Ingen kost vil ikke bidrage til at slippe af arthritis (i princippet kan det ikke helbredes fuldstændigt), men de følgende retningslinjer kan betydeligt lindre tilstanden af ​​patienter, der lider af denne lidelse.

Generelle anbefalinger

Patienter med gigt rådes til at følge følgende regler for udbud:

• Spis en varieret kost - det hjælper med at bevare et godt helbred og opretholde en sund vægt. Grundlaget for en afbalanceret kost er frugt, grøntsager, korn og bælgfrugter.
• Undgå strenge diæter og sult.
• Øge calcium indtag for at reducere risikoen for osteoporose Osteoporose - han truer dig? .
• Drik masser af væske, helst - vand.
• Opretholde en sund vægt. Fedme øger belastningen på leddene på grund af gigt, som Arthritis - en række forskellige former og komplikationer   kan udvikle sig hurtigere.

Kost for gigt

Gigt - en form for arthritis, hvor leddene ophobes urinsyre krystaller Urinsyre - et normalt niveau? Der forårsager betændelse og smerte. Derfor er en kost for gigt kost er lidt forskellig fra på andre former for arthritis. Til at lindre symptomerne på arthritis:

• Begræns dit indtag af alkohol, eller helt afholde sig fra det (den hyppige brug af alkohol, og specielt stort alkoholforbrug kan føre til en kraftig forværring af patientens tilstand).
• Begrænse forbruget af indmad - lever, nyrer, hjerter og andre organer fra dyr.
• Udeluk fra kosten af ​​skaldyr, eller spise dem i moderate mængder.
• Begrænse forbruget af havets fisk, såsom sild, sardiner, makrel og ansjos.
• Begræns dit indtag af fødevarer, der indeholder gær (blandt dem - kager og øl).
• Spis langsomt, tygge maden grundigt.
• Undgå overspisning.

Omega-3

Produkter, der indeholder omega-3, skal indgå i kosten af ​​patientens arthritis. Disse midler lindre inflammation, hvilket vil lette symptomerne på arthritis. De fungerer som visse lægemidler, men ikke give bivirkninger.

De fleste af omega-3 findes i marine fisk. Hvis det er tælleren dig, kan de opnås fra hørfrø, rapsolie, valnødder og visse fødevarer rige på omega-3. Desuden supplerer der Tilsætningsstoffer - grundlæggende klassifikation Som sikrer, at vigtige organ materiale - såsom fiskeoliekapsler.

Hvis du tror, ​​at nogle fødevarer forårsage en forværring af symptomerne på arthritis, begynder at holde en særlig dagbog - skriv ned til, hvad du spiser, og efter denne følelse. En måned senere, kan disse observationer gøres en konklusion om, hvordan dette eller hint mad påvirker din tilstand og dermed ændre kost.

Effektiviteten af ​​kost i behandlingen af ​​blærebetændelse er kontroversielle, men mange patienter med hjælp fra nogle kost ændringer, hvis du ikke behandle blærebetændelse Blærebetændelse: hurtigst muligt gribe ind Så i det mindste lette dens symptomer.

Elementer, der skal udelukkes fra kosten, mens blærebetændelse

• Kaffe. Forfriskende drink kan forårsage yderligere irritation af blæren, så det bør afstå fra længe, ​​indtil symptomerne forsvinder blærebetændelse.
• Sort og grøn te. Te indeholder garvesyre, irriterende blæren. Drik pebermynte eller kamille te - de har en beroligende virkning og lindre symptomerne på blærebetændelse Blærebetændelse - symptomer: spasmer, kramper og ubehag .
• Kulsyreholdige drikkevarer. Citronsyre, aromatiske og aromatiserende additiver, konserveringsmidler, farvestoffer - kan alle forværre symptomerne på blærebetændelse.
• Chokolade. Nogle eksperter hævder, at chokolade kan øge smerte og irritation typisk for blærebetændelse. Det er ikke tilstrækkeligt bevis, men kun i tilfælde, bedre til at opgive chokolade, så længe symptomerne på blærebetændelse ikke vil passere. Hvis fristelsen er for stor, spise en lille smule hvid eller mørk chokolade Bitter chokolade: den gavnlige og skadelige virkninger sundhed og skønhed . Det menes, at den søde mælkechokolade er den mest alvorlige irritation af blæren.

