Enema - en lang kendt middel til at rense tarmen, som nu ofte bruges til vægttab. Tanken om, at mennesker er deponeret skadelige stoffer, der skader barnets sundhed og øge vægten, formentlig opstod i det gamle Egypten og Grækenland. Denne teori er kontroversielt og mange eksperter mener, at en sund krop har alle de evner til selvstændigt at rense sig selv af toksiner. Men i øjeblikket meget populære lavement.

Det vides, at nogle stjerner bruge dem til vægttab, at få klar til næste optagelse eller til udseendet på den røde løber. Den mest effektive anvendelse af lavement til vægttab i forbindelse med en række kostvaner.

Sorter lavement

Lavementer til vægttab kan gøres både hjemme og hos lægen. Værktøj til tarm udrensning Kolon Rensning - Sådan at sætte et lavement?   Det kan købes på apoteket. Ud over de sædvanlige vand til at rense tarmene kan være ved hjælp af saltvand, mælk, naturlægemidler sammenblandede, eddike, kaffe. Enema med vand og urte afkog er helt sikkert, men før du kan bruge til rengøring andre væsker, rådføre sig med en specialist.

Som et lavement hjælper med at reducere vægten?

Det menes, at udskiller giftstoffer lavement fremskynder stofskiftet, gør vægten vil begynde at falde hurtigt. Denne effekt kan kun opnås, hvis du også holde sig til et lavt kalorieindhold kost. Tabe med lavementer kun næsten umuligt.

Mange af dem, der bruger lavementer, hævder, at de ikke er alene hjælpe med at tabe, men også en væsentlig forbedring af den generelle sundhed, reducere hovedpine, stimulere mave-tarmkanalen.

Risici

Indledningsvis blev lavementer anvendes i behandlingerne, og er ikke beregnet til raske mennesker. Alt for hyppig brug af lavement i en rask person kan føre til udvaskning af tarmens mikroflora og / eller fejlfunktion af fordøjelseskanalen. Resultatet af dette undertiden bliver ikke vægttab, tværtimod en endnu større stigning i vægt.

Hvis du allerede bruger afføringsmidler for at tabe, skal du ikke begynde at bruge et lavement. Samtidig brug af disse midler kan føre til en mangel på næringsstoffer i kroppen.

Fødslen af ​​et barn - er en stor glæde for hans mor. Ofte denne glæde kun lidt overskygges af den kendsgerning, at voksede under graviditet mave ikke vil falde. Mange unge mødre tegner sig for et par måneder til at fortsætte med at bære det tøj, som de gik under graviditeten. Det er ikke overraskende, at de er bekymrede over, hvordan du fjerner en stor mave efter graviditet.

Som det sker

Under graviditet en kvindes krop kraftigt ophobes fedt, der deponeres på maven og lår. Naturen har givet denne mekanisme i tilfælde af fødevarer vil være nok, og så moderens fedtdepoter at hjælpe hende at gøre en sund baby. Men moderne kvinder spiser temmelig regelmæssigt, så disse bestande ikke behøver. Ubrugte reserver deponeres på de såkaldte "problemområder", og slippe af med dem er ikke let.

Det er ingen hemmelighed, at mange kvinder under graviditet spise for meget. Graviditet indebærer visse begrænsninger og livsstilsændringer. Berøvet mange af de sædvanlige underholdning kvinder finder glæde i at spise, som absorberer store mængder. Som et resultat, ikke blot øger maven på grund af svangerskabet, men også som følge af normal kost.

Vægttabet efter graviditet

Genvinde formen efter fødslen af ​​et barn er ikke let, men det er muligt. Det kræver tålmodighed og vedholdenhed. Da stigningen i maven "skylden" er ikke kun det overskydende fedt, men også udvidet livmoderen efter en graviditet og strække huden, der arbejder på hendes figur skal udføres omfattende.

Til livmoderen kontrakter mere, er der en masse motion, som er obligatoriske afslørende læger på hospitaler. Hertil kommer, at hurtig reduktion i livmoderen fremmer amning Amning: foder - og ingen negle!   - Ved anvendelse af barnet på brystet udskiller et hormon, der stimulerer nedsættelse af livmoderen. I gennemsnit tager processen fra to til seks uger - efter dette tidspunkt livmoderen normalt vender tilbage til normal størrelse.

Uden sport, selvfølgelig, det kan ikke gøre, men begynde at udøve dagen efter fødslen af ​​et barn, selvfølgelig, ikke det værd. Før du går i til sport, er det nødvendigt at konsultere en læge, der vurderede kvinders status vil være i stand til at sige, når det kan starte fysisk aktivitet. Det er især vigtigt at rådføre sig med en specialist om sporten efter kejsersnit eller vanskelig fødsel, ledsaget af tårer og skader. Til at begynde øvelsen med forsigtighed, gradvist.

Af stor betydning er kosten. Damer, opgive amning kan arrangere faste dage, og selv observere streng diæt baseret på forbud mod eller begrænsning af betydningsfulde af disse eller andre produkter. Det foretrækkes imidlertid, gradvis vægttab, der ikke vil stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   for organismen.

Ammende mødre kost kontraindiceret. Men det betyder ikke, at du kan have noget forfærdeligt. Rimelige restriktioner på fødevarer vil gavne både sundheden for barnet og moderen figur. Fødevarer bør indeholde en tilstrækkelig mængde af protein og komplekse kulhydrater. Mængden af ​​fedt kan reduceres til tredive eller fyrre gram om dagen, men bare opgive dem bør ikke være. Bør foretrækkes nyttige Ubearbejdede vegetabilske olier og naturlige fiskeolie Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke? Som ifølge forskerne, en gavnlig effekt på et barns udvikling, og kan beskytte moderen fra fødselsdepression Depression - lidt mere end et dårligt humør .