Hvorfor er der en kold

På overfladen af ​​huden og slimhinderne beboet af mange mikroorganismer og ikke alle af dem er neutrale eller gavnlig for den menneskelige krop. Alle mikroflora er opdelt i normal og opportunistisk. Under visse betingelser (for eksempel, når underafkøling) reducerer kroppens forsvar (immunforsvaret), og betinget patogene mikroflora (bakterier eller virus) begynder aktivt implementeret i slimhinder, hovedsageligt de øvre luftveje, forårsager deres inflammation. Den er kold. Du kan også blive smittet, og efter at have modtaget infektionen fra en anden person.

Derfor bør gravide kvinder sikrer altid at være klædt for sæsonen, ikke supercool, men ikke overophedes - temperaturændringer kan også lavere immunitet.

Hvordan fungerer en almindelig forkølelse, og hvad er dens fare for den gravide kvinde

Forkølelse ofte starter med en løbende næse, så slutter en ondt i halsen og hoste. Fra de fælles forkølelsessymptomer fremherskende utilpashed og svaghed. Hvis der ikke er nogen komplikationer, stiger temperaturen til en sjælden og små tal.

Gravide kvinder kulde er farligt, fordi det kan give komplikationer farlige for både mor og barn. Der er risiko for føtal hypoxi (iltmangel, som kan være fyldt med lidelser i hjernen hos barnet), føtal vækstretardering, forstyrrelser af strukturen i nogle af sine embedsmænd. For kvinden en sygdom kan have konsekvenser i form af polyhydramnios, risikoen for spontan abort, for tidlig fødsel.

Men gå ikke i panik: muligheden for kroppen (herunder under graviditet) er meget høj, og selv foretaget en tung influenza kan passere uden konsekvenser for både mor og barn.

Hvordan man behandler en kold

Men i hele perioden af ​​sygdommen er bedre at observere polupostelny tilstand: længere ligge sove i den kolde årstid ikke går ud.

Lige så vigtigt er den tilstand af drikkevand og mad. Brug for at drikke mere som en væske fra vores krop er afledt smitstoffer og toksiner. På det tidspunkt sygdommen er bedre at tage mad, der er let fordøjeligt: ​​mejeriprodukter, kylling bouillon, dampede grøntsager, korn. Udeluk behov stegt, salt og krydrede retter.

Til behandling af almindelig forkølelse næse skal vaskes med en opløsning af soda (en teskefuld pr kop vand) eller en speciel løsning at vaske næsen, sælges på et apotek, f.eks Maris aqua (havvand). Efter vask af næsen kan man dryppe aloe Aloe - dens fantastiske helbredende egenskaber   (blade af aloe er nødvendig for at forstyrre forhånd og sat på en aften på et mørkt sted, vil dette øge sine medicinske egenskaber). One - to gange om dagen, kan du lugte revet løg eller hvidløg Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel .

For at reducere tørhed og ondt i halsen kan skylles sine urteekstrakter, såsom kamille, calendula og salvie Sage - cvyaschennaya græs . Nå hjælpe te med honning og citron infusion af hyben og kalk blomstre.

Drug behandling af en gravid kvinde kan udpege en læge.

Forebyggelse forkølelse under graviditeten

At modstå forkølelser og virussygdomme, er det nødvendigt at styrke immunsystemet. For at gøre dette, en gravid kvinde har brug:

• hver dag i mindst tre timer at tilbringe i det fri, bedre i dette træk - en afslappet spadseretur kun bidrager ikke til at styrke immunsystemet Styrke immunsystemet - hjælpe immunsystemet Men også en forbedring af det kardiovaskulære system;
• beskæftige sig med daglige fysioterapi - et sæt af øvelser, du kan altid få i fødselsforberedelse klinik;
• spise sundt: fødevarer bør indeholde tilstrækkelige protein (herunder bygget immunceller), grøntsager og mejeriprodukter fedt (de er involveret i alle metaboliske processer), komplekse kulhydrater i form af korn og grøntsager (kilde af energi), vitaminer og mineraler (de kommer i enzymerne og andre biologisk aktive stoffer, der er involveret i stofskiftet);
• tage vitaminer: for at kompensere for mangel på vitaminer og mineraler produceret en særlig vitamin-mineral-komplekser, der er designet til gravide kvinder, skal du sørge for at nominere dem til dig i fødselsforberedelse klinik;
• undgå kontakt med syge mennesker, især i den kolde årstid, hvor mange lider af respiratoriske virussygdomme.

Graviditet - er en meget vigtig periode i livet af kvinden, fordi det påvirker liv og helbred for barnet.

Hvorfor gravide kvinder synes forstoppelse

Hver person har sin egen rytme af tarmen. Nogle tomme det 1-2 gange om dagen, mens andre - en gang i to dage. Og dette er normen. Men hvis stolen er ikke mere end tre dage, derefter er det forstoppelse. Forstoppelse i varierende grader, vedrørte næsten hver gravid kvinde, da deres årsager er de samme og retfærdigt undersøgt.

