Det aktive stof i Xenical er orlistat kapsler, som henviser til en lipase-hæmmer. Det anvendes i behandlingen af ​​mennesker, der lider af overvægt og fedme. Xenical ikke absorberes i blodet og fungerer i maven og tyndtarmen, blokere aktiviteten af ​​de to bestanddele af mavesyren: gastrisk lipase og pankreas-lipase. Normalt disse stoffer er fordøjet fedt til konsum.

Fedtstoffer indeholdt i produkterne er sammensat af molekyler, der er for store til at blive absorberet i blodbanen. Gastric og pankreaslipaser kløve dem i mindre molekyler, så de nemt kan komme ind i blodet. Orlistat inhiberer funktionen af ​​enzymer, hvorved kroppen ikke kan bruge fedt som energikilde eller omdanne det i fedtvævet. I stedet er det fedt, der vises under afføring, hjælper med at reducere vægten.

Sådan bruger du Xenical?

Orlistat skal anvendes i forbindelse med øget fysisk aktivitet og en lav-kalorie diæt. Ca. 30% af det samlede antal kalorier bør komme fra fedt, på samme tid under hvert måltid skal du spise omtrent samme mængde fedt samt produkter fra andre fødevarer grupper. For eksempel, hvis en patient kan spise 1400 kalorier om dagen, ved hvert måltid han kan spise omkring 15 gram fedt. Den tildelte til at modtage Xenical læge bør udarbejde en detaljeret plan for patientens ernæring og fysisk aktivitet.

Xenical typisk ordineres til patienter med et body mass index på 30 eller derover. I nogle tilfælde er det modtager patienter med en BMI på 28 eller højere, hvis patienterne har sygdomme, der kan blive forværret af fedme.

Giv agt

Xenical bør tages under måltider eller umiddelbart efter, i ekstreme tilfælde - i en time efter at have spist. Hvis en patient glemmer et måltid eller måltidet ikke indeholder fedt, behøver det ikke at tage stoffet - det har ingen effekt, hvis patienten ikke at spise fedt.

Du må ikke tage mere end tre Xenical kapsler per dag.

Da stoffet er at forhindre absorptionen af ​​fedt i anvendelsen af ​​meget fedtholdige fødevarer kan opleve symptomer såsom flatulens, olieagtig sekreter Udledninger i kvinder, når der er grund til bekymring   fra anus, at hyppig trang afføring, og de bløde, fedtholdige afføring.

Xenical kan forstyrre absorptionen af ​​fedtopløselige vitaminer - A, D, E, og K. For at få alle de nødvendige næringsstoffer, skal det indgå i kosten så mange frugter og grøntsager. Hvis din læge har anbefalet indtag af vitaminer, tage dem mindst to timer før modtagelsen Xenical, eller før de går i seng Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme .

Hvis mens du tager Xenical du der er en stærk og / eller langvarig blødning fra endetarmen, så hurtigt som muligt for at rådføre sig med din læge.

Svær diarré Diarré (diarré) - en velkendt gener Som er undertiden en bivirkning af Xenical, kan svække effekten af ​​p-piller P-piller - glem ikke at konsultere en læge . Derfor er forekomsten af ​​sådanne bivirkninger nødt til at bruge yderligere midler til beskyttelse mod graviditet.

Hvis i løbet af de 12 ugers behandling din vægt fald på mindst 5%, ville lægen sandsynligvis fortælle stoppe med at tage stoffet. Når det er nødvendigt at fortsætte med at spise rigtigt og motionere regelmæssigt for at holde resultatet.

Brug Xenical med forsigtighed i følgende tilfælde:

Langsigtet nyresygdom

• Diabetes (ved vægttab blodsukker kan vende tilbage til normal forholdsvis hurtigt, så du har brug for tid til at justere dosis af antidiabetika)
• Hypothyroidisme eller nedsat aktivitet af skjoldbruskkirtelen
• Epilepsi (Xenical kan påvirke absorptionen af ​​antiepileptika)

Sandsynligvis alle ved, at en sund vægt, og en slank figur Praktiske tips til en slank figur   - Det er ikke kun smukke, men også godt for sundheden. Men tvinge dig selv til at tabe sig, overvinde år været at danne vaner, ændre kost, begynde at udøve mere?

