Gigt af hænder: kræver øjeblikkelig behandling

25 feb 2012

 gigt hånd
 Evne til at arbejde med en række værktøjer til at udføre omhyggelige arbejde, der kræver præcision og nøjagtighed, eller selv simple tiltag for at gøre hænder - alt, at en person begynder kun at sætte pris på, når de står med sådan ubehagelige fænomen polyarthritis Hvad er gigt - når det gør ondt overalt  Hvad er gigt - når det gør ondt overalt
   hænder. Polyarthritis - er en smertefuld tilstand, hvor inflammation i leddene fører til progressivt tab. Særligt farlige gigt hånd - manglen på ordentlig behandling kan føre til en manglende evne til korrekt bruge sine hænder.

 Gigt af hænder: kræver øjeblikkelig behandling

De første symptomer på hånden gigt

Ofte de første symptomer på gigt, og senere rammer flere led, er der i hænderne - og kvinder lider af gigt hænder langt oftere end mænd. Forskellige typer af arthritis forårsage forskellige symptomer. For eksempel psoriasis arthritis, der udvikler i psoriasis første symptom er smerter i leddene nærmest neglene på fingrene (de såkaldte distale led). Og slidgigt, der betragtes som en af ​​de mest almindelige former for arthritis af hænder, det første tegn på sygdommen bliver et "slitage" af brusk, der forbinder leddene i fingrene.

De vigtigste symptomer er:

  • Smerter i nogle eller alle samlinger - f.eks fingerled, håndled
  • Udseendet af knuder på stedet af fingerled
  • Følelsesløshed i fingrene
  • Hævelse og rødme af huden i påvirket af gigt Samlinger område - huden føles kan blive varm
  • Manglende evne til at bøje fingrene, især om morgenen efter søvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme  Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
   eller hvile - først og fremmest et symptom på leddegigt er markeret Leddegigt - permanent invaliderende ledsmerter  Leddegigt - permanent invaliderende ledsmerter
   hænder
  • Udseendet af knuder under huden (en af ​​symptomerne på reumatoid arthritis hænder)
  • Hævede fingre (symptom karakteristisk for psoriasisgigt)
  • Svært ved at udføre simple grådige hænder eller roterende bevægelser - såsom manglende evne til selvstændigt at åbne bankerne til at hæve genstande fra gulvet.

 Gigt af hænder: kræver øjeblikkelig behandling

Movement - nøglen til at redde den fælles aktivitet

Behandling af gigt i hænderne - det er først og fremmest, at opretholde fælles mobilitet. Det er vigtigt, forsøger at opretholde fælles mobilitet, konstant lave simple bevægelser med hænderne - sige, hvis ingen smerter eller følelsesløshed i leddene giver mulighed for passende øvelser.

For at lindre symptomerne på gigt hånd og bevare mobiliteten for hænder og fingre kan gøre følgende øvelse:

  • Klem sin hånd ind i en knytnæve og derefter langsomt rette hånd, de maksimale trækker fingrene. Derefter igen langsomt presse sin hånd i en knytnæve, holde fingrene så tæt som muligt på hinanden.
  • Udfør cirkulære bevægelser med sine tommelfingre, forsøger at holde dem rettede uden at bøje af falanks.
  • Tag din tommelfinger så langt som muligt fra din hule hånd og røre puden af ​​tommelfingeren til resten af ​​puder af fingrene.

Gentag øvelsen, du har brug for på daglig basis, flere gange, hvilket gør tre til ti tilgange. Hvis selv de simpleste øvelser forårsage smerte, der varer ved i flere timer efter afslutningen af ​​udøvelsen af ​​sådanne bevægelser bør opgives. Det er ofte lettere øvelser varmt vand, hvor fingrene er lidt mere mobile.

 Gigt af hænder: kræver øjeblikkelig behandling

Smerte Suppression

Den mest ubehagelige symptom på gigt i hænderne - det er en smerte i leddene Ledsmerter - hvordan man kan forstå, hvad der foregår?  Ledsmerter - hvordan man kan forstå, hvad der foregår?
 Der forvandler selv de simpleste håndbevægelser i urealistisk. Heldigvis er der så mange måder at undertrykke symptomerne på arthritis hænderne på medicinske medicin til folkemusik retsmidler.

En af de enkleste måder at lindre smerter forårsaget af gigt - varmt og koldt komprimerer til regelmæssigt pålægges de beskadigede led.

Hertil kommer, vel hjælpe og varme bade til hænder med de salte. Hvis gigt har forårsaget skade på et lille antal af samlinger i hænderne til at undertrykke den smerte, kan du bruge smertestillende medicin til udvortes brug - for eksempel, ikke-steroide anti-inflammatoriske salver - eller tage acetaminophen (Tylenol), er den anbefalede dosis er akutte symptomer på gigt hånd op til fire gram om dagen.

Tatiana Smirnova


Artikel Tags:
  • polyarthritis

Hvis du squat knæ crunch: hvad man skal gøre?

December 1, 2014

 hvis squat knæ crunch
 I de seneste år, hersker en kult af fitness: motion engageret i alt fra små til store. Fitness helbreder, styrker musklerne, forbedrer kropsform og humør, men på samme tidspunkt under øvelse, du kan lære om din krop en masse. For eksempel, hvis squat knæ crunch - det er et tegn på, at du skal give meget opmærksomme på deres helbred.

 alt

Fra sundhed til sygdom

Knæ menneskelige "arbejde" hver dag, og næsten konstant. Gåture og enhver ændring i positionen af ​​kroppen kræver, at inddragelsen af ​​disse samlinger. Hvad skal man sige om sport øvelser, hvor belastningen øges betydeligt.

