Graviditet - en tid, hvor bør seriøst tænke over, hvordan man kan stoppe med at ryge
Hvordan stoppe med at ryge: Tips til kvinder
: Afvisning af cigaretter vil ikke kun forbedre sundheden, men vil også give den nødvendige energi til graviditeten var så lette som muligt. Men den vigtigste fordel for rygestop under graviditeten - en mulighed for at reducere risikoen for fremtidige sundhedsproblemer, herunder sygdomme i det kardiovaskulære system, kræft
Brystkræft - dommen?
og andre lungesygdomme. Rygning under graviditeten er ikke kun uønsket, men selv farligt: ifølge statistikken, tusindvis af nyfødte dør hvert år på grund af det faktum, at kvinder røget under graviditeten.
Selvfølgelig til at opgive en dårlig vane er aldrig let - især under graviditet, hvilket i sig selv er ofte en vanskelig udfordring for en kvinde. Men fare for sundheden for mor og barn forbundet med rygning under graviditeten, for høj til at fortsætte med at ryge under graviditeten.
Den farlige rygning under graviditeten?
Når du ryger, din baby ryger. Giftige stoffer, der kommer ind i kroppen af en gravid kvinde under rygning - nikotin, bly, arsenforbindelser, kulilte - kan nemt trænge ind i moderkagen, forhindrer normal adgang for næringsstoffer og ilt, der kræves for normal fosterudvikling
Føtal udvikling - uge efter uge
I kroppen af det ufødte barn.
Rygning under graviditeten kan føre til for tidlig fødsel, for tidlig fødsel eller død af nyfødte. Ifølge statistikker, i tyve eller tredive tilfælde er barnet født for tidligt største synder er rygning fortalere. Rygning under graviditeten - årsagen til fjorten procent af alle tidlige fødsler og ti procent af nyfødte dødsfald.
Selv passiv rygning kan være farligt for dit barn. Passiv rygning (bliver siden til en ryger, selvom du ikke ryger) er ikke mindre farligt for sundheden af et barn - det øger risikoen for tidlig fødsel og fremkomsten af helbredsproblemer barnet.
Rygning under graviditeten kan føre til langsigtede konsekvenser. Rygning under graviditeten kan føre til en generel svækkelse af kroppen af barnet - barnet vil være mere tilbøjelige til at blive syg, vil han have lungeproblemer, læring i børnehave og skole, vil blive givet til ham med stort besvær.
Hvis en kvinde fortsætter med at ryge efter fødslen, med meget stor sandsynlighed barnet vil få syge oftere: en almindelig forkølelse, hoste, infektioner i mellemøret i et barn - en hyppig forekomst i familier, hvor forældrene ryger efter fødslen. Nyfødt lungekapacitet er meget lille, og passiv rygning kan hæmme vejrtrækning, udløse bronkitis eller lungebetændelse.
Nikotin udskiftning terapi (fx anti-nikotinplaster) kan påvirke et barns sundhed. Hvis ordren at slippe af med en dårlig vane, du har brug værktøjer, som erstatter nikotin i cigaretter (f.eks standard måde at håndtere rygning - anti-nikotin plaster), er det bedst at konsultere en gynækolog. Kun en læge kan vurdere de potentielle risici og fordele ved sådanne metoder til bekæmpelse af rygning under graviditet.
Hvordan stoppe med at ryge under graviditeten
Fra alle dårlige vane
Dårlige vaner - anden karakter?
eller afhængighed (især udviklet sig over årene) er meget vanskeligt at slippe af med. For at bekæmpe rygning bevidst værdsætte fordelene ved forudgående afvisning af cigaretter:
Afslag på cigaretter under graviditet:
- Reducerer risikoen for præterm fødsel og for tidligt født baby
- Det øger mængden af næringsstoffer og ilt, at barnet modtager under graviditeten
- Reducerer risikoen for helbredsproblemer i det ufødte barn og den gravide kvinde
- Det giver energi nødvendig for normal graviditet
- Det giver dig mulighed for at spare penge, der kan bruges på køb af ting nødvendige barn i fremtiden
Ændring af vaner
For vane at ryge på bestemte tidspunkter (for eksempel efter et måltid), forsøge at erstatte den vane mere nyttigt - for eksempel, gå eller læsning. Hvis du er vant til at ryge, læse en avis eller en bog, erstatte cigaretterne snack eller et glas juice.
Tal med din læge
Hvis afvisningen af cigaretten giver dig med besvær, søg lægehjælp - en læge kan anbefale metoder til kamp med afhængighed af nikotin, velegnet til gravide kvinder (det kan være en nikotin plaster, tyggegummi, nogen medicin sikkert under graviditet).
- Hvis du har et ønske om at have en cigaret gå gøre noget, der ville aflede din opmærksomhed. God hjælp med at komme af nikotin sugetabletter eller tyggegummi.
- Prøv så lidt som muligt at kommunikere med rygerne og være på steder, hvor rygning er tilladt.