Mange mennesker mangler motivation kun på kortsigtede indsats, men de er ikke tilstrækkelige til at opnå betydelige og varige resultater. Desuden har mange tror oprigtigt, at de kan tabe sig hurtigt - selv om de har oparbejdet et par dusin ekstra kilo. Faktisk at slippe af med den overskydende fedtvæv og finde en smuk krop (det er ikke det samme - for det første mål ganske lavt kalorieindhold kost, det andet du har brug for at også deltage i sport), du har brug for en lang, hård og grundigt arbejde på dig selv. I de fleste tilfælde vil det have at altid ændre den måde at leve på, og dette igen kræver interne ændringer. Således kommer vi til hvad mange eksperter siger - slankning begynder i hovedet, med din motivation, holdning, holdning til sig selv, deres resultater og fiaskoer.

Hvor mentalt tvinge dig selv til at tabe

Forestil dig slank. Du kan komme på tværs af dette råd findes i mange bøger og artikler om at tiltrække succes og rigdom: Hvis du ønsker at blive rig, tænke som en rig mand. Er dette råd i tilfælde af penge, er ikke præcist kendt, men psykologer siger, at det virker fint for dem, der ønsker at tabe sig. Visualisere fremtiden selv - at det, du vil være i seks måneder eller et år: hvor god du vil se og føle uden de ekstra kilo. Her kan du stole på din fantasi, eller bruge gamle fotos fra den tid, da du var slank. Tænk over hvad du gerne vil, men ikke kan gøre på grund af deres overvægt, og forestille sig, hvad fremtiden for disse undersøgelser vil være tilgængelige for dig.

For eksempel, ikke fortælle dig selv, "Jeg ophøre med at se så slemt," og "Jeg vil se attraktiv og elegant." Positiv motivation i de fleste tilfælde reelt negative.

Overvej også, at på længere sigt, kan ekstra vægt føre til alvorlige helbredsproblemer. Vægttabet vil hjælpe dig ikke kun blive smukkere, men også forbedre deres chancer for at forblive sund og aktiv i alderdommen.

Stræb efter opnåelige mål

Tab ti kilo på en måned er yderst vanskeligt, og ofte er det skadeligt for helbredet. Det er meget bedre og lettere at tabe sig, for eksempel en eller to kilo per måned. Sætte os urealistiske mål, vil du konstant føle det psykiske pres (selvom du ikke vil fortælle nogen om formålet), og hvis du ikke når at meget sandsynligt, at negative følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode   og tilføjet en følelse af skyld. Negative følelser og depression fører ofte til svigt af kost, overspisning og genopkald faldt kg.

Lav en liste over leverancer. Det er for det første, i det mindste delvist fritage dig fra en helt naturlig frygt for store mål. For det andet vil det gøre processen med at opnå et klart - du vil se nogle små skridt gradvist føre dig til det ønskede resultat. Du kan medtage i din liste, for eksempel følgende punkter:

• Spise mere frisk frugt og grøntsager hver dag;
• Udøvelse af sport, i det mindste for en halv time, mindst fem gange om ugen;
• Drikke alkohol kun i weekenderne (eller ikke bruge det overhovedet);
• Spise kød eller fisk med en side skål af friske grøntsager i stedet for kartofler eller ris;
• Drik mindst halvanden liter vand om dagen.

Mobilisere støtte fra venner eller familie

De fleste mennesker har brug for psykologisk støtte, især når de er på vej til et vanskeligt mål. Hvis du nødt til at tabe mange kilo, fortæller os om en person fra venner eller familie, og henviser til dem, når du føler, at din motivation svækkes - sådanne øjeblikke helt sikkert vil komme.

Du kan også kontakte en støttegruppe eller gennem sociale netværk til at finde folk, der ligesom dig, ønsker at tabe sig og har brug for at være ligesindede. Psykologer siger, at det store flertal af mennesker, der kan stole på nogen støtte, bedre i stand til at klare alvorlige opgaver end dem, der forsøger at nå målet alene.

Beløn ​​dig selv

For eksempel, for hver droppede to eller tre kilogram give dig selv en massage, manicure eller pedicure, gå i biografen, eller noget andet.