Mens knæene er sunde, ingen bevægelse er ligetil. Men med alderen knæleddet kan variere. Årsagerne er mange. Disse indbefatter for eksempel fedme: hvert ekstra kilo øger belastningen på leddene. Meget ofte lider knæ fra skade, ikke kun sport, men også husstanden: en dårlig fald kan resultere i en forstuvning eller rive af menisken. Smitsomme sygdomme og endokrine spiller også en rolle. Impact og dårlige vaner Dårlige vaner - anden karakter?  Dårlige vaner - anden karakter?
 . Endelig med en alder af næsten alle forstyrret ernæring af bruskvæv, der også har en negativ indvirkning på leddene. Imidlertid kan leveres diagnosen "slidgigt" og unge.

 alt

Symptomer

Knæproblemer starte langsomt og gradvist. Det første er der et stykket i leddene, når du går eller anstrengelse. Så er der stiv knæ efter søvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme  Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
   eller langvarig immobilitet. Knees som at nægte at funktion, og det tager et stykke tid at holde dine fødder igen blev fri til at bøje.

Patologiske ændringer forløber i knæleddene. Over tid, begynder knæleddene at reagere på ændringer i vejret. Knees "klynke" i koldt eller regn, men tørt og varmt vejr ikke gider. Der kan være smerter om natten. Huden i knæskallerne sommetider reddens og svulmer, bliver smertefuldt.

Da ændringerne i leddene besejre sygdommen bliver vanskeligere. Den fjerde grad af patologiske forandringer karakteriseret ved deformation af fælles: start behandling i denne situation, er det for sent. Derfor læger anbefaler at være opmærksom på de allerførste symptomer på ændringer i leddene, hvilket er et stykket i hendes skød under belastning. Måske, i tillæg til rådgivning af lægen og får brug for nogle tests.

 alt

Cracking i knæ: hvad man skal gøre?

Det er vigtigt at overveje, at der ikke tabletter og salver kan forbedre spisesteder. Læger ordinere nødvendigvis omfattende behandling, som kan omfatte tager visse former for medicin, hondoprotektorov, moderat motion og fysisk terapi. I nogle tilfælde kan fraværet af kontraindikationer anbefales løbet af elektroforese. I avancerede tilfælde, ordinere anti-inflammatoriske og smertestillende medicin.

Self-behandling anbefales ikke, hvis du konsultere en læge straks ikke er muligt, er det nødvendigt at beskytte leddene. Det betyder ikke, at vi skal tilbringe dagen liggende ubevægelig, cradling samlinger kværnet - faste kun forværre problemet. På den anden side, det viser øvelserne, men øvelsen skal være blid, som "saks" eller "cykel".

Meget nyttig til svømning og generelt enhver øvelse i en pool eller et andet vandområde. Vandet øger belastningen på muskler og led på det modsatte, reduceret.

Ønskeligt stille gåtur i komfortable sko. Men fra magten belastning på knæene bør opgives. Hvis du knuse dine knæ, kører, hoppe, volleyball eller basketball vises kun efter høring af din læge. Det samme kan siges om øvelser til vægttab: før de går til fitness klub bør konsultere en læge.

Fra ekstra kilo bliver nødt til at slippe af med, for at reducere belastningen på leddene. Og øge belastningen i gymnastiksalen for dette ikke kan være, bør starte med kost. Måltider bør være sund og nærende, men kalorieindhold kost reduceret ved at begrænse animalsk fedt og simple kulhydrater. Det er også tilrådeligt at spise mindre salt. Men vitamin-mineral-komplekser vil kun gavne. Det er nødvendigt at rense drikkevand - mindst to liter om dagen.

Bør vælge komfortable sko. Fra høje hæle skal opgives, i hvert fald midlertidigt. Desuden bør vi ikke løfte vægte for at undgå skader på brusken.

 alt

Gå ikke i panik

Hvis du stykket dine knæ, når hug - er et signal om, at du skal tage sig af dit helbred. Men dette er ikke den dom: ofte kan du løse problemet, kun let ændre livsstil

  • Det er nødvendigt at bevæge sig mere, men foretrækker øvelser, der ikke sårer knæleddet;
  • Undertiden årsagen til stykket kan være trivielle vitaminmangel. Afbalanceret kost og multivitamin til at hjælpe med at håndtere problemet;
  • Det bør drikke mere vand og affald fra overdreven indtagelse af salt. Dette vil hjælpe slippe af hævelse og reducere stress på leddene;
  • For at forbedre blodcirkulationen i området af knæet bør undgå stramt tøj og ubehagelige sko;
  • Nok effektive salver og komprimerer baseret på slange eller bigift. Traditionel medicin anbefaler også, at behandling med igler;
  • Fra hjem retsmidler godt for de programmer knæ mejeriprodukter fra hvedeklid med varm mælk. Blandingen påføres knæene og overdækket film. En halv time senere vaskes med varmt vand komprimere, knæ smurt creme.

 alt

Forebyggelse

Knæ kan knuse ikke kun på grund af stillesiddende livsstil, men tværtimod på grund af de skader, som følge af motion. I de fleste tilfælde opstår disse skader hos dem, der laver øvelserne korrekt, eller ikke har tilstrækkeligt uddannet muskler.

Ønsket om at tabe sig hurtigt i fitnesslokalet og for at få stærke muskler er naturligt, men byrden bør øges gradvist. Desuden er det vigtigt at gøre øvelserne i overensstemmelse med anbefalingerne fra træneren.

Maria Bykov


Artikel Tags:
  • samlinger




Яндекс.Метрика