Graviditet og kost - om at holde sig til regler i kosten? Fødselslæger mener, at ikke kun nødvendig, men også nødvendigt. Men slankekure, bør en kvinde modtage et komplet sæt af næringsstoffer - proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler, der er afgørende for vækst og udvikling af barnet.

Hvorfor begrænse saltet?

Sund gravid kvinde har råd til at spise, hvad hun vil, men samtidig med at visse restriktioner. Under graviditeten er det nødvendigt at begrænse forbruget af fødevarer, fremme væskeretention. Det er salt - væskeophobning vil bidrage til kredsløbsforstyrrelser og skabe risiko for præeklampsi - forgiftning anden halvdel af graviditeten.

Men mange gravide kvinder som salt, hvad gør du så? Sunde gravide kvinder er ikke nødvendigt at helt at opgive disse nyttige produkter såsom sild, sauerkraut og pickles, men at bruge dem bedre i begrænsede mængder. Men hvis der er en trussel mod udviklingen af ​​præeklampsi (de første tegn på en forsinkelse i kroppen væske, så fortæl din læge efter næste vejning), al salt bør udgå.

Hvis du kan lide søde og fedt

Faktisk under graviditet mange kvinder har lyst til noget sødt, selv om de ikke har haft en sød tand. Smager ændrer på baggrund af hormonelle ændringer i kroppen.

Alligevel den gravide kvinde bør vide, at alt for meget vægt gevinst på bekostning af fedtvæv er også uønsket. Dette er en stor belastning på det kardiovaskulære system, som også kan føre til gestose og kredsløbslidelser af fosteret. Og det er fyldt med placenta insufficiens Placental insufficiens - afvigelse fra normen   - State, når barnet ikke får ilt og næringsstoffer på grund af forringet omsætning i moderkagen. Disse frugter dårligt udviklet, halter bagefter i vægt ofte lider af sygdomme i centralnervesystemet.

Men fetoplacental insufficiens udvikler ikke altid, og kan øge vægten af ​​frugten med sin mor. Dette vil skabe problemer under fødslen. En meget stor barn oftere til skade under fødslen, er det mindre tilpasset til livet vneutrbnoy og udsat for forskellige infektioner.

Vægtøgning kan give ikke kun søde, men også animalske fedtstoffer - de skal også være begrænset. Desuden fedtholdige fødevarer - det er også en høj belastning på leveren og bugspytkirtlen Diabetes og bugspytkirtel - de ting, du behøver at vide At under graviditet og så køre på fuld kapacitet.

Derfor, i den daglige kost af en gravid kvinde er for meget at tage på i vægt bør begrænses til slik, kager, sodavand, fedt kød, fisk og mejeriprodukter. Hvis en kvinde får vægt normalt, kan det undertiden råd til at spise disse fødevarer, men med signifikant vægtøgning, bør deres anvendelse begrænses.

De siger øl under graviditeten er nyttig og hvordan man kan give op cigaretter, stærk kaffe?

Alle typer af alkohol under graviditet er strengt kontraindiceret. Alkohol - er gift for neuro- og hepatotoxiske virkninger vil sige, han er i stand til at dræbe celler i hjernen og leveren, herunder fosteret. Nogle kvinder indtager øl under graviditeten synes at være nogen synlige bivirkninger. Men kroppen af ​​den gravide kvinde er forskellige, og der er ingen garanti for, at hvis barnet under graviditet ikke påvirkes af øllet til en kvinde, vil det ikke have negative virkninger på fosteret for en anden kvinde. Desuden kan virkningen af ​​alkoholforbrug under graviditeten påvirker senere, når barnet begynder i skole.

Ikke mindre skadelig virkning på fosteret af rygning. Det maternel rygning kan for eksempel være, årsagen til barnets hydrocephalus - vand på hjernen.

Stærk te og kaffe indeholder koffein, da det bidrager til en indsnævring af blodkar, hvilket kan føre til kredsløbsproblemer i moderen og fosteret.

Forstoppelse og hæmorider - hvordan man vinder?

Forstoppelse er næsten alle gravide kvinder. De opstår på grund af den store mængde af blod i det kvindelige kønshormon progesteron Progesteron - norm og patologi Der inhiberer intestinal peristaltik, samt på grund af en kendsgerning, at den voksende livmoder bakker tarmene og forhindrer passagen af ​​afføring på det. Og hvis du har forstoppelse, før eller senere, og hæmorider Hæmorider - en skammelig sygdom Fordi under graviditet er der altid en vis stagnation veneblod.

For at vinde forstoppelse bør spise ofte, 5-6 gange om dagen, mens man spiser små mængder mad. Overvind forstoppelse hjælp mejeriprodukter, kogte rødbeder, kogte og dampede grøntsager, frisk frugt og grøntsager.

Hvad er nyttigt at en gravid kvinde

Den daglige kost af den gravide kvinde bør have alle de nødvendige for vækst og udvikling af frugt ingredienser. Først og fremmest er det et protein - magert kød, fisk, mejeriprodukter (især mejeri- og fedtfattig hytteost), nødder, frø. Fordi kulhydrater - korn, grøntsager, frugt, de er en kilde til energi og også indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Bedre at bruge vegetabilske fedtstoffer, fordi dyrene vil have nok at gøre med kød, fisk og mælk.

