Generthed er ikke en skruestik?

December 7, 2013

 beskedenhed
 Generthed - ejendom psyken, hvor en person oplever en tøven, stivhed og styrke, når der beskæftiger sig med mennesker, og det kan forstyrre akademiske og faglige resultater. Mens generthed er ikke en sygdom, kan det føre til alvorlige problemer i livet.

Den mest almindelige er en situationsbestemt generthed - folk oplever ubeslutsomhed kun i visse situationer, såsom når han skal tale i det offentlige, for at tale med myndighederne, eller de myndigheder (og lærere), at organisere aktiviteter i andre mennesker og få nye venner, især hvis du har romantiske følelser til hvem møder han. Mere sjældne er en kronisk form for generthed, hvor en person begynder at føle sig utilpas i næsten enhver situation, hvor han har til at interagere med mennesker. I sådanne tilfælde, siger eksperter social fobi - det kan i sidste ende føre til isolering af en person, og en række alvorlige psykiske problemer.

Kronisk generthed må sondres mellem indadvendthed. Introverte foretrækker at tilbringe tid alene og vælge aktiviteter, som du selv kan gøre, men frygt ikke social interaktion. Kronisk generte mennesker er utilfredse med deres isolation, de gerne mere kontakt med omverdenen, men de er hæmmet af usikkerhed og frygt.

 alt

Årsager

I de senere år er antallet af mennesker, der viser, at de lider af en form for generthed Hvordan at vinde din generthed?  Hvordan at vinde din generthed?
 Det er konstant stigende. Ifølge en nylig forskning, omkring 50% af de mennesker lider af varierende grader af generthed. Mange af dem eksperter kalder "genert udadvendte" - disse mennesker taler en masse, men inderst inde, de føler tøvende, at de hele tiden er nødt til at overvinde. Fra social fobi påvirker omkring 13% af befolkningen - det er blevet den tredje mest almindelige psykiatriske lidelse. Læger bemærke, at generte mennesker, er der en øget risiko for at udvikle mentale lidelser, såsom angst eller depression Depression - lidt mere end et dårligt humør  Depression - lidt mere end et dårligt humør
 .

De vigtigste faktorer, der bidrager til stigningen i antallet af mennesker, der lider af overdreven følsomhed, eksperter kalder en kultur og teknologi. I dag er der kulturelle forandringer på grund af stigningen i kriminalitet (f.eks begynder børn at gå på egen hånd i en stadig højere alder, baggård kultur, når spillet sammen børn fra flere huse, og fra en tidlig alder lærer social interaktion forsvinder, og nogle steder har allerede forsvundet) men også på grund af faldet i det gennemsnitlige antal af familiemedlemmer (børn under brødre og søstre, som de kunne slibe kommunikationsevner). Dette førte til, at selv voksne ikke kan være sikker nok til at kommunikere med andre. Dette lettes af nye teknologier.

I de vestlige lande, skoleelever og universitetsstuderende bruger en masse tid på at spille computerspil, "vandre" på internettet og kommunikere gennem sociale netværk. Meget snart bliver voksen generation, hvis allerede medlem i ungdomsårene ofte skrev e-mails end telefonopkald, der anvendes til at gøre en masse ting uden mægling af en person (til at betale regninger, købe billetter, booke hoteller), og dårligt forestille mit liv uden gadgets. Som et resultat, normale menneskelige kommunikationsevner de har udviklet dårlige. Selvfølgelig, selv normale mand, som broderparten af ​​ledig tid som barn holdt ved at trykke på en knap, kunne mere eller mindre til at kommunikere effektivt - at udvikle sociopati ikke alle. Det er dog sandsynligt, at han ville føle sig utilpas, hvilket ikke er foreneligt med fuld, åben kommunikation.

