- Hvordan til at håndtere sorgen for tab og komme videre: det er umuligt at engagere sig i selvdestruktion
- Søge støtte
- Depression
Når bjergpas - det flyder ind i en depression
Over tid, har følelser af tab, bliver svage, fordi du tager tabet og fortsætte med at leve. Hvis den ikke gør, eller sorg bliver stærkere, måske, har det udviklet sig til et mere alvorligt problem, såsom det såkaldte kompliceret sorg eller svær depression.
Kompliceret sorg
Smerten ved at miste en elsket aldrig går helt, men det bør ikke være en central menneskelig erfaring. Hvis tiden smerten er så alvorlig, at forhindrer du vender tilbage til et normalt liv, kan du blive oplever en tilstand kaldet kompliceret sorg. På samme tid, kan du næsten ikke genkende den kendsgerning, død af en tæt, selv længe efter. Det sker, at den afdøde person, så tager alle de tanker, at det forhindrer dig i at opfylde deres ansvar og til at opretholde relationer med andre.
Blandt de tegn på kompliceret sorg:
- Meget stærk længsel efter den afdøde, som ikke er holdt i lang tid efter hans død.
- Neurotiske tanker om ham, hans billeder.
- Fornægtelse af hans død.
- Fantasier, som en elsket en er i live.
- Jagten på de døde i de steder, hvor du har været sammen.
- Undgå genstande minder om den elskede.
- Ekstremt intens vrede.
- Følelse af, at livet er tomt og meningsløst.
Forskellen mellem sorg og depression
For at skelne bjerget fra klinisk depression
Depression - lidt mere end et dårligt humør
Det er ikke altid let, da de har mange almindelige symptomer. Men noget, der adskiller dem,. Som nævnt ovenfor kan bjerget ligne en rutschebane. Det vil sige, en person kan opleve en bred vifte af følelser
Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode
, At opleve gode dage og dårlige dage. Selv hvis du er lige i midten af processen med sorg, nogle gange kan du føle lykke. Når depression (hvis det ikke er bipolar depression) mennesker konstant føler tomhed og fortvivlelse. Andre tegn, hvorunder det kan antages, at en person har depression:
- Meget stærk, dyb følelse af skyld
- Tanker om død eller selvmord
- Følelser af håbløshed og værdiløshed
- Forsinket tale og bevægelse
- Manglende normale aktiviteter på arbejdspladsen, hjemmet og / eller skole
- Man ser eller hører noget, der virkelig ikke er
Antidepressiva hjælpe til at klare deres sorg?
I normal sorg opleves uden antidepressiva. De kan lindre nogle symptomer på sorg, men som selvfølgelig vil de ikke gøre noget for at hans sag, er det bedre at undgå dem. Undertrykkelse giver kun en midlertidig positiv, men dens negative effekt kan vare i lang tid.
Når du har brug for at kontakte en professionel?
Hvis du bemærker på dig selv eller en elsket man have symptomer på kompliceret sorg eller klinisk depression har brug for at søge hjælp fra en specialist. Hvis venstre ubehandlet disse betingelser, kan det være ødelæggende for psyken, forårsage alvorlig fysisk sygdom, og endda føre til selvmord
Selvmord i form af psykiateren - kan det forebygges?
. Umiddelbart konsultere en psykolog eller rådgiver, hvis din elskede eller dig selv:
- Føler du, at livet ikke længere er værd
- Har du ønsker dig døde med din elskede
- Du bebrejder dig selv for hans død, eller som ikke kunne forhindre det
- Følelse følelsesløs og løsrevet fra andre for en uge eller mere
- Du kan ikke stole på andre siden død af en nær
- Ikke i stand til at klare deres arbejde og / eller huslige pligter