Forstoppelse i graviditeten kan forekomme i de tidlige stadier af graviditeten på grund af det faktum, at nedsat motorisk aktivitet i tarmen. Det standser de muskelsammentrækninger i tarmen hormonet progesteron Progesteron - norm og patologi , Hvis opgave er at hæmme muskelsammentrækninger, så længe tid til levering. Og da livmoderen muskulatur og tarmene har samme struktur og innervation, er den samtidig blokerede trafikken i tarmen. Det er den situation den samme for alle gravide. Men hvis en kvinde er før graviditeten lidt af nogen sygdom i mave-tarmkanalen, ledsaget af forstoppelse (disse sygdomme er udbredt i befolkningen, og mange er ikke engang klar over deres eksistens), så forstoppelse kan i høj grad øge.

I anden halvdel af graviditeten hormonelle årsager forstoppelse tarm slutter sig til den mekaniske kompression af den udvidede livmoderen. Dette komprimeres og vener i tarmen, hvilket yderligere øger sin stilhed. Blod stasis i venerne i tarmen fører til dannelsen af ​​hæmorider Hæmorider - en skammelig sygdom Og hæmorider, til gengæld forværrer forstoppelse, afføring, fordi kvinder bliver ubehageligt (smertende).

Endelig hele graviditeten forstoppelse understøttes af en ustabil tilstand af nervesystemet af kvinder: alle de stress og angst (herunder om forstoppelse) kun forstærke denne ubehagelige fænomen.

Så hvad man skal gøre med forstoppelse?

Må ikke være opmærksomme på låsene er umuligt, som det organ beholdt sammenbruddet af fødevarer, der har en negativ indvirkning på både moderen og fosteret. Men ingen grund til panik, bare du nødt til konstant at beskæftige sig med dette problem.

Gravide kvinder har brug for at frigøre tarmen dagligt. For at gøre dette, afhente en række produkter, som på den ene side at øge mængden af ​​afføring, og på den anden - vil ikke forårsage yderligere oppustethed. Denne person, som nogle kvinder er store rå grøntsager, så ligesom de andre, de forårsager ubehagelige fænomener som oppustethed.

For at aktivere alle de muskulære system (inklusive muskler indre organer), en gravid kvinde har brug for at bevæge sig. Det bør være en daglig afslappende gåture i den friske luft, i første halvår, kan de være længere, i slutningen af ​​graviditeten - korte, men regelmæssige, flere gange om dagen. Det er også nødvendigt fysioterapi - det er bedre at blive gennemført i fødselsforberedelse klinikken under lægeligt tilsyn. Ved låse i et sæt af øvelser omfatter bevægelser, der fremmer afføring.

Hvis alt dette ikke hjælper, kan lægen ordinere medicin. Kvinder behøver kun at huske, at de fleste tage nogen piller, og endda en grøntsag afførende i hvert fald umuligt. Det faktum, at de mest populære afføringsmidler forårsage en kraftig stigning i motoren aktiviteten af ​​tarmen, hvilket er meget farligt for en gravid kvinde (kan forårsage abort). Men i dag er der flere lægemidler, som løsner afføringen, trække fluid ind i tarmen fra omgivende væv. Fødselslæger er godt klar over sådanne præparater, og om nødvendigt, udpege dem til gravide kvinder. Derudover vil de udpege medicin lindrer psykisk stress.

Læs mere om mad til forstoppelse

Grundlæggende principper for bekæmpelse af forstoppelse hjælp magt er som følger:

• morgen fastende (en halv time før et måltid) at drikke et glas vand (fortrinsvis ikke kogt og oprenset under anvendelse af et filter) i løbet af dagen til at drikke vand Hvordan man kan drikke vand for at tabe , Frugt- drikkevarer (mængden af ​​væske modtaget per dag skal godkendes af din læge);
• bedre at spise til morgenmad eller boghvede grød, det indeholder en stor mængde vegetabilsk protein (det er nødvendigt for konstruktionen af ​​væv) og på samme tid er der fibre, som vil hjælpe med at flytte afføring gennem tarmene;
• i løbet af dagen skal spise omkring 0, 5 kg af forskellige grøntsager er bedre, hvis de er rå i salater med olie (som har en afførende virkning) eller med fedtfattig creme fraiche; men hvis en kvinde Fra rå grøntsager svulmer maven, alle de grøntsager (eller en del af dem) har brug for at lave mad, gryderet eller dampet (men ikke stegt!);
• Frugt er også behov for dem mindre grove fibre og mange vitaminer;
• aftenen før sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme   alt hvad du behøver for at drikke et glas sur mælk drikke; Det skal erindres, at for eksempel yoghurt har en afførende egenskaber kun i de første dage efter fremstillingen, ældre yoghurt rettelser.

Hvad du bør ikke spise en gravid kvinde har problemer med en stol:

• krydret, fede, stegte fødevarer;
• kulsyreholdige drikke;
• konfekture og bagning i store mængder;
• ærter, bønner, linser;
• kaffe, stærk te, alkoholholdige drikkevarer.