Nye teknologier og kulturelle forandringer - er eksterne årsager til generthed, som kan ændre. De dybe, interne grunde er de samme:

  • Den misforståelse om dig selv. Shy mennesker har en tendens til at betragte sig selv værre end andre, og ikke kan se deres egne gode egenskaber. De kan blive beundret af andre, men er ikke klar over, at de selv er unikke individer, selv når de har nok talent til udtryk. Nogle af dem forsøger at skjule generthed fed, nogle gange endda arrogante adfærd, men de skal bruge en masse energi, men inde de er stadig ekstremt usikre mennesker.
  • Overdreven bekymring ham. Når genert person, er omgivet af andre mennesker, ser det ud, at alt ser på ham, ser hans handlinger og diskutere hans hvert skridt. De kan tage ind i hensyn til eventuelle ord og latter, der høres. Som et resultat, de forsøger at gøre alt så godt som muligt, men på grund af stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase  Hvordan til at slå stress? Opret en oase
   begå fejl - virkelig eller indbildt, og problemet er kun blevet værre.
  • Mærkning. Når en mand anser sig selv en genert mand, forsøger han at opføre sig i overensstemmelse hermed. Desuden ved han, at han og dem omkring ham tror (hvilket normalt er tilfældet), og fra det, hans selv-tvivl kun steget.

 alt

Hvordan til at håndtere generthed

  • Drej en bekymring i bevidsthed. Erkend, at i virkeligheden ingen watching din hver handling. De fleste mennesker har for travlt til konstant at være opmærksom på en anden. Vær opmærksom på dine egne tanker og følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode  Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode
 : Se at ændre din status, når du finder dig selv blandt et stort antal mennesker, og forsøge at bevidst at erstatte andre forstyrrende tanker.
  • Find dine styrker. Når du finder, du begynder at udvikle dem, og hver dag de betaler deres opmærksomhed igen for at sikre, at den unikke og talentfulde er ikke kun andre, men også dig selv.
  • Fokus på andre mennesker. I stedet for at tænke over, hvad der vil tænke på dig begynder at virkelig lytte til andre mennesker, at kende dem, lære af dem noget nyt. Hvis du er forvirrede blikke eller ord af en person, så spørg dig selv, hvad du kan lide ved ham. Det vil distrahere dig, og du vil ikke være så negativt om en person, der formentlig kiggede på dig bare sådan.
  • Erkend, at du ikke kan behage alle. Nogen fra andre, du vil helt sikkert ikke kan lide, men det er ingen grund til at blive forstyrret. Må ikke fokusere på dette, bedre huske, hvor mange mennesker fortalte dig komplimenter, og hvad du har vidunderlige venner. I sidste ende, vil du opdage, at installationen af ​​"Jeg er ligeglad med din mening" er ikke så slemt, og stor hjælp klare generthed.

Artikel Tags:
  • psykologiske komplekser

Neurose - reaktion på nervøse chok

December 12, 2013

 neurose
 Ordet "neurose" betyder "sammenbrud". Udtrykket i slutningen af ​​det attende århundrede, indførte den skotske læge William Cullen. Det tilhører alle neuroser nervøse lidelser og symptomer, de specifikke grunde, som ikke kunne opdages. I dag, neuroser - er en generel betegnelse for en række psykiske lidelser, der normalt reversibel.

Brugen af ​​dette udtryk er blevet diskuteret flere gange, og i dag i nogle lande er det ikke anvendes i formuleringen af ​​diagnoser. Nogle læger bruger det til at beskrive en række psykiske lidelser, der ikke er relateret til psykotiske lidelser (såsom skizofreni eller vrangforestillinger lidelse). Andre eksperter - især psykoanalytikere bruge udtrykket "neurose" til at beskrive den interne proces (ubevidste konflikter), som kan forårsage angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?  Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?
   og andre psykiske problemer.

 alt

Typer af neuroser

Lidelser relateret neuroser adskiller sig fra psykotiske lidelser, hovedsagelig i, at i det første tilfælde, patienterne er godt klar over virkeligheden. Patienter med psykotiske lidelser, derimod kan helt nedsænket i deres egne illusioner. De vigtigste kategorier af neurose:

