Hvorfor neurasteni opstår

Neurasteni - en af ​​de mest almindelige sygdomme i moderne repræsentant af slægten homo sapiens, som er forbundet med en permanent ophold i de fleste af os i en negativ psykogen atmosfære. Hurtig tempo i livet, høj intensitet arbejdskraft proces, en konstant opbygning af faglige krav til eksperter, der ofte optræder følelsesmæssigt belastende situationer (eksamener, inspektioner, personale certificering for overholdelse af posten, de årlige, halvårlige, kvartalsrapporter og mere), den ustabile økonomiske situation og usikkerhed morgen tilsammen har en alvorlig psykisk belastning.

Disse forhold kan bringes i fare ved utilstrækkelige lønninger, spændinger i arbejdsgruppe, familie problemer og andre personlige problemer. Derfor er der intet overraskende i, at blandt de "populære" sygdom i den civiliserede befolkning neurasteni er en af ​​de førende, oftest neurotiske manifestationer stærkt påvirkede beboere i store byer.

Desværre neurasteni - er et af de patologier, mod hvilken der ikke er nogen immunitet Immunitet - typer og egenskaber hos børn i voksne Da årsagen til sygdommen ligger i dybet af den menneskelige hjerne. Faktisk kan neurotiske under passende betingelser være absolut hver af os. Blandt disse betingelser er den øgede førende og langvarig produktionskapacitet, hovedsageligt relateret til psykisk arbejde. Selvfølgelig hver person er individuel, så den maksimale intensitet og varighed af belastningen, kan vi tåle uden konsekvenser for nervesystemet, hver af os er anderledes. I denne henseende afhænger meget af, hvilken type det menneskelige nervesystem. For eksempel, en person med ustabil karakter er mere tilbøjelige til neurasteni, end folk med jævn og stabil nervøs forfatning.

Manifestationer

Hvad er den åbenbare neurose? De første tegn på, at du bør være opmærksom på omfatte diffus hovedpine, svimmelhed Svimmelhed - hvis jorden er glider væk under hans fødder   og søvnforstyrrelser. Denne hovedpine forekommer mere og mere hyppigt, ikke har en bestemt placering, og dækker næsten hele den øverste halvdel af hovedet og er undertrykkende karakter, således at dette symptom var rammende titlen "neurasthenic hjelm." Vertigo også har sine egne karakteristika: patienten ikke mister en følelse af balance og genstande omkring ham, "hvirvel", men han er stadig en følelse af ustabilitet af miljøet, som er baseret på en slags "inde" og forstærket med en belastning på nervesystemet, om udførelsen af ​​officielle pligter eller manifestation af følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode . Søvnforstyrrelser er manifesteret svært ved at falde i søvn, overfladisk søvn, hyppige opvågninger, negative drømme Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme   (herunder mareridt), hvorved patienten ikke kan slappe af og komme sig.

Det er meget vigtigt fra synspunkt den korrekte diagnose af neurasteni er et tegn på frugtbarheden af ​​arbejdet er lav .  I de indledende faser af udviklingen af ​​neurasteni skyldes det faktum, at patienten mister evnen til at fokusere på at få jobbet, er hans opmærksomhed spredes af det, der omgiver baggrund, hans irriterende og distraherende den mindste støj, flytter medarbejdere, telefonopkald, passerer lastbiler uden for vinduet, og så videre .  Lyde og lugte af skarpt lys eller overdrevent neurotiske ikke kun hindre, men er i stand til at gøre ham en uhensigtsmæssig reaktion, op til en følelsesmæssig sammenbrud og konflikt i arbejdsmiljøet teamet .  Naturligvis kolleger, se denne menneskelige tilstand, begynder at undgå kontakt med ham .  I løbet af løse et problem på grund af den opmærksomhed til patienten raskontsentratsii neurasteni tvunget ofte afbrudt, hvilket udførelsen af ​​arbejdet kan tage lang tid .  Til gengæld kan det medføre et notat fra forvaltningen, at selv en stærk slag mod den følelsesmæssige tilstand af en person, der på grund af deres sygdom har tendens til at overdrive nogen problemer og dybt bekymre dig om det .

Med udviklingen af ​​det kliniske billede af neurasteni til den tilsatte træthed, øget forringelse af opmærksomhed og hukommelse, depression, og somatiske symptomer på den del af det kardiovaskulære, fordøjelseskanalen og urin systemer.

Behandlingen bør være symptomatisk og tonic, er det vigtigt at overholde regimet af dagen, men den største effekt har psykoterapeutisk indflydelse.

Zhiguli Andrew

Hvordan serotonin og depression

Mange forskere mener, at serotonin ubalance påvirker humør, således at dette kan føre til depression. Blandt de mulige problemer med lav produktion af serotonin i hjernen, manglende cellereceptorer af serotonin, manglende evne til at nå serotoninreceptorer, mangel på tryptophan. Ifølge forskerne, hvis der er en af ​​disse biokemiske problemer er mulige konsekvenser af, såsom depression, obsessiv-kompulsiv sygdom, angst, panik, vrede angreb.

