Statistikkerne siger, at næsten alle kvinder i forskellige grader utilfredse med deres tal. Nogle mennesker vil gerne se brystet var mere storslået, nogen drømmer om slanke hofter, og alle interesserede i, hvordan du fjerner fedt på maven. Ironisk nok, det sidste spørgsmål er relevant, selv i magre kvinder. Hvordan at bringe tallet tilbage til normal?

Udfordringen

I jagten på en slank figur Praktiske tips til en slank figur   kvinder sky nogen anstrengelser i timevis laver øvelser og uger efter den strenge diæt. Men resultatet er ofte ude af proportioner med de bestræbelser udfoldes: vægt forlader hele kroppen, tabe persons stroyneyut fødder, udtynding arme og kun genstridige fedtdepoter i maven ikke ønsker at gå nogen steder.

Fra hvad der vises fedt på maven? Problemet er ikke kun banale overspisning og mangel på bevægelse. Mange ernæringseksperter forbinde aflejring af fedt på maven misbrug junkfood, især fastfood, som er rig på kolesterol. Stress, så ofte i livet af moderne mennesker, bidrager også til aflejring af fedt på maven. Meget ofte, underlivet hos kvinder bliver konveks efter kejsersnit.

Situationen kompliceres af, at i hverdagen sjældent mave muskler spændte i modsætning til f.eks benmusklerne. Derfor, for at slippe af med mave fedt er ikke nok til at bevæge sig mere - har brug for særlige øvelser, som vil påvirke det i problemfeltet. At varme op musklerne en god brug af rammen - normal, vægtet, massage. Torsion af rammen ensartet strammer maven, brænder overskydende fedt og samtidig forbereder musklerne for strømbelastning.

Flad mave med diæt

Ofte kan maven bule i bunden grundet fordøjelsesforstyrrelser. I dette tilfælde, motion Myter om motion: tror ikke   bør suppleres med en speciel diæt. For at starte fra kosten er nødvendigt helt at eliminere fastfood og fødevarer rige på transfedtsyrer (margarine, halvfabrikata, konfekture fabrikkens produktion), slik, dåsemad. Bør spise fødevarer, der har undergået minimale behandling - naturlige fisk, fjerkræ uden skind og kød, masser af grøntsager og usødet frugt, grød på vandet.

Typisk kan kosten ikke giver en ensartet vægttab. For virkningen, det er i nødvendigt området af maven for at vælge en kost, der ikke kun brænder fedt, men også renser kroppen. Disse diæter indbefatter for eksempel, kefir, baseret på anvendelsen af ​​fedtfattig yoghurt. Ved at kombinere denne diæt med en udrensning lavement, kan du opnå en betydelig reduktion af fedt på maven.

Essensen af ​​kosten er enkel. I fem dage, er du nødt til at drikke en halv liter nonfat yoghurt. På den første dag, du har brug for at spise yderligere fire gram bagte kartofler uden salt, på den anden dag - fire gram fedtfattig naturlige ost. Fire hundrede gram af enhver frugt, undtagen bananer Bananer: fordele og skader sundhed   og druer, kefir, hvormed den tredje og den femte dag i kosten. På den fjerde dag undtagen spiser yoghurt tilladt fire hundrede gram kogt hvid kyllingekød uden salt. På den sjette dag i en kost er ikke at gøre, men du bør drikke en masse mineralvand uden gas. Den syvende dag i kosten er forskellig fra den tredje og femte - yoghurt og frugt.

Daglig udrensning Kolon Rensning - Sådan at sætte et lavement?   Det gør det lettere at overføre en kost og tabe mere effektivt. Kefir kost refererer til hårdt, så ikke overholder det mere end en uge. Multivitaminer under en diæt er påkrævet.

Xenical (orlistat) er en inhibitor af gastrointestinale lipaser, som virker ved at hæmme fordøjelsen af ​​fedt i kosten. Orlistat er en krystallinsk pulver af hvidt til off-white farve. Orlistat er praktisk taget uopløseligt i vand, let opløseligt i chloroform, opløselig i methanol og ethanol. Orlistat har ingen pKa inden for det fysiologiske pH-område.