  • Angst - en lidelse karakteriseret ved intens frygt og angst, nogle gange - panikanfald Panikanfald - frygt for ingenting  Panikanfald - frygt for ingenting
   fysiske symptomer, såsom tremor, brystsmerter Brystsmerter er et symptom - en masse sygdomme  Brystsmerter er et symptom - en masse sygdomme
 , Svedtendens og kvalme.
  • Depressive neurose. Til denne lidelse karakteriseret ved en følelse af dyb fortvivlelse og sorg, manglende interesse i aktiviteter, der bruges til at bringe glæde, at den manglende evne til at håndtere hverdagens opgaver.
  • Obsessiv-kompulsiv depression også benævnt neurotiske lidelser. Patienter, der lider af denne lidelse, tvangstanker hjemsøge hvorfra de forsøger at slippe af med, til at udføre bestemte gentagne bevægelser.
  • Hysteriske neurose. Som regel denne lidelse patienten har fysiske symptomer, hvis forekomst kan ikke forklares med nogen sygdom. De menes at opstå som følge af neurose; fænomen, hvor psykiske problemer fører til udseendet af fysiske symptomer, der kaldes somatisering.
  • Posttraumatisk belastningsreaktion. Denne lidelse er forårsaget af en meget alvorlig stress, såsom i mennesker, der tog del i fjendtlighederne, eller har oplevet de ødelæggende naturkatastrofer.
  • Erstatning neurose - er strengt taget ikke en rigtig neurose, og formen af ​​simuleringen, når en person forsøger at efterligne symptomerne på psykiske lidelser for at opnå nogen mål.

 alt

Årsager

I 1996 har bestemt gen blevet identificeret og dets alleler (former af et gen, som også bærer genetisk information, og ved hvilken en symptom kan udvikle på forskellige måder), som er forbundet med udviklingen af ​​neurose. Dette gen hjælper med at kontrollere niveauet af serotonin i blodet på grund af det faktum, at virkningen på proteinsyntese af serotonintransporteren.

Protein hjælper flytte serotonintransporteren tværs af synaptiske rum (mellemrum mellem neuroner) at stimulere nerveceller og hjælper med at bære genoptagelsen af ​​serotonin. Hvis en person har en såkaldt "gen neurose" i hans krop kan producere for lidt mængde protein transporter. Derfor, i de synaptiske mellemrum fortsat vil være et overskud af serotonin, og mens protein transportører vil forsøge at klare den ekstra arbejdsbyrde vil fortsætte med at stimulere serotonin nerveceller, med det resultat, at der er karakteristiske symptomer på neurose. Undersøgelsen, som blev overværet af 500 mennesker, viste, at patienter med ikke forskellige former for neuroser ikke producerer nok af proteinet transporteren.

Disse resultater blev bekræftet i en anden undersøgelse, hvor hundredvis af mennesker blev undersøgt fra 37 lande. Hertil kommer, ifølge rapporter, flere kvinder end mænd lider af neuroser, og denne tendens er uafhængigt af kulturelle miljø eller på menneskers velbefindende. Men en anden undersøgelse med 9.500 personer viste, at lave niveauer af livet øger sandsynligheden for udvikling af neurose. Baseret på resultaterne af forskning, har forskerne konkluderet, at selv om genetisk disposition spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​neuroser, må vi også tage hensyn til eksterne faktorer, først og fremmest - samfundsøkonomisk.

 alt

Symptomer

Almindelige symptomer på neurose er:

  • Følelsesmæssig ustabilitet;
  • Depression;
  • Lavt selvværd;
  • Angst, frygt;
  • Hyppige humørsvingninger Humørsvingninger hos kvinder - dårlig karakter eller en sygdom?  Humørsvingninger hos kvinder - dårlig karakter eller en sygdom?
 ;
  • Irritabilitet;
  • Træthed;
  • Koncentrere Trouble;
  • Søvnforstyrrelser;
  • Vrede.

 alt

Diagnose og behandling

Hvis du har mistanke om en neurose snarest adresse til lægen - uden medicinsk hjælp er usandsynligt at forbedre patientens tilstand. Først og fremmest, vil lægen undersøge patientens sygehistorie og foretage en undersøgelse for at identificere mulige organiske årsager til symptomerne er karakteristiske for neurose - såsom kræft i hjernen. Hvis prøveresultaterne mislykkes, vil patienten blive henvist til en psykiater eller en anden specialist, der kan diagnosticere psykisk sygdom.

En fremgangsmåde til behandling af neurose afhænger af dets art, men også af sværhedsgraden af ​​symptomer. Typisk i neuroser, forskellige former for psykoterapi (fx kognitiv adfærdsterapi og kunst terapi) og medicinsk behandling.


Artikel Tags:
  • neuroser




Яндекс.Метрика