er opstået befrugtning, at afskalning fasen begynder, eller menstruation, under hvilken afvisningen af ​​den funktionelle lag af endometriet.

Ægløsning opstår i gennemsnit i midten af ​​menstruationscyklus, for eksempel, hvis cyklen er 28 dage, ægløsning forekomme på den 14. dag. Kendskab til tidspunktet for ægløsning, er det muligt at beregne de såkaldte "farlige" og "sikker" dage af menstruationscyklus.

Kalender af menstruation

Kalendermåned - en slags kvinders kalender, som hjælper med at bestemme længden af ​​menstruationscyklus, arten af ​​menstruation (deres varighed, det beløb, der tildeles til blodet), dagen for ægløsningen Ægløsning - Hvordan til at bestemme så præcist som muligt?   og tidspunkt for den næste menstruation. I en forenklet version af kvinden kan selv lave en kalender for et stykke papir, som vil blive markeret ikke kun de dage i menstruationscyklus De dage af menstruationscyklus: fire faser , Herunder menstruation, og arten af ​​decharge. Kalendermåned vil hjælpe:

• bestemme datoen for den sidste menstruation og datoen for den næste;
• beregne ovulationsdagen (for en vellykket undfangelse);
• beregne "farlige" og "sikker" dage til at beskytte mod uønsket graviditet (kun egnet til kvinder med regelmæssig menstruationscyklus);
• give alle nødvendige oplysninger om menstruationscyklus, din læge;
• den forventede dato for fødslen i tilfælde af den efterfølgende graviditet;
• dage af præmenstruelt syndrom (i forvejen for at forberede sig på fremtiden "problemer");
• at bestemme basal temperatur, efterfulgt af tidsplanen konstruktion;
• planlægge køn barnet (det menes, at den "mand" sæd mere aktiv end de "kvindelige", og hvis den seksuelle akt fandt sted på dagen for ægløsning, så skal vi forvente en dreng);
• kalender er afgørende for diagnosticering af infertilitet (sammen med den plan for basal temperatur);
• og endelig overvåge deres menstruationscyklus.

De dage af menstruationscyklus

Kalendermåned vil hjælpe med at holde styr på de dage i menstruationscyklus og løse problemer:

• 1-2 dage i menstruationscyklus

Kvinde oplever ømme smerter i underlivet eller rygsmerter, hovedpine, irritabilitet, træthed. Kan forårsage kvalme og manglende appetit.

• 3-6 dage af menstruationscyklus

Generelle tilstand vender tilbage til normal, følelse fint.

• 7-11 dage

Kvinden fortsætter med at nyde livet. Denne periode falder sammen med de "sikre" dage, kan du ikke beskytte sig selv. Det optimale tidspunkt for at gå til gynækolog.

• 12-15 dage i menstruationscyklus

Perioden for ægløsning. Kvinde får fræk og flirtende, lidenskabelig og kærlig. Det ideelle tidspunkt for undfangelsen.

• 18-22 dage af menstruationscyklus

Livet er smukt, stemningen er fremragende.

• 23-28 dage af menstruationscyklus

Begynder at dukke symptom på præmenstruelt syndrom: humørsvingninger, irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament , Lethed til tårer. Nagrubayut og bliver brystspænding, er mulige hævede fødder Hævelse af benene - ikke forlade uden opmærksomhed .

Anna Sozinova