En teori om udvikling af depression er, at regenerering af marvceller - en proces, der finder sted ved hjælp af serotonin gennem hele livet. Depression, ifølge denne teori, opstår, når celler undertrykkes, hvilket kan ske på grund af stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase . Antidepressiva, som er designet til at øge niveauet af serotonin bidrage til fremkomsten af ​​nye hjerneceller, hvilket igen gør det muligt at slippe af depression.

Selvom den opfattelse, at en mangel på serotonin spiller en rolle i at forårsage depression er udbredt, er der ingen måde at måle dets niveau i hjernen. Derfor er der ingen pålidelige oplysninger om niveauet af serotonin i udviklingen af ​​depression eller psykiske lidelser. Du kan måle niveauet af serotonin i blodet - og det viser sig at være lavere i mennesker, der lider af depression - men forskerne kan ikke sige, om afspejler niveauet af serotonin i blodet af niveauet i hjernen.

Desuden forskerne ved ikke, om faldet i niveauet af serotonin depression, eller omvendt, depression forårsager et fald i serotonin-niveauet.

Antidepressiva, der påvirker serotonin niveauer - selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) og selektive serotonin reuptake hæmmere og noradrenalin (SIOZSiN) - reducere symptomer på depression Depression - lidt mere end et dårligt humør Men deres virkningsmekanisme er ikke fuldt forstået.

Kan kosten påvirke niveauet af serotonin

Kan, men kun indirekte. I modsætning til for eksempel calcium i blodet, som kan øges ved at spise fødevarer rige på calcium, er der ingen produkter, der direkte vil øge niveauet af serotonin. Dog kan nogle produkter øge niveauet af tryptophan, en aminosyre, som er fremstillet af serotonin.

Proteinrige fødevarer såsom kød eller fjerkræ, indeholder store mængder af tryptophan. Det er også fundet i mejeriprodukter og nødder. Men mærkeligt nok, er niveauerne af serotonin og tryptofan reduceret umiddelbart efter et måltid rigt på protein. Hvorfor sker det? Blodet er for meget tryptofan og andre aminosyrer, synes de at kappes om noget at komme ind i hjernen. Men der bliver kun en lille mængde af tryptophan og serotonin niveauer er ikke forøges.

Men hvis du skal bruge mad rig på kulhydrater, det udløser frigivelsen af ​​insulin Principperne for virkningen af ​​insulin - videnskaben at redde liv . Dette bevirker igen en aminosyre i blodet optages i cellerne i kroppen, men ikke hjernen. Den eneste undtagelse er tryptofan. Det forbliver i blodet i store mængder og kan frit komme ind i hjernen derfor øge niveauet af serotonin.

Det kan stadig hjælpe tilstrækkelig mængde af vitamin B-6, som påvirker niveauet af tryptophan omdannes til serotonin.

Er motion øge niveauet af serotonin

Øvelser forbedre stemningen. Undersøgelser viser, at regelmæssig motion kan være lige så effektiv til behandling af depression som medicin eller psykoterapi. Tidligere mente man, at de nødvendige regelmæssige klasser for et par uger at lægge mærke til den indflydelse, denne depression, men de seneste undersøgelser viser, at selv fyrre minutters træning er nok til at have en umiddelbar effekt på humør.

Den nøjagtige mekanisme af effekten af ​​sport på stemningen er endnu ikke klart. Nogle forskere mener, at motion påvirke niveauet af serotonin, men den præcise beviser for dette endnu.

Hvad er serotoninsyndrom

Antidepressiva SSRI er generelt betragtes som sikre. Der er imidlertid sjældne bivirkninger - serotonin syndrom, som kan opstå, når serotonin i hjernen stiger for meget. Normalt dette sker, når samtidigt ved anvendelse af to eller flere lægemidler, der påvirker serotonin niveauer.

For eksempel, hvis du tager medicin for migræne triptaner og SSRI for depression på samme tid, hvilket resulterer i serotonin-niveauet kan være betydeligt højere end det normale område. Det samme kan ske, hvis du tager kosttilskud Tilsætningsstoffer - grundlæggende klassifikation   SSRI, såsom dem, der indeholder perikon.

Der kan opstå problemer ved begyndelsen af ​​medicin eller med stigende dosis. Det er også muligt, at der opstår for serotoninsyndrom, når det kombineres med SSRI-præparater til ældre antidepressiva kendt som MAO-hæmmere. Endelig kan syndromet forårsage narkotika - ecstasy eller LSD.

Syndromet viser sig i et par minutter eller endda timer efter at tage stoffet, symptomer omfatter rastløshed, hallucinationer, øget hjertefrekvens, feber, svedtendens, manglende koordinering, muskelkramper, kvalme, opkastning, diarré og trykstød.

Selv om dette er en sjælden komplikation, det er farligt og kræver akut lægehjælp. Behandling indebærer afskaffelse af narkotika, dropper, der fik muskelafslappende og lægemidler, der blokerer produktionen af ​​serotonin.