Godkendte produkter

• Kød. Medtag i kosten blærebetændelse magert kød, men undgå varme krydderier og saucer. I moderate mængder af kød, det styrker kroppen og fremmer hurtig heling.
• Grøntsager. Heldigvis er de fleste grøntsager er nyttige i cystitis. Det er koncentreret for at give kun på produkter af grøntsager - f.eks tomatsauce. Desuden asparges forårsager en forværring af symptomerne på blærebetændelse hos nogle patienter (men ikke alle).
• Mejeriprodukter. De ikke irriterer blæren, så patienterne blærebetændelse kan bruge dem sikkert.
• Bagværk. Hvis det er muligt, købe frisk brød ikke indeholder konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer.
• Desserter. Vanille is, yoghurt, hytteost med frugt og bær perfekt til desserter kost blærebetændelse.
• Bælgfrugter - en kilde til vegetabilsk protein og fiber, samt mange nyttige kemiske forbindelser. De er nyttige både raske mennesker og dem, der lider af forskellige sygdomme.
• Fisk. Indeholdt i fisk omega-3 er afgørende for normal funktion af alle kroppens systemer.

Når symptomerne på blærebetændelse, begynder gradvist indføres i kosten af ​​"forbudte" fødevarer.

Hvordan til at spise i akut blærebetændelse

Blære - er en del af urinvejene, hvorigennem kroppen er afledt af de uønskede stoffer. Derfor vedtog fødevarer bestemt har en effekt på slimhinden i urinblæren.

Ved akut blærebetændelse blærevæggen er betændte og derfor følsomme over for disse stoffer, for hvilke det er normalt ikke reagerer. Formål klinisk ernæring på dette stadium, som det bedst vask urinvejene (med væsken forlader smitstoffer og produkter dannet som følge af en inflammatorisk reaktion) og forhindre yderligere irritation levnedsmiddel.

Derfor anbefales, akut blærebetændelse at drikke rigeligt med væske (op til 1, 5-2 liter væske om dagen) i form af kogt frugt, juice, frugtdrikke, mineralvand, svag sød te, urtete (nyre te, melbærris majs støvfang). Anbefales som friske grøntsager og frugter, især meloner (zucchini, vandmelon, cantaloupe, et diuretikum). Senere vedhæftet mælk og mælkesyre drikkevarer, ost, usaltet ost, og derefter - kød og fisk.

Ved akut blærebetændelse kan ikke drikke alkoholholdige drikkevarer, befæstede kaffe og te, sodavand, varme krydderier, sure, salte, røgede og produkter tilberedt med konserveringsmidler og andre kemikalier (f.eks farvestoffer).

Kost til kronisk blærebetændelse

Ved kronisk cystitis i processen involverer sædvanligvis hele væggen i blæren, bliver edematous, betændt, ofte vises på det sår. Manifestationer af kronisk blærebetændelse er de samme som akut blærebetændelse.

Opgaven for klinisk ernæring ved kronisk blærebetændelse - har en vanddrivende og antibakteriel virkning. Den diuretiske virkning af at tilvejebringe en række grøntsager og frugter (de bør altid være til stede i kosten af ​​patienter, især, græskar, vandmeloner, meloner, pærer) og antimikrobiel virkning er urtete. Drikke, samt i den akutte proces, skal (1 til 5 liter pr dag).

Fra kosten patienterne bør udelukkes (især under akut sygdom), ristede, røget, dåsemad, krydderier, pickles, supper (kød, fisk, svampe). Du bør ikke spise en masse frugt og grøntsager, som kan irritere urinvejene. Disse frugter og grøntsager omfatter: hvidløg, løg, radiser Fordele og skadelige virkninger af radise: hvad du behøver at vide om denne grøntsag , Radise, peberrod, blomkål, skovsyre, selleri, salat, sure frugter og bær, tomater.

Ved kronisk blærebetændelse lægger stor vægt på arbejdet i mave-tarmkanalen. For eksempel, forstoppelse fremmer stagnation af afføring i tarmen og absorption af toksiske stoffer i blodet, hvilket igen har en irriterende virkning på slimhinden i blæren. Derfor er under remission blærebetændelse patienter opfordres til at spise flere grøntsager rige på grovfoder (kål, gulerødder, og så videre), som tone mave-tarmkanalen og forebygge forstoppelse. Korn og pasta er også en kilde af kulhydrater. Skins korn indeholder grovfoder, øger tonen i tarmen og øge peristaltikken.

Prøvemenu hos patienter med kronisk cystitis

Efter den sidste forværring for omkring et år, bør følge følgende kost:

• Morgenmad: mælk grød, pasta, grøntsagsmos, usaltet ost, kogt æg eller røræg, ost, yoghurt, svag te eller juice;
• middag på den første: korn eller grøntsagssuppe, borscht, rødbeder, kål; den anden: damp koteletter, kogte kød eller fisk croquettes; side dish - dampede grøntsager, pasta, korn; Til dessert: frugtdrikke, gelé, skum, juice;
• snack: yoghurt, bagt kartoffel med smør, frugt;
• Middag: gryderet med ost, pandekager, makaroni og ost, salat, bolle.

Blærebetændelse - en sygdom, der kræver omhyggelig opmærksomhed på deres helbred.

Galina Romanenko