Beskrivelse af lægemidlet

Xenical (orlistat 120 mg) til oral indgivelse og er fremstillet i form af hårde gelatinekapsler, mørkeblå eller turkis. På den mørke blå kapsler blå inskription på turkis kapsler - sort skrift. Hver kapsel indeholder pellets sammensat af 120 mg af den aktive bestanddel, orlistat og inaktive bestanddele - mikrokrystallinsk cellulose, natriumstivelsesglycolat, natriumlaurylsulfat, povidon og talkum.

Information til patienter om narkotika Xenical ® (Orlistat) Kapsler

Xenical

International ikke-privatejet navn: Orlistat

Den bør læse oplysningerne, før du tager Xenical og hver gang udnævnelsen forlænges. Denne vigtige oplysninger kan hjælpe dig med held tabe sig og holde vægten, mens du tager Xenical. Denne information er til patienter - et resumé og er ikke beregnet til at diskutere med din læge. Det er ikke en liste over alle de fordele og risici ved Xenical. Medicin, der er beskrevet her, kan kun anvendes til sit formål, som kun kan gøres af en kvalificeret person, der har oplysninger om din sygdomstilstand og mere information om det stof, herunder hvordan man kan tage det, hvad de skal forvente, og hvad er de mulige bivirkninger. Spørgsmål om Ksenikale bør drøftes med din læge.

Hvad er Xenical

Xenical - et lægemiddel til vægttab, som bruges til at hjælpe overvægtige mennesker tabe Hvordan til at tabe - grundlæggende principper   og opretholde en optimal vægt. Xenical værker i tarmen, hvor det blokerer nogle af fedtet kommer fra fødevarer ved sugning. Denne ufordøjet fedt derefter udskilles med fæces. Xenical bør anvendes sammen med en kost lavt i kalorier, og anbefaler, at lægen.

Overvægt har vist sig at øge risikoen for mange sygdomme, herunder forhøjet blodtryk Blodtryk - farligt, hvis hans sving? , Højt kolesteroltal, hjertesygdomme Hjertesygdomme og hjerteanfald: at enhver kvinde bør vide   og diabetes. Overdreven indtagelse af fedtholdige fødevarer og kalorier spiller en væsentlig rolle i udviklingen af ​​overvægt. Selvom fedt er en vigtig del af en afbalanceret kost, overdreven indtagelse af fedt bidrager til overvægt, fordi fedt indeholder dobbelt så mange kalorier per gram som kulhydrater og proteiner. Reducere fedt i kosten er en af ​​de potentielle måder at tabe.

Hvordan Xenical

Når en person indtager en stor mængde af fedt og kalorier, det overskydende deponeres i form af kropsfedt, hvilket resulterer i øget vægt. Når vi spiser fedt, din krop bryder den ned i sin enkleste komponenter, så det er absorberet. Enzymerne i mavetarmkanalen, såkaldte lipase hjælp Digest (eller spaltning) fedt. Hvis du tager Xenical med måltider, Xenical tillægger lipaser og blokerer dem fra at opdele nogle af fedtet spist. Ufordøjet fedt kan ikke metaboliseres og udskilles under afføring. På denne måde hjælper Xenical blokere omkring 30% fedt, spiseforstyrrelser, for assimilation af kroppen.

Information Voksne overvægtige patienter

Efter et års behandling, Xenical i kombination med diæt viste bedre resultater i vægttab end diæt alene. I de fleste tilfælde vægttabet var gradvist. Patienter behandlet med Xenical og holde sig til et lavt kalorieindhold kost i et år mistede i gennemsnit 6 kg, mens kun lav-kalorie diæt mistet patsietny 2, 6 kg.

Information til patienter - teenagere, der er overvægtige

Efter et års behandling, Xenical i kombination med diæt viste bedre resultater i reduktionen af ​​kropsmasseindeks (BMI) end diæt alene. Faldet i BMI er en bedre indikator for vægttab hos børn, fordi det tager højde for ændringer i vægt, der er forbundet med væksten af ​​børn.