Komplet kost med meget få begrænsninger, vil lette normale graviditet og fødsel af en sund baby.

Placental insufficiens - et band navn komplikationer af graviditeten, hvor kroppen af ​​barnet gennem moderkagen til en utilstrækkelig mængde af ilt og næringsstoffer.

Placenta - det, på en eller anden måde, det livsunderstøttelsessystem af fosteret. Den består af et væv opnået fra både moderen (ca. 4/5), og fra fosteret. Ved begyndelsen af ​​normal levering placenta er det organ en rødlig blå farve med en diameter på 15 til 22 cm og en tykkelse på 2 til 4 cm. Dens vægt er 400-600 g (ca. 15% efter vægt af nyfødt). Forud for fødslen, udfører hun jævnligt sine funktioner, der giver barnet med alt nødvendigt. I nogle tilfælde er der imidlertid moderkagen er ikke helt klare deres opgaver.

Årsager til placenta insufficiens

Den væsentligste årsag til fiasko er en overtrædelse af fetoplatsentaranoy blodgennemstrømning gennem moderkagen. Dette vil igen, kan være meget forskellige årsager. Nogle gange kan en afbrydelse af blodtilførslen forårsager skade på placentavæv (forårsaget for eksempel placenta infarkt - den tilintetgørende væk af hendes væv), placenta abruption, vasospasme, eller blodpropper som forstyrrer blodgennemstrømningen.

Desuden kan placenta insufficiens føre:

• Diabetes;
• Højt blodtryk Blodtryk - farligt, hvis hans sving?   (især hvis patienten ikke tager skridt til at styre det);
• Anæmi;
• Accept af visse lægemidler (især, antikoagulantia såsom warfarin Warfarin - indirekte antikoagulanter   og heparin);
• Rygning;
• Accept af ulovlige stoffer (i denne henseende, de farligste er kokain, heroin og metamfetamin).

Symptomerne på placenta insufficiens

Normalt fetoplacental insufficiens lang forårsage nogen symptomer, men der er flere faktorer, der kan påvirke det. Heriblandt:

• Vægtøgning under graviditeten;
• Stigningen i størrelse af livmoderen
• Væksten af ​​fosteret;
• Aktiviteten af ​​fosteret.

Vægt mor. Normalt vægten af ​​gravide efter første trimester øges til 400-500 g per uge (i første trimester, kan den ikke ændres, og nogle gange endda en lille vægt er reduceret). Vægt øger bekostning af fosteret, placenta, at øge mængden af ​​væske i kroppen, og kroppen fedt, hvis volumen i den fødedygtige også stiger lidt. Alle disse faktorer er en eller anden måde forbundet med hormonale kvinder, samt funktionen af ​​placenta. Hvis en kvinde får vægt for langsom, kan det være grund til mistanke om, at hun udviklede fetoplacental insufficiens.

Stigningen i størrelse af livmoderen. Hvis graviditeten er normal, da det sekstende uge af uterin fundus højde bør øges med omkring en centimeter om ugen. Med en gennemsnitlig størrelse på fosteret og multiple graviditeter, højden af ​​fundus uteri der sædvanligvis svarer til antallet af ugers svangerskab plus / minuts to centimeter.

Måling af abdominal omkreds ikke er tilstrækkelig nøjagtig metode til at estimere stigning i størrelsen af ​​livmoderen af ​​en gravid kvinde.

Væksten i fosteret. For at overvåge udviklingen af ​​fosteret, bør gravide kvinder har regelmæssige ultralydsscanning (US). En af de bedste måder til at bedømme, om barnet vokser, er som følger: læge måler omkreds af fostrets maven på niveau med hans lever (ved hjælp af et billede på skærmen), og sammenligner det med omkreds af hovedet. Hvis ultralyd resultater viser, at barnet vokser for langsomt, kan tildeles andre diagnostiske procedurer.

Aktiviteten af ​​fosteret. En af de vigtigste indikatorer for den normale funktion af moderkagen er den høje aktivitet af fosteret. På et vist tidspunkt i graviditeten, kan moderen vurdere det selv, ser, hvor ofte hun føler bevægelsen af ​​barnet. En anden indikator er fostrets hjertefrekvens, som lægen kan måle for mistanke placenta insufficiens.

Sværhedsgraden af ​​tegn på placenta insufficiens er nært relateret til dens scene. Så fetoplacental insufficiens 1 grad er svag, og ikke udgør en alvorlig trussel mod barnet og moderen. 2 Graden af ​​overtrædelsen kan føre til forskellige sundhedsmæssige problemer i fosteret (herunder en forsinkelse i udviklingen) og fetoplacental utilstrækkelige 3 grader, hvilket heldigvis er sjældne, er potentielt farlige for hans liv.

Derudover er der følgende former for overtrædelser:

• Kronisk fetoplacental insufficiens. Denne formular skrider langsomt overtrædelser, således at patienten selv og selv hendes læge kan mærke tegn på problemer senere. I nogle tilfælde er dette grunden til, at kroppen af ​​fosteret i lang tid ikke har været tilstrækkelig oxygen;
• Akut fetoplacental svigt udvikler sig hurtigt, kan det medføre placenta abruption, svær blødning fra skeden Vaginal blødning - hvis månedlige afkast, når de ikke forventer   og en række andre komplikationer.