- Behandling af hælspore - Kun en læge
- Konservative metoder
Calcaneus - er den største knogle i foden, som overtager de fleste af stemplerne og de vigtigste belastning. Hæl anspore - en bebyggelse af calcaneus. Når plantar fascia strakt, begynder dannelsen af kalkaflejringer. Dette fører til dannelsen af knogle Sporer - hælspore. Plantar fascia - et bredt bånd af fibrøst væv placeret langs hele fodsålen, fra hælen til forfoden. Hælspore kan medføre alvorlige smerter i ryggen af foden, især når en person står eller bevæger sig.
Årsager
Hælspore dannes ved unormal proliferation af væv hælbenet på grund af dannelsen af kalkaflejringer på brud på plantar fascia. Plantar fascia er strakt i tilfælde, hvor en person udvikler flad
Flatfoot - help fysioterapi
. Desuden kan hælspore dannes i mennesker med meget høj svang ("hule fod"). Ofte lider hælspore kvinder, der bærer ubehagelige sko eller høje hæle. Hælspore kan skyldes en forudgående skade, der strækker foden eller forsvinden af fedt fodpude, der forekommer i mennesker på en senere alder.
Hælspore dannes også hos voksne, der er beskæftiget i jogging, eller dem, hvis arbejde er forbundet med længerevarende ophold på dine fødder. Men den mest tilbøjelige til fremkomsten af sådanne problemer diabetikere, løbere, dansere, og overvægtige
Symptomer
Symptomerne omfatter smerter i front, og mellemfoden til hæl, når du går eller lange ophold på hans fødder. Hvis man forsøger at bøje knæet og træk foden mod bagsiden af knæet og smerte forekomme. Foden følelsesløse, og der er en følelse af svaghed og ben.
Behandling
På det første stadium i behandlingen af hælspore har brug for en kortsigtet hvile og betændelse kontrol.
At starte patienten bør undgå anstrengende aktiviteter, der øger ubehaget i foden. For eksempel, er du nødt til at give et par dages jogging eller uddannelse, hvor patienten skal være langvarig. Enkel afslapning hjælper med at reducere den mest alvorlige smerter og til at stoppe betændelse i foden.
Ice hjælper med at fjerne symptomer, der forårsager hælspore og mindske smerter i foden. Denne fremgangsmåde er særlig effektiv i forværring af symptomer.
Og strækøvelser sigte på at slække vævet, der omgiver hælbenet. Den enkleste øvelser udføres i morgen og aften, for at hjælpe hurtigt forbedre tilstanden af patienterne.
- Anti-inflammatoriske lægemidler
Anti-inflammatoriske lægemidler hjælpe med at lette smerter og reducere inflammation. Normalt effektive nok konventionelle smertestillende sælges på apotekerne uden recept.
Udtagelige indersåler tillade patienter at gå om deres normale aktiviteter på samme tid ikke føler smerte og ubehag.
Nat benskinner er designet til at holde hælen, der strakte sig under søvn
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
. Dette forhindrer foden fra kompression, så at komme op om morgenen er ikke så smertefuldt.
Alle disse metoder er effektive i behandlingen af hælspore. Men vi skal være forberedt til, at symptom på sygdommen ikke forsvinder straks. Generelt, nyttiggørelse tager omkring tre måneder, og 90% af patienterne opnå resultater i op til et år.
I de tilfælde, hvor smerten ikke er reduceret, injektioner af kortison, hvilket reducerer betændelse i plantar fascia. Men cortison obkalyvanie hæl - det er ikke for almindelige metode til smertelindring, fordi proceduren kan forårsage alvorlige komplikationer. Det er spørgsmål som atrofi af fedtpuden af foden og plantar fascia brud. Sådanne komplikationer er kun et mindretal af patienterne, men de kan forårsage øget symptomer.
Forskere fortsætte med at søge efter behandling af hælspore. Fremgangsmåden til behandling kaldet "ekstrakorporal chokbølge terapi" (ESWT) anvender impulser af høj intensitet, hvilket forårsager microtrauma vævet omkring hæl spore. Det antages, at sådanne microtrauma stimulere regenerative processer i væv. Ekstrakorporal trykbølge terapi anbefales til patienter, som ikke tidligere behandlinger børsnoterede og overvejer muligheden for kirurgi.
Som efter vellykket behandling for at forhindre re-fremkomsten af hælspore?
For at forhindre tilbagevenden af symptomer på hælspore, er det vigtigt kun at bære komfortable sko til fods. Mange at reducere presset på fødderne ved hjælp af aftagelige indlægssåler. Hvis der er problemer med mekanisk deformation af foden, kan du bruge en række ortopædiske enheder. Det er også nødvendigt at fortsætte med at gøre øvelserne og strække, som bidrager til at bevare fleksibiliteten i foden og hjælpe slippe af smerte.
Hvad skal man gøre, hvis symptomer på hælspore ikke forsvinder?
I et lille antal tilfælde (mindre end 5%) efter alle anbefalingerne fra patienternes tilstand ikke forbedres. Før, overveje denne behandlingsmulighed er operation, bør gælde traditionelle behandlingsformer i mindst et år. Tid - det er en af de vigtigste faktorer af smertelindring under hælspore. Det er ikke nok skånsom behandling før operation, kan medføre en række komplikationer efter kirurgiske procedurer. Hvis traditionelle behandlinger ikke hjælper, kan lægen ordinere en operation - den såkaldte cut plantar fascia.